剖腹产后可以喝酸奶吗 剖腹产后是可以适量的喝一些酸奶的。 酸奶的营养价值比较丰富，尤其是当中含有大量的蛋白质，口感酸甜，对身体健康也是十分有利的。 酸奶主要是由牛奶通过乳酸菌发酵而来的，当中富含丰富的维生素、乳糖、蛋白质等成分，能够调整肠道菌群。 喝酸奶的好处 含有多种酶，促进消化吸收。 可以提高人体免疫功能，乳酸菌可以提高人体免疫，防止疾病。 通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。 喝酸奶需要注意什么 产妇喝酸奶的话，可以用热水稍微烫一下，热了之后再喝，如果太凉喝了之后有可能会导致腹泻。 酸奶要立刻喝，放置时间过长酸奶会变酸。 小建议：平时还是要吃一些含有高蛋白和维

哺乳期妈妈吃花生宝宝会胀气吗 哺乳期妈妈吃花生不会导致小宝宝出现腹胀病症，虽然花生属于产气类食物，但如果适量食用的话，是不会有什么影响的。 不过宝宝要是出现了腹胀的症状，妈妈要及时找出原因，及时调理，这样也不容易影响到宝宝的发育。 宝宝出现胀气症状有哪些原因 食用了糖果、奶茶等含糖量较高的食物，容易导致胀气。因为糖分随着奶水进入孩子体内后，会在宝宝的肠道发酵，进而产生气体。 喂奶姿势不对引起也容易引起胀气问题。所以妈妈们喂奶姿势要正确，喂奶之后要为孩子拍嗝，可以有效减少宝宝的胀气情况。 宝宝出现胀气症状怎么办 可以给宝宝采取按摩或者热敷等方法来进行缓解。同时妈妈们在饮食上也要注意，多吃一些清淡易消化的食物，也可以多喝汤水如排骨汤，鲫鱼汤等等也是有助于下奶的。 也

坐月子可以吃杏鲍菇吗 坐月子是可以吃杏鲍菇的。 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，有利于自身的健康和宝宝的健康。 食用杏鲍菇的好处 杏鲍菇中含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。 杏鲍菇存在一种特殊香味，有开胃作用。 杏鲍菇中含有粗纤维以及其他人体所需要的微量元素，有利于人体对于高血压以及心血管疾病的预防。 食用杏鲍菇的注意事项 心血管疾病患者、癌症患者、体弱人群、便秘者、食欲不振、消化不良者适宜食用。 过敏、患有湿疹的人不宜食用。 杏鲍菇需要炒熟后才能吃，它是一种活性的菌种，如果不经过烹调就马上食用，容易引起中毒。

哺乳期妈妈可以吃绿豆粉吗 可以适量食用。 绿豆粉是豆科植物绿豆的种子经水磨加工而得的淀粉，富含的赖氨酸，也是合成蛋白质的重要原料。 可以提高产妇体内蛋白质的利用率，从而增进产妇食欲和消化功能。 绿豆粉有什么功效 经常食用绿豆粉可改善肠道菌群,减少有害物质吸收，预防某些癌症。 绿豆粉中的鞣质既有抗菌活性,又有局部止血和促进创面修复的作用，因而对各种烧伤有一定的治疗作用。 绿豆粉含有丰富的钙物质，产妇吃绿豆粉可补充钙物质，保护产妇和宝宝的骨骼健康。 绿豆粉的食用方法 可以做绿豆糕。 做法：将绿豆粉与糖粉调匀，加牛奶制成膏状，入锅蒸熟，降温后分成小块，压成饼皮，放入豆沙馅，制成圆饼状，再放到模具中即可。

哺乳期吃慈菇会回奶吗 慈菇有清热解毒、缓解尿路结石、帮助产后恢复等功效。 不过慈菇是一种寒性比较强的食物，如果哺乳期妈妈过量食用慈菇，是有可能会出现回奶的现象的。 吃慈菇的方法 慈菇的生长环境比较特别，茎长期在土壤当中，表皮直接与土壤接触，会从土壤中吸收和积累较高含量的金属铅。 所以在食用时要将慈菇的表皮削干净，把慈菇顶端的芽去掉煮熟之后再食用。 慈菇适宜和什么食物一起吃 慈菇与蜂蜜蒸熟食用，具有润肺止咳、清胃除热的功效。适用于肺燥干咳、咽痒的人食用。 慈菇与猪排骨炖煮食用，具有强心利尿作用，适宜于心慌心悸、心功能不全水肿等病症。

