哺乳期妈妈可以吃猪耳朵吗 可以吃猪耳朵。 猪耳朵中含有的微量元素和维生素比较高，对身体有好处的。 食用猪耳朵的作用 猪耳朵里面含有非常多的营养物质，猪耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物可以补充人体所需的能量。 猪耳朵有健脾胃的效果，身体比较虚弱，偏瘦的人可以多吃一些。 猪耳朵中含有许多的胶质，这些胶质能够起到一定的丰胸效果。 食用猪耳朵的注意事项 热病患者与阴虚火旺的人群不能吃猪耳朵。 眼病患者、食管炎、胃肠炎以及胃溃疡等多种疾病患者不能食用猪耳朵。 猪耳朵和百合同吃会引起中毒。 猪耳朵和杏仁同吃会引起肚子痛。 猪耳朵和鸭梨、雪梨一同吃会引起腹胀，而且对人的肾脏影响很大。

坐月子可以吃万寿果吗 坐月子可以适量吃万寿果。 万寿果具有止渴除烦，消湿热，解酒毒等功效，且含有丰富的维生素和糖类，产后女性身体比较虚弱，食用万寿果，可以为其补充能量。 坐月子吃万寿果的好处 万寿果的味道甘甜略涩，含有丰富的维生素，可以刺激味蕾，帮助消化，有增强食欲的功效。 产妇适量食用万寿果不仅可以润肠通便，还可以利水消肿。 万寿果泡酒有什么好处 万寿果泡酒具有活血化瘀、通经祛湿、止咳平喘、生津止渴的功效。 在民间偏方中，万寿果泡酒更是治疗风湿的良药。 方法：万寿果洗净风干。将风干后的万寿果放入准备好的酒中，密封储藏一个星期的时间即可。

剖腹产后可以喝鲫鱼汤吗 可以喝鲫鱼汤。 剖腹产比顺产的产妇身体恢复更慢，需要更多的营养物质来补充身体所需的营养，鲫鱼汤有超高的营养价值，而且口感也不错，很适合剖腹产后的产妇食用。 剖腹产多久可以喝鲫鱼汤 如果是刚刚做剖腹产手术，在肠蠕动恢复之前还不能喝鱼汤，因为这个时候喝鱼汤有可能会造成腹胀，还有可能会造成肠粘连。 在肛门排气以后，可以适量的喝一些鱼汤，对身体是有利的，不仅有利于产后身体的恢复，也有利于乳房泌乳。 鲫鱼汤如何做 做法： 鲫鱼、豆腐、调料。将鲫鱼洗净切块，放入适量的水熬制，在熬制的过程中放入一些豆腐，之后放入一些调料，剖腹产的话调料少放一些比较好。

喝水 术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。 未排气期间不能食用甜食，如巧克力、红糖水及牛奶，以免引起腹胀。 排气进食 排气后可进食，但应遵循先进食流质、半流质食物，之后向软质食物、固体食物渐进。 为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，产妇还应多喝汤，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等。 气多食物 术后进食不宜多吃产气多的食物，食后易在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引起发酵。如黄豆、豆制品、红薯等。

胀气类食物 有的食物在食用后容易胀气，导致腹内压力过大，对伤口愈合不利，防止吃一些阻碍伤口愈合的食物。如牛奶和甜类食物。 辛辣刺激性食物 刺激性食物容易造成产后恶露不绝，还极有可能会影响剖腹产伤口愈合。比如大蒜，韭菜，辣椒，茴香等。 油腻食物 剖腹产后的一周时间内必须要禁止各种油腻的食物，尤其是一些油炸的食物。 这类食物不但会影响到伤口的恢复，同时还有可能会导致乳汁分泌不足等情况的出现，无论是对产妇还是对新生儿都是非常不利的。比如炸鸡，炸鱼，炸油条等。 熏烤腌制类食物 这类食物容易诱发血压升高，不利于产后康复。比如腊肉，咸鱼，熏肠等。

鸡蛋羹 剖腹产后为了使刀口更快的恢复，要多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋。 炖成鸡蛋羹服用，既能帮助消化，又能更好吸收营养。 萝卜水 动完手术一天后可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。 生化汤 生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感。 特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。 红糖水 红糖对女性是有好处的，其中含多种微量元素和矿物质，含有的铁元素有补血的作用。 红糖冲水服用，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

香蕉 香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，加上产后失血较多，需要补血，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 山楂 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少。 适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。 橘子 橘子中含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。 分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。 橘核、

剖腹产后多久可以吃鱼肝油 产后一般一个月就可以开始吃鱼肝油了。如果是顺产的妈妈可以两个月再吃鱼肝油，但剖腹产的妈妈应该一个月补充鱼肝油。 产后吃鱼肝油对妈妈的身体有好处的。产后妈妈通过母乳，把一大部分营养传递给了宝宝，钙质也会慢慢的漏失了，而鱼肝油结合钙片一起吃可以补充钙质。宝宝也是可以吸收到钙质的。 鱼肝油有哪些作用 用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。 涂在睫毛根部有刺激眼睫毛的生长的功效。 鱼肝油的适宜人群 足不出户少晒太阳者。 过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。 孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感

