小心产后抑郁症缠上你

　心理问题可能导致异常体征

　　产妇阿楠是个事业成功的女强人。个性很强势，也很能干。生下女儿后，护理人员发现，她的血压高得吓人。而在怀孕前，阿楠没有高血压病史。建议阿楠用药控制血压的同时，护理人员发现了一个特别之处，她每次给女儿喂奶的时候，用的语言很不寻常，她会对孩子说：“嘿，小子，吃奶啦。”

　　朱嵘分析说：“从这位产妇的言语中，我们推测，她对于孩子的性别是有期待的——她更想要个儿子。她管女儿叫‘小子’，这种行为说明她内心对生了个女儿这个事实是不想承认的。这和许多人在遇到突发事件后，无法接受已经发生的事实是一样的，这种否认是人的心理预防机制在起作用。”

　　对于阿楠的这种情况，朱嵘认为使用“认知疗法”会比较有效。护理员们有意识地在阿楠面前称赞她的女儿多么可爱，多么漂亮，令人羡慕。在这样的环境氛围里，渐渐地，阿楠的心结打开了，接受了自己生了个漂亮可爱的女儿的事实。而她的高血压也随之消失，恢复正常。

　　“像这样的女性，学历很高，平时在人前很强势，她不肯承认自己有重男轻女的思想。可内心却又为自己没有生儿子而失落。心理情绪也是一种能量。能量累积在那里不宣泄掉，就会带来问题，阿楠的情况其实就是心理问题通过体征异常表现出来。”

　产后别让妻子觉得受冷落

　　产妇安雅的老公是位成功的商人，生意非常繁忙。安雅在医院生孩子的时候，老公就先行到一家月子中心打探，觉得一切都比较满意后，马上缴付了费用，请月子中心的护理人员，在妻子出院那天，去接她来这里坐月子。之后，他便匆匆去外地出差了。在月子中心住了三五天后，安雅的体力渐渐恢复，随之而来的是她的糟糕情绪。她吵着闹着要见自己的老公，不仅脾气暴躁地摔东西，甚至以自杀相威胁。

　　“安雅的极端情绪是因为她觉得自己被‘抛弃’了。她认为，老公只是用金钱把她托付给了别人，而忽视了自己现在需要关心和爱护。”朱嵘指出，这样的情况下，护理人员和心理咨询师能做的只是做一些疏导工作，想办法转移她的注意力，并以最快的速度联系安雅的老公。“因为根源就是在她老公身上。他不出现，安雅的极端情绪就无法排解。”果然，当安雅的老公从外地赶回来，出现在妻子面前时，安雅马上就露出了笑容，脾气也温和了。

　　朱嵘提醒说，在现代家庭中，孩子永远不会缺少人爱。而相对的，刚刚生完孩子的产妇，会有受冷落的感觉，导致敏感脆弱的她们情绪低落抑郁。“所以，我们经常会提醒当了爸爸的男人们，回到家里要多抱太太少抱孩子。”

　完善的支持系统是最有效盾牌

　　产妇生完孩子后，内心对于别人的关心会有着很大的期待。这个时候，完善的支持系统是预防和抵御产后抑郁症的最好盾牌。除了丈夫要给妻子足够的关心外，其他家庭成员、同事、好友等，也是这个支持系统不可或缺的组成部分。“假如产妇感觉到，身边每一个人都把她生孩子当作一件很重要的事情来关心，她内心的期待就会得到很大的满足。也就不容易发生焦虑和产后抑郁症。”

　　朱嵘指出，除了表示关心，身边的亲朋们还要积极为产妇提供切实的帮助。“比如，最容易让产妇产生焦虑的就是自己的乳汁不够多。看着嗷嗷待哺的孩子，很多初为人母的产妇会急得掉眼泪，焦虑得晚上睡不着觉。但这样对增加乳汁分泌没有一点好处。这个时候有经验的长辈可以帮助产妇通过按摩乳房、调理饮食等，来给她提供很实在的帮助。这些帮助是可以缓解她的焦虑甚至抑郁的情绪。”

　　除了来自亲朋好友的支持，对于每一个准妈妈或者正准备做妈妈的都市女性而言，及时地为自己充电，掌握必要的心理卫生常识，是让自己成为一个称职好妈妈的重要功课。