顾名思义，“产后病”就是胎儿分娩后至产褥期所发生的与分娩有关的疾病，那么，最常见的产后病有哪些？如何预防这些产后疾病？ 　　产后病，俗称“月子病”。在分娩过程中，由于临产用力、创伤、出血，而耗伤气血，使正气受损，故在此时的抵抗力较正常人低，易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵;同时产后情绪易发生变化，各器官功能会因此而失调，导致疾病发生。 　　常见的产后疾病有：产后腹痛、血晕、产后发热、恶露不下、产后恶露不净、产后头痛、身痛、产后关节痛、产后尿频、产后小便失禁、产后自汗、产后盗汗、产后缺乳、产后外阴疾病等。 　　这些产后疾病不仅严重影响产妇的情绪与健康，而且使产妇不能正常哺乳宝宝。对产后疾病做到早预防、早发生、早治疗，对于确保你和宝宝的健康都有十分重要的意义。

　　女性在生产后会遇到特别多的产后疾病，这对我们的身心都造成了严重的影响，女性产后掉头发也是近几年常见的一种疾病，那么遇到产后掉头发这种情况我们该怎么处理最恰当呢? 　　产后妈妈遇到的问题很多，例如掉头发就是其中之一，有的妈妈在产后三个月时就开始掉头发了，用了一些护发用品但是没有效果。这是怎么回事呢?我们来看看专家怎么解答产后三个月掉头发这个问题吧。 　　问题一：产后三个月掉头发怎么办啊? 　　解答：请不要慌张，这只是一时的现象，产后掉头发是由于体内激素水平发生了变化导致的，很多产妇均有此现象，头发脱落后毛囊中还会长出新的头发，另外要注意营养均衡，多食用蛋白质、维生素和微量元素高的食物。注意休息，适当运动，保持健康心态。 　　问题二：产后三个月脱发的原因是什么? 　　产后脱发：一般而言产后2-7个月会出现脱发现象。医学上将之称之为 “分娩后脱发”。 产后脱

　　十人九痔我们都听说过，一般人也是会得痔疮的，而产后的女性更加容易患上痔疮病，得了痔疮后会让我们坐立不安，那么如何才能预防产后痔疮呢，有没有什么有效的方法呢?大家跟小编一起来研究一下吧。 　　有些妈妈在产后很容易生痔疮，这多半是妊娠期痔疮的遗留问题。受到雌性激素的影响，容易影响孕妈妈的肠道，发生便秘从而导致痔疮的形成，分娩的时候同样，用力屏气，和增大的盆腔内压，都会造成肛门周围静脉淤血。导致痔疮的发生。 　　让产后妈妈远离痔疮： 　　1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。 　　2、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。 　　3、少

　　不少新妈妈在坐月子期间总会遇到多汗便秘的情况，这到底是怎么回事呢？产后便秘多汗该如何是好？ 　　首先来看产妇便秘。 　　刚刚生完宝宝的产妇出现便秘是常见现象，严重的便秘会产生痔疮。 　　为什么产妇会出现便秘现象呢? 　　首先，由于怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，解大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排便时自然发生困难。 　　其次，产妇在产后的前几天活动减少，肠蠕动缓慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、往往会因袭便秘，导致痔疮。 　　再次，就是膳食结构，传统的坐月子习惯不让吃新鲜的蔬菜和水果;加之现在生活水平提高，食物加工精细，粗纤维的含量减少，也会引起排便困难，引起便秘。 　　那么，怎样预防产妇便秘呢? 　　1、 产后多喝水，早下地活动和锻炼，不要绝对卧床，这样既可增加肠道水分，也可以促进肠蠕动，预防

终于生下宝宝了，在产后恢复期，很多妈妈都希望能每天睡个安稳觉，但并不是所有的妈妈都能如愿，有些新妈妈产后失眠情况越发的严重，这到底是怎么回事嗯？产后失眠的主要原因是什么？ 产后失眠的原因之一：产后缺乏锻炼导致身体机能减退 很多产后新妈咪认真遵守产后静养原则，但长时间静卧会因缺乏锻炼而导致心脏起搏无力，血液输送不能满足身体运转需要，因此会出现产后头晕，睡眠不佳等情况。 产后失眠原因之二：宝贝睡，妈咪也跟着睡 宝贝每天大概要睡上15个小时，而成人只需要约8个小时。所以，如果新妈咪总是按照宝贝的生物钟来安排自己的作息时间，夜间的睡眠肯定会遇到问题。 产后失眠原因之三：试图把事情都安排到宝贝睡觉后才做 新妈咪不要为了处理手头的事情，而搭上自己全部的空闲时间。每天像个陀螺一样，宝贝醒着时，就围着宝贝转;宝贝睡觉时，就

