身材娇小的孕妈妈该如何预防难产

　　相信很多准妈妈都想要顺产生下宝宝，但对于身材娇小的准妈妈来说，顺产可能不是一件容易的事情，一般来说，身材娇小的准妈妈难产的几率要高一些，那么，对于这类妈妈，该如何预防难产呢？

　　身材的高矮主要取决于下肢大腿部的股骨与小腿部的胫腓骨之长短。骨盆虽然 在解剖学上也归于下肢骨的范畴，但其大小和形态与大腿、小腿的长度没什么关联。骨盆的大小，是以各骨之间的距离——即骨盆径线大小来表示的。骨盆径线的大 小，也是人人不一样的。骨盆形态正常而径线短时，仍有难产可能;而骨盆形态虽然有些异常，只要径线长，分娩时不一定会发生问题。

　　胎儿能否顺利娩出还与骨盆的形态有关。有些身材高挑的女性，不一定骨盆就大，她们的臀围不大，呈男子型骨盆，盆腔呈漏斗状，骨质厚，内径小而 深，胎儿不容易通过。相反，许多矮个子的妇女，臀部很宽，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶状，宽而浅，骨质薄，内径大，胎儿容易通过，因此很少因骨盆问题而发 生难产。

　　胎儿的大小与骨盆是否相称，也是衡量可否顺产的因素。此外，由于受遗传因素的影响，胎儿的大小往往与父母的体格相似。骨盆有大小，胎儿也有大 小，而胎儿较小，即使骨盆形态有点异常或径线稍微小些，也可顺利分娩。骨盆的形态是否正常，通过骨盆测量便可以得出初步估计，现代化的超声检查手段也可以 准确测量胎儿的大小。

　　因此，身材矮小的孕妇大可不必为分娩而忧心忡忡。

　矮小的准妈妈怎样做才能避免难产?

身高不足1.50米、身材明显矮小的孕妇，由于盆骨相对比较狭小，难产的发生率比一般孕妇高。因此，矮小孕妇的保健重点是预防难产。分娩的三大 因素(胎儿、产道和宫缩力)异常是难产的主要原因。胎儿因素与产道因素是相对的关系，对每个分娩者而言，不论骨盆大小是否高于平均值，只要产道(主要指骨 盆)足够让胎儿通过即可顺利娩出胎儿;反之则造成难产(称为胎头骨盆不对称)，因此轻度狭窄的骨盆可顺利产下体重过小的胎儿，而平均大小的骨盆无法产下巨 婴。

　那么，矮小孕妇如何预防难产呢?正确的做法是：

　　1.增加营养要适度，孕期不要营养过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加难产的可能性;

　　2.要适当运动和做家务，以增强腹肌和其他与分娩有关的肌肉的力量，以利于正常分娩;

　　3.加强产前检查，尤其是要测量好骨盆的形态、径线及胎儿的大小，以判断胎儿能否顺利娩出;

　　4.要听从医生的指导，分娩最好到医院进行，在临产时，医生完全可以预测出生产过程是顺产还是难产，如需剖宫产或其他助产方法，应提前一周左右入院待产。即使真的出现了难产，也有剖宫产手术保驾。