哺乳期可以喝桃花茶吗 最好不要喝。 桃花作为一种可入药的植物，味苦、平、主除水气、利大小便，泄下速度非常快，一不小心就会让人脱水。 对于哺乳期的妈妈并不好，还会容易影响到宝宝。 桃花茶的作用 具有淡化色斑，滋养肌肤，利水消肿，通便减肥的效果。 喝桃花茶需要注意什么 用桃花泡茶水喝，不能大量或者频繁的喝，对肠胃影响较大。 采摘桃花的时间在三月初三，这时的桃花可以直接新鲜冲泡，还可以晒干后泡茶。

哺乳期可以吃虫草花吗 可以适量吃。 虫草花具有滋阴补肾、抗疲劳、调节免疫功能、抗自由基及护肤美容的功效，哺乳期女性适量进食，不仅对产妇有益，通过哺乳对宝宝健康也有利。 哺乳期可以吃虫草花有什么好处 哺乳期女性进食虫草花，对增强体质、提高免疫力均有一定帮助，还有补充营养、缓解疲劳的作用。 有利于新陈代谢，能够改善皮肤状态，增加皮肤弹性，并且可以滋养毛发。 虫草花的食用方法 干品可以直接食用或用水焯过之后炒菜，还可以和肉类一起煲汤。 虫草花上面的粉属于孢子粉，营养成分比较高，所以最好不要清洗。 虫草花焯水或煲汤最好不要超不过10分钟，超过的话可能会氧化发黑，属于正常现象。 食用虫草花的适宜人群 脑力劳动者、亚健康人群

哺乳期妈妈可以天天喝豆浆吗 不建议天天喝豆浆，因为天天喝豆浆也可能会营养不均，而且豆浆的蛋白质比较丰富，摄入太多的话也可能给身体带来一些副作用。 哺乳期喝豆浆需要注意什么 哺乳期的时候喝豆浆要经过高温灭菌，如果这样那么要尽快喝完，最好榨完就马上喝，而且豆浆热的时候喝为好。 豆浆略带寒性，哺乳期能喝豆浆，但是要少喝，喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免回奶。 哺乳期喝豆浆的做法 材料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米适量。 做法：将所有材料配好，除黄豆稍微多一些外，其他分量一样，配好后浸泡6—12小时，洗净与清水一起打浆后煮开即可饮用。 功效：降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

坐月子可以吃泥鳅吗 可以的。 泥鳅对产妇身体恢复是很有利的。 食用泥鳅能够有效提高自身的免疫力，也能减少身体虚弱期间病毒侵袭的可能性。 泥鳅的营养价值 泥鳅中富含蛋白质、核黄素、尼克酸、多种维生素和其他营养元素，能补充产后身体所需的各种营养。 泥鳅可以治疗痔疮，暖脾胃，还能降血压，其中的类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸的成分对于心血管病患者食用具有很好的疗效。 吃泥鳅的注意事项 产后适量吃泥鳅，但野生泥鳅中有可能含有寄生虫，所以在做的过程中，一定要做熟了再吃，以免寄生虫感染影响宝宝发育。 阴虚火盛的产妇最好不要吃泥鳅。

产妇可以吃豆腐干吗 可以的。 豆腐干营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，有利于保持身体健康，延年益寿。 而且它的蛋白质消化率为95 %，高于除豆浆以外的其他豆制品，因此豆腐干是老年人、孕妇和产妇的理想食物。 吃豆腐干的好处 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。 有助于提高体内营养、增强消化功能和增进食欲。 同时还能增加血液中的铁含量，促进造血功能，对产妇吸收矿物质非常有益。 适宜人群 适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用。 适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用。 脾胃虚寒，经常腹泻之人忌食。

哺乳期可以吃树莓吗 慎吃。 树莓属于一种寒凉的食物，体质较差的妈妈吃树莓会影响到乳汁的正常分泌。 树莓的功效 树莓中含有各种易被人体所吸收的营养成分，具有促进人体对其它营养物质的吸收、改善新陈代谢及增强抗病力。 红树莓的鞣化酸很容易被人体吸收，能抑制癌细胞生长。 树莓果实中含有大量的水杨酸、酚酸等物质，这些物质的具有明显抗心血管病、防血栓的功能。 树莓的食用方法 与一般水果一样，洗干净了就可以直接吃，加盐浸泡更宜。 可以将它以辅料的形式添加到汤、粥中做成药膳。

