孕妇用电脑要遵循的12个原则

　　8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

　　一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔1小时至少让眼睛休息1次。

　　9、电脑室内光线要适宜。

　　不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

　　10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。

　　以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　　11、注意保持皮肤清洁。

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　12、要采用正确的打字姿势。

　　正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议孕妇仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

　　因此，孕妇需要注意的是：银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在于斜的状态;银幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您最少一个手臂的距离;要坐直身体，不要半坐半躺;大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势;手、手腕及手肘应保持在一条直线上;脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上;椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方;如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。