很多准妈妈在生产前会很紧张，那么在这个时候要吃些什么食物呢？哪些食物对于准妈妈的生产有些帮助呢？ 虽然现代社虽然医疗技术在不断进步，但是女人生孩子，依旧感觉是从鬼门关里面走了一圈，要面临着一些不知的风险。如果产妇准备不足，很可能增加分娩时间，胎儿在产妇子宫内的时间也会增加，这样也会增加胎儿在子宫内窒息缺氧的时间，增加胎儿分娩的危险。因此，在分娩前，产妇一定要做好充分的准备，孕妇临产前24小时，孕妈多吃这些食物，分娩过程会更顺利！你知道么？ 孕妇临产前，一定要合理饮食，保证充足的营养，分娩时才有足够的力气进行，推荐以下有利于分娩的食物。 巧克力 巧克力是高热量食物，且利于消化吸收。巧克力含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养物质，同时巧克力中的糖分，能够很快被人体吸收，转化为能量。 因此，产妇在分娩前可以吃一些巧克力，

临近预产期时，为了能顺利进行分娩，许多孕妈都会将状态调整至最佳。那么影响分娩的因素有哪些？下面就一起来看看相关介绍吧。 1. 无节制的想吃就吃 一般在36周左右的时候，胎儿就入盆了，胃部不再受挤压，孕妇的胃口变得好起来了。于是孕妇就开始大吃特吃，想着趁生之前，给胎儿再多补充点营养。但是我们是不建议这样做的，因为胎儿是在孕晚期长肉的，如果孕妇无节制的大吃特吃的话，胎儿的体重会增加很多。这样就容易使胎儿成为巨大儿，分娩的时候会更困难。在孕晚期必要的营养是要补充的，但是也要控制总摄入量。 2. 还在努力工作 有些孕妇孕期也一直在上班，甚至到了孕晚期还在拼命工作。如果这样的话，孕妇很容易疲劳，神经也会处于高度紧张。这就很容易让孕妇的身体出现过激反应，可能引发早产。另外，分娩是一件耗费体力的事情，这个时候孕妇应该为分娩养精蓄锐了。

怀孕，孕妈们或者医生都会推算预产期。但这这个日期毕竟有一些误差。到了孕晚期，我们可以通过一些症状来判断是否要生产了。那么临产前有哪些症状？一起来看看。 1. 尿频严重 基本上所有的孕妇都会受到尿频的困扰，有的在怀孕早期就出现了，有的则是在怀孕中期开始的。多数的孕妇都表示难以忍受尿频，白天还好，晚上本来睡眠就不好，还要不停的上厕所，简直崩溃了。而进入孕晚期，这种现象更为严重。因为这个时候胎儿已经入盆了，对膀胱的压迫更大，使得膀胱的储尿功能下降，所以会更加频繁的上厕所。但这也说明胎儿已经做好了发动的准备，孕妇要时刻留意。 2. 分泌物增多 很多孕妇都反映说，进入孕晚期，分泌物变得特别多，有时候一天得换几次内裤。不然的话会有异味，自己都不敢跟别人一起坐。其实这也是正常的情况，孕晚期分泌物增多，是为了让产道更加的顺滑。这样在分娩

孕晚期需要清胎毒吗？产前清胎毒有用吗？前几天跟几个闺蜜聊天，聊到孕晚期的话题，闺蜜们关心地问，你有没有吃鹅蛋、喝金银花去胎毒？ 她们说自己当时都是吃了不少去胎毒的食物，宝宝生出来才会漂漂亮亮不生病，远离皮炎、红斑、湿疹的困扰。 去胎毒真的科学吗?产前真的需要去胎毒吗? ▎科普：何为“胎毒”？ “胎毒”这个词，相信孕妈妈们都不陌生。“胎毒”一词来自民间，尤其在南方一带盛行孕期“清胎毒”一说。 人们认为在孕晚期，吃一些去胎毒的食物：鹅蛋、绿豆……等生完，宝宝才不会莫名其妙出现皮炎、红斑、湿疹等。 其实，民间最常用的清胎毒的一些东西，其实就是清热解毒。 但是，医学上并没有“胎毒”这一说法。从科学的角度来说，从来没有“清胎毒”这样的建议。因此去胎毒也是不科学的说法。 ▎那么，所谓的新生儿的胎毒怎么来的呢? 民间认为

预产期前一周注意什么？预产期前一周不能做什么，孕妈咪清楚吗？怀孕280天，终于熬出头了，在预产期的前一周，小天使即将报到，准妈妈的心情是惊喜又紧张的。那么，在这周里，准妈妈有哪些特别需要注意的呢？ ▎准妈们，这几件事别做哦?切忌焦虑，谨防失眠 听了很多关于分娩的疼痛，准妈们很是担心，有些人开始变得焦虑不安，生怕宝宝出现什么意外，生怕自己顺不下来…… 每天过得焦虑不安，睡眠质量也是大幅度下降了。这种心情是正常的，但是新妈不应过度焦虑，谨防失眠。 ?切忌粗心，谨防出错 有些准妈妈比较粗心，因为孕期一直没什么不适，因此在临近预产期的时候仍然像个正常人一样大大咧咧的，没有一丁点要卸货的意识，对生娃前的一些准备事项也不上心…… 其实，这样也不好哦，虽说你很淡定，但是一旦没有做好准备宝宝就来报到，那时候就手忙脚乱啦。 ?切忌远行，谨防临产

很多准妈妈是第一次生孩子，有些事情还不是很懂，但是你有没有在产房里面遇到一些尴尬的事情呢？今天小编要跟大家说说产房里的尴尬事。 大家都知道，生孩子是一件很辛苦的事。准妈咪除了要应对即将分娩的恐慌不安，还会遭遇很多尴尬事。这些事情是每个孕妈都需要了解的，以免到时措手不及。产科医生表示，产房里这四件尴尬事你经历了几件，其中最后一件超级尴尬! 1、肛检 在分娩前产妇都要进行肛检的，其目的在于了解宫口开的情况，以确定进产房的准确时间。一般要开到十几公分。护士们之所以反复肛检，是为了更准确地了解胎儿的位置。很多准妈妈宫口才开到两三指就要求进产房，这其实是没有好处的。在待产室里有家人陪伴，会比产房里方便很多。 2、插尿管 如果准妈妈是顺产的话，医生会给产妇插尿管。这是因为在生产过程中，准妈妈的膀胱受到压迫，功能暂时丧失，

顺产时，那种撕心裂肺的痛疼感，让不少孕妈胆怯。但是为了宝宝，许多宝妈还是毅然的决定顺产。其实有办法减轻顺产痛疼。那么如何减轻顺产痛疼？一起来看看吧。 适量运动 孕晚期，孕妈妈行动起来会比较不方便。但这里还是要提醒一下，千万不要偷懒，适量的运动还是很有必要的。吃完饭后，可以在家人的陪伴下，去附近的小公园散散步。 平时在家里，也不要整天躺在床上或者沙发上。偶尔可以做一下孕妇操，或者在屋里多走动走动。这些对顺利分娩都是有好处的，而且还可以减轻分娩时的疼痛感。 控制饮食 孕晚期的孕妈，一定要控制自己的饮食，尽量别再吃含糖量和热量高的食物，避免出现巨大儿。如果胎宝宝大小适中的话，分娩时也会更加轻松。否则到时候，孕妈势必会很遭罪，想要顺产基本上是不可能的。 不要太过焦虑 由于每个孕妈对疼痛的耐受性

随着肚子慢慢变大，预产期也悄然而至。在这期间，不少孕妈都是紧张的，生怕什么时候就分娩了。那么预产期期间需要注意些什么？下面就给大家介绍预产期需要面对的一些问题。 到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢？ 有的孕妈妈到了临产月变得非常的紧张，担心会破水，疑问是否要时刻垫着卫生巾？其实，这是没有必要的，但是，为了防止突然发生破水，身边应常备为好。 孕妈妈需要注意的是，外出时最好也要带在身边，才会遇事不慌。 阵痛的时候，是不是不可以大量饮水呢？ 阵痛的时候，因为疼痛，孕妈妈会比平时更容易出汗，而呼吸方式也会容易导致口干。如果孕妈妈感到口渴的话，没有必要忍着，可以边补充水，边等待分娩时刻的到来。 破水后应该马上去医院吗？是否可以上厕所？ 羊水破了的感觉是因人而异的。正常羊水是无色无