白扁豆 功效：健脾化湿、利尿消肿、清肝明目 其他：对于暑热所造成的口渴，适当食用白扁豆有很好的消暑作用。 红豆 功效：消肿利尿，润肠通便，清热解毒。 其他：因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 将其熬成粥，使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 生姜 功效：促进血液循环，帮助人体排出湿气。 其他：生姜水用来泡澡或泡脚也可以起到祛湿的作用。 冬瓜 功效：利尿消肿，清热降火。 其他：冬瓜中钠的含量比较低，对于高血压，水肿等可以起到辅助治疗的作用。 冬瓜皮和冬瓜瓢煮水饮用也有祛湿的作用。

哺乳期吃咖喱会回奶吗 哺乳期吃咖喱是不会回奶的，咖喱是一道非常不错的食物。 而且咖喱的营养比较丰富，但是不建议吃一些辛辣刺激性的咖喱，可以味道清淡一些。 咖喱的作用 能促进唾液和胃液的分泌，加快胃肠蠕动，增进食欲。 咖喱还能促进血液循环，达到发汗的目的，在炎热地区的人特别喜欢吃咖喱菜肴。 咖喱的食用应注意什么 胃炎、溃疡病患者少食，患病服药期间不宜食用。 咖喱粉不可单独食用。

坐月子可以吃醪糟吗 坐月子期间是可以适量吃一些醪糟的。 醪糟是一种比较有营养的食物，其中含有丰富的蛋白质，维生素B族，矿物质，少量的酒精还有活血益气的作用。 坐月子吃醪糟的好处 醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。 醪糟还有催乳作用。 醪糟的食用方法 醪糟煮的时候可以加鸡蛋、红糖和蜂蜜、红枣。 可以直接和蛋花煮熟了一起喝。

坐月子可以吃佛手瓜吗 可以的。 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。 经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。 坐月子吃佛手瓜的好处 适量食用佛手瓜可以补充铁元素，达到补血的效果。 佛手瓜中含有丰富的钙元素，不仅可以为产妇补充钙元素，而且新生儿喝了母乳后也可以达到补钙和促进骨骼发育的作用。 吃佛手瓜应注意什么 佛手瓜营养成分复杂，最好不要与海产品一起吃，以免影响营养成分的吸收，造成营养流失。 在购买佛手瓜时要选择颜色翠绿、白色或奶油色，手感壮实，表面光滑，没有发霉和虫洞的。 佛手瓜水分含量较高，有利尿作用，腹泻的人不适合食用。

产妇喝牛奶对宝宝有影响吗 不会。 只是如果产妇过早喝牛奶，容易加重消化道症状，甚至出现腹泻。 建议产妇在分娩2周后开始喝牛奶，每次喝温牛奶，有利于产妇的身体恢复，也有利于宝宝的骨骼肌肉发育。 产妇喝牛奶的好处 可以补充所需的营养，而且会减少失血量，对于提高自身免疫力和身体恢复都有一定的帮助，而且可以补充微量元素维生素a、磷、钾等。 产妇喝牛奶应注意什么 不要喝过凉的牛奶，喝凉的牛奶可能会导致腹泻。 橘子和牛奶同食，会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收。 牛奶不能跟巧克力一起吃，否则会导致牛奶中钙质的吸收。

大蒜的功效 大蒜含的微量元素，硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。 大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。 生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用。 坐月子可以吃大蒜吗 不可以。 大蒜是味道比较大的食物，属于辛辣的食物，可使产妇内生热，从而出现上火，口舌生疮，大便秘结及痔疮等。 在母乳喂养宝宝的妈妈更不可以吃大蒜，大蒜中辛辣的成分会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿的生长发育没有好处。 坐月子应注意什么 饮食应以清淡温和为主。 产后5~7天应当主要吃米粥、软饭、面条、蛋汤等容易消化的食物。 定期更换护理用品。 保证充足的睡眠时间。

哺乳期吃鱼籽回奶吗 鱼籽并不会造成回奶的情况。 鱼籽中含有比较丰富的蛋白质、钙磷铁等微量元素，所以对身体营养的补充是比较好的。 哺乳期吃鱼籽需要注意什么 哺乳期的时候可以吃，但是一定不能够吃太多，因为鱼籽比较难以消化。 河豚鱼籽以及鲶鱼鱼籽是不能吃的，这些鱼籽都含毒，很容易对健康产生威胁。 鱼籽食用人群 鱼籽富含胆固醇，老人不宜多食。 肿瘤患者以及有炎症的患者要注意少食。

