分娩是一项力气活，所以在产前，准妈妈一定要做好热量的储备，这样才会让你在分娩过程中有足够的力气来配合医生，在这里，亲亲宝贝小编就为产前准妈妈推荐几款，产前进补的小偏方，以供参考。 产前准妈妈进补的小偏方 　　专家提醒：分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。 　　在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。 　　分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补

　　对于一些表现各异的临产先兆，准妈妈在产前一定要有所了解，这样才有助于你在分娩前夕做出正确的判断，在这里，亲亲宝贝小编就把这些表现各异的临产先兆，都一一列举出来，以供准妈妈的参考。 详细了解表现各异的临产先兆 　　并不是所有的孕妇都按一定的顺序出现临产先兆;也并非每个孕妇都出现所有的临产先兆;对于每一个孕妇来说，临产先兆的表现、感觉也不尽相同。 　　(1)有的产妇直到宫口开全，也不破水，胎头还高高地浮着，助产士有些紧张，担心不能顺产，可一阵剧烈的宫缩来临，胎头下来了，紧接着破水，几乎在破水的同时胎儿娩出。 　　(2)有的产妇先见红，后出现有痛宫缩;有的产妇先有少量羊水流出，直到上产床分娩时才真正破水，先前的只是前膜囊破了。 　　(3)有的产妇一出现痛性宫缩，很快就进入规律宫缩状态，宫口较快打开，整个产程紧锣密鼓。 　　(4)有的产妇开始像暴风骤雨，腹痛强烈，宫缩频繁，闹得

对于临近分娩的准妈妈来说，一定要知道一些正确的产前征兆，这样才有利于准妈妈在分娩来临时，做出正确的判断，以便及时入院分娩。对于以下一些产前征兆，是准妈妈比较容易忽视的，下面我们一起来看看具体都有哪些。 产前你容易忽视的产前征兆 (1)感觉好像胎儿要从你的下部掉出来，这是因为胎儿的头部已经降到骨盆。 这种情形多发生在分娩前的1周或数小时。 (2)阴道流出物增加。 这是你在孕期累积在子宫颈口的黏稠分泌物，当临产时，子宫颈胀大，这些像塞子一样的黏稠物就到了阴道，使得阴道分泌物多了起来。这种现象多在分娩前数日或即将分娩时发生。 (3)水样但发黄的液体从阴道涓涓流出。 也许呈喷射状流出，使你的内裤，甚至外裤湿透，这是羊膜破裂，称为破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

对于临近分娩的准妈妈来说，在产前掌握一些分娩技巧是非常有必要的，这样会让你更自如的面对分娩，也更有助于减轻准妈妈在分娩过程中的疼痛感。下面我们就具体来看看，准妈妈产前应掌握的一些分娩技巧。 准妈妈产前应掌握的分娩技巧 首先识别分娩的先兆。正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜间出现而白天消失，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于30秒，孕妇可感到轻微腰酸，下腹轻微胀痛。正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂，羊水自阴道流出，此时孕妇应卧床，立即到医院就诊，特别是臀位的产妇，要预防脐带脱垂。 由于人们对分娩的不正确认识，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧，恐惧则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这就直接影响分娩的进程，并对产妇的心理产生

　　产前准备事项繁多，因此准妈妈难免有忽视大意的时候，那么，产前最容易忽视的事项有哪些呢?下面就一起来看看，亲亲宝贝小编为准妈妈们详细列举出来的，一些容易忽视的产前事项吧。 产前容易忽视的预备事项 　　怀孕40周前后，胎儿就会“瓜熟蒂落”，但究竟是哪一天，却难以预测。等待宝宝诞生的日子既令人兴奋又让人着急。不必着急和担忧，做好准备，耐心等待那一刻的到来吧。 　　就要生宝宝了，这不但对孕妇来说是重大时刻，对就要做爸爸、爷爷、奶奶、外公、外婆的人来说，也是一件重要的事情，他们会为宝宝的诞生做许多准备。准备越充分越有利于分娩和随后的喂养生活。下面这些不起眼的事情，你准备妥当了吗? 　　(1)应该什么时候给医生打电话，什么时候去医院? 　　(2)是先给医生打电话询问，还是直接去医院;如果在夜间或节假日，如何和他们联系? 　　(3)从家到医院的路途，一天24小

