秋季女人喝的滋润汤：红枣苹果煲瘦肉

　　秋冬季节女人都应该要喝的一款滋润汤水，红枣苹果瘦肉煲。秋冬季节，常常会感觉皮肤干干的，平时多喝水，常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝，就能改善。除了这款汤水，另外再推荐一款：每天早上用清水煮薏米来喝，有滋润美白皮肤的功效，坚持一段时间可以看到效果。

　　红枣苹果煲瘦肉

　　材料：红枣十颗，苹果两个，瘦肉一块，姜一片，盐少量。

　　红枣苹果煲瘦肉的做法

　　1.红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片。

　　2.瘦肉用开水汆烫后捞出。

　　3.沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可。

　　特别提示：

　　1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核后再用。

　　2.姜不要放多，一片足矣。