产后盗汗是新妈妈最容易出现的产后疾病之一，在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈一个特殊的治疗方法，那就是按摩治疗，那么如何按摩呢?请看下文给出的具体指导： 　　按摩部位 　　1、足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。 　　2、足内侧反射区：胸椎、腰椎、骶骨、子宫。 　　3、足外侧反射区：生殖腺。 　　常用手法 　　1、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 　　2、足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。 　　3、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。

　　产后盗汗就是指产后新妈妈大量出汗，那么当妈妈出现这种情况后，应该如何正确处理呢?本文就来详细的告诉妈妈们，如何正确处理产后盗汗，一起来看看吧。 　　首先我们来看看，什么是产后盗汗? 　　产妇刚刚生完宝宝后比其他人要更容易出汗，这是正常现象。但如果过了产褥期仍然大汗不止，那么建议产妇警惕是否得了产后汗证。产后汗证有两种情况：一种是涔涔汗出，持续不止，中医称为“产后自汗”;一种是睡眠中汗出湿衣，醒来即止，中医称为“产后盗汗”。这两种情况的出现，都是俗话所说“月子病”的表现，需要到医院就诊，以便医生能用中药帮你调理。 　　实际上，产后盗汗是非常常见的。假如在产后一周左右内的盗汗，是因为产妇体内的水分比较多，通过内分泌以及神经的调节，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出体内过多的水分。属于生理性产后盗汗。 　　假如盗

　　据相关数据统计，患产后抑郁症的新妈妈在逐步上升，本文我们重点讲解的就是产后抑郁症的具体表现症状，尽早的掌握这些症状，有利于新妈妈早日病情的发现。 　　首先我们来看看，什么是产后抑郁症? 　　产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 　　产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。产后忧郁在短时间内就会消失。 　　当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段，再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。也可能她在生产前就开始抑郁了，生完宝宝后还是一直抑郁。还有一些妈妈，她们在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产

　　产后腰痛是产后最常见的疾病之一，在不同的产妇身上有可能症状轻重会不同，因此有些妈妈对于产后腰痛并不是很在乎。事实上，妈妈们可以选择一些方法来缓解产后腰痛，而在这之前，要先了解产后牙痛的原因有哪些。 　　一、生理性缺钙 　　怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。 　　二、劳累过度 　　由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休

　　很多女性生产后都会出现会阴疼痛的现象，但根据不同的情况新妈妈们的疼痛程度也不一样，不论疼痛是轻微的还是极度痛苦的，妈妈们都希望能尽快的消除疼痛，那么，减轻产后会阴疼痛的方法有哪些？ 　　阴道生产后会疼吗? 　　大多数女性产后都会暂时感到会阴(阴道和肛门之间的地方)不适，但是不适的程度有很大区别。生产是一个神奇又不可思议的过程，但也是痛苦的。因为你的宝宝很可能超过2.7公斤重，要经过你的阴道来到世界上，之后，你的会阴必定会出现裂伤和肿胀的感觉。 　　如果你做了会阴侧切或有撕裂，在产后头几天还得适应伤口的疼痛和缝合处的不适。会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方，女性们所感受的疼痛也多种多样，从轻微到极度痛苦都有。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天，不过，有些人疼痛可能会持续一个月。 　　我怎样可以减轻疼痛? 　　医生可能会建议你注意卫生，告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果

　　很多新妈妈在产后会出现尿失禁的尴尬情况，到底是什么原因新妈妈导致产后尿失禁呢？产后尿失禁有什么办法可以治疗吗？ 　　由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织，使各器官相对松弛，所以很多新妈妈都会有尿失禁的情况发生。为此苦恼的你赶快来学学以下三招，彻底摆脱尿失禁的尴尬。 　　新妈妈学会三招远离产后“尿失禁” 　　憋尿锻炼 　　这种方法可以在小便的时候进行，具体方法：小便不要畅快淋漓地解出，可以先解一点，中途憋几秒钟，然后再解一点，一直到解完为止。这样能够学会控制盆底肌肉的收缩。掌握了练习方法后，新妈妈们还可以随时随地勤加练习。 　　一般情况下，按照此法训练3个月后，尿失禁的情况就能得到很大改善。如果在产后4个月以上，仍然存在尿失禁的情况，那么建议去泌尿科和妇产科进行治疗。 　　温馨提醒 　　整个练习过程中，新妈妈应该放松心情，不要有任何压力。全

