春天坐月子能吃水果吗 春天坐月子是可以吃水果的，但是不能吃寒凉性水果或者冰冻的水果。月子期间，可以吃的水果，想吃的水果应该将水果温一温在吃比较好。月子里可以吃香蕉，香蕉有丰富的纤维素和铁元素，而且润肠通便，有补气养血的效果。还可以吃苹果，苹果有果酸、维生素和果胶等丰富的营养物质。还有丰富的矿物质等营养成分，可以预防坏血病，还能降低血糖和胆固醇。另外还可以吃橄榄，橄榄虽然说味道有点涩，但是它具有清热解毒、生津止渴的效果。 月子期间主要以产妇身体恢复为主，但是各项营养元素都必须要跟得上。当然水果是少不了的，以上几种水果，月子里吃都要用开水热一热然后吃，否则冰凉的水果不利于产妇的身体恢复。另外，如果母乳喂养宝宝，还会引起宝宝腹泻。

春天坐月子不能吃什么 女性月子期间不能吃寒凉、冰冻的食物。因为产妇生完孩子后，身体比较虚弱，气血很虚，如果吃寒凉的食物，容易使女性的身体落下病根，而且月子病是极不容易好的。 月子期间不能吃辛辣、刺激的食物，以及燥热和油腻等食物。建议月子期间选择清淡利口且又易于消化的食物。 月子期间除了不能吃寒凉、辛辣、燥热以及油腻的食物外，另外还不能饮用浓茶、咖啡等会刺激神经系统的饮品。哺乳期也不能食用，否则会不利于产妇身体健康的康复，还会对宝宝造成不良的影响。 女性在月子期间要禁口的食物是比较多的，产妇应主要以身体健康和早日康复以及宝宝的身体健康为主，所以月子期间不能吃的水果以及食物，最好是一口都不要吃，等过完月子和哺乳期再吃比较好。

广东春天月子食谱 广东地区在春天坐月子的情况下，所吃食物一定要记住预防上火。木瓜炖鲫鱼是非常好的一种菜品，木瓜的口感偏甜，有润燥功效，比较符合广东人的饮食口味，鲫鱼下奶且肉质鲜嫩，用木瓜和鲫鱼一起炖出来的汤汁也特别好喝，而且不会生燥，很适合广东春季坐月子食用。 冬瓜海带大骨汤也是非常适合广东地区春季坐月子食用的，冬瓜清热去火，海带内含多种微量元素，而排骨含有蛋白质和多种氨基酸以及矿物质。用这三种食材炖汤，不仅口感非常的鲜美，冬瓜还可以中和排骨产生的热性，这样不会上火还能补充身体所需营养。 不论在任何地区，坐月子期间，都不要吃生冷的食物，也不要吃口感过于辛辣的食物，要注意饮食营养丰富均衡。月子期间也可以吃水果，但是水果最好加热一下。

重庆春季月子餐怎么做 在重庆地区春季坐月子，可以吃牛肉蔬菜粥，首先将牛肉切成碎末，也可以用绞肉机打碎，然后和小米还有大米一起放入锅里熬。在熬粥的时候，可以放入少量的胡萝卜丝，或者小白菜等蔬菜，在加入适当的调味料，这样吃起来营养更加丰富，口感也更好。 红枣桂圆枸杞银耳羹，也非常适合春季坐月子的人吃，红枣和桂圆都具有补血的功效，枸杞子和银耳以及枸杞子益气养血还能调经止带。可以起到帮助排恶露收经血的作用，对于产后恢复有非常好的作用，这种饭食比较适合月子里早上或者晚上食用。 益母草鸡汤在坐月子期间是比较适合吃的，益母草具有暖宫的功效，可以帮助排恶露，鸡肉可以是农家鸡也可以是乌骨鸡。将鸡肉切成小块，然后和益母草一起炖，放入喜欢的调味料，也可以适当的放入一些山药，这样吃起来口感更好，而且山药具有健脾养胃功效，对产后恢复也是非常有好处的。

