怀上龙凤胎的注意事项

　　怀了龙凤胎的准妈妈是不是感到很激动，但是又有点担心孕期要如何健康度过呢?别着急，在这里，小编要为大家介绍的就是怀上龙凤胎的注意事项。肚子里住着一对儿女的准妈妈们快来一起看看吧。

　　怀上龙凤胎的注意事项

龙凤胎补充营养绝非翻倍

如果你怀的是龙凤胎，与单胎相比，的确应适当多摄取和补充一些营养，但绝非翻倍。研究显示，双胞胎孕妇每天应额外多摄取300千卡的热量，铁质摄取应由每天的30毫克提升至60～100毫克，叶酸则以每天1毫克为宜。龙凤胎孕妇在怀孕早期孕吐现象可能较为严重，怀孕中后期因腹压增加，胀气便秘的情况也较为严重。所以均衡的营养对确保胎儿的健康成长是格外重要的。不要把怀上双胞胎作为你毫无节制地大吃而导致体重增加速度过快的理由，因为医生提示说，双胞胎孕妇的体重增加与单胎孕妇差不多(在怀孕末期体重总共增加应在12～16公斤左右)。怀孕，珍惜新的健康机会。

　及早穿上“桶”装

这一点可能会让你感觉很糟，因为你的腹部是两个小家伙一起长大，所以腹部膨胀的速度要比单胎怀孕快得多，所以你得尽早购置较为宽大的孕妇装。如果你因为必须早早穿上完全看不出身材的“桶”状服装而感觉郁闷，就想想当你推着特制的婴儿车，带着两个小家伙散步时的骄傲吧，估计你的忧郁会一扫而光的。

　　不过，建议你购买的孕妇装的材质尽量以棉质吸汗的为主，因为怀孕期间，你的体温会升高而且变得容易出汗，同时皮脂分泌也相应增加，棉质的服装能帮你排汗感觉更舒服。到怀孕的中后期，还可购置托腹带以免日渐膨大的腹部下垂造成行走困难。时髦的尖头鞋、楔型鞋都放弃吧，这类鞋子虽然好看，却可能给你笨重的身体带来麻烦。鞋子底大小适中，容易穿脱，并有良好支撑(例如气垫鞋)，以减少因腹部膨大、体重增加而造成脚跟与腰腿酸痛的状况。

休息必须翻番

怀上龙凤胎后，到了中后期腹部胀大，早产的几率大大增加，所以休息的时间必须增加，甚至翻番，这样做能起到预防意外情况发生的效果。另外，因为龙凤胎的分娩日期通常比单胎提前，所以在一般预产期前一个月左右就要做好待产的安排。而且最好能提前找到适合的保姆，因为同时照顾两个新生儿，负担相当沉重，如果能找到得力的支持，可以减轻新手妈妈产后的焦虑与疲劳。

　　你知道吗?可以怀上龙凤胎的几率是很低的哦。

　　怀上龙凤胎的几率

　　双胞胎有同卵双生和异卵双生两种，而龙凤胎是异卵双生。所谓同卵双生指的是在受精作用时，一枚受精卵有丝分裂成为两个胚胎，他们(她们)的性别相同，基因也相同，概率极低。异卵双生指的是在受精作用时，女性宫腔内有两枚卵细胞着床，并且同时发生受精作用，形成两个胚胎，这两个胚胎有各自的胎盘、有不同的基因。当他们的基因一个为xy，一个为xx时，即为龙凤胎。当两个胚胎基因相同时，即为异卵双生双胞胎。

　　世界上生双胞胎几率最高的国家是千分之十到千分之十五之间，而我国的几率是千分之五左右，生龙凤胎的概率则更是小得多，因为一般情况下，女方在每个月都只排出一个卵子，但有少数情况下会排出2个卵子，2个卵子分别都受精了，就有机会是龙凤胎了，所以基本上生龙凤胎的都是靠非常的运气了。

　　怀了龙凤胎就要按时去产检，养成良好的生活习惯哦。