产前要做好各项准备工作，其中最重要的就是，产前待产包的准备了，本篇资讯我们就详细的来看看，产前待产包都需准备些什么? 准妈妈入院前，一定要检查住院所需的备品：在这个环节中请和家人一起检查自己住院需要的备品，分娩后最少需要住院三天，需要准备自己的生活必备品，以及将要出生的宝宝会用到的东西。 一个合格孕妈咪的待产包里都应该有什么东西呢?让我们来检查一下吧。 妈妈用品 1.重要证件和现金 入院前整理好母子健康手册、身份证等相关重要证件，方便办理入院手续。带适量现金，支付日常支出;带好金额充足的银行卡，大笔费用刷卡支付。 2.笔记本 随身携带笔记本和笔，方便孕妈咪在待产期间记录阵痛间隔的时间、医生的嘱托、待办的事项等等，方便查询，以免发生遗漏。还可以随笔记下待产的心情哦。 3.闹钟 带好闹钟可以方便记录待产孕妈

决定生产快慢的因素有很多，包括先天的身体条件、医护人员的责任心和经验等。不过，分娩这件事并不一定要听天由命，你自己也能做一些努力，来加快分娩的速度和减轻疼痛。以下来看看三位分娩过程顺利的妈妈经验，总结出“生得快”的秘密吧。 分娩对于准妈妈来说，是盼望已久，又无比担心的过程。经常有准妈妈问，我要做什么才能让产程缩短，生产更顺利呢?自然分娩时一个自然的、正常的和最健康的生理过程，一般的自然分娩3个产程，需经历12小时左右。而如果掌握了一些方法，这个痛苦的过程可以大大缩短。先来看看一般情况下自然分娩需经历的3个产程及所需的时间： 自然分娩的三个产程 第一产程(从开始出现规律宫缩到宫口开全)： 初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11—12小时;经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6—8小时。 第二产程(从宫口开全到胎儿

　　住院分娩对准妈妈来说很重要，因此有关住院分娩的知识，是准妈妈必须提前了解的，这样有助于准妈妈顺利分娩，下面我们就一起来看看，住院分娩要注意的5个问题。 　　1、 阵缩是什么时候开始的： 　　所谓阵缩是指宫缩有规律地出现，其持续时间越来越长，而间隔时间越来越短。其开始时间指的是在“假阵缩”即不规则宫缩之后而转为规则宫缩的时间。 　　2、 阵缩的持续和间隔时间： 　　阵缩伴随分娩全过程。住院后，你需要告诉医生的是来院前这段时间内的宫缩情况，也就是阵缩一次持续多少秒，两次阵缩之间相隔多少分钟，以利医生能结合检查情况很快做出判断，比如产程进展情况，分娩时间等。入院后的宫缩则由医护人员严密监控。 住院分娩要注意的5个问题 　　3、见红的时间和出血量： 　　见红是分娩开始前一个比较可靠的征兆。你要能够准确地告诉医生见红的时间和出血 量，以便医生能迅速排除如

产前准妈妈在做好产前物品准备的同时，别忘了准备好自己所需的用品，本篇资讯，亲亲宝贝小编就把产前妈妈用品准备清单做了个详细分类，一起来看看详细清单吧。 准妈妈用品 证件 一般办理入院所需的证件包括：准生证、孕妇围产保健手册、围产期保健卡、献血证以及夫妻双方的身份证、钱款等。 便于产前宫缩时使用的物品 能帮助准妈妈们熬过漫长、难忍的阵发性腹痛时期的物品有很多，因人而异。 详细分类：产前妈妈用品准备清单 1、笔记本和钢笔：记录阵发性腹痛情况，包括阵发性腹痛时的状况和时间间隔。 2、带有秒针的闹表：记录阵发性腹痛的持续时间，带有秒钟的闹表容易观察。 3、按摩工具：放在腹痛位置，以缓解疼痛。 4、点心：在宫缩较弱的时候，可以吃一些自己喜欢吃的点心，补充体