产后月子里能不能喝酸奶 首先值得女性朋友们注意的一点就是女性朋友们在坐月子期间饮食方面是需要十分注意的，有一些食物宝妈们在坐月子期间是不可以去吃的，否则的话可能给宝妈的身体带来一些不良的影响。而其实女性朋友们产后月子里是能喝酸奶的，酸奶里面含有益生菌，具有帮助消化、调理脾胃的作用。适量的喝一些酸奶一方面可以促进消化的作用，另一方面的话还有增强营养的作用。 但是值得宝妈们注意的还有就是酸奶不能喝太多，如果喝酸奶太多、太凉，会加重肠胃的负担，会导致腹胀，引起恶心呕吐的现象出现，严重时还会出现肚子疼痛的感觉，所以不建议宝妈一次性喝太多酸奶。最后建议女性朋友们在坐月子期间应该尽量注意保暖、清淡饮食，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性的食物。还应该注意好好保暖，避免出现着凉的情况。

月子里可以吃辣的菜吗 不管是顺产还是剖腹产，女性在坐月子期间都是不建议吃辣东西的，因为女性在生产完之后身体是非常虚弱的，而且肠胃消化吸收的能力也并不是特别好，在这个时候如果吃了辣的菜，就非常容易引起腹痛，腹泻等这些不良的表现。如果是剖宫产的女性吃了一些辣的食物，甚至还会影响切口的恢复。在生产完之后，如果女性选择的是母乳喂养，那么在坐月子期间如果吃了一些辣的食物，还会间接影响到乳汁的分泌，甚至还会影响到乳汁的质量。导致宝宝吃完奶之后出现上火的症状，比如常见的大便干燥，屁股红等，所以建议产妇在月子期间不要吃辣的东西。 即便是出了月子，但对于处在哺乳期的女性来说，也是不能轻易吃辣的食物。无论是孕妇还是产妇们，在饮食方面一定要清淡一些，清淡的味道可能没有辣的味道好，但是这对自己以及宝宝的健康是都是比较有利的。除此之外，不管是处在月子期间，还是处在哺乳期的

坐月子期间能吃炒凉皮吗 坐月子期间吃炒凉皮不太合适，虽然经过炒制凉皮不再寒凉，可是凉皮本身就是不容易消化的食物。女性在孕晚期和生产的时候，肠胃功能都会受到影响，之所以要坐月子，不仅女性的子宫需要得到很好的养护，肠胃功能也需要养护和恢复。所以任何不容易消化的食物都不适合吃。 坐月子可以吃炒擀面皮吗 坐月子吃擀面皮最好是煮着吃，不要炒着吃。擀面皮是不错的食物，但是在坐月子期间吃，炒制的就相对较硬，不容易消化，而用水煮可以煮的烂一些，这样吃起来口感比较软糯，也容易消化，不会造成肠胃不适感。 坐月子期间所吃的食物，一定要温热、柔软、细腻、容易消化。如果吃了寒凉、刺激或者比较硬的食物，会导致胃痛或者腹泻的情况发生，会对产后恢复和奶水的分泌都会有很大的影响。

坐月子是每个生宝宝的女性必须经历的时间段，而且坐月子期间是非常重要的。不仅生活上有许多注意的事项，饮食上也是有许多要注意的。很多女性在春天生孩子，那么春天坐月子。怀孕期间都是容易变胖的，即使生下了孩子，月子期间也是有点微胖的，那么春天坐月子吃什么好，春天坐月子吃什么不胖呢？ 春天坐月子其实是有很多食物可以吃的。很多产妇在月子的时候都不敢吃水果，因为水果很凉，吃了后怕对自己的肠胃不好，还会引起宝宝的腹泻。但是有很多水果坐月子期间是可以吃的，比如草莓、苹果、香蕉等等，这些水果吃了对身体好，而且吃了也不会胖，同时对产妇的身体有很好的康复作用，另外营养成分非常高。不过在吃的时候一定要用开水烫一烫，温热的时候才可以吃。 月子期间还可以适当吃一些白萝卜，产妇在月子期间适量吃一些白萝卜，不会引起发胖，吃白萝卜可以避免产妇便秘、上火，白萝卜有促进消化和防止便秘的

