孕妇感冒，6个食疗方助你早日康复！

不知道你在孕期有没有感冒过？有些准妈妈在孕期的时候感冒了又不敢吃药，那么该怎么办呢？孕妇感冒，6个食疗方助你早日康复！

孕妇感冒对胎儿的危害?

前三个月危害较大：

一般怀孕初期，这个时候是胚胎形成的关键时期，也是胎儿主要器官形成的关键时期，所以如果有病毒性感冒，对胎儿影响比较大。有的会使以后羊水早破，婴儿早产，或是婴儿出生以后免疫力低下，严重的时候会导致婴儿畸形。

中后期的影响：

但是过了怀孕初期以后，胎儿发育趋于稳定，感冒对于胎儿就没有太大的影响了。

孕妇感冒食疗方：

1、姜糖茶

制法：生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5g，沸水500ml泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。(适合风寒型感冒)

2、菊花芦根茶

制法：菊花5g、芦根10g，用开水500ml泡开后，代替茶水引用。(适合风热型感冒)

3、橘皮姜片茶

制法：橘皮生姜各10g，加水煎，饮时加红塘10-20g。

4、菜根汤

制法：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

5、萝卜白菜汤

制法：用白菜心250g，白萝卜60g，加水煎好后放红糖10-20g，吃菜饮汤。

6、萝卜汤

制法：白萝卜150g洗净切片，加水900ml，煎至600ml，加白糖5g，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

孕期提高免疫力预防感冒

1.定时进行户外活动，以增强对冷空气的适应能力。每天上午10点-11点，下午1点-3点，室外气温较高，空气较好，孕妇应在此间出来活动30-60分钟左右。

2.大量喝水，多吃蔬果。大量喝水可以加快体内循环，有助于将病毒从身上带走，还可防止脱水症的发生，蔬果含有多种维生素，尤其是维生素E、C能助免疫。

3.睡眠充足。孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天保证8-10小时的睡眠。最好在晚上9点多入睡，中午再睡1个小时。