羊水早破对准妈妈和胎宝宝来说，都是一种很危险的情况，因此，在孕晚期的准妈妈，产前一定要做好预防羊水早破的工作，下面，我们就详细的来看看，产前准妈妈如何预防羊水早破? 羊水是包在胎膜(由羊膜和绒毛膜组成)里的无色透明的液体，其中包含着白色小块的胎脂和胎毛。羊水在整个妊娠期间，可以使胎儿在母亲的子宫里活动自如，免受外力的挤压，缓解外力的碰撞，因此对胎儿有良好的保护作用。 临产时，随着子宫不断地收缩，子宫口开大处的胎膜承受不了较大压力而破裂，使羊水从阴道里流出，这种情况被称为破水。如果在子宫没有出现规律性收缩以及阴道见红的情况下就发生了羊水破裂，也就是说胎膜在临产前破裂了，这种情况被称为羊水早破，它是产科常见的一种并发症。 产前准妈妈如何预防羊水早破 导致胎膜早破常见的因素有：生殖道感染、羊膜腔压力升高、胎先露部高浮、营养因素

　　大部分的准妈妈在产前一般都非常紧张焦虑，因此在产前做好孕妇的心理护理很关键，下面， 们就一起来看看，如何做好产前心理准备吧。 　　心理护理是通过护士的语言、态度、行为来完成的，护士良好的语言信息可以改善孕产妇内脏的调节功能，提高孕产妇疼痛阈值，消除紧张、恐惧、不安的心理，稳定情绪减轻痛苦。 　　临产孕妇进入产程的特点是阵发性腹痛伴子宫颈口的扩张。分娩前恐惧和焦虑常常困扰她们，恐惧和焦虑等心理问题又会影响生产产程的进展和母婴安全，并加重分娩时的疼痛和不适。孕妇对疼痛的恐惧、自我控制能力的丧失以及各种所没有预料到的反应及治疗，是妇女分娩压力的主要来源，直接影响了分娩的进程，并对产妇心理产生影响。正确指导临产妇对疼痛做好充分思想准备并做出适宜的应激，关键在于护士做好耐心细致的心理护理。 产前孕妇的心理护理很重要 　　疼痛是一个跨越生理和心理两方面的概念。它既是一种生理反应，也是

分娩前的生活准备很关键，特别是临产前，准妈妈应该做好各方面的准备，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出一套关于临产生活冲刺教程，以供准妈妈的参考。 临产妈咪营养法则 不偏食、不限制饮食; 口味清淡，少吃多餐，以容易消化为宜; 多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋类不可少; 米、面、杂粮可以变着花样吃，补充体力。 体重管理不可少 孕晚期是体重增长最快的阶段，我们建议孕妈咪在这个阶段体重增长控制在5~6kg为宜，每周体重增长不要超过0.5kg。这个阶段饮食要有规律，暴饮暴食易构筑巨大儿的温床。少吃高热量零食、甜食，注意多吃豆制品和含钙丰富食物，控制盐分摄入防止妊娠水肿，注意营养的全面均衡。 产前准备：临产生活冲刺教程 少食多餐很重要 这个阶段胎宝宝成长最快，胃

　　对于所有准妈妈来说，在产前都会遇到各种各样的疑问，在这里，亲亲宝贝小编收集了最常见的5个产前疑问，并请专家给予详细解答，一起来看看吧。 　　1.到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢? 　　这样做是没有必要的。 　　但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。 　　2.破水后应该马上去医院吗?是否可以上厕所? 　　破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以应该马上去医院。 专家对产前准妈妈5个疑问解答 　　3.见红了，要马上去医院，可是家里没有别人陪伴，怎么办? 　　这时候即使你一个人最好也要马上去。如果勉强忍耐地等老公或家人

　　产痛是每个顺产妈妈都会经历的一种现象，也是宝宝出生前的必要信号，下面我们就重点来讲一讲关于产痛的相关知识，也让准妈妈们提前为产痛做好心理准备。 　　产痛是一个明显的临产征兆 　　最初不一定就是疼痛，而是一系列其它的迹象清楚地表明宝宝要上路了。负责封闭子宫的粘膜塞会在产前3至4天渐渐松弛、脱落，有时会带出一些血液——这就是我们常说的“见红”。见红是一个临产的典型迹象。产痛对于大多数孕妇来说肯定不会出现判断失误。无论产痛以什么方式或频率出现，它都会让你难以集中精力，哪怕只是做些熨衣服、打电话这样轻描淡写、不耗体力的琐事。还有一个明显的临产征兆(1/10的孕妇是这样开始产痛的)就是羊膜破裂，与可控制的排尿不同，羊水或来势汹汹或滴状渗漏，都无法控制。有时产前也会出现拉肚或呕吐，这多与肠胃感染没有什么关系，而是身体在清除累赘的库存，全力以赴为宝

