孕妇如何预防早产现象？

早产对母婴来说都是极其不利的，因此准妈妈们在产前一定要做好相关工作预防早产现象，那么，预防早产需要注意些什么？有哪些方法可以预防早产现象？

早产是指妊娠在28足周至37足周前而终止者，占总分娩的6%。此期分娩的新生儿称早产儿。由于早产儿先天不足，个子较小，体重较轻，有些甚至神经系统的发育还不完全，生命力差，倘若护理不当，容易死亡。那孕妇如何预防早产现象?下面我们来一起了解下。

1，注意事项保证充分的休息和睡眠。

2，放松心情，不要有压力。

3，不宜进行激烈的运动。孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩，当身体状态不佳时，应适当地休息。不过，准妈妈操和产妇操等轻微的运动可以使心情舒畅又可以增进体力，应该持之以恒。

4，腹部疼痛时，应卧床休息。

5，不要吃过咸的食物，以免导致妊娠高血压疾病。

6，考虑到胎儿和准妈妈的健康，应均匀摄入营养丰富的食物。

7，不要从事会压迫到腹部的劳动，不要提重物。

8，经常清洁外阴，防止阴部感染。

9，出现忧郁症的症状时，及时向医生咨询。