产前做好各方面的准备很重要，这是众所周知的，因此，亲亲宝贝小编特此整理了一套产前准备全面指导方案出来，以供孕晚期准妈妈的参考。 、 孕妇产前准备全面指导方案 首先列一张清单，把你住院可能需要的东西写下来，必须带的先随时放在包里或触手可及的地方。如果你无法确定需要带什么，可以咨询你所选择的医院或刚生过孩子的年轻父母，当然参考一下我们给你的指点，也是不错的选择。 1.加强营养、合理膳食 在孕中期饮食的基础上，增加蛋白质及钙的摄入量，如豆腐和豆浆;多食用海产品，如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。 2.按时体检 孕36周后每周查体一次，观察血压及体重的变化，自查有无蛋白尿及头晕等症状，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。 3.生活起居

越是临近分娩，准妈妈的心理压力就越大，除了对分娩疼痛的恐惧，还有对未知事件的担心等种种因素。因此，在产前，准妈妈要提前放松情绪和身体，这样才能更有助于分娩成功。 产前准备：提前放松情绪和身体 脐绕颈也可以自然分娩 很多产妇把脐绕颈当作是不得不施行剖宫产的理由。其实，B超诊断为“脐绕颈”的人并非一定需要剖宫产。大量的临床经验证明，脐带绕颈者只要有效脐带大于30cm，自然分娩仍是安全的。 医生喜欢什么样的产妇? 从职业道德的角度上讲，帮助所有的产妇顺利完成生育任务是每个产科医生的责任。但是，从我的临床经验来看，确实有些产妇更好合作。以下是顺利完成生产的产妇的特征，或许会对想做母亲的女人有借鉴。 对自己的身体充满信心 如果产妇产前体检显示胎位、骨盆大小等各项指标都很正常，医生就会告诉她

对于孕后期的准妈妈来说，临近分娩，心理上肯定会有一些压力，如果提前了解一下详细的分娩过程，能有效的缓解准妈妈对分娩的恐惧，也能让准妈妈在分娩时应对如此，遇到突发状况时能临危不乱。 产前妈妈有必要了解一下分娩过程 分娩通常分为三个连续的过程，还是先让我们来大致上做一下了解吧。 第一产程：从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10cm，能使胎头娩出为止。 这一过程对于初产妇来说需要4—24小时。 第二产程：从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。初产妇需半个小时到两个小时的时间。 第三产程：从胎儿娩出后到胎盘娩出为止。初产妇需10分钟到一个半小时。 亲亲宝贝小编友情提醒：准妈妈还要学会辨别真假分娩! 有的准妈妈会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩，无意间上演了一场“狼来了”的故事。

　　对于那些盲目选择剖腹产的准妈妈，亲亲宝贝小编在此提醒各位，在产前，你不防先看看以下这三个问题，然后再决定是否要选择剖腹产。 准备剖腹产你产前需考虑的问题 　　1、剖腹产男婴免疫力更低 　　据《健康时报》报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。剖腹产真的对不同性别的婴儿有不同影响吗? 　　产科医生抽取刚刚出生的63名女婴和69名男婴的静脉血，将其中的免疫球蛋白进行对比。 　　其中自然分娩68例，剖宫产64例。研究表明，自然分娩的男婴与女婴免疫力差别不大;与自然分娩相比，剖腹产新生儿的免疫力及抗感染能力相对较差，这一现象在男婴身上表现得更为突出。 　　专家解释说，控制免疫球蛋白合成的基因(主要用于增加人体免疫力)，位于人体X染色体中，而女性的这种染色体比男性要多一个，因此，女婴的免疫力比男婴强。 　　2、剖腹产BB比较“笨”? 　　最近

　　对于产前的准妈妈来说，做好产前相关准备工作非常重要，如果你觉得准备工作做的不够充分，但又不知道还缺什么的话，不防来一回入院演练，这样能让你更全面的做好分娩前的准备工作。 产前准备可以来一次入院演练 　　入院演练： 　　相信在临近预产期的时候，准妈妈都已经整理好了待产包，一些相关的证件也都摆放在了手边。但是以下事项你是否也该考虑一下： 　　1.临产时，应该什么时候给医生打电话? 　　2.医生和护士下班后如何能找到他们? 　　3.是先给医生打电话还是直接去医院? 　　4.家离医院大致有多远? 　　5.该乘什么交通工具去医院? 　　6.在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院? 　　7.是否预先演练过去医院的路程和时间? 　　8.寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院。 　　同时要注意了解临产征兆： 　　预产期虽然早就