哺乳期可以吃慈菇吗 可以适当的吃一些慈菇。 慈菇中含有的很多营养成分，在被妈妈们吸收以后会分泌到乳汁中，再传给宝宝。 慈菇中含有维生素、钙等，都是对人体健康比较重要的，所以适当的吃一些慈菇来补充这类营养是有好处的。 慈菇的营养价值 慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。 慈姑能解毒消肿，利尿，用来治疗各种无名肿毒、毒蛇咬伤。 慈姑含有多种微量元素，具有一定的强心作用，同时所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。 食用慈菇需要注意什么 慈菇不宜多食，多食会使人干呕，皮肉干燥等 便秘者不宜食用慈菇。 服用红霉素后，不可以再吃慈菇。红霉素与含有钙、磷、镁量多的食物是相克的。

哺乳期可以食用胡萝卜吗 可以食用。 胡萝卜是一种非常好的蔬菜，营养价值很高。 哺乳期女性如果吃一些胡萝卜，对自己以及宝宝都很有好处。还可以很好的改善哺乳期妈妈的便秘，让奶水质量变得更好。 哺乳期食用胡萝卜的好处 胡萝卜具有减压、恢复疲劳的作用，还能促进新陈代谢。 胡萝卜中的纤维物质，有利于大便的排泄，可以有效的预防哺乳期的女性产生便秘。 胡萝卜可以降低哺乳期妈妈患心脏病的风险，也可以预防心血管疾病的发生。 食用胡萝卜的注意事项 胡萝卜不能与人参同食。胡萝卜属于寒性，人参属于热性，两者同食会互相抵营养物质。 胡萝卜不能与橘子同食。两者同食会相克，营养物质经过肠道的分解之后，会加强甲状腺疾病肿大的发生。

哺乳期可以吃蟹味菇吗 哺乳期可以适量食用蟹味菇。蟹味菇中含有大量氨基酸、蛋白质等，还含有数种多糖体，具有清除人体自由基的作用。 而且，蟹味菇还能增强机体免疫力、强身健体、防癌抗癌，也有助于提高宝宝智力、补充钙元素等。 食用蟹味菇的功效 蟹味菇能促进抗体形成氧化成分，起到延缓衰老、美容护肤的功效。 蟹味菇可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育。 蟹味菇还能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。 食用蟹味菇需要注意什么 便秘患者，心血管疾病、癌症患者和抵抗力低的人适宜食用。 发霉腐烂的蟹味菇不要食用，以防食物中毒。 在食用时需要完全煮熟后才可。

哺乳期间可以吃西洋菜吗 可以适量吃西洋菜。 西洋菜含有丰富的维生素及矿物质、多种氨基酸和维生素A、D等，可以提高宝宝免疫力，预防缺钙，对促进生长发育及防止骨质疏松有极大的作用。 西洋菜的吃法 西洋菜可以作为沙拉生吃，也可以做火锅盘菜，汤粉，面条等菜料和汤料。 西洋菜也可以煲汤食用，清肺止咳，还可以做饺子馅，味道鲜美。 食用西洋菜的注意事项 孕妇，脾胃虚寒，肺气虚寒，大便溏泄者不宜食用。西洋菜要洗净，因为种植西洋菜的地方通常都长有藻类，为确保卫生，一定要洗干净才能吃。 煮食西洋菜时，一定要在滚水的时候放，否则，西洋菜会变苦。西洋菜最好煮熟以后食用，以免西洋菜会变得苦涩不好吃。西洋菜与补身药材同食，会降低滋补作用。

产后可以吃牛肝菌吗 最好不吃。 女性生产完不建议吃牛肝菌，因为产妇的身体比较虚弱，这个时候需要吃清淡容易消化的食物。 牛肝菌虽然含有非常高的营养，也含有很多的蛋白质，但是产妇吃的话容易出现消化不良的情况。 牛肝菌的功效 含有多糖，有降低血糖的作用，适合糖尿病的患者食用。 肠胃不好的可以常吃，能清除体内毒素和多余的水分，有利尿、消水肿的作用。 富含蛋白质、维生素、钙、铁等矿物质，有提高免疫、强身健体的作用。 牛肝菌如何保存 牛肝菌除新鲜的以外，大多是切片后干燥加工成小包装，在食用的时候泡发即可。 干燥后的牛肝菌只需要密封，保存在阴凉干燥的地方即可。 新鲜的牛肝菌常温下只能保存一周左右。放在阴凉处晾干，用纸巾裹住，放置于冷藏箱即可

