熬过漫长的十个月，新妈妈身体恢复得差不多了，新爸妈们按捺不住想要翻云覆雨一番，可却不想在性爱过程中遇到了各种各样的麻烦，下面小编整理了产后第一次性生活中常见的几个问题及其详细解答，分享给有需要的妈妈们。 　　Q: 性生活何时能恢复? 　　A: 正常情况下，女性的子宫、宫颈、阴道在产后需经过6~8周的时间才能逐渐复原。在此之前，性生活是绝对要禁止的。此时，子宫内膜上还留有胎盘剥离后形成的创面，子宫颈口是开着的，会阴和阴道的伤口尚未愈合，性生活可能会将细菌带入产道，引起产褥感染甚至败血症。所以，只有在产后6-8周以后，经过产后健康检查，医生确定妇女生殖系统完全恢复正常后，才能恢复夫妻性生活。 　　剖宫产的产妇则需要更长的时间来进行恢复。一般需在产后3个月再开始房事。 　　当然，在生殖系统及伤口完全恢复后，是否马上恢复性生活，也需要根据自己的体力情况而定。如果产妇因阴道干燥而疼痛，

　　今年刚满30岁的林女士说，她的宝宝已经6个月了。但她从怀孕到现在，一直都没有跟丈夫过性生活，每次丈夫有要求，她都以各种理由拒绝，使得她丈夫也很扫兴。问题究竟出在哪里? 　　感觉疼痛 　　很多新妈妈说和先生重新开始性生活时，感觉不如以前好了，常见的问题是阴道不够润滑，她们总是很紧张担心这样会影响和老公的关系。新妈妈由于哺乳，雌激素水平低下，生殖道不仅分泌物减少，黏膜也变得极薄，相当于更年期新妈妈的状态。这样，即使伤口愈合好了，在性生活中，也容易疼痛。 　　需求体贴：新妈妈在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下"我行我素"。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成

　　产后新妈妈的私处保养很重要，尤其是外阴因为在生理上处于特殊的位置，极易感染发炎，因此产后外阴发炎的预防工作很重要，那么，产后外阴发炎的预防治疗方法有哪些呢？ 　　外阴部在生理上有其特殊的地位，前面是尿道，后面是肛门，中间是阴道，局部皮肤常被尿液、阴道分泌物浸润，容易污染，产后分泌恶露，月经纸垫与外阴摩擦，易使局部皮肤发红、发热、肿胀，加之产后抵抗力下降，常因局部皮肤损伤和产后调养失宜，引起细菌感染而外阴发炎。 　　产后急性外阴发炎时，局部皮肤红、肿、热、痛，严重时还可引起全身症状、发烧、淋巴结肿大。如果急性期发作症状较轻，未引起足够重视，可转为慢性，造成局部皮肤粗糙，外阴瘙痒，影响工作，学习和生活。 　　产后外阴发炎的预防治疗方法： 　　一、恶露未净应勤换卫生巾，勤换内裤。 　　二、产后经常保持外阴皮肤清洁，大小便后用纸擦净，应由前向后擦，大便后最好用水冲洗外阴。 　　三、

　　不少妈妈出现了产后月经不调的情况，到底是什么原因导致的呢？产后月经不调有什么方法可以解决？下面，小编将为您一一介绍。 　　运动对调理月经最有效 　　首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。 　　月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。 　　那么，做运动有什么好处? 　　1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。 　　2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。 　　3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。 　　产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也

　　生下孩子后，有些新妈妈便以为万事大吉，其实，产后并非与“安全”二字划等号，一些疾病还会趁机闹事。如果掉以轻心，也许会酿成严重后果。所以，专家提醒各位新妈妈，一定要警惕下面这些产后疾病。 　　新妈妈王晴生完宝宝后怕受寒，不论吃什么都加胡椒。可这样吃了没几天，麻烦事就来了---便秘。这种感觉可真不好受。王晴很后悔，早知道会这样，她就不吃那么多胡椒了。 　　其实，很多新妈妈都像王晴一样，生完孩子后便以为万事大吉，在饮食等方面“百无禁忌”，结果导致了产后疾病的发生。所以，专家提醒大家，一定要小心产后疾病隐患。 　　产后疾病6大隐患 　　1、产后出血 　　胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量超过400毫升称为产后出血。其原因可能由于子宫收缩乏力、胎盘滞留和残留、产道损伤、凝血功能障碍等。发生产后出血，千万不能惊慌失措，也不能听之任之，应与