坐月子可以吃加热的凉皮吗 凉皮这种食物营养价值不是很高，而且吃了不是很容易消化，所以即使加热也不建议坐月子期间食用。坐月子期间饮食要保持温热细腻容易消化，而且还需要有丰富的营养。因为女性生孩子时候会有血液流失，而且生孩子对身体造成的伤害本身就比较大，所以饮食上应该多吃含蛋白质和维生素高的食物，来补充女性生产时所流失的营养。 女性生完孩子之后，想要吃加热的凉皮，也需要等到出月子之后，最好两个月以后，这样身体的健康度已经恢复差不多，肠胃功能也相对刚刚生完孩子有很大的提升，所以适当吃点不会有影响。 生完孩子三个月吃凉皮，如果需要给宝宝哺乳，尽量不要放辣椒，如果不给宝宝进行哺乳，可以正常吃，但是凉皮这样的食物要少吃，吃的过多会导致消化不良，而且要记住凉皮和凉面女性经期都是不能吃的。

坐月子期间能吃凉皮吗 女性坐月子期间是不应该吃凉皮的，月子不宜吃凉皮的原因有三，其一是因为凉皮比较寒凉，吃了会导致恶露不止，还会影响子宫的恢复。其二是因为凉皮不是很容易消化的食物，女性生产的时候，肠胃功能会受到很大影响，需要一段时间才能恢复，太早吃不好消化的食物，会导致胃痛和腹泻。其三是因为凉皮不是很有营养的食物，产后吃对身体健康的恢复没有什么益处。 生完孩子想要吃凉皮，如果需要给孩子进行哺乳，至少要等到三个月之后，如果不给孩子进行哺乳，最快也要两个月以后。有些女性觉得凉皮加热坐月子就可以吃了，其实加热的凉皮也不容易消化。 凉皮这种食物吃的时候一般都需要放辣椒油，但是哺乳期女性吃凉皮，不应该放辣椒。因为辣椒会导致奶水对宝宝肠胃有刺激，吃过放入辣椒的凉皮后，宝宝吃了奶水有发生腹泻的可能性。

剖腹产三个月了能吃凉皮吗 做完剖腹产三个月的时候，如果身体恢复的已经很好，那么就可以适当的少吃点凉皮，刚刚开始吃的时候不要吃过多，吃点过一段时间看看肠胃没有不良反应的情况下，再正常食用，这样的做法比较安全靠谱。 如果做剖腹产后有给婴儿哺乳的情况，那么吃凉皮就要视婴儿的肠胃发育情况而定。如果婴儿的肠胃功能不是很好，经常发生拉肚子的情况，哺乳的妈妈就不能吃凉皮。如果婴儿肠胃功能发育的很好，可以少量吃一些，但是也不宜太多。而且在吃完凉皮后，不能马上给宝宝哺乳，需要过一个小时左右才能给宝宝进行哺乳。 凉皮这种食物通常吃的时候都会放辣椒油，但是产后女性和哺乳期女性吃的时候尽量不要放，如果一定要放也要少放辣椒，否则奶水的味道会发生变化，宝宝会对这样口感怪异的奶水产生抗拒心理。

坐月子能吃凉皮吗 顺产后做月子期间是不建议吃凉皮的，因为凉皮这样的食物在坐月子的时候吃，很容易影响子宫的恢复，还有可能会伤害到肠胃健康。生孩子的过程中，对女性的肠胃功能会有一定的损伤，所以吃凉皮不能太早。 顺产后至少要三个月才能吃凉皮，凉皮这种食物比较寒凉，营养价值也不高，所以在产后不能吃太早，即使可以吃了也不能吃太多。如果是需要给宝宝哺乳的顺产后女性，不仅要考虑自己的身体恢复状况，还需要考虑宝宝的肠胃适应情况，如果宝宝肠胃功能不是很好，那么在需要在四到六个月左右才能吃凉皮。 产后女性的饮食，要尽量以温热和细腻为主，而且不能吃刺激性强的。凉皮这种食物产后哺乳期的女性吃，记住不要放辣椒。如果放入辣椒过多，女性吃了之后分泌的奶水会对婴儿的肠胃有刺激。

