产妇坐月子时可以吃麻鸡吗 可以的。 麻鸡营养丰富，对保护心脑血管非常有好处。麻鸡钙质多，蛋白质多，脂肪少，用其炖汤，汤汁鲜美，有营养，且肉易吸收。 吃麻鸡的好处 麻鸡含有大量的蛋白质，坐月子的女性吃麻鸡，可以加快产后伤口恢复，还可以通过乳汁为婴儿补充蛋白质，促进婴儿生长发育。 可以帮助打通血脉、活动筋骨，能够对各种关节疼痛起到有效的缓解作用。 食用麻鸡的注意事项 有肾病的人以及尿毒症患者应禁食麻鸡。 高烧患者及胃热患者禁食。 麻鸡不宜和大蒜同食，可能会对身体不利。

芹菜粥 材料： 新鲜芹菜60克，粳米50-100克。 做法：将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同放入入砂锅内，加适量水煮好即可。 雪梨芹菜汁 材料：芹菜适量、雪梨一个、蜂蜜适量 做法：芹菜洗净切小段，雪梨去皮切小块，把芹菜和雪梨放在料理机中，倒入适量的凉开水，榨好的汁进行过筛，加入适量的蜂蜜调味即可。 豆腐干炒芹菜 材料：豆腐干250克，芹菜150克，小葱2根，甜菜椒1个，料酒2大匙，食盐、味精、植物油适量。 做法：将芹菜在沸水煮两分钟左右捞出沥干水，锅内放油烧至八成热，倒入碎葱炒出香味，再把芹菜倒入炒一分钟，放入豆腐干、甜菜椒丝和盐炒，再放味精翻炒几下即可。 芹菜煲红枣 材料：芹菜300克，红枣60克。 做法：将芹菜

产妇坐月子吃芹菜可以吗 可以的。 芹菜营养丰富，含有人体必须的各种营养物质，对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复。 吃芹菜的好处 芹菜中含有丰富的营养元素，可以预防缺铁性贫血。 芹菜中含有大量的糖类、蛋白质、矿物质以及人体所需的高纤维素，能够促进肠道蠕动。 芹菜可以利水消肿，促进产妇体内废水的排出。 食用芹菜的注意事项 不要放醋。 由于醋中含有较多的酸性物质，与芹菜一起烹饪、进食，会促进体内钙物质分解，损害牙齿坚固性，长期食用，可能导致缺钙症状的出现。

坐月子可以吃鸡柳吗 可以的。 不过对于月子期间的妈妈们来说，吃鸡柳要注意烹制的方式，尽量避免油炸。 吃鸡柳的忌食人群 内火偏旺者不宜食用。 肝阳上亢、便秘者等也不适合食用。 鸡柳的营养价值 鸡柳含有丰富的蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力。 鸡柳中富含磷，能构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

热敷 若是因寒凉感冒所致可利用背部热敷，即用毛巾包裹热水袋，热敷在背部，会促使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力。 持续2-3天即可缓解。发烧者忌用。 饮食 平时可以喝一些蜂蜜水代替白开水，或者也可以喝冰糖雪梨水，都具有很好的润肺止咳的功效。 询问医生 可以到医院进行就医检查，根据医生的治疗建议再选择最合适的治疗方式。如果产妇状况比较严重，需要吃药治疗，必要时要暂停母乳喂养，可以用奶粉代替。

哺乳期可以喝雪菊茶吗 在哺乳期建议不要或少喝雪菊茶。 雪菊是寒性的茶饮，哺乳期的孩童身体各器官处于快速生长阶段还未健全，身体体质还未定性，而雪菊本身偏寒，容易伤及妈妈及婴儿肠胃。 雪菊茶不适宜哪类人群饮用 身体虚寒、胃肠功能不太好、低血压、低血糖的人不适宜饮用。 血压偏低的人不宜饮用。 正在服用其他药物的人不宜服用。 雪菊茶的注意事项 正宗的雪菊包装袋中会有不少散碎的花瓣。 正宗的昆仑雪菊冲泡出来有雪菊独有的清香味，可冲泡4~5次。

产后为什么选择吃鸡 鸡肉富含各种营养素：钙、铁、维生素等，鸡肉还是含蛋白质最丰富的肉类食物，食用鸡肉可以有效被女性吸收，增强体力，预防贫血等。 不过由于女性刚生产完，身体非常虚弱，此时吃鸡注意避免太过补，要饮食均衡。 产后吃鸡和什么一起炖比较好 可以加入栗子、枸杞、冬虫夏草、阿胶等食材，滋补效果会更好，营养也更丰富。 也可以在炖鸡的时候加入一些蔬菜，比如萝卜、土豆之类的，这样对于产妇的健康是有益处的，而且可以避免产妇出现产后肥胖、产后便秘的情况。 鸡汤的做法 玉米板栗鸡汤 材料： 板栗、玉米、鸡、姜片、葱、盐。 做法：鸡洗净切段，玉米切断，板栗去壳，将鸡放入煲中，加入足量的水、葱、姜片，大火烧开，改小火炖1个小时，将玉米、板栗放入煲中，继续小火炖1个

