让刘嘉玲怀上的饮食奥秘

儿畸形或罹患疾病。因此，可从下面五个方面进行预防：

　　(l)以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

　　(2)不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

　　(3)在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

　　(4)不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

　　(5)食用异性蛋白类食物，如动物肉、肝、肾，蛋类，奶类，鱼类应烧熟煮透。

　　二十五、孕妇不要过量吸取维他命A

　　孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。