很多新妈妈会因乳腺炎而困扰，不仅自身受到疼痛、畏寒、头疼、恶心呕吐 等症状的侵害，还会为婴儿的哺乳产生一定的影响，很多产后患乳腺炎的新妈妈 会提出“乳腺炎还能喂奶吗?”的疑问，这里我们将给与解答。 疑问：乳腺炎可以喂奶吗? 答案是可以，如果患有乳腺炎的产妇只有乳房红肿，还 没有成脓，排出的乳汁在外观上亦与正常乳汁无异，可将乳汁加温煮开后再喂给 婴儿; 亦可在喂奶之前用热的湿毛巾敷在乳房上，继续给孩子喂奶，尤其是用疼痛 的乳房喂奶，要使孩子张大嘴含住乳晕部分; 在喂奶时轻轻地按摩肿块，用手指从肿块向乳头方向按摩，这可以帮助疏通 堵塞的乳腺。穿宽松的衣服，并尽可能多休息。 所以新妈妈们是不必困扰的，若病情较为严重。 中医苗药治疗 苗方乳痈灵越来越受新妈妈的喜爱， 苗方乳痈灵 是由于其采用纯天然野生草药遵古苗秘 方配制而成，为温通之剂，绝

　　十月怀胎，一朝分娩，本以为可以松一口气了，但是这个时候却不是妈妈能够松的下气来的时候，因为产后后遗症，当孩子和母体一分为二的时候，妈妈就是一边伴随甜蜜，一边伴随负担了。在喜悦中承受着痛苦，痛并快乐着。 　　产后排泄问题 　　产妇在产下小宝宝后，仍要在一定时间内遭受一些烦恼，大多数产妇在产后头几天往往会发生便秘。主要是产后卧床时间多，活动少，肠蠕动减弱;加之产后进补的菜肴荤多素少，使粗纤维减少所致。此外，大多数产妇怀孕期间，容易患有程度不同的痔疮，而便秘会加重痔疮的症状，形成恶性循环，这些都会影响产褥期身体的恢复。 　　手术后遗症 　　分娩后一周左右感觉轻微腹痛、不同程度地存在会阴切开痛、**裂伤痛以及剖宫产的切口疼痛等都是正常反应。产妇可用热毛巾局部热敷，或局部照射红外线来减轻疼痛。一般来说，产后半个月内，这些疼痛便会逐渐减轻或消失。如果疼痛剧烈难忍，或疼痛时间超过10天，一定

　　产妇生产时流失了大量的营养素，因此，有些产妇在产后会出现脱发现象。如何缓解产妇产后脱发呢?为什么产妇会产后脱发呢? 　　什么是产后脱发? 　　产后脱发，医学上又叫做“分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。医学研究认为，这与妇妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，妇女在怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的 头发便纷纷“退役”而脱落。 　　妇女怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢，使 头发枯黄、易断和脱落。另外，精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发。产

　　新妈妈在分娩的过程中，会有一定的血量流出，但如果血量过多就称之为产后出血，严重的产后大出血可能会导致产妇死亡。 　　孕妇在分娩的过程，因为宝宝的出生和胎盘的脱出，肯定会有一定的血液流出，这是正常的现象，但其出血量一般是在100毫升左右。但有的产妇在产后24小时内出血大于500500毫升或产后2小时内出血大于400毫升就不正常了，称之为产后出血。 　　血液是维持人体正常运转的重要能量，所以，如果产妇出血过多，很可能会造成因失血过多而死亡。那产后出血的原因有哪些呢? 　　一般来说，发生产后出血一般有以下几个常见原因： 　　胎盘因素 　　胎盘部分剥离、胎盘粘连、胎盘植入及胎盘、胎膜残留都会引起产后出血。因此产后接生人员应仔细检查胎盘、胎膜是否完整。胎盘全部或部分粘连于子宫壁上，不能自行剥离叫胎盘粘连。多次人工流产易导致子宫内膜受损及发生子宫内膜炎，或由其他原因引起子宫内膜炎，因此在

　　怀胎十月，一朝分娩，整个过程对产妇来说都及其辛苦，而且会导致产妇体质变弱，如果不多加注意，就有可能会染上产后疾病，那么，最常见的产后疾病有哪些？这些疾病该如何预防？ 　　经过了怀胎十月的辛苦，分娩之后，产妇的体质明显会变弱，如果这时不加以注意，很多的产后疾病会趁虚而入。比如结核病、脱发、肛疾、手足关节痛四个产后疾病就让很多产妇感到痛苦。那该要如何防范产后4大疾病呢? 　　下面结合每个病例介绍相应的防范对策： 　　之一、结核病 　　近年来结核的发病率在全球都呈回升态势，我国更是属于世界范围内结核病的高发病区。分娩后的女性由于身体免疫力低，结核菌更容易乘虚而入，因而导致产妇结核病的发生。而产妇又与婴儿接触密切，故可引发“连锁反应”而危及到下一代。 　　更为糟糕的是产后结核病不易诊断。这主要是因为不少女性都有产后虚弱，表现为体力不佳、全身虚弱，有时还伴有低