一般离分娩一个月左右，准妈妈就应该开始准好你的待产包，以便随时出发到医院待产，那准妈妈们，你们知道，产前待产包里装些什么吗?如果不清楚的话，赶紧看看本文给出的具体指导。 新妈咪生活用品 1.内衣2套 2.拖鞋1双(冬天尤其要选择能包住脚后跟的棉拖鞋) 3.袜子2双 4.帽子1顶(产后防止头部受风) 产前待产包里装些什么 5.方便穿脱的外套1件(在病房外活动时可能会用到) 6.哺乳衣2件 7.哺乳文胸2件 8.防溢乳垫1盒 9.吸奶器1个 10.乳头保护霜1支(保护新妈咪柔嫩的乳头) 11.夜用卫生巾4包，日用卫生巾2包 12.看护垫1包(防止产后恶露弄脏床垫) 13.一次性内裤1包

　　孕妇保健操对每个准妈妈来说都很重要，特别你在分娩前，可以适当的做一些孕妇保健操，不仅能调理你紧张的心情，还可以促进你顺利生产。 　　孕妇保健操的具体步骤是： 　　一、脚部运动：通过踝关节和脚尖的活动来增强血液循环，并强健脚部肌肉。 　　1.深坐椅子上，脚和地面垂直，双脚并扰，脚心平放。 　　2.脚尖使劲上翘，待呼吸一次后，再恢复原状，以后又重复做。 　　3.将一脚放在另一腿上，上面腿的脚尖慢慢上下活动。然后再换另一条腿，动作同上。 分娩前可以做一做孕妇保健操 　　4.每次活动3分钟左右。 　　二、盘脚坐运动：通过伸展肌肉，可以松驰腰关节。 　　1.盘脚而坐，精神集中，背部挺直，双手轻放膝盖上。 　　2.每呼吸一次，手就压一次，重复进行。 　　3.按压时须用手腕向下按膝盖并一点点加力，让膝盖尽量接触床面。 　　4.每次各做5分钟左右。 　　三、摆动骨盆运动：

　　有关研究指出，产前睡眠质量的好坏和分娩时间有着密不可分的关系，也就是说，产前睡得好分娩时间会更短，下面请看相关详细资讯。 　　专家提醒：怀孕睡眠很重要 　　充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。明德尔医生说，一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。 　　而造成准妈妈睡眠不足的原因有很多，例如夜里起来小便，或是变换姿势让腹部更舒服。 产前睡得好分娩时间会更短 　　睡好要讲技巧 　　明德尔说，为克服睡眠不足，准妈妈需要掌握一些“技巧”。 　　第一，尽量在晚饭前喝足水，以减少夜间如厕次数。 　　第二，睡前吃些小点心，避免夜间肚子饿或恶心作呕。 　　第三，用足够多枕垫来保证睡眠舒适。譬如，用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服;另一个放在两腿间，支

1.避免接触有毒有害的作业环境。 某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。 2.定期进行产前检查。 除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等，便于准确的产前诊断。 3.合理摄入营养 除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。 4.避免加班加点，保证充足休息时间。 随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。 5.产前至少休息两周。 孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿

　　怀孕第八、九个月之后，宝宝即将到来了，为了保证分娩的过程顺利，这时候，准妈妈应适当做一些分娩辅助的准备，而准爸爸也应该做好支持妻子的“后勤”准备。准爸爸和准妈妈的产前准备，应该做些什么呢?一起来看看吧。 　　产前准备：准妈妈需要做什么 　　1、适度的运动 　　准妈妈在怀孕期间适当做运动，有助于宝宝健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，为自然生产创造条件。 　　临近预产期，准妈妈肚子明显增大，行动笨重，很容易疲劳。有些准妈妈于是就什么都不做，整天躺在床上，这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的，既可以使胎儿呼吸到新鲜空气，又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉，有助于将来的顺利分娩。 　　此期准妈妈的运动应以散步、做些力

　　孕妇已经出现破水、见红等分娩前的症状，就要尽快到医院待产，而在这将近11个小时的时间里，准妈妈应该如何储存能量，以保分娩顺利呢?适当地补充能量，有助于孕妇顺利地娩出宝宝。一起来看看补充分娩能量需要注意的三招吧! 　　1、第一产程进食要点 　　第一产程是孕妇的持久战，它将近要耗费11个小时。但此阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。 　　第一产程时的饮食要均衡，丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制，帮助孕妇尽快与宝宝见面。 　　编辑提示： 　　在第一产程，家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是很好的选择，而准妈妈不要因为疼痛难忍就不进食，这时进食身体才能储存力量，有了足够的精力和体力分娩才会顺利。 　　2、将

