临产前的征兆_产前征兆
2015年06月13日 11:20
阅读次数：120
临产前的征兆，有哪些呢？一般伴随着临产的征兆有腹痛、见血、便意增多等等，同时，临产妈妈在这个特别的时期，为了健康的宝宝，也要特别注意一些临产前的问题，注意哪些问题呢？下面我们一起来看看！
■ 临产前吃什么
临产前饮食以富于糖分、
蛋白质、
维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉
粥、藕粉、点心、
牛奶、
果汁、苹果、
西瓜、桔子、
香蕉、
巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。以下这些食物推荐准妈妈临产前进食：
1、香蕉
专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便
补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。
生产过程中容易失血，因此在
产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。
要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。
除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性
乳腺炎。
产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。
桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的
龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
10:56
18:53
15:15
15:17
15:17
15:19
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！