怀孕晚期，准妈妈的饮食非常关键，科学的饮食不仅能保证准妈妈营养所需，还对分娩有帮助，下面，我们就详细的来看看，产前孕妇吃什么对分娩最给力? 产前孕妇吃什么对分娩最给力 专家提醒：孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。 从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。 饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过

临近分娩，准妈妈越不能闲着，如果能做一些安全的助产动作，是非常关键的，在这里，亲亲宝贝小编就为妈妈们做指导，告诉准妈妈们，在分娩前如何做一些助产动作。 分娩前如何做一些助产动作 专家提醒：准妈妈最好在分娩前学会助产动作，以减轻阵痛，顺利生下宝宝。 产妇的五个助产动作： 1.深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。 2.按摩法：用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。 3.压迫法：阵缩时，用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨部等处，仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部，则可侧卧。 4.进气法：宫口开全后，宫缩时使用腹压，深深吸一

对于部分准妈妈来说，在分娩后由于缺少家人的照顾，因此不得不需要月嫂，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，如果需要请月嫂，请准妈妈在产前就事先联系好，以便月嫂提前做好准备，下面，我们就一起来看看，产前准妈妈如何请优秀月嫂的相关指导。 产前准备：如何请优秀的月嫂 寻找月嫂可参照以下几个方法—— 1.医院挂钩企业。一些医院的妇产科病房外都会放置一些月嫂公司的资料，这些公司一般都具有良好的信用。 2.朋友推荐。向“过来人”不耻下问，让朋友们推荐，然后根据自己的需要做出选择。这样的情况是最让人放心的。 3.多多比较。在相关的网站看看其他妈妈们对各家月嫂公司的口碑如何，在进行详细的比较后筛拣拾和自己的。 4.通过家政中心。你可以把找人的工作交给信誉良好的家政公司，让他们帮你细细挑选。别忘了提前面试。可以的话先试

对于孕后期的准妈妈，亲亲宝贝小编在此提醒，在做好孕晚期保健工作的同时，千万别忘了产前运动，因为适当的产前运动非常有助于你分娩。下面，我们就一起来看看，产前如何正确运动才有助于分娩? 产前准备：如何运动有助于分娩 散步 这是一项非常适合准妈妈的运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道，耐力对分娩是很有帮助的。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。 TIPS 散步要注意速度，最好控制在4公里/小时，每天一次，每次30～40分钟，步速和时间要循序渐进。 散步要先选择好环境，比如在花园或树林。刮大风、下雨的日子，尽量就别外出了。 散步时最好有家人陪伴。 游泳 这是一项很不错的锻炼

产前做好各方面的准备很重要，这是众所周知的，因此，亲亲宝贝小编特此整理了一套产前准备全面指导方案出来，以供孕晚期准妈妈的参考。 、 孕妇产前准备全面指导方案 首先列一张清单，把你住院可能需要的东西写下来，必须带的先随时放在包里或触手可及的地方。如果你无法确定需要带什么，可以咨询你所选择的医院或刚生过孩子的年轻父母，当然参考一下我们给你的指点，也是不错的选择。 1.加强营养、合理膳食 在孕中期饮食的基础上，增加蛋白质及钙的摄入量，如豆腐和豆浆;多食用海产品，如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。 2.按时体检 孕36周后每周查体一次，观察血压及体重的变化，自查有无蛋白尿及头晕等症状，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。 3.生活起居