　　很多新妈妈都有这样的经历，那就是生完宝宝后，发现自己的记忆力突然变的没有以前好了，总爱丢三落四的，那么是什么原因导致妈妈如此健忘呢?请看下文列举出来的，容易产后多健忘的3类新妈妈。 　　概率16%的人产后记忆力会衰退 　　事实上，这种产后记忆力减退的症状确实存在。广东省军区后勤医院精神科孙灏主任介绍，据调查，出现这种症状的几率是16%。有些人生完小孩后，会出现一些情绪方面、记忆力方面、注意力反应能力等各个方面的异常，这其实是一个内分泌紊乱表现出来的症状。 　　原因内分泌紊乱惹的祸 　　产后内分泌紊乱的原因主要来自两个方面，一个是创伤性的，生小孩后，身体和元气都受到损伤，内分泌就容易出现异常。另外一个是剖腹产麻药的刺激，麻药会影响到中枢神经和内分沁局部神经。那么，哪些人容易成为这16%的产后记忆力衰退人群呢?孙主任提到有三种情况： 　　1、睡眠不足、过度疲劳、营养摄入不足、水电

　　亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，一定要重视起产后恶露，留意你产后恶露是否正常，因为，产后恶露异常是疾病的表现，请看下文相关详细内容。 　　一般来说，在产妇生完宝宝之后3-4天会从身体内排出怀孕、分娩时产生的恶露。产后恶露一般在一个月即可排尽。但是在产后恶露排出的过程中也会出现一些产后恶露异常情况，而这些异常情况极有可能是疾病的表现。 　　产后3—4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4—6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7— 10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。一月左右恶露基本停止。正常恶露有血腥味，不臭。如有臭味，或红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长，反反复复，那就说明恶露异常。 　　恶露异常多是某些疾病的表现，以产褥期出血和感染最为常见。胎盘娩出后，子宫内壁的胎盘创面有大

　　由于新妈妈特殊的生理特征，在产后比较容易出现产后腿水肿的现象，那么有什么办法可以防治呢?本文就告诉新妈妈们，防治产后腿部水肿的2个秘诀，以供参考： 　　这里介绍两个有效的保养方法： 　　秘方1.尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。 　　这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子，则可提前护理双腿，减轻水肿程度。 　　秘方2.做双腿健美操。 　　在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，于上身成直角，足尖翘起，两只脚交替进行。

　　产后会阴疼痛，这是顺产妈妈必须经历，那么有没有什么办法可以减轻疼痛呢?答案当然是肯定的，下面我们就一起来看看，可以减轻产后会阴疼痛的办法。 　　新妈妈怎样可以减轻疼痛? 　　医生可能会建议你注意卫生，告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不能集中注意力听，回到家后也要尽快咨询医生。 　　下面是一些帮助会阴痊愈的建议，不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上： 　　• 避免接触损伤的地方。 　　• 至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手，并确保卫生巾垫得合适牢靠，免得卫生巾动来动去引起更多刺激。 　　• 小便后用温水冲洗你的会阴部，并用干净的毛巾轻轻蘸干，而不要用手纸。每次要从前往后拍干，避免把肛门的细菌带到阴道。 　　• 小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液，这样就不会有刺痛感。 　　&bull