　　由于各种压力，很多新妈妈患上了产后抑郁症，对于产后抑郁症的治疗，家人的关怀与帮助特别重要，想要帮助产妇走出产后抑郁症，家人应做到以下4点。 　　由于生理和心理的双重影响，有50%左右的产后妈妈都会出现产后抑郁，但是多数都会随着时间而好转。但是，也有10%左右的产后妈妈，精神抑郁比较严重，需要心理辅导，在产后抑郁症的治疗过程中，家人的陪伴很重要。 　　1.家人要帮助照看婴儿 　　研究发现，婴儿的啼哭会让产妇不知所措，时间过长，还会加重产后妈妈的心理负担，这无疑会加重产后抑郁症的治疗难度。所以，产妇家人，尤其是丈夫，应该体谅产妇分娩的不易，主动照看婴儿，尽量减轻产妇的心理和身体负担，让产妇得到良好的休息。 　　2.家人要与产妇主动沟通 　　分娩后，许多孕妇会莫名其妙的感觉到孤单，畏惧，特别喜欢家人的陪伴，给予她安全感。在这个时期，家人应主动嘘寒问暖，问问产妇身体需要休息吗?有什么

坐月子得了月子病怎么办？这是很多产妇都很关心的问题，月子病一旦处理不好，极有可能会影响你的一生，那么，产后得了月子病该如何是好？ 得了月子病怎么办? 坐月子得了月子病怎么办?专家提示月子里得了月子病要抓紧时间治疗。月子里得了病不要拖延，争取在月子里治好。 我们知道月子病需要及时治疗。那么月子病要怎么样才能够治好呢?我们一起来看看专家介绍。 得了月子病怎么办 食疗法偏方推荐 1：蚂蚁酒 食材：无毒大黑蚂蚁12钱。灵芝、枸杞各18钱。白酒泡制封坛窖藏百余日至酒体呈琥珀色液体，每次5钱。 做法：用温水泡至十分钟，中晚空腹喝下。 作用：治疗月子病中的手脚冰凉、气色、精神、睡眠，肢体关节酸痛、麻木等现象。 2：黑豆红枣浸黄酒 食材：黑豆500克，红枣十枚，黄酒两斤。

　　月子坐不好，极易患上月子病，腿疼就是其中一种，那么，如何治疗月子病腿疼呢？小编为您收集了以下几种方法，希望对您有帮助。 　　双腿疼痛无力麻木，很多坐月子的产妇都有这种病症，这很可能得了月子病腿疼的病症。假如得了月子病腿疼怎么办?有什么治疗方法呢?请听小编为您娓娓道来。 　　麸疗法治月子病腿疼 　　月子病腿疼怎么办?麸疗帮您解决病痛。麸疗具有活血化瘀、温经通络的作用，能够促进局部组织的血液循环，增强肌肉韧带的支持能力，并且能够保持和改善关节功能。能够有效的治疗月子病腿疼的病症。 　　拔罐法治月子病腿疼 　　拔罐是治疗月子病腿疼最常见的方法之一。拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。对得了月子病腿疼、麻木等有很好的疗效。 　　桂枝牛膝泡澡法治月子病腿疼 　　药材：桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防风15克、苟丁1

　　很多妈妈在坐月子期间患上了一些疾病，这些疾病我们称之为月子病，因此，想要健康的坐月子，最好做好预防月子病的措施，如果得了月子病，也要重视起来，积极配合的治疗。 　　生殖器官 　　感染发生原因：分娩后子宫内膜创面还未再生修复，加之体虚，细菌趁机侵入;分娩后阴道外口充血，水肿或有撕裂伤。 　　导致后果：如果此时同房，容易发生外阴炎，阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎，会阴部撕裂伤，严重者引起败血症，失血性休克而危及生命。 　　防护对策： 　　产前产后加强营养，充足休息以增强抵抗力。禁止性交。 　　泌尿道 　　感染发生原因：女子尿道短而直，又靠近肛门易被污染。分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛易存残尿。妊娠后期体内潴留的水分在分娩后主要从肾排出，增加了膀胱负担，降低了膀胱防病能力。 　　导致后果：引起膀胱炎，肾盂肾炎，治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症，急性感染严重者可并发败血症。