越是临近分娩，准妈妈的心理压力就越大，除了对分娩疼痛的恐惧，还有对未知事件的担心等种种因素。因此，在产前，准妈妈要提前放松情绪和身体，这样才能更有助于分娩成功。 产前准备：提前放松情绪和身体 脐绕颈也可以自然分娩 很多产妇把脐绕颈当作是不得不施行剖宫产的理由。其实，B超诊断为“脐绕颈”的人并非一定需要剖宫产。大量的临床经验证明，脐带绕颈者只要有效脐带大于30cm，自然分娩仍是安全的。 医生喜欢什么样的产妇? 从职业道德的角度上讲，帮助所有的产妇顺利完成生育任务是每个产科医生的责任。但是，从我的临床经验来看，确实有些产妇更好合作。以下是顺利完成生产的产妇的特征，或许会对想做母亲的女人有借鉴。 对自己的身体充满信心 如果产妇产前体检显示胎位、骨盆大小等各项指标都很正常，医生就会告诉她

对于孕后期的准妈妈来说，临近分娩，心理上肯定会有一些压力，如果提前了解一下详细的分娩过程，能有效的缓解准妈妈对分娩的恐惧，也能让准妈妈在分娩时应对如此，遇到突发状况时能临危不乱。 产前妈妈有必要了解一下分娩过程 分娩通常分为三个连续的过程，还是先让我们来大致上做一下了解吧。 第一产程：从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10cm，能使胎头娩出为止。 这一过程对于初产妇来说需要4—24小时。 第二产程：从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。初产妇需半个小时到两个小时的时间。 第三产程：从胎儿娩出后到胎盘娩出为止。初产妇需10分钟到一个半小时。 亲亲宝贝小编友情提醒：准妈妈还要学会辨别真假分娩! 有的准妈妈会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩，无意间上演了一场“狼来了”的故事。

　　对于那些盲目选择剖腹产的准妈妈，亲亲宝贝小编在此提醒各位，在产前，你不防先看看以下这三个问题，然后再决定是否要选择剖腹产。 准备剖腹产你产前需考虑的问题 　　1、剖腹产男婴免疫力更低 　　据《健康时报》报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。剖腹产真的对不同性别的婴儿有不同影响吗? 　　产科医生抽取刚刚出生的63名女婴和69名男婴的静脉血，将其中的免疫球蛋白进行对比。 　　其中自然分娩68例，剖宫产64例。研究表明，自然分娩的男婴与女婴免疫力差别不大;与自然分娩相比，剖腹产新生儿的免疫力及抗感染能力相对较差，这一现象在男婴身上表现得更为突出。 　　专家解释说，控制免疫球蛋白合成的基因(主要用于增加人体免疫力)，位于人体X染色体中，而女性的这种染色体比男性要多一个，因此，女婴的免疫力比男婴强。 　　2、剖腹产BB比较“笨”? 　　最近

　　对于产前的准妈妈来说，做好产前相关准备工作非常重要，如果你觉得准备工作做的不够充分，但又不知道还缺什么的话，不防来一回入院演练，这样能让你更全面的做好分娩前的准备工作。 产前准备可以来一次入院演练 　　入院演练： 　　相信在临近预产期的时候，准妈妈都已经整理好了待产包，一些相关的证件也都摆放在了手边。但是以下事项你是否也该考虑一下： 　　1.临产时，应该什么时候给医生打电话? 　　2.医生和护士下班后如何能找到他们? 　　3.是先给医生打电话还是直接去医院? 　　4.家离医院大致有多远? 　　5.该乘什么交通工具去医院? 　　6.在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院? 　　7.是否预先演练过去医院的路程和时间? 　　8.寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院。 　　同时要注意了解临产征兆： 　　预产期虽然早就

对于产前准妈妈来说，在做好产前准备的同时，还需提前考虑好一些问题，比如过了预产期怎么办?等等，在这里，亲亲宝贝小编就特别列出了产前三个最需要准妈妈考虑的问题，一起来看看详细内容吧。 产前准妈妈需要考虑的3个问题 第一个问题： 如果过了预产期，你愿意接受引产吗? 分娩时你愿意尽可能地采取主动吗? 胎儿监测仪会限制你的行动，对此你有什么看法? 用人工的方法加快你的分娩进程(使你破水或者滴注激素)，你会有怎样的看法? 你练习过呼吸或者放松的方法吗?分娩过程中你愿意接受这方面的训练以减轻疼痛吗? 如果在教学医院里分娩，你会反对有实习生或者实习生接生员在场吗? 止痛药：你愿意使用止痛药物还是愿意让医护人员等待你提出来? 你愿意使用哪一种止痛方式：TENS、吸入式麻醉法、

分娩阵痛是每个顺产准妈妈产前必须经历的，许多准妈妈对分娩阵痛也一直非常恐惧，在这里，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们几个减轻分娩阵痛的方法，让你更轻松自如的面对分娩。 产前必读：减轻分娩阵痛的方法 首先我们来看看分娩的三个阶段： 第一阶段：开始阵痛至子宫颈全开，全开时，其宽度约为10公分，也就是大约4指多宽，约需18至24小时 第二阶段：子宫颈全开至胎儿产出，约需1至2小时 第三阶段：娩出胎盘，约需半小时 减轻分娩阵痛的方法： 一、阵痛时，采取侧卧，张口作腹式深呼吸，尽量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松驰 二、阵痛过后，改以最舒适的姿势作普通方式呼吸，以为休息 三、当阵痛加强时，除侧卧腹式呼吸外，还要使呼气及吸气短促快速如抽噎，这样可以减轻痛楚 四、生产第二

　　对于孕后期的准妈妈来说，分娩前的准备工作必不可少，因为提前做好分娩准备，能让你更从容的面对分娩，因此提高分娩的成功率，亲亲宝贝小编提醒准妈妈，下面这些准备工作是必不可少的。 分娩前的准备工作必不可少 　　分娩前的准备工作： 　　精神状态精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片 　　个人卫生每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴 　　性生活临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产 　　动作禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等 　　外出避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需告知家人，以防突然临产 　　营养保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力 　　物品清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置 　　日常训练进一步熟练分娩的辅

分娩前的准备工作比较多，但总结起来可以归为三大类，对于这三类准备工作，准妈妈们你们都做好了吗?下面让我们一起来看看具体事项吧。 分娩前的3个准备工作你做好了吗 第一类、精神准备 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。 第二类、身体准备 ·睡眠休息： 分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。 ·生活安排： 接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。 ·性生活： 临产前绝对禁忌性生活，免得

　　为了让准妈妈们在分娩过程中更具有安全感，亲亲宝贝小编在此提醒准妈妈们，在分娩前，必须事先了解以下7个问题的答案，这样才有助于你成功分娩。 产前你必须了解的7个问题 　　1、我如何知道分娩开始了? 　　有些女性在分娩的那天会感到烦躁，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。 　　当流出的血或羊水增多的时候，就是该去医院的时候了，这时阵痛也开始变得有规律了。有一个黄金定律可以帮助准妈妈判断分娩是否开始了：这个定律是4：1：1，具体的说：每四分钟有一次疼痛，每次疼痛持续1分钟，这样的阵痛节奏已经持续一个小时了。 　　还有一种分娩即将开始的征兆，那就是准妈妈

　　剖宫产的新妈妈，在术后自我护理上非常关键，如果护理不当将会严重影响新妈妈的身体恢复，因此新妈妈要重视起来，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈们整理了一套，剖宫产产后的自我护理常识手册，一起来看看吧。 剖宫产产后的自我护理常识 　　剖宫产完全不同于阴道分娩,它是要在小腹部作一条长10厘米的切口,打开腹腔,切开子宫,取出胎儿然后层层缝合。手术伤口很大,创面广,又和藏有细菌的阴道相通连,所以剖宫是产科最大的手术,有很多并发症和后遗症,产科医生在非不得已的情况下施行此项手术。其常见的并发症有发热、子宫出血、尿潴留、肠粘连;最严重的并发症有肺栓塞、羊水栓塞, 可导致猝死;远期后遗症有慢性输卵管炎及由此导致的宫外孕,另有子宫内膜异位症等。这些并发症的预防,一方面靠医生, 另一方面需要病人的配合。所以术后加强自我保健,对于顺利康复是很重要的。 　　首先是对上述并发症应有所了解,知道其严重性,才