产妇可以吃卷心菜吗 可以的。 卷心菜热量低，营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒，非常适合产妇食用。 吃卷心菜的好处 产妇多吃卷心菜有利于增强食欲，帮助消化，尤其是对于糖尿病和肥胖型的产妇。 产妇多吃卷心菜可以防止衰老，还能加强抗氧化效果。 卷心菜中含有天然抗癌物质，产妇多食用可使自身抗癌力量增强。 吃卷心菜的注意事项 在吃卷心菜的时候要注意避免高温过久的方式食用，这样可以避免上火、消化不良不舒服的情况。 对卷心菜过敏的人不宜食用。 脾胃虚寒、泄泻以及脾弱者不宜多食。

坐月子可以喝蜂蜜水吗 坐月子是可以喝的。 蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。 蜂蜜的作用 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能 。 蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。 蜂蜜还具有杀菌的作用。 喝蜂蜜水需要注意 注意每天最好在100克左右，不要超过200克，服用时间最好是每天早饭前和晚饭后，用温水冲服，切忌用开水冲水，否则蜂蜜的功效就会被破坏。 喝蜂蜜不能与韭菜，豆腐，葱同时食用。

哺乳期可以吃章鱼吗 可以吃章鱼，对身体没有影响。适量食用章鱼，对乳汁不足、气血虚弱等症状有一定治疗效果。但是不建议吃章鱼小零食，因为里面添加剂较多。 选购、食用章鱼的注意事项 买八爪鱼时注意用眼观察和用手捏，宜挑选微红的，白的是里面水多。用手捏，弹手的新鲜些。 有荨麻疹、过敏史的人及癌症患者忌食章鱼。 吃章鱼的好处 含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老。 还能用于气血虚弱、头昏体倦、产后乳汁不足。

哺乳期可以吃豆芽吗 哺乳期是可以吃豆芽的。 豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病，豆芽还富含膳食纤维，对缓解哺乳期便秘有一定的作用。 吃豆芽的好处 豆芽富含纤维素，对缓解哺乳期便秘非常有效，还能预防消化道癌症。 食用绿豆芽可清热解毒，滋阴壮阳，利尿除湿，解热毒。 黄豆芽含丰富的磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力。食用黄豆芽能通过哺乳促进宝宝脑部发育。 吃豆芽需要注意 豆芽性偏寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的产妇不要食用。 在烹饪豆芽的时候，可以配上一点姜丝，以中和豆芽的寒性，十分适于夏季食用。 烹调过程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立刻取出调味食用。 猪肝与豆芽不能一起吃,因为它们两者的搭配特别不利于营养

坐月子期间可以吃豆腐吗 是可以吃豆腐的。 豆腐中含有一些铁、钙等一些元素，产妇适当的吃一点对身体是很有好处的。 坐月子吃豆腐的好处 豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食物，不仅可以降低胆固醇、降血脂、降血压而且还会增进食欲、促进肠胃的消化吸收，还能够为人体提供所需要的营养成分，增强产妇对矿物质成分的吸收。 坐月子吃豆腐的禁忌 不能吃油炸的豆腐，最好是煮和炖的豆腐。 豆腐注意不要和菠菜、芹菜、竹笋等含草酸高的蔬菜一起吃，因为豆腐中的钙元素会和草酸结合导致难以消化。 缺铁性贫血和消化不良的产妇最好少吃豆腐，因为豆腐会影响身体对铁的吸收，而且豆腐性寒，吃多了会对肠胃有影响。

哺乳期吃茄子会回奶吗 哺乳期吃茄子不会回奶。哺乳期吃茄子有一定的好处，适量吃点茄子对母亲的健康很有益。 哺乳期吃茄子的注意事项 茄子性凉，脾胃虚寒不宜多吃。 经期吃茄子会影响毒素的排除，茄子太老会产生毒素，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人睡眠质量变差。 哺乳期茄子的吃法 茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。 注意：在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少辛辣食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。 妈妈们也最好不要吃寒凉回奶的食物，如鱿鱼。性寒凉的蔬菜如竹笋、马齿苋等会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。

哺乳期可以吃茄子吗 哺乳期可以吃茄子，有促进血液循环，消除血瘀的作用，预防便秘，但茄子性微寒，妈妈们如果脾胃不足应该少吃。 哺乳期吃茄子的好处 茄子中维生素p含量很高，能增强人体细胞的粘着力，增强毛细血管的弹性，能够促进伤口愈合。 茄子里丰富的维生素E有防止出血和延缓衰老的功效。 茄子不能和什么食物一起吃 茄子和红薯一起吃会危害健康。两种食物都是比较容易产气引起腹胀的食物，同食食用则会使胃受到强烈刺激而酿成胃溃疡、胃出血等病症。 茄子和螃蟹同食会郁积腹中、损伤肠胃。茄子甘寒滑利，蟹肉性寒，对于脾胃虚寒人群这两者的食物药性同属寒性，如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻。