坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺，这些物质含有很丰富的微量元素，对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点，肝脏是排毒器官，吃多了会不好，吃的时候也必须清洗干净且选择新鲜的肺来煮食，以免发生不好的后果。 吃猪肺有什么好处 1、猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，及维生素B1、维生素B2等，有利于产后女性快速恢复，有利于身体健康。适用于气血虚损、身体瘦弱的产后女性。 2、产妇由于分娩胎儿可造成缺铁性贫血，而每100g猪肺含铁5.3mg，适量补铁可治缺铁性贫血，对产后恢复有一定好处。 猪肺不能与什么同食 1、杏仁。同食的话会对自己的脾胃形成刺激会影响到正常的消化，严重的还有可能会造成食物中毒，造成腹痛腹泻的情况。 2、菜花。猪肺中的营养一旦和菜花中的营

哺乳期可以吃田鸡吗 哺乳期虽然可以吃田鸡，但是还是少吃为好。田鸡又称蛙、水鸡，因其肉质细嫩胜似鸡肉，故而称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美。 吃田鸡的危害 吃多了会影响人体健康，甚至染上寄生虫病。还会引起角膜溃疡、视神经炎等，使视力减退，严重的甚至会导致失明。再者田鸡常吞食害虫，从而庄稼上的农药残留体内，人食后农药残毒会通过“食物链”毒害人体。 田鸡的功效 适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。 患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。 不过田鸡既有好处也有危害，为了安全起见还是少吃田鸡比较好，再加上田鸡是益虫，所以还是尽量别吃。

哺乳期可以吃黄鳝的原因 黄鳝的营养十分丰富，食疗价值很高，可作为哺乳期妈妈的滋补佳品。不过还是要注意适量，不可食用过多。 哺乳期吃黄鳝的好处 1、黄鳝中含有维生素A，常食黄鳝有助于增强宝宝视力。 2、黄鳝还含有丰富DHA和卵磷脂，具有补脑健身，很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。 3、常食黄鳝有助于预防自身及宝宝缺铁性贫血，促进宝宝牙齿和骨骼发育。 黄鳝不能和什么同食 1、狗肉。狗肉、狗血都有温热动火、助阳之性，黄鳝甘而大温，温热助火作用更强，不利于常人。 2、葡萄。二者结合会生成一种新的不容易消化的物质，使鳝鱼原有的营养价值降低。 3、菠菜。一起吃可能造成腹泻，而且菠菜内所含的草酸会与鳝鱼中的钙相结合会增加尿路结石风险。

产后可以吃牛蛙吗 可以的。 牛蛙有很多蛋白质，很有营养，肉质很嫩，很好吃，可以用来滋补身体，所以产后吃牛蛙还是不错的，但是最好不要干锅吃，因为这样吃容易上火。 吃牛蛙的好处有哪些 1、牛蛙营养丰富，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。对小儿和孕妇、产妇尤有补益功效。 2、牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效，有利于病人的康复。 3、牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。 吃牛蛙的注意事项 1、牛蛙由于生长环境的原因，其体内可能存有霍乱弧菌等寄生病菌，必须熟了才可以吃，不然容易被人体吸收而致病。 2、牛蛙死了是绝对不能吃的，因为其体

坐月子可以吃山药吗 可以的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药有补气血补肾的作用，女性在哺乳期间也是可以吃的，对宝宝哺乳没有什么影响。 坐月子吃山药的好处有哪些 1、吃山药还能保护脾胃，促进消化，对于月子里食欲不振和肠胃弱的女性来说，山药是不错的恢复食物。 2、产后女性如果有肾亏，出现白带偏多等不适症状，山药能起到滋阴补肾的作用，缓解这些症状不适感。 能否和山药同食的食物 相克的 1、猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。 2、黄瓜。黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 3、香蕉。会导致腹痛。

