准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，在此亲亲宝贝小编提醒各位准妈妈，其实难产的概率并没那么大，只要你做好孕期保健和产前准备，是可以避开难产这道槛的。下面我们就一起来看看，到底怎样才能有效的避开难产。 准妈妈如何避开难产这道槛 控制好胎儿因素： 发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。 做好超声波检查： 可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。 控制好产道因素： 怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。 孕期营养要适当： 准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越

对于爱旅行的准妈妈，亲亲宝贝要在此提醒了，在炎热的夏季旅行，准妈妈要特别注意预防早产，下面就请看看相关详细内容，以及早产常见的三个征兆。 夏日旅行孕妇要注意预防早产 夏日的到来，很多准妈妈在产检时常会询问到暑假旅游的事，她们都想知道到底孕期旅行安全性如何? 就旅行的安全度来看，如果车程在2-3小时内，属当天或隔天返家的行程方式，产生的问题并不大。孕期旅行并不是个危险的活动，但在长途旅行或到国外旅行时，准妈妈及家人就需要考虑到早产问题。 一般人习惯性地认为怀孕三个月后应该是安全而稳定的，对一些一般性的活动也不受什么限制，还有的夫妇则利用这个时机补行蜜月，但需注意的是要防止到达外国后不幸发生紧急状况甚至早产的情况，这可能会造成对身心及家庭的经济负担。 此外，准妈妈对旅途中的饮食及饮水安全也须留意，尽量避免“

对于准妈妈来说，早产的发生是无法预知的，但我们可以做到尽早发现早产的可疑迹象，下面就一起来看看相关的详细内容。 如何尽早发现早产的可疑迹象 如何早期发现早产的可疑迹象?专家表示，早期子宫收缩就是有早产的迹象，准妈妈要随时注意。 子宫收缩是最明显迹象 专家指出，子宫收缩是早产的最明显迹象，怀孕时子宫通常是松驰的，在怀孕中期，一天当中子宫可能会有3到5次的收缩，此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但如果收缩的次数过于频繁，甚至可能到达每小时3次以上，就要十分注意，此外，如果有下腹、下背酸痛、明显的下坠感、外阴部压迫或出血、破水等，就要立即就医。 孕妇劳累最多造成早产 育儿专家也强调，要预防早产，最重要的是准妈妈要随时找时间休息，不要让自己处于太劳累的状态，现代人工作忙碌，压力大，甚至经常加班熬夜，

亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈，在怀孕期间可以多吃一些鱼类，因为相关研究表示，孕妇多吃鱼可降低早产概率，下面请看相关详细内容。 孕妇多吃鱼可降低早产概率 丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 研究人员通过研究发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。 研究人员推断，鱼之所以对孕妇有益，因为它富含欧米加-3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。 亲亲宝贝小编友情推荐孕妇食谱：清蒸酸梅鱼 菜品：清蒸酸梅鱼 工艺：清蒸

　　对于临近分娩的准妈妈，在产前会出现一系列复杂的心情，因此在产前做好必要的心理准备非常重要，在这里，亲亲宝贝小编就提醒各位准妈妈，在产前一定要注意以下这10个方面的禁忌，避开这些禁忌能让你的分娩之路走的更成功。 准妈妈产前请注意这10项禁忌 　　一忌怕： 　　不少孕妇由于缺乏常识，对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百。 　　二忌急： 　　有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期，更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右，都是正常现象。俗话说“

　　对于临近分娩的准妈妈来说，在产前了解一些有关分娩的医护程序，以及每个步骤的作用是很关键的，这样更有助于准妈妈的分娩成功。 准妈妈产前应了解的医护程序 　　静脉注射(即俗称的打点滴) 　　静脉注射的位置通常是手背或手腕处，经由静脉注入点滴，进入母体的血液循环。 　　施行程序 　　通常由护理人员执行静脉注射，如果孕妇平常就害怕打针的刺痛感的话，建议可以做深呼吸或吐气的动作，减缓不适感。注射针进入身体后，要将静脉注射的导管，以胶带固定在孕妇的手臂上，但手臂是可移动的，并且会搭配一个移动式的点滴，以方便孕妇行动。 　　优点 　　静脉注射点滴可使母体与胎儿保持良好液体补充，尤其是对产程较长的孕妇而言，点滴的注射更不可少。此外，注射点滴还可防止孕妇有脱水的现象，并且供应身体热量，以及方便从静脉加入给予减缓疼痛的药物。 　　缺点 　　由于挂着点滴瓶的不方便性，会使有些孕妇比较