　　大部分产妇在顺产过程中都会侧切会阴，即使不侧切会阴，但在生产过程中，可能会出现会阴撕裂的现象，这些都会导致会阴出现裂伤和肿胀的感觉。那么，产后会阴疼痛该如何是好？ 　　阴道生产后会疼吗? 　　大多数女性产后都会暂时感到会阴(阴道和肛门之间的地方)不适，但是不适的程度有很大区别。生产是一个神奇又不可思议的过程，但也是痛苦的。因为你的宝宝很可能超过2.7公斤重，要经过你的阴道来到世界上，之后，你的会阴必定会出现裂伤和肿胀的感觉。 　　如果你做了会阴侧切或有撕裂，在产后头几天还得适应伤口的疼痛和缝合处的不适。会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方，女性们所感受的疼痛也多种多样，从轻微到极度痛苦都有。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天，不过，有些人疼痛可能会持续一个月。 　　我怎样可以减轻疼痛? 　　医生可能会建议你注意卫生，告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或

很多女性在产后出现了尿失禁的现象，这尴尬的现象严重影响到了生活，那么，是什么原因导致了产后尿失禁呢？产后尿失禁有什么缓解方法？ 怀孕和分娩是女人必不可少的一次经历。但产后，跑步或咳嗽、打喷嚏时，有人会出现尿失禁的现象，让许多女性十分烦恼。 仰卧起坐治愈产后尿失禁 林女士是学校的体育老师。据林女士介绍，她生完宝宝后，每次带着学生跑步时，总会出现尿失禁的现象。林女士以为女人生完孩子后都这样，尽管苦恼，也只能听之任之。 一次聊天时，她将情况告诉了同事，同事建议她做仰卧起坐。林女士晚上在家坚持了一段时间，尿失禁的问题还真解决了。 专家：仰卧起坐促进健康 不但是产后尿失禁现象让一些女性朋友苦恼，顺产引起的阴道松弛等现象也让许多女性饱尝难言之苦。 昨天，郑州市妇幼保健院妇科主任医师邹芳表示，常做仰卧起坐，可以强

　　刚生产完的妈妈身体比较虚弱，抵抗力也直线下降，这时候最容易受到各种疾病的入侵，因此，产后疾病的预防刻不容缓，那么，面对产后最常见的三种疾病，该如何预防呢？ 　　根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，许多产妇及家人缺乏调养知识，不懂如何在家自我调理。做不好月子的产妇，往往会在产后出现各种问题。在中医看来，产后易患三病： 　　病痉：产后失血过多，营卫失调，腠理不固，汗出过多，易感风邪。血虚则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛抽搐等症状，致成痉病。 　　郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。 　　大便难：由于产后失血、汗多，津亏液耗，大肠失于濡润，可见大便艰难。 　　潘明沃说，以上三种情况，在临床表现虽各不相同，但病机皆为“血虚津伤”。所以，产妇必须慎风寒、

　　产后抑郁症会有哪些症状?这是很多新妈妈都关注过的话题，尽早知道产后抑郁症的症状，有助于新妈妈及时的发现产后抑郁症，以便及时的应对，下面，我们就具体的来看看，产后抑郁症的症状表现和护理方式。 　　产后抑郁症的护理 　　①家属要学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，多给予理解、关心和支持。学会观察和识别方法，一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免不良的后果发生; 　　②因患者病后会有各种能力不同程度的下降，配偶和家人要主动承担家务和分担照料孩子的事物; 　　③为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，让患者感受到温馨和支持; 　　④在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与患者沟通，观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导，对悲观的情绪要给予信心和希望，注意发现悲观的情绪和自伤自杀、伤害孩子的先兆，避免不良的行为发生; 　　⑤如果病情严重，

　　月子病是许多新妈妈都有可能遇到的一种产后疾病，对于月子病的发生，绝不是偶然，这与产后新妈妈产后的保健必不可分，那么如果新妈妈遭遇到月子病，应该如何治疗呢?下文就对此给出了详细指导： 　　首先我们来看看，月子病能治好吗? 　　月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。产妇在月子里得了病，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻，产妇往往不予充分重视，不及时求医，在不经意间失去了最佳治疗时机，等到病情严重了再治，治愈的难度自然就大了许多。如果不慎得了“月子病”也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断，耽误治疗。 　　因为，疾病初发期治疗起来比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加，还有可能导致长期缠身，难以解脱。现在

　　产后乳腺炎是新妈妈产后常见的疾病，多为急性乳腺炎，为了有效的避免它的发生，新妈妈要重点做好预防措施，那么如何预防产后乳腺炎呢?在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后乳腺炎的预防要从产前做起，请看下文的详细指导： 　　产前 　　1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。 　　2、乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。 　　产后 　　1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。 　　2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性