你有奶水不足的困扰么

当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，经常会遭受他人的质疑：“你的奶水够吗？”这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样不经意的一句话，便加重了 产后忧郁的情况，甚至怀疑自己哺喂母奶的能力。
　请先排除下列误解
　　1、婴儿哭闹
　　刚出生的婴儿，哭闹是正常现象，因为他们必须藉此来与成人沟通。有时婴儿一哭，妈妈便以为宝宝没有吃饱。事实上婴儿哭闹并非仅因为肚子饿而已，有可能是尿布湿了，身体不舒服，或需要得到关注而已。妈妈不妨先检查一下，以排除这些因素。
　2、婴儿频繁要求吃奶或每一餐都吃很久
　　处于口腔期的婴儿通常具有强烈的吸吮欲望，除了宝宝的营养需求之外，哺喂 母乳也可满足宝宝吸吮的欲望。因此，若婴儿频繁要求吃奶或每一餐都吃很久，只要其体重增加正常，便表示已经得到足够的奶水。此时妈妈不必太过在意，只要满足宝宝的需求即可。在另一方面，由于母奶较易消化，所以可能很快又饿了，这并不表示妈妈的奶水不足，不过宝宝倒是有可能因此而长得很好。
　3、吸奶时发脾气或拒绝吃奶
　　有时宝宝在吸奶时会突然发脾气，甚至会拒绝吃奶。此时，妈妈应该检查宝宝吸奶的姿势是否正确，若姿势错误，妈妈的奶水没有移出，宝宝自然得不到足够的奶水。有时宝宝因为感冒或其它因素等造成 鼻塞，也会使吸奶困难，因而拒绝吸奶。稍大的宝宝由于 长牙所造成的不适，也会使吸奶时感到不舒服。
4、乳房没有胀奶的感觉
　　有关乳房胀奶的问题可分两阶段来讨论：首先是刚刚生产完的妈妈，由于可能需要二至四日左右才会分泌较多的乳汁，因此在最初并无胀奶的感觉，但这并不表示婴儿得不到足够的奶水。事实上，刚出生的宝宝所需的热量及水份并不太多，只要哺喂方法正确，妈妈们应不必太过担心。此外，有些婴儿一出生就具备良好的吸奶能力，由于母亲的奶水已经移出，自然不太会胀奶。到了第二阶段，当母婴间的授乳供需平衡之后，母亲的乳房也比较不会像最初一、两个月一般有胀奶或是滴奶的现象，有些妈妈便会担心此为奶水减少的现象。事实上这是绝对正常的，请各位妈妈们千万不要因此而庸人自扰。
　5、受到他人的影响
　　根据笔者的观察，在现实生活中，有非常多哺喂母奶失败的例子都是由于受到他人的影响所造成。有时关键人物是在先生、有时是公婆、或是产妇自己的父母，有时是其它的亲朋好友，甚或一些不相干的人，都有可能造成喂奶的失败。这些“亲