哺乳期不吃肉可以吗 妈妈们还是尽量在哺乳期吃肉，这样是为了保证奶水的营养。 从而让宝宝有奶水喝，哺乳期不吃肉容易导致宝宝出现营养不良的症状。 哺乳期为什么要吃肉 哺乳期吃肉，能够让奶水浓度及奶水营养更好。 哺乳期要做到营养平衡，这样才能让奶水有营养，对宝宝的健康更有利。 建议 多锻炼身体，也有助于身体恢复。 多喝鲫鱼汤、乌鸡汤等，能分泌更多的乳汁。 注意不能吃太辣的食物，饮食尽量清淡一些，保持良好的心情，保证充足的睡眠。

哺乳期可以喝洛神花茶吗 不可以。 洛神花茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 洛神花茶的功效 洛神花性凉，夏天喝可以起到消解暑气、补充人体流失的水分的作用。 洛神花中的原儿茶酸和花青素能够加速人体中的血癌细胞的死亡。 洛神花泡水喝，能够解毒利尿去浮肿，还能起到减肥的效果。 洛神花茶的禁忌 洛神花茶的泡茶时间不能太久，不然就会导致洛神花茶中的一些营养物质的挥发，从而降低相关的养生效果。 生理期和妊娠期的女性以及胃酸量比较多的人不能饮用。

坐月子可以吃肥肠吗 坐月子的女性要少吃，因为猪肠的脂肪含量相对较高，会导致脂肪在体内过多堆积，易造成肥胖而危害身体健康，同时也不利于宝宝的健康。 坐月子吃肥肠的危害 会导致乳汁中脂肪含量升高，从而会导致宝宝拉肚子，影响宝宝健康。 胆固醇含量很高，食用过多会导致油腻、上火，且月子期间不宜大补，滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。 肥肠的忌食人群 感冒的患者不宜吃。 患有高血压、高血脂、糖尿病以心脑血管疾病的患者不宜多吃。 腹泻的患者不宜吃。

哺乳期可以吃甘草吗 不建议吃甘草，但可以少量的吃一点，若吃的过多会导致其药性通过乳汁传递给宝宝，对宝宝不好。 哺乳期吃甘草的坏处 甘草中含有类雌激素成分，对新生儿的生长发育有很严重的影响，可能导致性腺出现发育，造成早熟现象。 甘草自身含有麻醉成分和毒性成分，对人的大脑有麻醉作用，同时也能使人上瘾。 甘草及其制剂中的部分成分有激素样作用，长期服用可能导致胃溃疡。 哪类人群不能吃 呕吐患者，会导致湿滞加重。 高血压和低血钾者，易导致血压升高，甚至引起不良后果。

月子期间可以吃马蹄粉吗 可以适量吃马蹄粉。 蹄粉马含丰富的维生素B、维生素C、植物蛋白及磷，有清热、祛湿、解毒的功效。 马蹄粉的功效 马蹄水能利尿排淋。 马蹄粉含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，利肠通便，减轻产妇便秘。 马蹄粉可缓解产妇心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。 马蹄粉的忌食人群 脾胃虚寒、消化功能较差者以及小儿、老人不宜多食。

坐月子时可以吃鸭血吗 坐月子可以适量吃鸭血。 鸭血的蛋白质含量和铁含量都十分丰富。产妇在分娩期间能量消耗巨大，也有失血情况和组织受损情况。 食用鸭血时需要注意什么 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。 食用鸭血无论烧、煮一定要煮透。 鸭血中含有一些机体的代谢废物，大量食用会给人体带来负担，建议不要多食。 食用鸭血的好处 由于妈妈们在生宝宝时会出现失血问题，而鸭血中的铁质含量丰富，可以帮助产妇补充铁质。 鸭血含人体所需多种必需氨基酸，有利于产妇弥补分娩时的能量消耗，修复受损伤的机体组织。

月子期间是可以吃萝卜缨吗 坐月子期间可以适量吃萝卜缨。 萝卜缨的营养价值在很多方面高于根，萝卜缨能补充女性生产所缺失的各种营养，有润肤养颜的功效，并且有顺气、助消化的效果。 而且当坐月子期间出现便秘时，可以食用萝卜缨进行改善。 食用萝卜缨的注意事项 有些不法商贩用化学药剂进行浸泡，食用前应先辨别是否有异味，以免食用后导致不良情况的发生。 适宜人群 高脂血、动脉硬化者及癌症病人宜食。 各种感冒、流感、免疫力低下者宜食。 乳房结块、乳房肿痛、乳汁不通、经少、闭经者宜食。