临近产期时，孕妈们都会十分紧张。除了紧张，剩下的或许只有担忧了。害怕自己的一些行为会伤害到宝宝。那么分娩前需要注意什么？一起来看看吧。 一般来说，在临近预产期大概10天时间的时候，孕妇需要做的事有不好，尤其是下面这三件。一旦没有做好的话，等分娩的时候可能就会变得十分紧急，一旦再处理的不及时，会对母体和胎儿安全和健康造成很大威胁。 1、学会辨别真假宫缩 这是孕妇需要学会的第一件事，等到胎儿快出生的时候，孕妇一般都会出现时间较长的一段宫缩。不过这个使其宫缩也有真假之分，因此在还没有分娩的时候就要及时学习分辨的具体纷纷，这样更有助于分娩。 2、做好待产前相关准备 其次孕妇需要做的就是做好产前各种准备，这里的产前准备除了常见的物质方面准备，还要注意注备好宝宝的一些常用物品，此外还有孕妇生产之后必须要用到的一些物品。孕

产前焦虑其实就是孕妈在怀孕期间，一些心理上的反常变化和情绪波动，比如焦躁、烦闷、担心、紧张、失眠、抑郁等。产前一旦出现焦虑心理，不仅会增加孕妈的负担和压力，严重时甚至造成难产甚至流产。 很多准妈妈在心情焦虑不安时，会遇到尿频的困扰，不仅会让孕妈频繁的起夜，有时甚至让准妈妈彻夜失眠。这时妈妈可以尝试在睡前一两个小时减少饮水，口渴时用温牛奶代替水来补充水分，不仅能缓解尿频的情况，对睡眠也很有帮助。 产前焦虑还会使孕妈情感变得格外脆弱，无法忍受独处不说，还会总粘着自己的丈夫，要人陪伴。这时家人一定要多加理解，尤其是作为丈夫的爸爸，要多多陪伴妻子，并及时对准妈妈的一些顾虑进行疏导，让孕妈把情绪宣泄出来。 对于产前焦虑，妈妈要学会自我调节和管理自己的情绪，比如听听舒缓的音乐来转移注意力。 阿福小提示： 孕妈在怀孕期间

什么时候适合催生？你需要催生吗？产前哪些症状需要催生？280天、10个月、40周，这些都是常被用来说明怀孕所需的时间。然而，如果超过这些时间，孕妈妈仍未出现任何产兆，腹中的胎儿也没有明显的动静……怎么办？真的需要催生吗？ 引产？ 催生？ 在医学上，引产和催生两者类似，但稍有不同。然而，共同目的就是要让“母胎均安”。台湾亚东医院妇产部主治医师庄乙真表示，由于多数人常将引产和催生混淆，因此大多数的妇产科医师在向孕妈妈说明时，大多常用“催生”两字来表示。以下针对这两个名词，简单说明相异之处。 所谓引产，是指如果孕妈妈没有任何产兆，妇产科医师会运用内科或外科的方式，促使其产兆开始出现，进展到生产的过程。 至于催生，大多是孕妈妈已经开始有产兆：子宫正在收缩，子宫颈也慢慢打开，妇产科医师再以药物或其他人工方式，加速生产的进程，促使其收缩程度加强、子宫颈真正打

怀孕生孩子是一件很大的事情，那么你到医院去准备生产的时候需要注意些什么吗？产房里这3种孕妈最让医生头疼！ 不少孕妈在生宝宝的时候都会因为过于紧张而做出一些匪夷所思的事情，孕妈们有意无意的行为都给医护人员带来了一些负担，无论他们在手术或在接生，都很容易被孕妈的这些行为搞得很无语，尤其是这四种，如果你觉得自己也可能会出现这样的情况，最好是自己提前在心中做个预防。 一、无论如何不愿顺转剖的孕妈 孕妈顺产的顺利与否不仅仅与宝宝的位置有关，还与其他很多因素有关系，而且在当时的情况下，也会有很多意想不到的情况发生，医生为了安全起见，会要求顺转剖，有的孕妈坚持不愿意剖腹产，觉得医生是缺乏责任才这么做的，其实，很多时候医生要求都是情况比较紧急了，考虑到孕妈和宝宝的安全才建议的，在这种情况下，孕妈可不要随意揣度，臆断。 二