　　对于许多准爸爸来说，产前焦虑甚于比妻子还严重，那么准爸爸应该怎样克服产前焦虑呢?对于这个问题，专家对此给出了非常详细的指导，下面我们一起来看看具体内容吧。 准爸爸怎样克服产前焦虑 　　准爸爸克服产前焦虑要做到： 　　1、把宝贝的到来看作一种乐趣，而不光是看成一种责任和压力。 　　用平和的心态对待做准爸爸这件事，把宝贝界定为一个普通人，也尽量不设计很多高标准的期待，这样压力自然就会小了。 　　2、让自己变得更健康，有利于增强自信心，克服焦虑。 　　妻子在孕期时会很注意调整饮食。调节生活方式。不妨和妻子一起做，不抽烟喝酒。经常散步和做运动。不经常熬夜。没多久，你就会发现。自己的精力更加充沛。 体力也好很多，这是最根本的基础。有了健康，对自己驾驭生活的能力就会更多把握。 　　3、如果对于妻子生产过于担心，不妨抽出半天时间去医院实地查看一下。 　　你会发现你所担心的各种场

　　亲亲宝贝小编提醒临近分娩的准妈妈，要时刻堤防羊水早破，因为羊水早破一旦发生，如果处理不当的话，会给准妈妈和胎儿造成很大的伤害，因此，在产前了解一些关于，羊水早破的居家处理法很有必要。 产前做好可能会羊水早破的心理准备 　　而未到正常分娩时间，胎膜提前破裂，羊水流出，这种情况被称为羊水早破，它是产科常见的一种并发症。占分娩人数的12%，因此，准妈妈们尤其是即将临产的准妈妈们更要提高警惕。掌握一些应对羊水早破的处理方法，可以让你处乱不惊。 　　预防羊水早破的4个明智之举 　　1、坚持定期做产前检查，4-6个月每个月去检查1次;7-9个月每半个月检查1次;9个月以上每周检查1次;有特殊情况随时去做检查。 　　2、孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。 　　3、不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东

对于产后新妈妈来说，产后性生活的恢复很关键，成功的恢复性生活更有助于夫妻间感情的增进，因此新妈妈们要重视起这个问题，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后恢复性生活记住以下6条备忘录。 产后恢复性生活的6条备忘录 提醒1：把握性生活恢复的最佳时机 产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。 亲密接触Tips： 1.当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时，丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。 2.新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。 提醒2：切忌在产后提早进行性生活 提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴dao裂伤及宫颈撕裂，或行会阴侧切术等，还容易

　　对于选择顺产的准妈妈，在产前了解一些关于分娩产程的知识是很有必要的，这样能让你提前做好心理准备，以便分娩时能应对自如，下面，本文就来详细的介绍关于分娩产程的3个阶段，以及每个阶段可能出现的突发状况，和它的疼痛指数。 产前认识分娩产程的3个阶段 　　产程一:漫长的阵痛 　　产兆出现 　　指规则阵痛到子宫颈口全开的阶段，初产妇约十四小时，经产妇约七小时。当出现产兆时，医生会做内诊检查，确定子宫颈是否有扩张，胎头位置如何，有无破水。医护人员也会帮准妈妈装上胎儿监视器，以评估宝宝目前的状况及子宫收缩情况。如果已达到医院待产标准，即办理住院。 　　住院待产观察 　　住院后会依据子宫颈口的扩张度、柔软度及子宫收缩情况，来决定是否需要再加上催生药加强子宫收缩，缩短待产时间，以免消耗过多体力。 　　缓解剧烈阵痛一二招 　　不断的密集的阵痛，除了造成下腹部及背部极度酸痛，也容易使骨