月子里吃馒头会回奶吗 不会回奶。 馒头主要成分是淀粉和白砂糖，对乳汁分泌没有什么影响。 月子期间吃馒头有利于肠胃功能恢复，能有效预防便秘。馒头是面粉制成的，很容易消化，适当吃点馒头还能增进食欲。 馒头的功效有哪些 馒头是发酵产品，有益于人体的消化吸收，尤其是对于肠胃功能较弱、体形消瘦、儿童等，适当的多吃一些馒头，能够起到保护肠胃、利于消化的作用。 馒头中的钙质是非常丰富的，适当吃一些馒头可以起到缓解压力的作用。 馒头的热量很低，脂肪和糖类含量也比较低，不易长胖。 食用馒头的注意事项 最好是自己制作馒头，外面的馒头可能添加了糖精或者防腐剂，吃多了对产妇和宝宝的身体都不好。 自制的馒头比较卫生，营养更加丰富。 月子期间不能吃冷馒头

哺乳期吃桂圆会上火吗 哺乳期吃桂圆是会上火的，但只要适量吃是可以的。 桂圆里面含有许多丰富的蛋白质、膳食纤维以及胡萝卜素，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。 由于生产产妇消耗了身体许多能量，吃桂圆汤有利于增加体力，起到稳定情绪的作用。 桂圆粥的做法 材料：桂圈肉，大米，大枣，白糖。 制作：将桂圆肉、大米洗净，大枣洗净后去核切成粒。煲中放入适量清水，中火烧开后放大米，直至米开花，放入大枣、桂圆肉，白糖，用小火煲约10分钟后即可。 功效：有健胃益脾、安神补血的功效。 食用桂圆的好处 多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。 桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

剖腹产后可以喝豆浆吗 不可以喝豆浆。 剖腹产后会引起产妇胀气，喝豆浆会加重胀气。若豆浆加糖还会引起缺乳，所以在排气前是不能喝豆浆。 6小时后可以喝有助于排气类的汤，如萝卜汤，可以以增强肠蠕动，达到促进排气作用，对女性身体恢复是有利的。 剖腹产后多久可以喝豆浆 剖腹产后一个月才能少量喝豆浆。 豆浆属于产气食物，过量食用会引起肚子胀气，不利于剖腹伤口恢复。满月后可以喝豆浆，豆浆含有丰富的营养，但是要控制好量，不要一次喝太多，剖腹产后身体比较虚弱，需要多吃一些蛋白质的食物补充身体的营养，促进身体尽快恢复。 剖腹产喝什么水比较好 产后可以适量喝蜂蜜水。 蜂蜜水里含有丰富的营养，具有润肠通便、美容养颜的效果。孕期由于受到激素分泌影响，导致皮肤有妊娠斑，出现色素

哺乳期可以喝黄芪泡水吗 是可以喝的，不过需要注意服用的量，细节问题需要有医生的专业指导。 喝黄芪水有助于补充气血，对提高身体的免疫力有一定的帮助。 黄芪泡水的功效 黄芪是一味中药药材，黄芪性温，味甘，归脾经、肺经、肝经、肾经，具有补气固表，利尿消肿，托毒排脓，敛疮生肌等功效。 而喝黄芪水可以补气养血，提高身体抵抗力。有神疲乏力、气短、饮食不佳、大便稀等症属脾胃气虚、表虚自汗的哺乳期妈妈可以喝黄芪泡水，能有效缓解症状。 黄芪的其他食用方法 黄芪粥 做法：黄芪、大米、小米、花豆。把花豆、大米用水浸泡约10小时，清洗黄芪，锅中放水、黄芪、大米、小米和花豆，煮2个小时即可。 功效：黄芪粥补充身体的元气，而且还能改善气虚的症状。