对于产前准妈妈来说，在做好产前准备的同时，还需提前考虑好一些问题，比如过了预产期怎么办?等等，在这里，亲亲宝贝小编就特别列出了产前三个最需要准妈妈考虑的问题，一起来看看详细内容吧。 产前准妈妈需要考虑的3个问题 第一个问题： 如果过了预产期，你愿意接受引产吗? 分娩时你愿意尽可能地采取主动吗? 胎儿监测仪会限制你的行动，对此你有什么看法? 用人工的方法加快你的分娩进程(使你破水或者滴注激素)，你会有怎样的看法? 你练习过呼吸或者放松的方法吗?分娩过程中你愿意接受这方面的训练以减轻疼痛吗? 如果在教学医院里分娩，你会反对有实习生或者实习生接生员在场吗? 止痛药：你愿意使用止痛药物还是愿意让医护人员等待你提出来? 你愿意使用哪一种止痛方式：TENS、吸入式麻醉法、

分娩阵痛是每个顺产准妈妈产前必须经历的，许多准妈妈对分娩阵痛也一直非常恐惧，在这里，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们几个减轻分娩阵痛的方法，让你更轻松自如的面对分娩。 产前必读：减轻分娩阵痛的方法 首先我们来看看分娩的三个阶段： 第一阶段：开始阵痛至子宫颈全开，全开时，其宽度约为10公分，也就是大约4指多宽，约需18至24小时 第二阶段：子宫颈全开至胎儿产出，约需1至2小时 第三阶段：娩出胎盘，约需半小时 减轻分娩阵痛的方法： 一、阵痛时，采取侧卧，张口作腹式深呼吸，尽量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松驰 二、阵痛过后，改以最舒适的姿势作普通方式呼吸，以为休息 三、当阵痛加强时，除侧卧腹式呼吸外，还要使呼气及吸气短促快速如抽噎，这样可以减轻痛楚 四、生产第二

　　对于孕后期的准妈妈来说，分娩前的准备工作必不可少，因为提前做好分娩准备，能让你更从容的面对分娩，因此提高分娩的成功率，亲亲宝贝小编提醒准妈妈，下面这些准备工作是必不可少的。 分娩前的准备工作必不可少 　　分娩前的准备工作： 　　精神状态精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片 　　个人卫生每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴 　　性生活临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产 　　动作禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等 　　外出避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需告知家人，以防突然临产 　　营养保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力 　　物品清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置 　　日常训练进一步熟练分娩的辅

分娩前的准备工作比较多，但总结起来可以归为三大类，对于这三类准备工作，准妈妈们你们都做好了吗?下面让我们一起来看看具体事项吧。 分娩前的3个准备工作你做好了吗 第一类、精神准备 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。 第二类、身体准备 ·睡眠休息： 分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。 ·生活安排： 接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。 ·性生活： 临产前绝对禁忌性生活，免得

　　为了让准妈妈们在分娩过程中更具有安全感，亲亲宝贝小编在此提醒准妈妈们，在分娩前，必须事先了解以下7个问题的答案，这样才有助于你成功分娩。 产前你必须了解的7个问题 　　1、我如何知道分娩开始了? 　　有些女性在分娩的那天会感到烦躁，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。 　　当流出的血或羊水增多的时候，就是该去医院的时候了，这时阵痛也开始变得有规律了。有一个黄金定律可以帮助准妈妈判断分娩是否开始了：这个定律是4：1：1，具体的说：每四分钟有一次疼痛，每次疼痛持续1分钟，这样的阵痛节奏已经持续一个小时了。 　　还有一种分娩即将开始的征兆，那就是准妈妈

　　对于临近分娩的准妈妈，在产前会出现一系列复杂的心情，因此在产前做好必要的心理准备非常重要，在这里，亲亲宝贝小编就提醒各位准妈妈，在产前一定要注意以下这10个方面的禁忌，避开这些禁忌能让你的分娩之路走的更成功。 准妈妈产前请注意这10项禁忌 　　一忌怕： 　　不少孕妇由于缺乏常识，对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百。 　　二忌急： 　　有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期，更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右，都是正常现象。俗话说“

