生孩子是一件大事，马虎不得。好不容易到了临产前，谁都不希望出现什么意外。那么分娩前日常生活需要注意些什么？一起来看看吧。 终于快熬到头了，与宝宝见面的越来越近，准爸爸与家人需要准备的事情也不少，不仅要照料准妈妈的生活起居，饮食营养供应，还要去单位办理产假陪护手续，还要预留足够的现金供分娩时使用，这样才能放心陪伴准妈妈待产。分娩之前有一些注意事项，以及去医院前有一些准备工作，需要在这里做出提醒。 临近预产期，随时可能分娩，这些注意事项，早准备早受益 分娩前的日常生活注意事项 1、个人卫生 准妈妈要勤洗澡、修指甲，还要特别小心安全问题，不可洗热水澡时间过长。 2、性生活 临产前禁止性生活，当以胎膜破裂、胎儿早产。 3、运动宜忌 每一天坚持有规律的适当运

看到这个标题，相信有些人不敢相信，产前焦虑不都是孕妈吗？怎么准爸爸也有呢？这是怎么回事？带着疑问，一起来看看吧。 准爸爸也有产前焦虑，身为一家之长，家庭脊梁，不仅要为事业奋斗，也要回过头来照顾家庭，身负巨大的双重压力，整个产期大部分精力放在了母子安全上。随着家庭新成员的即将入驻，更加重了这个晋升人父的男人的责任感，让其背起更重的压力。所以，准妈妈不仅有产前焦虑，准爸爸同样也有，只是关心的角度不太一样，母子都是他最亲近的人，他们的安危会影响着他的整个人。准爸爸需要把一些不良的情绪处理妥当，避免转为焦虑。 孕晚期，准爸爸产前焦虑怎么办?看了这几点就明白了，别再心大了 准爸爸产前焦虑有何原因 1、原来是二人世界，突然多出一个“第三者”，会不会给原来的恩爱夫妻关系带来负面影响，妻子会不会把过多精力放在养育孩子上，而忽略了自己的感

临产阵痛是要生了吗？真假阵痛怎么分辨？一胎和二胎的阵痛不一样吗？阵痛是生孩子前的一种常见征兆，也决定了是否要去医院待产的重要依据。但是，阵痛也有真性、假性之分，如果出现假性阵痛就不需要住院待产了，准妈妈要学会区分真性阵痛和假性阵痛，为了避免出现阵痛时惊慌失措。 真性阵痛和假性阵痛的区别 1、假性阵痛 规律性：没有规律。 收缩频率：其出现的频率、持续时间都没有规律可言，准妈妈在采取休息后或改变身体姿势后得到缓解。 阵痛部位：子宫出现局部疼痛，同时，胎儿在宫腔内的胎动也可能引发子宫局部疼痛。 2、真性阵痛 规律性：有规律。 收缩频率：每间隔5分钟就会有一次收缩，每次收缩超过50秒，会越来越痛。 阵痛部位：疼痛表现为整个子宫。 总而言之，真假性宫缩最大的区别

孕晚期，到了临产前时，孕妈们要提防假性阵痛的出现。那么问题来了，孕晚期出现假性阵痛高怎么缓解？带着疑问，一起来看看吧。 假性阵痛令无数准妈妈寝食难安，但也无需过分紧张，心态和情绪还是要稳定好，要心平气和，这样才可以让假性阵痛过去，迎接真性阵痛的到来，这样就可以确定入院的时间。事实上，假性阵痛也是可以通过一些措施进行缓解的。 假性阵痛有这5个注意事项，如果孕妈都做了，等着安心顺产吧 1、采取坐姿休息 准妈妈出现假性阵痛时，可通过坐姿进行缓解，坐姿时可找一个手可以抓握的位置，以来缓解阵痛感带来的不适感，应选择一个稍微高一些的座椅，不要让肚子受到挤压。 2、拉梅兹呼吸法 假性阵痛出现时，准妈妈可以采取拉梅兹呼吸法来缓解痛感，以此看作是产前练习。此方法可馨育儿平台前面已经详细讲到，在此不再赘述。

产妇妈妈的待产包应该放些什么东西？阵阵宫缩、阵痛，不管是假性宫缩的，还是真性宫缩的，都令整个家庭担心不已，这时候准妈妈也是各种疼痛，各种烦恼，但是别忘了准备分娩住院期间、月子期间所需物品，这就是我们经常提到的待产包。 它包括产妇用品、新生儿用品、住院所需物品。准爸妈准备的越细心，母婴就会更为便捷、安心。因此，准妈妈可以在孕期结合季节情况准备好待产包，这是很有必要的。 妈妈用品 睡衣准备2-4套。 哺乳内衣准备3件。 拖鞋准备1-2双。 毛巾准备4-6条。 内裤准备4-6条。 吸奶器准备1个。 产妇卫生巾准备20