坐月子是可以吃猪血的吗 坐月子是可以吃一些猪血的。 猪血中的铁元素含量丰富，所以适当的给产妇吃一些猪血，有助于补血。 吃猪血的好处有哪些 猪血里面含有比较多的卵磷脂，可以缓解疲劳、改善睡眠、提升记忆力等。 可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血等症。产后女性身体虚弱，气血亏损，适宜食用猪血有助于调养身体。 不适宜吃猪血的人群 高胆固醇血症患者应少食。 猪血中胆固醇比较高，所以进食后容易加重高胆固醇血症，常出现了人体的头晕、头痛、肢体麻木等症状。

产后坐月子可以吃鱿鱼吗 女性在坐月子的时候是可以吃鱿鱼的，不过因为鱿鱼是寒凉食物，吃太多的话会影响到肠胃的健康，所以产妇吃鱿鱼要适量。 当然鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，但是海产类的产品比较容易出现过敏。 坐月子吃鱿鱼的好处 鱿鱼含有大量的蛋白质、氨基酸、铁、钙等元素可以预防贫血，补充钙质。 对海鲜不过敏的妈妈在哺乳期适量食用鱿鱼，有利于促进宝宝生长、视力和大脑的发育。 吃鱿鱼的注意事项 产后吃鱿鱼的时候不能添加辣椒、胡椒等调料。 要购买鲜鱿鱼，干鱿鱼经常会加入添加剂和防腐剂，对于产妇和宝宝都是不好的。

哺乳期可以吃田七吗 不建议在哺乳期食用田七。 哺乳期食用田七，其药性难免会随着母乳进入宝宝体内，而宝宝的身体比较脆弱，并不一定可以接受，所以尽量不要食用。 田七有什么作用 出现因高血脂而引发的头晕的症状可以使用田七治疗。 能够祛瘀化痰、舒经活血等的作用。 具有增强体质、促进血液循环以及降低血脂的作用。 田七的吃法 田七根：可磨粉，可煮汤，加入猪肉排骨中、鸡肉中煮食便可。 田七花：可用于烹肉，干田七花用开水泡茶，量因水而定，先用少许开水泡3～5秒倒掉，然后开水泡之便可饮用。

黑糯米粥 材料：黑糯米、红枣、花生。 做法：将黑糯米洗净，红枣洗净去核，锅中加入适量的清水，放入黑糯米和花生，大火烧开后放入红枣，小火慢炖直到软烂之后即可。 功效：补益脾胃，益气活血。对产后虚弱有非常不错的调养效果。 紫米粥 材料：紫米、糯米、红枣、白糖。 做法：紫米、糯米分别洗净，红枣去核洗净，锅内放入适量的清水、紫米和糯米。大火煮沸后，再改用文火熬到粥快好时，加入红枣再煮一会儿，最后加入白糖调味即可。 功效：补脾胃、益气血。适用于产后体质虚弱、营养不良、贫血等症。 红枣鸡肉粥 材料：鸡肉、红枣、山药、盐。 做法：红枣去核、山药洗净、鸡肉洗净后都剁碎，放米煮粥，等米煮到开花的时候把山药，红枣，盐和鸡肉放锅里熬，半个小时后即可。

月子期间产妇可以吃紫米吗 女性在坐月子的时候，是可以吃紫米的。 紫米比普通糙米中的蛋白质含量高很多，含有多种人体所必须的氨基酸，以及多种微量元素，对于产后恢复是有帮助的。 月子期间吃紫米有什么好处 起到补血的效果。 可以储存热量，这可以让产后的女性加速身体的恢复。 对于产后女性的乳汁分泌也有促进作用。 吃紫米的注意事项 患有糖尿病，胃不好，减肥的人都是不建议吃紫米的。 紫米和绿豆相克，一起吃会危害人体的健康。

哺乳期吃虫草花会回奶吗 虫草花并没有回奶的作用，一般女性在产后身体相对比较虚弱，精血亏虚，这个时候可以用虫草花炖鸡汤喝，可以补肝肾、补精髓、滋补精血，有助于产后身体的恢复。 虫草花炖汤的做法 1、虫草花瘦肉汤 材料：新鲜虫草花100克，瘦肉200克，盐适量，姜两片 做法：瘦肉洗净剁碎，搓成小球，虫草花洗净，锅中加水，大火煮开，放入姜片、瘦肉，撇沫，放入虫草花，中小火煮30分钟即可。 2、虫草花炖鸡汤 材料：鸡肉2只，虫草花15g，花胶 做法：鸡腿去皮，洗净，虫草花、花椒清水洗净，所有材料放入炖盅中，加水炖两小时即可。 虫草花不能和什么一起吃 绿豆：绿豆中很多的成分会和虫草花相互冲突。 萝卜：萝卜里面含有芥子油，它会加速肠胃的消