　　对于临近分娩的准妈妈来说，在产前了解一些有关分娩的医护程序，以及每个步骤的作用是很关键的，这样更有助于准妈妈的分娩成功。 准妈妈产前应了解的医护程序 　　静脉注射(即俗称的打点滴) 　　静脉注射的位置通常是手背或手腕处，经由静脉注入点滴，进入母体的血液循环。 　　施行程序 　　通常由护理人员执行静脉注射，如果孕妇平常就害怕打针的刺痛感的话，建议可以做深呼吸或吐气的动作，减缓不适感。注射针进入身体后，要将静脉注射的导管，以胶带固定在孕妇的手臂上，但手臂是可移动的，并且会搭配一个移动式的点滴，以方便孕妇行动。 　　优点 　　静脉注射点滴可使母体与胎儿保持良好液体补充，尤其是对产程较长的孕妇而言，点滴的注射更不可少。此外，注射点滴还可防止孕妇有脱水的现象，并且供应身体热量，以及方便从静脉加入给予减缓疼痛的药物。 　　缺点 　　由于挂着点滴瓶的不方便性，会使有些孕妇比较

　　对于许多准爸爸来说，产前焦虑甚于比妻子还严重，那么准爸爸应该怎样克服产前焦虑呢?对于这个问题，专家对此给出了非常详细的指导，下面我们一起来看看具体内容吧。 准爸爸怎样克服产前焦虑 　　准爸爸克服产前焦虑要做到： 　　1、把宝贝的到来看作一种乐趣，而不光是看成一种责任和压力。 　　用平和的心态对待做准爸爸这件事，把宝贝界定为一个普通人，也尽量不设计很多高标准的期待，这样压力自然就会小了。 　　2、让自己变得更健康，有利于增强自信心，克服焦虑。 　　妻子在孕期时会很注意调整饮食。调节生活方式。不妨和妻子一起做，不抽烟喝酒。经常散步和做运动。不经常熬夜。没多久，你就会发现。自己的精力更加充沛。 体力也好很多，这是最根本的基础。有了健康，对自己驾驭生活的能力就会更多把握。 　　3、如果对于妻子生产过于担心，不妨抽出半天时间去医院实地查看一下。 　　你会发现你所担心的各种场

　　亲亲宝贝小编提醒临近分娩的准妈妈，要时刻堤防羊水早破，因为羊水早破一旦发生，如果处理不当的话，会给准妈妈和胎儿造成很大的伤害，因此，在产前了解一些关于，羊水早破的居家处理法很有必要。 产前做好可能会羊水早破的心理准备 　　而未到正常分娩时间，胎膜提前破裂，羊水流出，这种情况被称为羊水早破，它是产科常见的一种并发症。占分娩人数的12%，因此，准妈妈们尤其是即将临产的准妈妈们更要提高警惕。掌握一些应对羊水早破的处理方法，可以让你处乱不惊。 　　预防羊水早破的4个明智之举 　　1、坚持定期做产前检查，4-6个月每个月去检查1次;7-9个月每半个月检查1次;9个月以上每周检查1次;有特殊情况随时去做检查。 　　2、孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。 　　3、不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东

对于产后新妈妈来说，产后性生活的恢复很关键，成功的恢复性生活更有助于夫妻间感情的增进，因此新妈妈们要重视起这个问题，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后恢复性生活记住以下6条备忘录。 产后恢复性生活的6条备忘录 提醒1：把握性生活恢复的最佳时机 产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。 亲密接触Tips： 1.当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时，丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。 2.新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。 提醒2：切忌在产后提早进行性生活 提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴dao裂伤及宫颈撕裂，或行会阴侧切术等，还容易

　　对于选择顺产的准妈妈，在产前了解一些关于分娩产程的知识是很有必要的，这样能让你提前做好心理准备，以便分娩时能应对自如，下面，本文就来详细的介绍关于分娩产程的3个阶段，以及每个阶段可能出现的突发状况，和它的疼痛指数。 产前认识分娩产程的3个阶段 　　产程一:漫长的阵痛 　　产兆出现 　　指规则阵痛到子宫颈口全开的阶段，初产妇约十四小时，经产妇约七小时。当出现产兆时，医生会做内诊检查，确定子宫颈是否有扩张，胎头位置如何，有无破水。医护人员也会帮准妈妈装上胎儿监视器，以评估宝宝目前的状况及子宫收缩情况。如果已达到医院待产标准，即办理住院。 　　住院待产观察 　　住院后会依据子宫颈口的扩张度、柔软度及子宫收缩情况，来决定是否需要再加上催生药加强子宫收缩，缩短待产时间，以免消耗过多体力。 　　缓解剧烈阵痛一二招 　　不断的密集的阵痛，除了造成下腹部及背部极度酸痛，也容易使骨