临产之际，我们或许都知道一些比较常见，比较大的症状。那么问题来了，临产前的那些小症状有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 大多数准妈妈知道分娩前会有三大分娩征兆，它们分别是出血、破水和宫缩。只了解这些还不够，还有另外日常容易被准妈妈忽略的征兆，如果准妈妈还处于孕期，就很有必要提前了解一下，以便更好的抓住住院的时机。 孕妇临产前，除了3大分娩征兆，还有几个易被忽略的小征兆 1、上腹部轻松感 胎儿头部入盆以后，准妈妈的肚子最高点将向下移动，子宫底部对上腹部的压力将会减轻，准妈妈此时会感受到上腹部轻松了许多，相比之前，也舒适了很多，呼吸变得畅快，胃烧心的感觉也减轻了，饭量大增。准妈妈上腹部放松一些后，过1-2周，胎儿或许就会出生。 2、小腹不适 胎儿进入骨盆以后，准妈妈的直肠、膀胱受压会增加，小腹部有坠胀不

怀孕后，尤其是到孕后期最后一个月，孕妈们需要提防临产的征兆到来。那么问题来了，如何判断是不是快临产？一起来看看吧。 准妈妈熬到预产期的时候，心情非常急躁。有的形容胎儿是“哪吒”，预产期接近了，还没有一点动静，也没有见红、宫缩等现象，真想来个痛快的，一生了之。事实上，准妈妈没有必要这样，越是在关键时刻，越要淡定，让头脑处于冷静状态。若胎儿快要出生了，会有一些临产征兆，准妈妈要注意观察这些现象。 进入预产期，宝宝随时可能出生，学会判断真假临前征兆，从容分娩 1、规律宫缩 不少准妈妈在孕晚期会遇到子宫收缩，多是没有规律的宫缩，经过休息后会有所缓解。而真性宫缩就不一样了，一旦开动，比较有规律，强度会越来越大，宫缩的频率不断加快，每等3-5分钟就会有一次宫缩现象，每一次子宫收缩连续时间比较长，可持续50-60秒，宫缩痛一阵比一阵紧

从怀孕到分娩，这个过程都是非常不容易的，孕妈们需要经历许多的痛苦。那么从见红到分娩要经历的事情有哪些？一起来看看吧。 昨天我被老妈一个电话轰去表妹那里做临产讲座，原因在于表妹预产期快到了，作为新手孕妈她情绪太过焦虑，所以老妈就决定让我这个过来人前去现身说法。 表妹年龄上比我小十岁，在家族里是名副其实的小公主，她会紧张我一点都不稀奇。到了以后，表妹就开始拉着我问东问西，全然问不到点子上，都快到预产期了还在跟我询问孕晚期的注意事项。 听得我非常无奈，只好让她打住，由我进行全面讲解。从见红到分娩，孕妈都要经历哪些痛苦？按顺序告诉你过来人的经验。 见红、破水后，收拾东西准备去医院 众所周知，胎儿入盆意味着预产期将近，这时孕妈只需等待见红或者破水，就可以准备去医院了。这个阶段孕妈需要注意一点，就是破水和见红的先后顺序。 正

耐心等待 一般来说，见红在阵痛前的24小时出现。不过到时间了准妈妈还没阵痛也不不用太过担心，这是因为时机还不够成熟，宫缩还没发动，只要耐心等待就行。 避免剧烈运动 孕妇见红后，要注意观察出血量。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妇可以留在家里观察，注意休息，不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。 放松心情 很多人都认为见红了就会马上阵痛，所以见红后精神就会特别紧张，且全部注意力都放在等待阵痛来临，这就可能导致产妇失眠，而睡眠不足会使得身体疲劳，会导致体力下降，对分娩很不利。所以，见红后，准妈妈也应放松心情，积极耐心的等待，正常进食，保证睡眠和体力。 入院检查 见红不意味立刻就会阵痛，也不

上下蹲 孕妇见红后，只要没破水，可适当运动来促进宫口开，比如上下蹲。 具体做法：孕妇可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲下，很快就开了。也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走。这些运动有助于胎头下降，宫口打开。 深呼吸 孕妇在临产前，可试着深呼吸，这样可将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，缓解紧张情绪，促进宫口开，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。 具体做法：慢慢用鼻子吸一口气，再缓缓用口吐出，维持体内氧气与二氧化碳的平衡。 放松情绪 孕妇见红后，要保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。另心情保持舒畅，身体放轻松，子宫口就容易打开。 保持体力 分娩是个体力活，宫

产前催生有什么方法？想要催生怎么做？过了预产期胎儿还没有动静，有不少方法可以帮助催生的，一起来看看吧。 1、运动催生 这是最常用的方法。比如：每天晚上临睡前做几个慢下蹲运动，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来； 坚持每天一小时散步催生，选择好空气清新的地方和温度适宜的时段； 适度选择一些瑜伽体操来催生，比如两腿盘坐在床上深呼吸，然后收臀，反复多次； 适当运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力，但要注意不要搞得太累，同时要注意安全，最好旁边有个“保镖”在看着。 2、乳头刺激法 刺激乳头和乳晕，可以诱发自身体内的催产素的释放，导致子宫收缩，与使用催产素有类似的效果。可以在怀孕39周后开始进行，防止妊娠延期。 具体方法是每天早中

孕晚期睡觉打呼噜有影响吗？孕晚期睡觉打呼噜是怎么回事？孕29周了，体重已经增加了15kg，有在控制体重，近期产检血压是正常的，宝宝也发育正常。孕前睡觉从不打呼噜的，现在睡觉会打呼噜了怎么办？ 孕晚期打呼的不良影响 打呼噜医学名词叫做鼾症。 鼾症常常是由于过胖、平卧后舌后坠引起的呼吸道不畅导致的。 鼾症对健康影响极大，长期严重的鼾症，会出现夜间呼吸暂停。 我曾经的同事就是一个比较严重的鼾症患者，一同值班的麻醉师和她睡在一个值班室，听着她的鼾声，常常是连续几声很响亮的鼾声后有一个长长的停顿，麻醉师说总有拿着喉镜为她插管的冲动。 事实上确实有特别严重的鼾症夜间猝死。 严重的鼾症，即便不发生猝死，由于长期慢性缺氧，会造成高血压病，心脏病、脑血管疾病发病率会增加。 孕期鼾症，也会出现慢

生孩子是非常痛苦的，相信体验过的女性都有同样的感觉，那么你知道什么是开宫口吗？开宫口快慢不一，影响产程快慢的因素。 顺产分娩时，宫口开的快慢，会让孕妇忍受疼痛时间的长短不同。宫口开的相对较快的，疼痛的时间自然要短，宫口开的慢的，感受阵痛的时间自然要偏长。开宫口快慢不同，4个因素影响产程快慢，孕妈早做到心中有数。 什么是开宫口 开宫口，又叫子宫颈口扩张。顺产分娩时，子宫颈外口从平时仅容一指大小，随着产程的进行，直到扩张到十指大小，能容纳下足月胎儿头颅通过。 有的孕妇在宫口开3指之前感觉不到疼痛，随着宫颈口扩张的越大，阵痛也越重，等到开到6，7指的时候，胎儿很快就娩出来了，等胎儿即将娩出时，宫缩阵痛会很痛，疼痛像浪潮一样，前浪推后浪的滚滚而来。 开宫口快慢，影响产程快慢的因素 1、胎儿的大小

孕晚期要警惕什么？孕晚期存在哪些早产风险？早产是每一位孕妇都不愿意经历的，因此孕妇们都要有意识的避免早产。那么孕妇早产的症状有哪些呢？跟随小编一起来了解一下。 早产不是平白无故就来的，常常有胎膜早破、羊水外流、腹痛阵阵、阴道少量流血等主要症状。有些痛觉比较敏感的孕妇在妊娠晚期往往将子宫正常的收缩误认为临产宫缩，所以要注意区分，大约有1/3的所谓先兆早产病例，并非是真正临产，而是假临产，因为有时候区别两者有时非常困难。 下面，小编详细说一下早产症状的主要发生表现，其中最为明显的是子宫收缩是早产的典型征兆 在怀孕29周至36周时，如果出现有规律的子宫收缩，而且频率也很高的话，就可能预示着准妈妈有早产的危险。子宫收缩会造成胎宝宝的头部压迫准妈妈的直肠，出现强烈的便意感觉，而当阴道中有不正常的分泌物或者出现出血的情况时，一定一定一定要尽速就诊

临产征兆什么时候出现，有什么症状？到了预产期，每位准妈妈要保证营养的适量运动，还要密切注意临产前的某些症状，提前发现，以免到时候措手不及。小编告诉您，一般而言，出现以下三种症状出现就说明宝宝快要出生了！ 首先就是见红，一般发生在临产前的1-2天,孕妇会有少量的血性粘液从阴道流出,也就是常说的见红.这是因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆,胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血.红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。当然每个妈妈都是不同的,有的准妈妈也会在见红后的几天甚至一周后才开始分娩，所以此时要多注意观察它的形状,颜色以及量的多少等再作详细判断。 第二种临产征兆就是阵痛 开始时孕妇会一天数次阵痛,持续时间约30秒,随着临产的越来越近,阵痛间隔时间会越来越短,如果每隔10-15分1次,就应该立刻住院,如果有破水现象应平躺入