　　很多新妈妈在产后经常出现背痛的情况，产后背痛也成了不少妈妈的一大困扰，是什么原因导致产后背痛呢？产后背痛怎么办？ 　　分娩后的产妇很容易出现背痛的现象，这是因为产妇产后体内的内分泌系统还没有得到完全的调整，骨盆、韧带都还处在一个比较松弛的状态，而产妇腹部的肌肉也因为分娩的过程而变得松弛，这就是造成产后背痛的原因。 　　产妇生产之后要长时间地照顾宝宝：给宝宝喂奶，经常弯腰去抱宝宝;有的产妇恶露长期不止，还会引起血淤盆腔，这些都很容易引起腰背痛的现象。 　　因此，产妇要想在产后或月子里防止背痛，在照料宝宝的时候尽量不要弯腰，喂奶时可以给背部和肘部垫上一个枕头等支撑物;哄宝宝睡觉时，产妇不要抱着宝宝在地上来回走动，可以轻轻摇晃摇篮帮助宝宝入睡;在给宝宝换尿布或洗澡的时候，最好把宝宝放在一个不用弯腰操作的台子上，减少腰部的活动;举起宝宝时，产妇尽量利用手臂和腿的力量，不要用腰背的力量。

　　很多新妈妈为产后月经紊苦恼不已，到底是什么样原因导致产后月经不调的呢？有什么办法可以恢复月经正常？ 　　许多女性产后会出现月经不调的症状，不少新妈妈由此产生惶惑：“产后月经不调怎么调理?”。一般来说，刚刚分娩后，女性的月经期要有一段时间恢复，产后的新妈妈不必过于担心。下面，为产后妈妈提供一些自我调理的方法，解决“产后月经不调”的问题。 　　运动对调理月经最有效 　　首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。 　　月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。 　　那么，做运动有什么好处? 　　1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周

　　痔疮对于很多人来说是难言之隐，因为很多人就算得了痔疮也总是放任不管，这样的方法很不可取，尤其是产后得痔疮的，更不能讳疾忌医，那么，产后痔疮该如何治疗呢？ 　　产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。专家指出，怀孕后，体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。 　　那么，产后痔疮如何治疗呢? 　　1、初期可以多喝水或多吃些纤维质的食物 　　如粗粮、蔬菜(木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等)及干鲜水果、果仁之类，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、柠檬、花生米等，可防止大便干结。 　　2、生理期，合理参加体力活动 　　如散步、太极拳、腹式呼吸，还可自我行腹部按摩。 　　按摩方式是：右手附于脐上四指处，绕脐合理加压做顺时针揉动，一呼一吸揉动一次，连续3次，

　　因为产后身体抵抗力较差，新妈妈们需要多加注意自己的身体健康，产后预防各种常见疾病是妈妈们必须要重视起来的，那么，产后常见疾病有哪些呢？ 　　孕妇在生完宝宝之后，身体也会跟着开始虚弱，抵抗力下降，容易导致很多产后疾病。女性除了沉浸在做妈妈的喜悦外，也千万别忘记了自身的健康问题。下面为大家介绍一些产后常见疾病。 　　1、注意生殖器官感染 　　产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部撕裂伤等，严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。 　　预防方法：在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交，平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生;产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。 　　2、防乳

　　不管天热还是天凉，甚至在冬天，产妇分娩后总是比正常人汗多，有的大汗淋漓，如果稍微活动或进食时，更是汗流满面，全身汗出，黏湿难受。这是什么原因呢? 　　这是因为，产妇在妊娠期间，体内水分积蓄，仅是血液就比孕前增加30%左右。一个正常人的血液量约占体重的1/10，为4000～5000毫升，而妊娠期孕妇则要增加1000毫升之多。分 　　娩之后，这些体液在体内就成为多余的东西，不排出甚至会增加心脏负担。 　　体内的水分排泄有三个主要途径：一是通过肾脏由尿液排出;二是通过肺的呼吸排出;三是通过汗腺由皮肤表面的毛孔蒸发。这就是产后汗多的道理之一。此外，产妇甲状腺机能亢盛，尚未恢复，脂肪、糖、蛋白质代谢旺盛，故多出汗。 　　另外，产后进食较多的高能量食物，又多喝汤水，这也是产后多出汗的原因。总之，产后出汗是一种生理调解现象，不必担忧。 　　但是，产妇也必须注意，有一种病理性出汗，表现为汗出