怀孕期间，无论是哪个阶段，孕妈都需要特别注意。即便是到了临产的一个月，也需要注意。那么临产前孕妇需要注意哪些事项？下面就一起来看看吧。 1. 不停地摸肚子 大多数的孕妇在显怀之后就不由自主的想要摸摸肚子，那种母爱也不自觉的流露了出来。在孕妇看来这可能只是一个简单的动作，但是却对胎儿有着很大的影响。尤其是在怀孕的前3个月和临产前的一个月，更要注意不要随意的抚摸肚子。在临产前，胎儿的发育成熟了，子宫也很敏感，很可能会因为孕妇不准确的抚摸手法或者是用力不当而刺激子宫，引起宫缩，严重的话会导致早产。所以孕妇千万要忍住，可别随便抚摸肚子。 2. 太过劳累 孕妇在孕期本来就不能太劳累，有的孕妇觉得到了孕晚期，胎儿发育成熟了，可以不用那么小心了。于是就会做各种家务，洗衣做饭、收拾家务等等。殊不知，越是到了孕晚期越要注意，孕妇太过劳累的

产检指标对顺产有影响吗？产检指标关系到能不能用顺产的方式分娩吗？怀孕后，每位妈妈对于产检的各项指标都非常关注，下面来了解一下孕晚期孕妈咪最关心的一个指标就是胎儿入盆了没？ 为了安抚万千焦虑的妈妈们，今天就来跟你们细说一番。 胎儿什么时候能够入盆？ 很多孕妈都特别关注胎儿入盆的时间，但其实这是因人而异的。一般孕妈在孕36周以后就能够入盆，但也有10%~20%的初产妇要等到临产时胎儿才会入盆；经产妇入盆的时间一般要等到临产前后，比初产妇要迟。 另外在这边跟孕妈们强调一点的是，其实只要没有发生胎儿头部与骨盆大小不对称、胎位不正等情况，胎儿都会顺利入盆，至于在何时入盆孕妈都无需太在意。只要放松好心情，佛系养胎也是不错的嘛~ 胎儿入盆有什么感觉？ 因为胎儿入盆后，胎位就会往下移，所以看起来腹部往下垂了一些，然

怀胎十月，好不容易临近了预产期，只要挺过这最后关头就胜利了。那么临近产前，孕妇需要注意哪些事项？一起来看看吧。 1、最好不要常出门 一旦孕妇来到了临时孕产期的阶段，建议最好不要常出门了。因为预产期马上就要到来了，最好安安静静的呆在家里面准备待产。一旦这时候还是不停的出门，遇到一些紧急情况很难及时进行处理。如果没有准备充足，还会给孕妇和胎儿的安全造成极大威胁。 2、压力不要太大，及时放松 在预产期前几天，很多孕妇的心情都是十分紧张的，甚至还会去胡思乱想。有的孕妇会联想到电视剧里面的一些场景，因此就会感到十分担惊受怕，自然心里就开始紧张起来了。其实意外事件概率是极小的，目前医学科技十分发达，基本上是可以避免的。因此不妨试着舒缓心情，避免压力太大。 3、不要做消耗体力的事情 生产对于孕妇来说绝对是一个重

分娩时宫缩的作用是什么？分娩宫缩是什么感觉？宫缩的几个作用是什么？下面一起来看看吧，特别是第一次当妈妈需特别了解一下~ 生过宝宝的宝妈都知道，生孩子的时候，最难熬的时候，就是宫缩来的时候。应该大家都有看到过那一则关于产妇受不了宫缩的苦，要求剖腹产遭到拒绝后跳楼的报道，可以想像宫缩有多疼了吧。 但是，疼归疼，小编想开导各位准妈妈，如果你的身体指标，宝宝的生长发育都正常，而且通过医生的诊断你适合顺产的话，那就扛一扛，坚持顺产吧。小编生了两个孩子，都是顺产，大宝是我22岁时顺产的，小宝却是我在满35岁的那一年顺产的。小编想告诉你的是：分娩时，宫缩可不是白疼的，它有3个作用！看到宝宝，多疼都值得！ 也许是我生二胎的时候，年龄有些大，也或许是我两胎之间间隔太久，相差13年，总之，我生二胎的时候，感觉特别痛，我生头胎的时候，一边挂着催产针，一边生产，我都没有叫