对于会在严冬分娩的准妈妈，在产前应该重点做好哪些方面的准备呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，专家对此给出了详细的指导。 冬季分娩的妈妈重点准备什么 在严冬，产前的妈妈应该重点准备好这些物品： 宝宝穿戴： 内衣，宝宝的内衣要透气、吸水、柔软，最好是开襟的连身衣;要准备给宝宝换洗的至少3件;再给宝宝多预备几双小袜子，质量要好;然后准备宝宝的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤;从医院出院时包裹宝宝的包被，最好是有带帽子的棉包被;宝宝在户外时需要帽子，帽子最好是柔软的绒布质地，柔软且暖和。 纸尿裤、尿布和湿纸巾： 买两包小号的纸尿裤先准备着，不用买太多，因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾，给宝宝擦屁股用。 床上用品： 有的医院不提供宝宝

对于有条件的准爸准妈，在产前应该为宝宝打造一件温馨的婴儿房，让宝宝尽早有一个自己独立温馨的空间，本文，亲亲宝贝小编就告诉准爸准妈们3个打造温馨婴儿房的步骤。 产前准备：3个步骤打造婴儿房 STEP1 事先准备 婴儿房设计3方式 1 爸爸妈妈的房间要宽敞 有足够的空间在床的旁边再放一张婴儿床，在睡觉时可随时掌握宝宝的动静。 2 如果主卧室不宽敞，至少床要够大 这样才能给小宝宝一个独立的空间，但是需要提醒爸爸妈妈的是，睡眠中翻身或是挥手的动作太大，可能会打到宝宝;另外，为了防止棉被盖住宝宝的口鼻，必须替宝宝准备一套婴儿被具。 3 榻榻米式的设计 具有安全、舒服的大床和活动空间，是值得推荐的方式，不但适合宝宝的成长速度，而且柔软的材料，对正学会爬、要开始练习走路的宝宝来说是非常合适的。宝宝有了适

　　随着预产期的临近，准爸准妈的二人世界很快就会被打乱，因此，在产前，准爸爸和准妈妈要做好迎接新生命的准备，以免因为宝宝的到来而打乱了你正常的生活。 产前如何做好迎接新生命的准备 　　1 有关 新生活的规划 　　从知道怀孕的那一刻开始，对孕妈咪来说，新的生活已经拉开了帷幕。不管这一胎怀孕是否在你的计划之内，但至少还会有怀胎9个月的时间来面对生活上的改变。心理咨询师梁仲怡表示，在孩子出生之前，孕妈咪就必须慢慢地在工作和家庭中做一些调整及处理，等到生产后，才能够依照产前拟定的计划来安排宝宝的照顾及自己的工作事宜。 　　Tip 不管请谁来帮忙照顾孩子，梁仲怡主任建议父母，至少晚上及假日都应该把孩子带回来自己照顾，因为父母亲的角色是别人所无法取代的。 　　专家建议 　　*从怀孕中期后，可视情况和同事或公司协调工作上的分配，如有些粗重的工作暂时请别人代劳、从外勤暂调内勤等。 　　

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，临近分娩，当出现临产信号后，准妈妈应该及时入院待产，入院待产时必带的物品需提前做好准备，下面，我们就详细的来看看，孕妇医院分娩时必带的物品分别都有哪些? 孕妇入院分娩时必带的物品 　　必备的证件、资料类 　　1、身份证：准妈咪本人或家属的，办理入院手续。 　　2、准生证：为了维护宝宝的合法性，这个必带哦。 　　3、现金：住院押金在5000到7000元之间。平产生孩子3000-4000元左右。剖宫产在7000-8000元左右，除此之外还有一些其他临时性支出，准妈咪要再带上1000元左右。 　　4、医保卡和孕期的检查档案：准妈咪带好自怀孕后在大医院和社区医院里检查的单子、检查档案，方便医生、护士在短时间内，了解准妈咪的身体状况，遇到突发情况时可及时处理。 　　必备的生活用品类 　　衣物类 　　1、衣服：1套。一般医院都有住院服提供。省妇院每