在自然分娩的情况下，晚上生孩子的概率要比白天生孩子的概率高，许多孕妈是从半夜开始阵痛的，为什么会是这样呢？ 为什么分娩阵痛常常从半夜开始 孕妈什么时候发动，受多方面因素的影响，比如胎盘功能、激素水平等等。一般来说，白天孕妈都在忙于工作、生活，环境也比较吵闹，身体会倾向于日常状态。等到晚上夜深人静，孕妈的身体会倾向于关注内在变化，此时胎儿出生，也较容易得到比较充足的关注。许多孕妈都是在夜里22点至第二天临晨6点之间发动的，跟这个因素有关。 我们从生物进化方面上，在远古时代，人类常常会受到外界凶猛动物的攻击。如果夜里分娩，受凶猛动物攻击的可能性比较小，会相对比较安全。经过漫长的进化和淘汰，人类晚上分娩的概率就会比白天高了。所以产科医生晚上要比其他科室的医生更忙，更辛苦。 为什么产前阵痛这么“酸爽”？ 所谓的产前

分娩过程中，有些孕妈生产的快，有些孕妈生产的快。那么问题来了，生产时生产快的孕妈有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 分娩时一般要经历三个产程：出现宫缩——逐渐开十指——胎儿娩出，最后到胎盘娩出，不同的孕妈耗费的生产时间是不同的，有3类产妇不仅开指快，分娩时间也比其他人短。 一、顺产过一胎的经产妇 身体器官是有记忆力的，对于顺产过一胎的产妇来说，由于已经有了一定的生育基础，那么第二次分娩时，开指速度就会快一点，宫口打开的过程也比较自然，不会让孕妈太难受。开宫口这个过程中，初产妇一般需要10个小时以上，甚至超过20个小时，而经产妇需要的时间比第一次少将近一半，通常只需要6—8个小时。 不过这一点也不是绝对的，开指速度和孕妈自身条件也有关系，如果孕妈身体状况良好，没有孕期贫血等状况发生，宫缩力度强，那么不论是否初产，速度都会快一

疼痛 子宫内翻发生时，不同产妇的疼痛程度不一。轻者表现为产后下腹坠痛，严重的产妇可出现疼痛至休克。最严重的子宫内翻疼痛发生在第3产程，此时在脐带牵拉或牵拉脐按压宫底的情况下，产妇突发剧烈的持续性下腹痛，因其持续性疼痛和宫缩痛有所区别。 出血 急性子宫内翻出血与胎盘从子宫剥离相关。在宫缩的作用下，胎盘和子宫壁发生剥离，胎盘未剥离产妇没有出血的症状，胎盘部分剥离和胎盘完全剥离的产妇可出现大出血症状。慢性子宫内翻产妇表现为不规则阴道出血。 局部压迫症状 出现子宫内翻的产妇，可出现下腹部憋坠感及排便、排尿困难的症状。 休克 急性子宫内翻严重的产妇，在子宫内翻后迅速出现疼痛性休克，发生速度快。如果合并出血的情况，可导致休克

了解分娩相关信息 孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识，了解分娩全过程以及可能出现的情况，了解分娩时怎样配合，进行分娩前有关训练，这对减轻孕妈咪的心理压力，解除心理负担大有帮助。 转移注意力 有分娩恐惧的准妈妈应根据兴趣做一些转移注意力的事，如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的情绪，减轻产前忧虑和紧张。 家人的陪伴 临近预产期时，丈夫应常陪伴在产房左右，要让产妇感到家人及医生为自己做了大量的工作，使孕妇感到有依靠，增加她的安全感。 心理暗示 孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情，“我很健康，生宝宝时肯定有力”等，这也能在一定程度上帮助克服分娩恐惧。 不提早入院待产

前置血管对胎儿的影响 前置血管是胎儿潜在的灾难，破膜以后，覆盖在宫颈内口的血管破裂，使胎儿迅速失血和死亡，即使不破裂，前置的血管可能在分娩的过程被胎儿先露部位压迫，导致循环受阻而发生胎儿窘迫，甚至胎儿死亡。 前置的胎膜血管对创伤及其敏感，尤其在胎膜发生破裂的时候，其内部的血管亦发生破裂，导致严重的胎儿出血和失血性贫血，一旦发生可引起高达75%的围生儿死亡。 前置血管怎么诊断 临床表现： 妊娠晚期的产妇突然出现无痛性的阴道流血，多发生于胎膜破裂后，伴即刻胎儿心率异常和分娩时发现胎膜血管破裂。 尽管超声诊断血管前置的敏感性普遍较低，但是帆状胎盘及双叶状胎盘或副胎盘是最易发生血管前置的主要原因，因此只要超声检查怀疑这类异常胎盘，则应考虑血管前置的可能。 主要超声表现为： (1