大家都知道,产后坐月子对每个新妈妈都非常重要,月子坐好了不仅能让产妇的身体快速的得以恢复,还可以促进乳汁分泌,因此,新妈妈们都应该重视月子期间的营养饮食,下面,亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐,适合产后月子里的12种补药。
适合产后月子里的12种补药
中医食疗是中国人健康体魄的“独门秘籍”,产后这个关键时期更有着丰富的食疗调补经验。但并不是所有的食疗用药都适合新妈咪,也不是某一种食疗用药适合所有的新妈咪,都需要辨证考虑适应症和适宜体质的问题,那么哪一种药物适合你用于食疗呢?
1.人参——大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智
人参有悠久的历史,是最具知名度的名贵补药,东北人参以其显著的疗效驰名中外。一般分为红参和白参,红参是经过熟制的,药性偏温;白参则未经熟制,药性较平和。
适应征:
产前身体素质较差或分娩时损伤消耗较大;浑身无力、头晕昏沉、食欲不振、失眠多梦、心慌气短等气血虚症状明显的新妈咪适合服用。
慎用提示:
体质较盛,没有明显虚弱表现,尤其平时有便秘倾向;产后恶露排出困难或疼痛较剧烈;感冒发烧或感染发热的妈咪要慎服,必要时在中医师的指导处方下服用。
注意!人参与白萝卜或茶叶同服,则降低疗效。
2.党参——补中益肺,益气生津养血
党参作用类似人参,但较人参作用弱,药性气阴平补,甜味浓厚,是价廉物美的药食两用品。
适应征:
脾胃虚弱,消化功能不足,大便偏稀,免疫力差容易感冒,并有口渴的新妈咪宜服。
慎用提示:
饮食停滞,大便干燥或感冒初起时不宜单独服用。
3.西洋参——补气养阴,清火生津
来自北美洲的名贵参类中药,现在国内大量引种,价格已渐趋低廉。药性苦、微干、寒,较人参寒凉。普遍认为,服用人参易上火的人可以改用西洋参。
适应征:
体质偏弱且有易上火倾向;有产后虚弱、心悸乏力、饮食无味、口干舌燥、口舌生疮等气阴两虚,虚火上炎症状的新妈咪适合服用。
慎用提示:
体内有寒或阳虚体质,表现有怕冷怕风、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀溏、恶露不尽或感冒鼻塞流清涕、吐痰清稀的新妈咪要慎服。
中医认为女性以“血”为本,血虚和血淤是妇科病首要的致病因素,而当归的补血和活血功效正好贴合了这两大主症治疗的需要。
适应征:
产后因失血造成血虚,包括有头晕目眩、心悸失眠、夜间出汗、容易受惊吓、面色苍白或萎黄等现象;产伤或受凉所致的血淤不通,恶露过期不止,排出不畅,淋漓量少,色暗有块,小腹疼痛拒按,舌色紫暗或有淤点的;产后津亏大便干燥难下的新妈咪,适合服用。
慎用提示:
脾胃薄弱,不思饮食或饮食不消化的,大便偏稀的新妈咪不宜用。
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