阵痛有多痛？阵痛是哪个部位痛？在分娩的不同阶段，疼痛的程度、位置、感觉都是不一样的，下面来看看生孩子到底有多疼？ 1、为什么阵痛是“一阵一阵”的？ 在分娩过程中，大部分孕妈妈的疼痛都是伴随着宫缩而产生的，就像它的名字“阵痛”一样，宫缩时伴有剧烈的疼痛，而宫缩的间隔，疼痛会明显缓解。 这种一阵一阵的疼痛，对母体和胎儿都有重大的意义。 在宫缩过去以后，疼痛的剧烈程度能够得到一定缓解，产妇也能得到休息、保存体力。如果宫缩的疼痛如果持续过久，产妇就会产生强烈的疲惫感。而且宫缩对胎盘的血流也有影响，如果持续在宫缩状态，会使胎儿发生宫内的缺氧。 所以我们的子宫非常“聪明”，在持续一定时间的收缩以后，会出现一个缓解期，这就是阵痛。 2、阵痛有多疼？ 在分娩的不同阶段，疼痛的感觉也是有不一样的。

生娃时家人能不能进产房陪产？陪产存在哪些不利影响？老公能陪产吗？从孕妈的角度考虑，为什么不需要陪产？ 红红生孩子时是老公陪在身边的，当时是红红的婆婆非让自己的儿子陪着媳妇，说这样对孩子好，红红也觉得老公陪在自己身边，就像电视剧里演的一样，老公可以握着她的手给她加油。 可是，现实却大相径庭，她在产房里疼的实在是不行，都把老公的手臂抓破了，而且嘴里骂了老公的一堆不是，而红红老公自从看了她生产的全过程之后，就很长一段时间才缓过来。 其实，从孕妈的角度考虑，为什么不需要陪产？ 一、会增强孕妈的心理压力 每个人都是有自己隐私的，就算是一家人，也要有所顾忌，生孩子不同于其他事情，如果家人一直看着，就会莫名的给孕妈增强心理压力，尤其是家里的老人在旁边看着的时候，孕妈更是会压力大，觉得自己没任何隐私了，生孩子都要被监视。

说到顺产，想必会有不少孕妈在顺产前会做一些运动来促进顺产。其实除了运动还有其他办法能促进顺产。那么孕妇怎么做有利于顺产？一起来看看吧。 为什么一定要选择顺产？ 顺产是一种生理过程，子宫经过有规律的收缩，胎儿的胸部受到压缩和扩张，便于把胎宝宝呼吸道的羊水压迫出来，对于新生儿肺的活动和呼吸的建立有很大的好处。点击怀孕后您不知道的那些事儿···产道对于抬头的挤压，刺激宝宝的中枢神经，对日后神经系统的发育有极大的益处。 另外，顺产对于产妇来说，也是非常有益的，产后身体很快就能得到恢复，省去了要忍受伤口的疼痛的过程，可以尽快照顾新生儿。 说了这么多很多准妈妈还是惧怕顺产，其实顺产可以很简单，只要坚持这几件事，顺产根本不是事儿。 一．爱上运动生得快 1. 孕期瑜伽，瑜伽对于孕妈来说，是一件较为轻松的运动。不会

怀孕期间，需要补充许多营养，微量元素等等。尤其是到了孕晚期，这些微量元素更是需要好好补充。这样更有利于分娩进行。下面就一起去看看都需要补充什么把。 1、钙 孕晚期胎儿在发育的时候，牙齿、骨骼等钙化对于钙质的需求量是很大的，此时孕妇要注意及时补充钙，比如多喝一些骨头汤或者适当吃一些虾皮等。 2、铁 孕晚期极易出现缺铁性贫血，但是铁元素对于胎儿发育相当关键，同时也影响着孕妇的身心健康。对此孕妇可以多吃一些瘦肉和猪肝等，更有利于补充铁元素。 3、维生素 孕晚期也要注意及时补充各种维生素，比如维生素C能够增强孕妇以及胎儿的身体抵抗力，维生素B1一旦供应不足会影响分娩时候的宫缩，因此孕晚期一定要注意及时补充维生素。 4、优质蛋白 胎儿身体发育的过程中，蛋白质是必不可少的一种营养元素。