哺乳期可以吃凉面包吗 面包这种食物通常都是凉着吃的，所以月子期间尽量不要吃，因为吃了口感比较凉的食物，有可能会导致女性发生肠胃不适感，在生孩子的过程中，女性的肠胃功能会受到一定的伤害，需要一段时间才能完全恢复，所以想要吃没有加热的面包，最好在出了月子之后。 在哺乳期间吃面包是可以的，但是不要从冰箱里拿出来就吃。在天冷的时候买来的面包，也不要直接吃，要在室内放置一段时间，最好是温度比较高的地方，这样面包吃的时候口感是温的，还不会影响到面包的口感。面包这种食物属性并不寒凉，而且比较容易消化，所以哺乳期可以适当吃一些。 月子期间要少吃甜食，因为刚刚生完孩子短时间内，吃过多甜食，会导致腹胀。哺乳期要注意补充蛋白质和维生素，这些营养元素对于提高奶水的质量有非常不错的作用。

东北地区的月子餐在早上的时候，可以吃小米红枣粥，小米含有丰富的营养，红枣益气补血，用小米和红枣熬制的粥，吃了之后可以促进身体恢复。如果需要哺乳食量比较大，可以在吃小米粥的时候再吃一到两个鸡蛋，这样可以吸收充足的蛋白质，对提升奶水质量有帮助。 排骨炖山药，是坐月子期间比较适合吃的一种菜品，可以搭配米饭、馒头，汤汁还可以煮面。排骨都切成小段，然后将铁棍山药也切成小块，直接烧水放入排骨，水开后将排骨滤出。然后重新烧水放排骨，开锅后，放入调味料炖二十分钟左右再放入山药，然后炖四十分钟，这样的吃法营养丰富口感好，产妇吃了还能帮助下奶。 枸杞子炖乌鸡，坐月子期间可以和其他食物搭配吃，枸杞子益气补血，乌骨鸡滋补有营养，对于帮助子宫恢复，和暖宫排恶露都有一定功效。和平时炖鸡一样，将乌骨鸡切成小块，然后用水煮开，将血沫滤掉，然后放入调料还有枸杞子一起炖，最好用砂锅

哺乳期喝什么营养米糊好 首先，人们可以做的米糊有很多种，但是并不是所有的米糊都适合哺乳期的女性喝，其中黑芝麻米糊对于哺乳期的女性来说，非常有营养，能够很好的补充肌肉当中糖原的含量，女性在照顾宝宝比较劳累时，有很强的缓解的作用，米糊还可以帮助女性很好的恢复体力。其次，黑芝麻米糊还可以润燥滑肠，因为女性经常晚上要给孩子喂奶，容易熬夜，体内火气比较大，排便不是很顺当，女性适当吃黑芝麻糊可以很好的润燥滑肠、促进排便。 然后，女性在哺乳期还可以吃一些杂粮米糊，因为杂粮迷糊容易消化，而且饱腹感还比较强，女性在哺乳期经常食用，可以满足身体需求还不会增肥。除了米糊外，哺乳期还应该要多吃蔬菜和水果，补充适量的膳食纤维也是好的。

剖腹产十七天能吃凉面吗 剖腹产十七天后的时候尽量不要吃凉面这样的食物。因为凉面一方面比较寒凉，吃了容易导致恶露增多。另一面凉面通常都需要放辣椒，剖腹产后吃辛辣的食物，容易影响伤口愈合。剖腹产后想要吃凉面至少要等到三到四个月，这个时间段，基本上子宫已经恢复好，产妇的身体各方面功能也已经恢复的差不多。 面放一天还能吃吗 凉面放了一天是否能吃，要看什么样的季节和温度。如果是冰箱内放置，或者冬季在温度比较冷的地方放置，这样还是可以吃的。但如果是夏季也没有放进冰箱内，那么这种情况凉面就不可以吃了，因为会产生很多细菌，吃了容易导致肠炎。 产后女性和哺乳期的女性不能过早吃一些寒凉和辛辣的食物，不需要给宝宝哺乳至少也要两个月才能吃，如果需要给宝宝哺乳，要三个月到四个月左右才能吃，具体时间看宝宝肠胃功能发育和大便状况而定。