产妇吃芸豆会回奶吗 不会的。 在哺乳期是可以吃芸豆的，吃芸豆不会影响哺乳质量和宝宝的健康，但芸豆不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。哺乳期妈妈不宜吃未熟透的芸豆，容易腹泻或中毒，不利于母乳喂养，一定要做熟透了才食用。 吃芸豆的好处有哪些 补充身体所需的蛋白质和多种微量元素。 增强自身抵抗力和预防哺乳期便秘。 对治疗虚寒呃逆，胃寒呕吐，跌打损伤，喘息咳嗽，腰痛，神经痛均有一定疗效。 芸豆的适用人群 一般人群均可食用。 尤其适宜心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。 消化功能不良，慢性消化道疾病患者少食。

哺乳期可以吃芸豆吗 可以的。 女性生完小孩后身体都相对比较虚弱，进行补充营养是很关键的。大部分的营养都是从食物中来摄取的，芸豆是非常富含营养的，对产妇来说是可以食用的，可以促进消化、提高妈妈的食欲。当然也可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。 芸豆的做法 芸豆籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除其毒性，更好地发挥其营养效益，否则会引起中毒。 烧芸豆 做法：芸豆洗净，七成油温分次炸芸豆并捞出，放葱蒜入锅加猪肉，高温时候烹料酒，加生抽翻炒，放入芸豆，再放适量淀粉，盐，五香粉，蚝油，生抽，鸡精，清水，最后大火收汁即可。 芸豆不能和什么一起吃 1、虾。二者属于相克的食物，一同食用会导致肠胃受损，不利于营养的正常吸收，还会让自己

哺乳期可以吃龟苓膏吗 哺乳期的时候最好还是不要吃龟苓膏。 因为龟苓膏属于凉性的食物，里面添加的一些原料，都属于寒凉的食材，如果哺乳期的女性吃了，有可能会出现拉肚等情况。 哺乳期吃龟苓膏的危害 哺乳期吃龟苓膏的话会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复。 还会通过乳汁影响宝宝,让宝宝出现腹泻等症状。 龟苓膏中添加的某些具有保健功能的食品还会引起部分妈妈回奶。 哺乳期想要降火怎么办 如果在哺乳期间的女性有上火的情况，可以多喝一些水或是冰糖炖梨子水都能够改善上火的情况。 龟苓膏可以和什么一起搭配 1、炼乳和蜜豆。龟苓膏本身没有味道，和冰凉粉一样都是靠加的配料调味。 2、芒果。准备椰浆，还有芒果。切好，一起放到一个碗里即可

黑糯米补血粥 方法：黑糯米100克，山药5克，红枣30克，桂圆10粒，红糖适量。食材一起入锅，煮成的粥状，加入红糖调味。 功效：益气养血。 酒蒸蛋 方法：米酒500克，鸡蛋5个，红糖适量。鸡蛋打入碗内，倒入米酒，加入红糖，搅拌均匀，隔水蒸熟。 功效：活血益气，非常适合产妇调养身体。 鲫鱼奶汤 方法：鲫鱼1条， 牛奶50ml，黄酒、盐、葱适量。鱼洗净下锅，加入黄酒、盐、葱、水适量炖制，汤至乳白色将好时，放入牛奶50毫升，煮开即可。 功效：补血益气、健脾开胃，促进乳汁分泌。 芪枣归杞汤 方法：黄芪50克、红枣10颗，当归、枸杞子各10克，猪瘦肉适量。食材一起加水煮开，小火慢炖半小时，加盐调味即可。 功效：补气补血，调

坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 坐月子吃海带的好处 1、海带富含碘元素，产妇适量食用可以摄取足够的营养，不但可以提高身体免疫力，还有助于宝宝的智力发育。 2、海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。能提高自身和宝宝的抵抗力，增强抗病能力，强身健体。 3、妈妈吃海带能预防骨质疏松，也能通过哺乳让宝宝补充身体所需的钙，预防新生儿佝偻病。 4、产妇食用后可以防治产后水肿、镇定神经，还能避免发生抑郁情绪，预防产后抑郁症。 5、海带富含膳食纤维、脂肪含量低，热量小，不但可以减肥瘦身、还能美容养颜。 坐月子吃海带的注意事项 1、不能与柿子、