　　产后女性总会被不同的产后疾病所困扰，产后乳腺炎就是其中的一种，很多产后妈妈遇到乳汁不通畅等情况，最后因为处理不当而得了难缠的乳腺炎，其实产后妈妈只需要掌握9种食疗方法就可以轻松防治乳腺炎。 　　1、猪蹄1只，黄花菜5O克。制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。l周为1疗程。 　　2、白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋3O克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸;移至文火炖熬2～3小时(若药液少，可适量加水)，至双耳熟烂、汁稠为度，加红糖少量调匀食用。 　　3、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。 　　4、鹿角片3O克，粳米150克。制法：将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。用

　　产后恶露在一定程度可以反映出产妇的身体状况，那么，恶露是怎么产生的呢？产后恶露一般多久会结束？产后恶露不尽是怎么回事？ 　　恶露是怎么产生的呢?妊娠期，胎盘附着于子宫内壁上，胎儿出生后，胎盘也随之娩出，但胎盘从子宫剥离后造成的创面，还要经过一段时间才能完全愈合。因此，在产褥期就会有一些血液从创面排出。除了血液外，其中还混有坏死脱落的蜕膜组织，妊娠期的子宫内膜、恶露粘液和细菌等，这种阴道排出物就是恶露。 　　那么剖腹产后恶露不尽又是怎么回事呢?是什么原因引起的? 　　一般来说，导致剖腹产后恶露不尽的原因有3种： 　　1、组织物残留。 　　可能因为妊娠月分较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可能因为手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。 　　2、宫腔感染。 　　可能因为人流后

生产后女性经常会落下一身的毛病，腰痛就是产后女性非常常见的病症之一，被腰痛困扰的女性会坐立不安，吃睡不宁，那么对付产后腰痛到底有没有好的解决方法呢?小编推荐3款粥帮您轻松赶走产后腰痛。 产后新妈妈腰疼是常见病，你还在为产后腰痛而感到烦恼吗?你还在为不知道如何调理而感到悲伤吗?下面专家为您介绍三款药膳，帮助您调理产后腰痛，让您在产后顺利的恢复健康。 山楂粥 原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。 做法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。 适应症：适合淤血留滞引起的产后腰痛，或腰部疼痛连带

　　相信很多人都听过“产褥热”这个词，但是并不了解什么是产褥热，简单来书，产褥热就是产后发热，那么，是什么原因倒是产褥热呢？ 　　发生产褥热的原因有哪些呢?为什么会出现产褥热呢?产后发热是产妇常见的产后病症之一，一般称为“产褥热”。妈妈在刚生过孩子的24小时内，可能发烧到38℃，但这以后，体温都应该是正常的。 　　发生产褥热的原因 　　产褥感染：产后体力比平时差，又出血，子宫口松，阴道本来有的细菌或外来的细菌容易在出血时滋生，并会溜回子宫和输卵管。如果治疗不及时，可能转为慢性盆腔炎，长期不愈。毒性大的细菌，还可能引起危险的腹膜炎或败血症。 　　乳腺炎：可能发热到39℃以上，乳房有红肿热痛的硬块。 　　另外，外感风寒也易引起发烧，并伴有鼻塞、流鼻涕等症。 　　产褥热怎么治疗 　　1.产后外感风寒的发热，可以用红枣、红糖等热性发汗的

　　产前焦虑产后抑郁是很多产妇面临的问题，产后抑郁症危害很大，严重的有可能会对家庭和睦产生严重的影响，因此，产后抑郁症的预防尤其重要，那么，该如何预防产后抑郁症呢？ 　　产后女性的情绪变化会非常大。有些产妇在产后感情变得很脆弱，动辄哭泣、伤心、委屈、发脾气，还特别容易疲劳、食欲不振、性欲减低、失眠，同时，做事的效率及能力减低，也不能很好地照顾孩子，履行做母亲的职责等。 　　产妇的种种现象都是心理障碍的体现，医学上称之为产后抑郁，发病率为10—20%左右，常发生在产后数月之内，大部分产后一年可以自愈。产后抑郁往往会影响家庭的和睦。产妇由于情绪上不稳定，稍不顺心就冲着家人(尤其是丈夫)发脾气，如果家人不理解、不体贴，就会造成家庭成员之间的矛盾，甚至造成家庭破裂;由于产妇情绪不好，办事能力下降，不能很好地照顾、哺养小儿，则影响了对小儿的早期教育，造成小儿发育发展落后;产后抑郁还会