哺乳期女性可以吃韭菜饺子吗 一般不建议哺乳期吃韭菜饺子。 哺乳期由于要母乳喂养宝宝，而宝宝的胃肠功能不完善，相对较弱，所以应尽量避免辛辣饮食。而韭菜因性味甘、辛、多吃会导致腹泻。 哺乳期吃韭菜饺子的影响 韭菜饺子中韭菜的主要成分，含有草酸，能与矿物质和微量元素等营养素拮抗，减少这些营养素在人体中的使用，如果吃得过多，就会直接影响人体对营养素的吸收。韭菜有回乳的作用，会导致乳汁分泌减少，并在生产后减少乳汁分泌，所以哺乳期的女性最好不要食用。 韭菜的忌食人群有哪些 消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。 有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。 有阳亢及热病症的人不宜食用韭菜。

哺乳期食用墨鱼有什么好处 哺乳期中的女性可以适量食用墨鱼。 墨鱼中含有大量的维生素A，可以维持眼睛结膜与角膜的健康。食用墨鱼可以促进乳汁的形成。 女性在哺乳期间不仅要及时补血，还要保证有足够的母乳给宝宝，而墨鱼中富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能够有效的补血。 食用墨鱼的注意事项 墨鱼不适宜直接用来煲汤，对寒性体质或肠胃不太好，所以在煲汤前最好将墨鱼炒几分钟，去掉寒性后再去煲汤。 墨鱼的适宜人群及饮食搭配 适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用。 脾胃虚寒的人少吃墨鱼。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食墨鱼。湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人不宜食用。 墨鱼和猪肉搭配可以通乳养血，对于

哺乳期的女性可以吃鲍鱼干吗 可以适量吃鲍鱼干。 鲍鱼做成的鲍鱼干是一种补而不燥的海产，营养价值极为丰富，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。 食用鲍鱼干的好处 鲍鱼干蛋白质丰富，可提高胶体渗透压，哺乳期间适量食用可以促进身体排出多余水分。 哺乳期间食用鲍鱼干不仅能够为女性提供充足的营养物质，还能起到美容养颜的作用，有助于产后妊娠纹的修复。 鲍鱼干的食用禁忌 食用鲍鱼时,一定要烹透,不能吃半生不熟的。 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤。 感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用。 鲍鱼干应放在通风凉爽处风干，但要避免日光照射，待凉后放入器皿中存放。一段时间后，鲍鱼表面会出现一层白霜，这是渗出的盐分，不影响食用。

哺乳期可以吃鲅鱼吗 可以适量吃鲅鱼。 鲅鱼经常食用对产妇健康有益，可以补充大量的钙，还能增强哺乳期女性抵抗力，鲅鱼除鲜食外，也可加工制作罐头和咸干品。 食用鲅鱼需要注意什么 鲅鱼不能和牛肝同食，容易出现消化不良。 在挑选鲅鱼的时候，要注意鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，肛门口不发红不突出，用手挤压腹部无黄色液体者为上。 鲅鱼含脂肪较多，易生油烧现象，陈变后还会产生鱼油毒，如不经处理，食后易中毒，需要特别注意。另外鲅鱼适合身体虚弱的人群食用，还可以缓解贫血和营养不良的情况。 食用鲅鱼的好处 鲅鱼富含矿物质，能促进神经系统和智力的进一步发育。其中的钙质和蛋白质对宝宝的骨骼发育也有好处。 哺乳期女性食用鲅鱼可以补充大量的钙，提高其抵抗力，改善产后虚弱之症，帮助产妇

哺乳期可以吃青斑鱼吗 可以适量食用青斑鱼。 青斑鱼营养价值很高，蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。 食用青斑鱼的好处 青斑鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼。适合妇女产后食用。 青斑鱼中丰富的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素，能促进宝宝身体的发育。 青斑鱼含丰富蛋白质，容易消化，为病后胃力薄弱的人做营养品十分适宜。 食用青斑鱼的注意事项 不宜与啤酒同食，容易导致人体中的尿酸含量迅速增加，诱发痛风。

坐月子吃羊肉好吗 月子里吃羊肉是有好处的。 羊肉有驱寒补气血的作用，所以羊肉是很好的滋补佳品，也能够帮助产妇身体更快的恢复。 吃羊肉的好处 羊肉有补肝的功效，对视力会有所改善，达到明目的作用。 羊肉是一种容易消化吸收的食物，产妇吃羊肉能够起到强身健体，提高免疫力的作用。 羊肉对于催乳也有很好的作用，产妇在月子里缺乳少乳可以吃些羊肉。 吃羊肉的注意事项 感冒了不能吃羊肉，会导致病情治不好。 肝病患者不能吃羊肉，会加重肝脏的负担，严重的会加重病情。 体质热的人不能吃羊肉，会导致上火长痘，严重的会导致口舌长泡、眼睛有血丝、喉咙痛等等并发症。 不能和竹笋同食，会zd引起腹痛，中毒。不能和南瓜同食，易发生黄疸和脚气病。不能和红豆同食