亲亲宝贝小编在此友情提醒各位准妈妈，对于要在冬季分娩的孕妇，准妈妈除了要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，下面，我们就详细的来看看，冬季孕妇分娩都要做好哪些产前准备。 冬季产前妈妈需要准备的物品： 宝宝穿戴：内衣，宝宝的内衣要透气、吸水、柔软，最好是开襟的连身衣;要准备给宝宝换洗的至少3件;再给宝宝多预备几双小袜子，质量要好;然后准备宝宝的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤;从医院出院时包裹宝宝的包被，最好是有带帽子的棉包被;宝宝在户外时需要帽子，帽子最好是柔软的绒布质地，柔软且暖和。 纸尿裤、尿布和湿纸巾：买两包小号的纸尿裤先准备着，不用买太多，因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾，给宝宝擦屁股用。 冬季分娩：你准备好了吗 床上用品：有的医院不提供宝宝的床上用品，就要自

高龄产妇是准妈妈群体中比较特殊的一类，因为由于年龄的原因，高龄准妈妈要注意的事项也比较多，特别是在产前需重点注意以下几个事项。 专家提醒，高龄产妇是生产中需要多加注意的高危人群。大龄产妇生育，会有许多不利的因素： 大龄产妇容易发生流产和大出血。女性随着年龄的增长，产道不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩时宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。 如果在25-30岁分娩，情况往往是最好的，容易平安分娩，因为年轻妇女的宫颈管弹性好容易扩张，而且子宫肌肉的收缩又够有力，能使分娩变得相对容易。 高龄产妇产前需特别注意的事项 年纪越大阵痛也较弱，分娩时间会较长，也较容易发生难产。年龄大的不利影响，并不仅限于初产妇，经产妇也可能发生同样情况，不过曾经生育过的人，产道已经

对于想顺产的准妈妈来说，有什么办法可以让分娩加快，那是最好不过的了。本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们8个好方法，能有效的让分娩加快。下面一起来看看具体是哪8个好方法吧。 1、让宝宝在子宫里处于正常位置 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。 产前8种方法让分娩加快 2、学习如何呼吸 正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有

　　对于怀孕后期的准妈妈来说，对住院时间的选择很重要，不能太早也不能太晚，本篇资讯，我们重点要讲的就是，准妈妈产前什么时间入院最合适?下面一起来看看专家对此给出的详细指导。 　　专家表示：住院的时机为何重要，因为太早入院待产，无形中会让产妇及其家属产生产程过长的错觉，进而要求剖腹生产。但是如果太晚入院则会造成医护人员手忙脚乱，在没有妥善的处置下就生了，在匆忙中有时会忽略了一些重要的事项而增加产妇及胎儿的风险。 产前什么时间入院最合适 　　破水了，是否应该立即去医院?很多女性在整个期间都在考虑，当分娩前，羊水大量流失该怎么办。其实，破水的时候，羊水急泻是非常罕见的，因此不必对此过分担心。另外，还可以让你安心的是，妇产科大夫会在预产期前为你检查的头是否已经进入骨盆中了。 　　当宝宝的小脑袋已经向下进入产道，羊膜囊破了，羊水流入产道，这个时候就应该去医院了。如果破水来的太早，比预产期

　　在做好产前物质准备的同时，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，同时也要做好产前心理准备，这样才有助于你成功分娩，下面就请看相关详细内容。 　　分娩是产道被撑开而让婴儿通过，痛是不可避免的。但这种痛又是因人而异的，有人并不感到很痛，差异处处存在。绝不能把分娩看成一个不堪忍受的痛苦。分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。 　　人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用。如果自我感觉不安，中枢神经会有非常敏感的反应，痛就会更厉害。很多孕妇每每想到自己即将临产时，心中就忐忑不安，充满恐惧心理。 你做好产前的心理准备了吗 　　所以，必须从思想上消除对分娩的恐惧不安的心理障碍，保持平静的心情，分娩时也就不会感觉太疼痛了。 　　精神越紧张，就会觉得越痛 　　对于人体来说，心情舒展，肌肉也会放松，心情越紧张，肌肉就会绷得越紧。做为一名女性，结婚生孩子总归要经过这一次，这是必须正视的现