哺乳期蒜苔是可以吃的吗 哺乳期间是可以吃蒜苔的，蒜苔也是属于有营养的蔬菜一种，但是并不建议吃太多的生蒜苔，如果吃生的蒜苔，它有可能会导致肠胃不舒服等现象。 哺乳期吃蒜苔的好处 1、蒜苔中含有非常好的杀菌物质，可以预防哺乳期出现的一些感染发炎情况 2、蒜苔中含有纤维素，对于妈妈的肠道消化是有帮助的，在一定程度上可以有效的缓解便秘问题。 3、蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。 不过蒜苔的烹饪方法要注意，既不能做的太熟，也不能炒的太生，适当就可以了。 蒜苔可以和什么食物同食 1、猪肝。缓解大脑疲劳。 2、木耳。降低人体的血脂，血脂高的人适合多吃。 3、

哺乳期可以吃槐花吗 哺乳期可以适当的吃点槐花，有清热解毒，凉血润肺降血压的作用，它含有矿物质和维生素，可以美容养颜。它的属性偏凉，过敏史或者脾胃虚寒的妈妈尽量不要吃槐花。 吃槐花的好处 槐花味苦，无毒，是一种温性的食材。槐花有一点甜甜的味道。哺乳期的妈妈不用担心吃了槐花之后会导致乳汁减少。槐花能增强毛细血管的抵抗力，减少血管通透性，可使脆性血管恢复弹性的功能，从而降血脂和防止血管硬化，还对高血压病、高脂血症、大便带血等有显著疗效，有娠高症的产妇适量吃槐花，对身体恢复很有帮助。睡眠质量不好的妈妈可以通过多吃一点槐花，促进自己入睡。 哺乳期吃槐花应注意 哺乳期的饮食选择应该根据宝宝的营养和生理变化，再结合季节的变化和饮食习惯，选择营养丰富、对宝宝发育无不良影响、易消化、无致敏作用的食物。由于槐花性凉，

坐月子可以吃鹅肝吗 坐月子是可以吃鹅肝的。鹅肝能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，且富含铁，利于产妇的产后康复。 吃鹅肝的好处 鹅肝中富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，它还含有丰富的胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质。有利于产妇的产后恢复，也有利于奶水质量的提高。可以增强自身的免疫力，抗衰老。能保护眼睛，维持视力，预防近视。对眼睛干涩、疲劳等症状有疗效。还有补血的功效，预防缺铁性贫血。 鹅肝不能和什么同食 1、鸡蛋。两者一起吃会造成对身体的不良反应，对身体来说是一种负担。 2、柿子。一起吃会造成中毒，严重的会造成生命危险。 3、鸭梨。分开吃对身体来说是非常好的，但是一起吃会给身体造成疾病。

坐月子可以吃莲藕吗 坐月子是可以吃藕的，藕对于产妇来说也是非常理想的食材，藕含大量的淀粉、还有大量的蛋白质以及维生素，丰富的碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养的物质，具有清热、祛痰、解渴、消炎等等的医学作用。由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用，一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。 吃莲藕的好处 1、藕可以起到镇静的作用。藕含有大量维生素E和一定量的锌离子，不仅能增强宝妈的记忆能力，还能对抗衰老化，延缓宝妈的脑功能的衰退，还能美白皮肤，但不建议长期服用，因为会导致腹胀腹痛等症状。 2、藕经过煮熟以后由凉变温，失去了消瘀清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。 3、产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 莲藕不能和什么

猪肝汤 方法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，喝汤。 功效：清热去火、强身健体，补血、对人体肝脏也能起到很好的保护作用。 症状：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 冰糖雪梨水 方法：梨2个，削皮切块，放入适量的冰糖和枸杞，清水适量炖服。 功效：消痰降火、润肺肺部。 症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 莲子汤 方法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，放入适量的冰糖，水煎，吃莲子喝汤。 功效：清热降火、促进睡眠，提高睡眠质量、降血压、防癌抗癌等。 症状：虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等; 实火表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤等。