　　很多新妈妈在产后会出现皮肤瘙痒的情况，产后瘙痒极为常见，但也特别的折磨人，那么，产后瘙痒的类型有哪些？产后瘙痒的原因是什么？产后瘙痒怎么办？ 　　可能会有很多准妈妈认为起痒疹是怀孕期间的事，殊不知在产后因为体质变化等复杂因素也会产生痒疹，这痒疹虽然不是什么大毛病，但是痒起来还真是叫人受不了!如果产后身体还是痒个不停，该怎么办呢? 　　“医生，我快受不了了!”身材还没有恢复的新手妈妈，一进诊室就把衣服撩起来，大腿和肚皮的嫩肉都被抓得淤血了。“我生完宝宝已经两个星期了1但是皮肤痒却一直没停，妊娠纹及大腿内侧超痒，有人像我这样吗?我真的要受不了了……” 　　陈小姐是很典型的孕妇痒疹，只是这个疾病太折磨人。怀孕时因为体质改变，很多人有皮肤痒的问题，多数产后就慢慢恢复了。但是有些人皮肤痒的情形，却是产后才恶化。

　　很多女人都有或轻或重的妇科病，同样的，生育之后的很多女人也有感染妇科病的可能，那么，产后妇科病的哪些信号值得我们注意的呢？ 　　产后妇科病3大“信号”之一：持续痛经，不容小觑 　　“痛经忍一忍就过去了!”可能很多人会觉得这没有什么，目前，有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。其实，这极有可能是妇科病的前兆，而事实上，这种想法很不明智。 　　之前我们看到有这样的女性，早在中学时期她就有痛经症状，但听别人说，结婚后痛经就会消失，所以就一直没把痛经当回事。其实这种做法是很不正确的，生育之后对自己的身体有非常大的伤害，如果还是不把痛经当回事的话，那麻烦估计会很大。 　　如果是经期轻微的腹痛是正常的，这个时候千万不要轻易的跑动，但长期每月剧烈地疼痛不应忽视，因为这极有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不

　　产后便秘怎么办？这是很多新妈妈正在苦恼的问题，是什么原因导致了新妈妈产后便秘呢？产后便秘有什么办法可以缓解吗？ 　　随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝宝后，小兰发现解大便更困难了。一连3天没有大便，再加上阴道伤口未愈不敢用力，急得小兰坐立不安。小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦，度日如年。其实不用怕，医学上把解不出大便称为“便秘”，只要掌握了科学的知识，就一定能摆脱产后便秘的困扰! 　　正常的排便节奏 　　如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。 　　产后便秘原因种种 　　与孕前有关的便秘 　　1、由于女性特殊的生理结构，比如子宫在盆腔内挤压

　　刚生完孩子的妈妈们在产后第一次性生活中难免会有些紧张，而产后性生活也会遇到这样那样的问题，这不，小编为您整理了最常见的产后房事问题，看看到底是什么原因导致了这些现象的出现。 　　十月怀胎，宝宝终于千呼万唤呱呱坠地。经过这个漫长的怀孕期，新爸爸们想必已经开始蠢蠢欲动了，而身体经过这一次巨大变化的新妈妈们，在迎来产后的第一次，心里不免有些紧张。事实上，关于产后夫妻的sex问题确实值得您密切关注哦! 　　我们开始爱爱，但私处很干涩 　　女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩;加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛，从此产生恐惧心理，对以后的性生活产生莫名其妙的排斥，导致女性的性冷淡。 　　关键词

　　产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话，可以找医生咨询，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片。当然，你也可以取“经”民间的小验方，它一定不会令你失望。 　　治疗脱发小验方 　　一、将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(2500～3500克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。 　　二、用鲜姜片或大蒜汁擦拭患处，或在洗发水中加入柠檬汁、食醋，均可促进头部血液循环。 　　在这里，摇篮还要提醒准妈妈，一般情况下，如果新妈妈在分娩6个月后，脱发的现象仍然持续，就需要到医院检查，看看甲状腺水平是否异常，或者头皮组织是否有问题。此外，服用某些避孕药也可能导致头发脱落。如果是这样，则需要由医生诊断，及时更换避孕药类型或者采取其他避孕方式。