剖腹产四十天可以吃凉皮吗 剖腹产四十多天的时候能不能吃凉皮，要看身体恢复的情况和是否需要给新生儿哺乳而定。如果需要给宝宝哺乳，就不能这么快吃凉皮。如果不需要给宝宝哺乳，但是子宫恢复的不是特别好，仍然有恶露的情况出现，也不能吃凉皮。因为凉皮是比较寒凉的食物，吃了会影响子宫的恢复速度。 剖腹产四十天后，如果不需要给婴儿进行哺乳，而且经过体检子宫也已经完全恢复，并且已经停止恶露半个月左右，这样可以少量的吃点凉皮。但是吃的过多也会使肠胃健康受到影响。 吃凉皮的时候要记住，放置时间过长不能吃，温度太凉也不能吃，最好在室内温度比较高的地方放置半小时左右，这样温度不太低的情况下吃了，不容易造成肠胃不适感。

哺乳期吃了凉皮隔多久喂奶 在哺乳期吃完凉皮之后，至少要一个小时以上才可以给宝宝喂奶。因为凉皮这种食物，如果不是炒的，只是普通的凉皮都是凉一点好吃，加热后口感就变了。而吃了寒凉口感的食物，很快给宝宝喂奶，还是会导致宝宝的肠胃发生不舒服的反应。 如果母亲吃了凉皮之后，宝宝很快就饿了，急于给宝宝哺乳的情况下，需要先用热毛巾对乳房进行一下热敷，或者用手对乳房稍加按摩，这样可以使奶水的温度上升，奶水温度不太凉，宝宝吃了肠胃不会受到伤害。 哺乳期的时候有些食物尽量不要吃，比如辣椒、榴莲、蒜薹等，这些食物口感有些怪异。如果吃了之后，可能会导致奶水的味道也发生变化，这样就会影响到奶水的口感，宝宝对味道是很敏感的，所以会有发生拒奶反应的可能。

剖腹产满月能吃凉皮吗 做完剖腹产后，坐月子的时间通常都应该是45天，虽然过了三十天后已经可以正常活动也能吃一些正常的食物，但是凉皮还是尽量不要吃。因为凉皮比较寒凉，吃了后容易使子宫受凉。剖腹产的女性子宫受到的损伤比较大，所以需要到产后三个月才能吃凉皮之类的食物。 剖腹产满月了能喝酒吗 剖腹产满月了也不能很快就喝酒，尤其不能喝啤酒。酒的口感辛辣刺激，对皮肤愈合和子宫愈合都有一定的影响，所以在剖腹产后要在饮食上多做调理。做完剖宫产后，如果是哺乳期，在哺乳期内都不能喝酒，也不要喝寒凉的饮料，否则都容易引起婴儿腹泻。 女性做完剖腹产后，要好好休息，在45天内，不能做繁重的体力劳动，饮食上要杜绝寒凉刺激，尽量吃柔软细腻容易消化的食物，而且食物要保持温热。剖宫产后不要过早的与异性同房，做好下体卫生清洁。

春季坐月子，可以吃乌鸡山药汤。乌鸡山药汤的做法是先将乌鸡洗净切成小块，然后加入调料腌制二十分钟，再将山药切成小块，放入锅里和乌鸡以及炖，开锅后文火炖四十分钟左右即可。也可以吃当归枸杞炖排骨，当归排骨的做法和乌鸡山药是一样的，不过放的食材会有多不同，排骨要精排，当归、枸杞子和陈皮都可以适当放一些，可以提升口感，还能益气补血。 夏季的时候坐月子要防止上火，所以适当地吃点青菜很有好处，白菜炖猪血很不错，白菜是含有膳食纤维非常丰富的，猪血含有丰富的铁，具有补铁补血的功效。羊肉炖西葫芦都很好，将西葫芦去皮去籽切片，再把干净的羊肉也切片。在锅里烧开水，水开后先放羊肉片，开锅后把沫过滤出去，然后放入西葫芦片。多炖一会，让汤汁变成白色，这样吃肉喝汤都含有丰富的营养。 秋季的时候适合吃一些润燥的食物，西红柿炖牛肉可以给产妇吃。西红柿含有