　　产后风湿对大多数新妈妈而言，都是不可能发生的，那么到底哪些妈妈才容易患产后风湿，产后风湿到底是如何形成的呢?本文我们就来解答这些相关问题。 　　新妈妈在生完宝宝后，全身的皮肤毛孔张开和骨关节韧带松弛(阴道分娩和剖宫产这些变化是一样的，区别在于阴道分娩子宫口开大，而剖宫产子宫口未开)。新妈妈产后由于要开始给宝宝哺乳，所以身体特别的虚弱，这时候如果没有很好地注意产后保健，有可能导致风寒侵入体内，并滞留于肌肉和关节中，导致气血凝滞，引发身体关节和肌肉酸麻疼痛，甚至发生风湿性骨关节炎，这是一种很难治的“月子病”。 　　新妈妈出现产后风湿的原因可分为几个方面： 　　没有保暖 　　新妈妈在生完宝宝后大汗淋漓，这时候如果没有注意保暖的话，很容易受凉，新妈妈的身体又是特别的虚弱，很难抵抗寒风冷气的侵袭。 　　房子阴潮 　　新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有

　　对于刚生完宝宝的新妈妈来说，在产后出现关节疼痛很常见，特别是顺产的新妈妈，更容易出现产后关节疼痛，那这是否就是关节炎呢?本文就来解答这个问题，一起来看看吧。 　　关节炎的表现 　　1、晨僵：晨僵是指早晨或睡醒之后出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限，轻者起床或温暖后即可缓解或消失，重者甚至整日不能缓解。其持续时间的长短是衡量病变活动程度的标准之一。晨僵是所有患者的重要症状，是一个危险信号，也是临床诊断重要的证据之一。 　　2、关节肿胀与疼痛：关节疼痛也是所有类风湿患者的症状。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重相关，肿胀越明显，疼痛越重。 　　3、受累关节：类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等。各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。 　　4、游走性与对称性：早期关节的游走性比较明显。游走性间隔期比较短，除早期游走性疼痛外，关节

　　对于剖宫产的新妈妈，在产后要注意这样一问题，那就是各种后遗症的预防和应对，那么剖宫产的后遗症有哪些呢?请看下文总结出来的这些： 　　剖宫产的后遗症之一是盆腔炎，这是子宫感染了。也有因为子宫感染，或者是产后的出血特别多，或者是术中出血特别多，把子宫不得已给切了。另外还有其他一些比较凶险的合并症。 　　妇产专家马彦彦：盆腔炎是子宫感染了。盆腔炎还不是特别严重的后果，我们也有因为子宫感染，或者是产后的出血特别多，或者是术中出血特别多，把子宫不得已给切了。还有剖宫产这几年，有一些比较凶险的合并症。比如你有这么大的一个伤口，很有可能有一些感染。那么产后她必定下地少，特别中国老百姓有一个坐月子的习俗，就是生完了不愿意下地，那么这样都是形成血栓的很好的条件。 　　因此有一些致命的，就是剖宫产后死亡，一个很重要的原因就是栓塞的问题。产后过了几天一下地，啪一下子倒在地上，肺栓塞，就是栓子跑到肺里

　　对于新妈妈来说，由于身体的原因，在产后一定要做好保暖措施，一定不要受凉，否则产后风湿就会找上你，那么新妈妈如何确定得了产后风湿呢?本文就给了一个相关小测试，一起来测试一下吧。 　　从传统中医学角度，新妈妈经过生产时的用力与出血、体力耗损，身体处于一种特别虚弱的状态，这就需要一个多月的时间修养才能恢复到怀孕前的生理状态。新妈妈的身体在这段时间内的修养和调理，关系到以后相当长的一段时间的身体健康，而这段时间，更是产后风湿的高发期。 　　如何确定得了产后风湿 　　新妈妈可以先来做个小测试 　　1. 你是否经常会感觉全身发冷? 　　A. 是 B. 否 　　2. 你是否经常会出虚汗? 　　A. 是 B. 否 　　3. 你是否经常活动关节时感觉疼痛，遇冷、遇风时疼痛加重? 　　A. 是 B. 否 　　4. 你是否经常会感觉浑身沉重、没有力气? 　　A. 是 B. 否 　　5

产后恶露不尽对新妈妈来说是一个非常不正常的现象，那么到底是什么原因导致产后恶露不尽呢?本文就总结出导致产后恶露不尽的3个原因，一起来看看吧。 原因1、组织物残留 可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。 原因2、宫腔感染 可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。 原因3、宫缩乏力 可因产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。 由于症状表现不一，治疗也不尽相同，通过观察恶露的性质、气味、量及持

　　产后月经的正常与不正常，能预示着新妈妈的某些疾病，因此，产后月经的恢复对新妈妈来说是很关键，本文就收集了新妈妈产后最关心的5个月经问题，一起来看看吧。 　　Q1：产后第一个月没来月经，第二个月发现下体流出血状的分泌物，这是月经吗 　　通常情况下，分娩后的妈妈产道内会流出血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，就是恶露。如果利用显微镜检查恶露，可以发现恶露主要成分为红血球、子宫内膜蜕变组织、上皮细胞和细菌。 　　正常情况下，起初的4—5天，恶露量多且呈红色;产后1星期左右，恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4—6周消失。剖宫产的产妇恶露持续时间要比平产的长，如果褐色的恶露持续到产后 余天，还是应到医院诊治的。通常情况下，恶露一般不超过月经量，

　　产后急性乳腺炎是大多数产后哺乳的新妈妈会遇到的一种疾病，它的发病率非常高，所以新妈妈们最好是尽早做好防治措施，本文就告诉新妈妈们，产后急性乳腺炎的防治方法，以供新妈妈们参考。 　　一、防止乳头破裂。 　　乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。乳头破裂容易发生在哺乳期间，特别是哺乳初期以及小儿出牙时期，所以要特别注意： 　　1、生产后每天用温水软化乳头，用手按摩乳房后再开始哺乳; 　　2、哺乳后，用水洗净乳头，将细软的布衬在乳头与衣服之间，避免擦伤; 　　3、哺乳6个月后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破; 　　4、不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯; 　　二、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。 　　如果不小心，发生乳头破裂，要赶紧治疗，让乳头恢复，避免病情严重。对于乳头破裂，也可以考虑用以下方式治疗： 　　1、轻度乳头破裂仍可哺乳，哺乳后局部涂

月子病是产后新妈妈最容易发作的一种疾病，它有哪些常见症状表现呢?这是大多数新妈妈都不知道的，本文就来告诉新妈妈们，月子病常见症状表现： “月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。 此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。 另外，女性在此期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。此外，随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发

据相关调查所知，有的妈妈在生了宝宝后却高兴不起来，反而患上了产后抑郁，那么什么是产后抑郁，产后抑郁症又有哪些临床表现呢?请看下文列举出来的，产后抑郁症的4个临床表现。 产后抑郁症的临床表现主要有四个方面： 1.情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重; 2.自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调; 3.创造性思维受损，主动性降低，行为上反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事物的能力下降; 4.对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。病情严重者甚至绝望，出现自杀或杀婴的倾向，有

　　在产后，新妈妈一边享受孩子带来的喜悦，却另一方面不得不面对一些身体上的麻烦事，本文就总结出产后容易遇到的七大麻烦事，以如何有效的解决这些麻烦事。 　　麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办? 　　解决方法： 　　在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。 　　另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。 　　麻烦2.生完宝贝3天后我的奶水就下来了，但却总是自行溢出，没法控制，怎么办? 　　解决方法： 　　发生漏奶不要过于着急，先注意调整饮食，保持充足休息，做到按需哺乳。感觉乳胀时，就要及时给宝贝喂奶。觉得奶水就要往外溢时，可用双手交叉用劲地按压胸部，防止奶水流出。另外，在中医指导下辨证服用