对于会在严冬分娩的准妈妈，在产前应该重点做好哪些方面的准备呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，专家对此给出了详细的指导。 冬季分娩的妈妈重点准备什么 在严冬，产前的妈妈应该重点准备好这些物品： 宝宝穿戴： 内衣，宝宝的内衣要透气、吸水、柔软，最好是开襟的连身衣;要准备给宝宝换洗的至少3件;再给宝宝多预备几双小袜子，质量要好;然后准备宝宝的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤;从医院出院时包裹宝宝的包被，最好是有带帽子的棉包被;宝宝在户外时需要帽子，帽子最好是柔软的绒布质地，柔软且暖和。 纸尿裤、尿布和湿纸巾： 买两包小号的纸尿裤先准备着，不用买太多，因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾，给宝宝擦屁股用。 床上用品： 有的医院不提供宝宝

对于有条件的准爸准妈，在产前应该为宝宝打造一件温馨的婴儿房，让宝宝尽早有一个自己独立温馨的空间，本文，亲亲宝贝小编就告诉准爸准妈们3个打造温馨婴儿房的步骤。 产前准备：3个步骤打造婴儿房 STEP1 事先准备 婴儿房设计3方式 1 爸爸妈妈的房间要宽敞 有足够的空间在床的旁边再放一张婴儿床，在睡觉时可随时掌握宝宝的动静。 2 如果主卧室不宽敞，至少床要够大 这样才能给小宝宝一个独立的空间，但是需要提醒爸爸妈妈的是，睡眠中翻身或是挥手的动作太大，可能会打到宝宝;另外，为了防止棉被盖住宝宝的口鼻，必须替宝宝准备一套婴儿被具。 3 榻榻米式的设计 具有安全、舒服的大床和活动空间，是值得推荐的方式，不但适合宝宝的成长速度，而且柔软的材料，对正学会爬、要开始练习走路的宝宝来说是非常合适的。宝宝有了适

　　随着预产期的临近，准爸准妈的二人世界很快就会被打乱，因此，在产前，准爸爸和准妈妈要做好迎接新生命的准备，以免因为宝宝的到来而打乱了你正常的生活。 产前如何做好迎接新生命的准备 　　1 有关 新生活的规划 　　从知道怀孕的那一刻开始，对孕妈咪来说，新的生活已经拉开了帷幕。不管这一胎怀孕是否在你的计划之内，但至少还会有怀胎9个月的时间来面对生活上的改变。心理咨询师梁仲怡表示，在孩子出生之前，孕妈咪就必须慢慢地在工作和家庭中做一些调整及处理，等到生产后，才能够依照产前拟定的计划来安排宝宝的照顾及自己的工作事宜。 　　Tip 不管请谁来帮忙照顾孩子，梁仲怡主任建议父母，至少晚上及假日都应该把孩子带回来自己照顾，因为父母亲的角色是别人所无法取代的。 　　专家建议 　　*从怀孕中期后，可视情况和同事或公司协调工作上的分配，如有些粗重的工作暂时请别人代劳、从外勤暂调内勤等。 　　

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，临近分娩，当出现临产信号后，准妈妈应该及时入院待产，入院待产时必带的物品需提前做好准备，下面，我们就详细的来看看，孕妇医院分娩时必带的物品分别都有哪些? 孕妇入院分娩时必带的物品 　　必备的证件、资料类 　　1、身份证：准妈咪本人或家属的，办理入院手续。 　　2、准生证：为了维护宝宝的合法性，这个必带哦。 　　3、现金：住院押金在5000到7000元之间。平产生孩子3000-4000元左右。剖宫产在7000-8000元左右，除此之外还有一些其他临时性支出，准妈咪要再带上1000元左右。 　　4、医保卡和孕期的检查档案：准妈咪带好自怀孕后在大医院和社区医院里检查的单子、检查档案，方便医生、护士在短时间内，了解准妈咪的身体状况，遇到突发情况时可及时处理。 　　必备的生活用品类 　　衣物类 　　1、衣服：1套。一般医院都有住院服提供。省妇院每