产前准备的事项比较繁多，对于准妈妈来说，如何做到全方面的准备呢?下面就请参考，亲亲宝贝小编整理出来的一套，产前全方面准备事项清单。 准妈妈产前请做好全方面准备 ●分娩前的准备工作 精神状态精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片 个人卫生每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴 性生活临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产 动作禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等 外出避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需告知家人，以防突然临产 营养保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力 物品清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼

对于想顺产的准妈妈，在产前可不能闲着，需要做一些适当的运动不提高顺产率，在这里，亲亲宝贝小编就教准妈妈们，在产前怎样做更有利于顺产。 孕妇产前怎样做更有利于顺产 在准妈妈不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然，生产不是个轻松的活，但只要做好准备，自己生也没想象中那么难受。 美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。 盘腿对脚坐： 保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。 如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。 上下摇摆骨盆：

对于临产前的准妈妈，做好产前准备非常重要，为了更顺利的应对分娩，专家建议准妈妈们，在临产前，需要注意本文中提到的几个事项。 临产前：准妈妈需要注意这些 1、分娩前容易忽视的软准备工作 对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作： 1)应该什么时候给医生打电话; 2)医生和护士下班后如何能找到他们; 3)是先给医生打电话还是直接去医院; 4)家离医院有多远; 5)乘什么交通工具去医院; 6)是否有人时刻守护在孕妇身边; 7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院;

许多准妈妈在产前都会有一定的心理压力，对别对于上班的准妈妈，除了对分娩的压力还有工作上的压力，因此，准妈妈有效缓解产前压力就变得很重要了，下面，我们具体来看看相关详细内容。 准妈妈产前如何缓解压力 下面是一些关于如何控制压力的建议： 好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。 不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。但分析一下引起压力的原因，采取一切可行措施，解决引起压力的问题。避免对压力产生消极反应要多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，孕妇在应对压力时，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 安排自己的日程。许多女性很难拒绝所有人的请求。现在是应该自私的时候。安排自己的日程，让自己有时间去做

对于有的准妈妈来说，产前准备最重要的一项就是做好产前诊断，在此，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，如果你属于以下8种情况，请一定做好产前诊断。 8种情况下需要做产前诊断 产前诊断又称“宫内诊断”，是指胎儿出生前采用各种方法预测其是否有先天性疾病(包括畸形和遗传性疾病)，这是防止出生畸形儿，实现优生的有效措施。那么哪些孕妇需要做产前诊断呢? 1、35岁以上的孕妇因卵子老化，染色体容易发生突变，产生胎儿先天愚型儿或先天性畸形的危险性较大。 2、曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的妇女再次怀孕后，应进行产前检查和遗传咨询，因为她们再次生育同类异常孩子的危险性较一般孕妇高得多。 3、习惯性流产、多次胎死宫内的妇女再次怀孕后，要进行相关项目检查。因为这种情况有可能是由夫妇一方或双方染色体异常引起的，再次怀孕，仍可出现畸胎。

对于准妈妈来说，在37周以后随时都有可能会分娩，因此准妈妈有必要提前去医院进行待产，以便成功分娩，那对于准妈妈来说，产前何时去医院待产比较好呢?下面请看专家对此给出的一些建议。 产前何时去医院待产比较好 专家提醒，有如下症状就应作准备了： (1)宫缩腹痛：如果子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，表示分娩快要开始了。这种宫缩腹痛开始时往往不规律，持续时间很短，10分钟甚至半小时1次。此时不要紧张，不必马上到医院，因为这种宫缩有的人持续1-2小时，有的人也可能要2-3天，有的人夜里腹痛，天一亮又不疼了。在此期间要吃好、休息好，保存体力。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每10分钟左右一阵，子宫又发硬，估计是要临产了，应到医院待产。 (2)见红：阴道流出少量血性分泌物，初产妇可能在24小时要正式临产。阴道出血量多，鲜红，比月经还