产后多久可以吃硬的食物 产妇在产后的身体是特别虚弱的，短时间内是不可以吃硬的东西的，吃硬东西会落下牙疼的毛病，同时也会影响肠胃消化，很不利于身体的恢复。 产妇在产后吃硬东西至少要等到产后四十多天以后才可以吃。 产后可以吃什么食物 可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，其中所含有的营养元素是比较多的，而且也比较清淡，对于产妇的身体恢复也有帮助。 当然，也可以喝一些汤水，如鲫鱼汤、鸡汤等，比较好消化，营养也比较丰富，有利于身体的恢复。 产后女性需要注意什么 尽量不要过早的去接触凉水，因为产妇的身体比较虚弱，很有可能会生病，对产妇、宝宝都会有影响。 不要过于劳累、保证充足的睡眠，避免吃一些油腻、辛辣等刺激性食物，注意卫生的清洁，做好保暖工作。

哺乳期两个月可以吃蒜吗 最好还是少吃比较好。 哺乳期间如果女性食用过多的话，会造成宝宝腹泻的症状出现。 女性吃大蒜的时候一定要吃熟的，不可以吃生的。 由于生了大蒜是比较辛辣的，食用过多容易使身体上火，严重的时候会引起便秘等现象，会对产妇正常营养的吸取有影响。 吃蒜的好处 蒜中含有“蒜胺”，对大脑很有益处，哺乳期妈妈少量食用可以使宝宝脑细胞的生长发育更加活跃。 大蒜可以起到很好的提高人体免疫力的作用，还起到很好的杀菌消炎的功效。 大蒜也可以起到很好的降低血糖帮助自身身体健康维护的作用。 吃蒜有哪些注意事项 大蒜属于比较刺激性的食物，不要在空腹食用，防止导致肠胃不舒服。 大蒜有使肠道变硬的作用，而且能杀死大量的肠内常在菌，由此还能

哺乳期妈妈可以吃南瓜藤吗 可以适量食用南瓜藤。 哺乳期女性每天的营养摄入，除了要满足自身能量需求外，还要保证有充足、健康的母乳喂养宝宝。 南瓜藤含有丰富的营养成分，对人体具有很好的作用，不会影响到妈妈和宝宝的健康。 食用南瓜藤的好处 南瓜藤含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃消化，能够帮助产妇更好的吸收摄入食物，防治便秘。 南瓜藤中富含丰富的微量元素、胡萝卜素、粗纤维，可以为哺乳期妈妈提供丰富的营养，补充能量。 食用南瓜藤的注意事项 南瓜藤性微寒，体质虚寒的人不宜食用。 南瓜藤上有一层绒毛，在吃之前最好清除掉，容易给人带来刺激感。 南瓜藤属于微凉的食材，膳食纤维素比较丰富，肠胃不好的人还是谨慎进食，以免造成腹泻等现象。 在选购新

哺乳期可以食用蕹菜吗 可以适量吃蕹菜。 蕹菜是一种叶绿素和钾元素含量非常高的食品。 哺乳期女性食用，可以改善产后皮肤暗以及色斑等问题，还有润肠通便的作用。 食用蕹菜的好处 蕹菜中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，加快食物消化和排出，哺乳期女性适量食用可以改善便秘，也有利于宝宝的健康发育。 蕹菜中含有丰富的钾元素，有降低的血压的效果，哺乳期适量食用可以缓解产后高血压。 蕹菜有哪些需要注意的 患糖尿病正在服用降血糖西药的人慎用，否则会使血糖降至过低，并发他症。 身体虚弱之人不宜食用。

产后不能吃活血的食物的原因 在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，如果食用有活血作用的食物，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。 产后有哪些活血的不可以吃 产后不能吃人参、阿胶、红糖、红枣、黑木耳、山楂等活血食物，这些食物不利于子宫以及血管的愈合，甚至会加大出血量。 产后饮食需要注意些什么 除了活血的食物不能吃之外，寒凉、辛辣等刺激性食物也不能吃。 产后记得要补充水分，多吃富含维生素的蔬菜和水果。产后虽然要补充营养，但切记不可暴饮暴食，不然可能会引起肠胃不适。

红枣 味道香甜，吃法多样。含维生素C最多，含有大量的葡萄糖和蛋白质。 具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。 猕猴桃 含有有丰富的维生素成分，能够起到解热、通乳和止渴以及利尿等效果，可以让人的免疫系统加强。 在剖腹产后适当吃一点猕猴桃是对产妇比较好的。 苹果 味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。 其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。 苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。