哺乳期可以吃冬枣吗 哺乳期可以吃冬枣。 冬枣中不仅含有蛋白质、糖类、矿物质、膳食纤维，还有很丰富的维生素C，冬枣中含有的营养成分并没有对哺乳期的女性有不利的成分，哺乳期中的女性食用冬枣是可以给自身和宝宝带来一定好处的。 食用冬枣的好处 冬枣中含有较多的蛋白质、维生素C、矿物质等营养成分，食用后会通过乳汁进入到宝宝体内，对其生长发育是有帮助的。 冬枣中含有19种氨基酸，能增强机体体质和体液免疫功能，食用后能提高自身对疾病的抵抗能力，还能通过乳汁传递给宝宝，加强宝宝的免疫力。 冬枣中含有较多的抗氧化成分，可以清除体内自由基，美白肌肤，起到延缓衰老的作用。 吃冬枣的注意事项 哺乳期妈妈不宜过多食用，一天的食用量最好不要超过10颗。 一般冬枣的成熟时期是10

哺乳期可以喝薰衣草茶吗 可以适量喝薰衣草茶。 薰衣草具有清心香甜的气味，性质温和，哺乳期适量食用有助于缓解紧张焦虑，提高睡眠质量，促进睡眠。同时哺乳期间的女性在产后多存在较多的皮肤问题，适当食用薰衣草能起到美容养颜的作用。 薰衣草的价值 薰衣草精油放入洗澡水中，能减轻产妇分娩后的疼痛和不适。薰衣草全草制剂可以用来治疗神经衰弱和失眠。 薰衣草具有抑制细菌，平衡油脂分泌，抚慰肌肤的功效，还可以用于洁面产品。 薰衣草茶的注意事项 不能长时间食用，否则容易腹痛、腹泻，损害身体健康。 处于工作的人最好不要食用薰衣草茶，避免精神过于放松，影响工作质量。 低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。 薰衣草粉也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用。

哺乳期吃土豆宝宝会胀气吗 哺乳期可以适量的吃些土豆，可以帮助妈妈补充身体所需的营养。不过要注意千万不要过量了，不然可能会使得妈妈的肠胃负担变重，从而引起宝宝胀气，出现总是放屁的现象。 食用土豆的好处 土豆味甘性平，能补脾益气，缓急止痛、通利大便。 土豆淀粉含量丰富，糊状温度低，容易被人体吸收，吃了也不会发胖。 土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿物质，以及大量的膳食纤维。土豆还能够延缓衰老，帮助减肥、护肤、美容。 食用土豆的注意事项 不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防止食物中毒。 土豆与香蕉同食会使脸上出现雀斑。 土豆与西红柿同食会使人们吃后消化不良，没有食欲。

女性产后可以吃百合吗 产后是可以吃百合的，但尽量少吃。 在恶露排完后再吃，因为百合属于寒凉性的，如果恶露没排完就吃的话，就容易造成积血，从而会影响到恶露的排出。产后吃百合，可以做成粥或是汤。 百合的好处 能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体免疫功能，对治疗各种癌症都有很好的抗癌作用。 百合口感香甜，性质温和，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。 如何选择百合 针对于新鲜的百合可以选择个大的、颜色白并瓣均、肉质厚、底部凹处泥土少。可以将百合存储在冰箱里。 建议：产妇除了吃百合之外，可以多吃富含蛋白、维生素的蔬菜和水果，对身体的恢复也是有好处的。多喝一些汤水，如鲫鱼汤，还能有利于分泌乳汁。

哺乳期可以吃六月雪吗 哺乳期应少吃六月雪。 六月雪作为一种中药材，其成分复杂，味苦、辛，性凉。哺乳期大量食用后，可通过乳汁进入婴儿体内，但婴儿肝肾功能尚未发育完全，很难将药物代谢完全，由此可影响其身体健康。 吃六月雪的注意事项 六月雪不可与茶、红酒等共食。因其含有一定量的咖啡碱，同食会刺激神经，造成轻微头疼、口干等不良反应。 六月雪的功效 六月雪作为观花的植物，花色鲜艳，造型大方典雅，可以起到美化环境的作用。 六月雪入药有清热解毒的作用，有一些天然杀菌消炎成分，能增强人体的抗病毒能力，预防感冒和发烧，更能防止多种细菌性感染疾病发生。 具有清肝利胆的作用，减少药物和有毒物质对肝脏的伤害。

哺乳期可以吃梭子蟹吗 哺乳期应谨慎食用梭子蟹。 梭子蟹虽然含有高蛋白以及各种营养物质，能够增强身体抵抗力，但是梭子蟹属于寒性食物，哺乳期女性食用容易导致宝宝皮肤过敏、加重湿疹，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。 梭子蟹的营养价值 有抗结核作用。 蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高，可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。 可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。 食用梭子蟹的人群 脾胃虚寒，大便溏薄，腹痛隐隐，风寒感冒未愈，宿患风疾，顽固性皮肤瘙痒之人不宜食用。 月经过多，痛经，孕妇不宜食用。 跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛，产妇胎盘残留，孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者适宜食用。