哺乳期可以喝茶吗 最好不要喝茶。因为茶中含有高浓度的单宁酸，哺乳期会通过血液循环进入乳汁传输给婴儿，茶中含有咖啡因，可能直接影响宝宝。 哺乳期喝茶对宝宝好吗 哺乳期喝茶对宝宝是不好的。哺乳期妈妈喝茶的话，喝进肚子里的茶水影响肠道对铁的吸收而容易造成缺铁性贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。而且茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。 哺乳期可以喝哪种茶 虽然不建议哺乳期妈妈喝茶，但是是可以少量饮用一些花茶，如菊花茶和金银花茶。适量饮用金银花茶、菊花茶能帮助宝宝下火和顺利排便，还有解毒明目的功效。

银耳 银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。再者作为滋补之品，银耳无论颜色、口感功效都与燕窝相似，价格便宜，因此被称为“穷人的燕窝”。 功效：减轻体重和脂肪、治疗肺热咳嗽和干咳、提升免疫力。银耳含有丰富的天然植物胶，可以美化和滋养面部，长期食用可以起到美容的作用。 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。 功效：抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症、保持皮肤弹性，美容去皱、抗过敏。 柠檬 柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等十分有帮助。 功效：美白，软化角质层、增加肠

坐月子能吃牛肉吗 坐月子期间可以吃牛肉的。每个星期吃3~4次的瘦牛肉，每次一到二两就可以，可以预防贫血也能增强准妈妈的免疫能力。产后吃牛肉，可以更快的恢复体质，有利于修复组织。 坐月子吃牛肉的好处 牛肉中含有大量的蛋白质和氨基酸，微量元素如钙、铁、锌、矿物质等，产后妈妈多吃适量的气血，健脾和胃，强健骨骼，还能预防贫血，提高身体免疫力，预防贫血，有利于宝宝大脑发育，还能保护宝宝视力。不过在选择牛肉时一定要选择好的，市场上很多的牛肉含有激素，这样的牛肉最好不要吃，以免影响到乳汁的分泌，会对婴儿造成一定影响。 牛肉不能和什么一起吃 1、板栗。板粟中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，从而削弱板粟的营养价值，而且还不利于消化。 2、红糖。两者一起吃会令人引起腹胀。 3、韭菜。牛肉

产后可以吃花菇吗 可以的。花菇中含有干扰素诱生剂，能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱，食用花菇能增强抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身体恢复。 产后吃花菇的好处 1、花菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 2、可以提高机体免疫功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。 3、花菇中含有17种人体所必需的氨基酸，30多种酶类和丰富的香菇多糖，维生素D含量达到120个国际单位，并含有大量的香菇嘌呤碱，可降低和抑制胆固醇吸收，减少脑血管硬化。 4、花菇对糖尿病 、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。 5、花菇还有延缓衰老以及防癌抗癌的作用。 花菇不能和什么食物一起吃 1、鹌鹑肉、鹌

油炸、高脂肪以及辛辣食品 食物经过油炸营养会流失严重，而新妈妈消化功能还没有恢复完善，吃高脂肪食物不易于消化，对于身体的康复不利。另外刺激性食物，如大蒜和辣椒，最好避免。因为它们会造成孕妇便秘，精气亏损，造成血虚等健康危害，还会通过牛奶危害宝宝的健康。 水果类 杏虽然营养丰富，但是哺乳期的妈妈牙齿敏感，吃了杏损伤会很大;荔枝和桂圆的含糖量过高，很容易致使妈妈们上火，从而引起口鼻出血、便秘的情况，甚至影响妈妈的乳汁分泌。此外冰过的水果更加不能吃，容易引起妈妈肠胃不适，导致腹泻，甚至影响宝宝。 蔬菜类 韭菜具有很强的回奶功能，在吃完之后，会造成妈妈母乳分泌减少，这样会对宝宝喂养带来影响。竹笋属性偏于寒凉，里面含有酸性物质，吃完之后很容易影响食物里面钙元素的吸收，在哺乳期间如果女性大量吃竹笋，很可能会引