孕妇如何选择合适的鞋子？

 孕妇袜子的好处

　　孕妇袜可以帮助您解决腿部血液量增加带来的后果(静脉曲张、水肿、不舒适)可以得到预防或者减轻。母体的循环效果明显得到改善，可以推测未出生的婴儿也将得到同样积极的效果。

　　使用了医用弹力袜后，心胀搏动次数有所减少的同时，由于子宫收缩引起的流产机率也降低了。

　　怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

　　孕妇及产妇需要用循序减压弹力袜?事实证明，妇女下肢静脉疾病与妊娠和产后有密切的关系。妊娠期间子宫逐渐增大，增大的子宫对下腔静脉和髂静脉的持续压迫，使下肢静脉血回流不畅，导致下肢静脉压力持续增高。加之妊娠中晚期血量增加，活动减少，使得静脉壁变薄，孕激素导致血管弹性减弱;血液成分改变，水份更容易进入组织;血液的凝固性增加而出现静脉曲张或血管增粗，主要表现为小腿及踝部浅静脉扩张、蜿蜒、迂曲。这些不利因素使得妊娠期孕妇成为下肢静脉曲张的好发对象，患病率明显高于未妊娠妇女。因此怀孕的准妈妈们每天面临的痛苦有：疲劳、坐立不安、双腿发沉、拉紧;晚上时小腿肚麻刺、痉挛，足部可见浮肿。

　　穿循序减压弹力袜的最佳时间是在早上起床之时，因为此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5-10分钟，这个动作能防止血液回流，对长期站立者这个动作效果更是显著。如初期不适应紧绷者，可渐进式的穿着合适的紧度(避免失去耐心、轻言放弃)。因夏天湿热容易排汗，可事先抹些痱子粉在腿上，有润滑作用及防止拉破袜子。