顺产后多久可以吃水果 一般来说顺产后4-5天就可以适量吃一些水果了，但是需要吃常温或者加热的。 水果属于生冷食物，所以很多人在顺产后的月子里不敢吃水果。其实只要不吃西瓜等这种凉性的水果都是可以的，一般来说在产后4天左右就可以吃水果了，但需要注意的是不能吃冰的，可以吃一些温热性的水果，因为体质比较虚弱，所以吃水果的话最好可以用温水泡五分钟左右再吃，否则的话是很容易导致消化不良或者是腹泻的情况。 顺产后可以吃什么水果 产后吃水果不要吃得过多，不宜进食太凉的水果，可以用温水清洗加热后食用。 一般的橙子、苹果、香蕉、草莓、火龙果、都是可以吃的。但是从冰箱里拿出来的水果是不能吃的，常温的水果一般都可以吃。另外，生产以后还应该多吃水果，用来补充身体需要的维生素及矿物质。除此之外，为避免引起腹泻，还应该要注 香蕉

顺产后多久可以吃东西 顺产之后饿了就可吃东西的，没有什么限制。 大家都知道剖腹产之后需要等排了气才可以吃东西的，但是顺产其实在产后如果饿了就可以吃东西的，没有时间的限制，但是最好是吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激寒凉的东西。 顺产后吃什么好 可以吃一些高蛋白食物，可以进食适量、比较热、易消化的半流质食物。 因为鱼类中含有蛋白质，对产妇恢复身体有很大帮助，但要注意不要多吃，产妇刚生产完要多吃些有营养，多吃蛋白质居多的食物，不要吃辛辣的食物，更不要吃生冷的食物。 除正餐外，产后第一天还应该吃些新鲜蔬菜和水果，一方面能增加维生素的摄入，另一方面也有防止便秘的作用。分娩过程中，产妇由于失血会导致身体水份的流失，因此要注意多喝水补液。一般来说，顺产产妇只要下了产床后可要多喝水。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再

顺产后多久可以备孕二胎 看个人情况，理论上如果没有侧切等伤口，只要来了月经就可以怀孕了;但为了身体健康，最好断奶后在考虑要二胎;半年左右是可以的。 大家都知道剖腹产后最好是两年之后再要二胎，这样对于身体的恢复才有好处，但是顺产什么时候要二胎还是需要看个人情况的，如果子宫没有伤口也没有侧切等，理论上在再次来月经的时候就可以怀孕了，但是为了身体的恢复情况，因为身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程，再加上一胎宝宝还需要人照顾，包括哺乳、日常护理等。最好是断奶后再考虑要二胎。 为什么建议顺产至少半年之后再要二胎 因为任何一名女性顺产生孩子后身体都会有或多或少的损伤，需要一段时间才能够得到恢复，只有等身体完全恢复过来才能够再次怀孕。顺产后如果是母乳喂养最好是戒奶之后再怀孕，一般顺产后的女性朋友分娩后一年身体已经恢复好且已经戒奶，也就

顺产后多久可以抱孩子喂奶 具体看个人情况，有些顺产的当天就可以抱着宝宝喂奶了。 老人常说，女性在顺产后那几天一般是不建议抱着孩子喂奶的，因为这样有可能会导致腰酸疼的现象，其实顺产不像剖腹产，是可以在产后抱着宝宝喂奶的，但是剖腹产的需要等到伤口好了之后才可以。顺产妈妈产后恢复快，头一天宝宝就会由护士抱到产床前的，妈妈就可以抱孩子喂奶。 顺产后可以马上坐着喂奶吗 如果有侧切就不行。 顺产的侧切口一般需要5天拆线，而且拆线了只是表面的皮肤愈合，里面的组织并没有完全愈合，如果坐着的时候侧切口摩擦可能引起切口裂开，影响愈合等。这个需要一定的时间，一般在一个月左右，有的需要更长时间。 建议只要自己不感觉到疼痛都可以坐，只是不要将侧切口部位用力，摩擦等。遵医嘱定期复查。如果是顺产的话只要自己的身体恢复体力了就能抱

顺产后多久可以补钙 一般产后没多久就可以通过饮食来补钙了，具体什么吃钙片也没有规定的时间。 这没有严格的要求，主要看孩子的检查结果等情况确认，另外小月龄孩子不推荐片剂，但一般对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，大量补钙对孩子反而有害，因此还要具体确认看是否真的有异常。根据我国饮食的习惯，顺产后就可以开始吃钙片，建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲，并且可以辅助钙片补钙。 产后补钙有什么好处 一般来说只要有需要就可以补钙，通过饮食或者钙片都可以，因为缺钙可能会导致腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等不适。 哺乳期补钙对婴幼儿也有很大的好处，如果妈妈缺钙

顺产后多久可以补身体 产后当天就可以补身体了。 女性在顺产之后是出于气血两虚的状态，所以在月子里是需要恰当的补充的。顺产当天的话就可以进行实物上的补充，这样可以起到很好的恢复效果。在平时需要多食用一些具有补血养血补气的食物。包括了红色的瘦肉和一些常见的补血的蔬菜水果，比如葡萄，黄豆，黑木耳，桂圆等等。 顺产后如何补气血 女性在产后补气血有多种办法，主要是食补，具体有以下的方式： 1、多吃含有铁元素的食物。在人体中，铁元素是造血必不可少的原料，因此，顺产后的妈妈想要进补应多吃些含铁元素高的食物进补，例如：菠菜、蛋黄、黑木耳等含铁高的食物。 2、顺产后的妈妈还可以吃一些鱼肉、乳制品等富含蛋白质的食物，可以帮助顺产后的妈妈更好的补气养血。 3、顺产后的妈妈日常还需要多吃一些猪肝、猪血等补气养血

顺产后多久可以不忌口 最好是一个月左右。 女性在顺产后坐月子一般是需要忌口的，有很多的辛辣食物都不能吃，一般过了这个时期就可以不忌口了，但如果是一直母乳喂养的话，最好还是需要注意一下。通常没有特别需要忌口的，只要不吃刺激辛辣生冷的食物就可以。 顺产妇满月还要忌口吗 顺产女性满月之后一般不需要忌口了，但是剖腹产的还是需要的，因为伤口还没有完全的恢复好。 顺产女性满月以后可以慢慢恢复正常饮食。要结合自己产后康复的具体情况，不要一下子全部放开。否则会伤到肠胃的。 剖腹产产妇满月后子宫和伤口都不没有完全恢复，此时不注意饮食调理，经常食用刺激性强的食物，比如：辛辣食物、发物以及烟酒等会影响身体恢复，还有可能增加宫内感染以及伤口感染的几率，所以说产后应该坚持忌口两三个月时间。 对于剖腹产的产妇来说，

顺产后多久可以爱爱 最早也要42天之后，具体看个人身体恢复情况。 女性在生产的时候有顺产和剖腹产两种方式，就恢复时间而言顺产是快很多的。但也不是说马上就可以姓生活的，最早也要等到42天之后。因为在产后从生完宝宝到产后的42天，是产褥期。这个阶段是子宫恢复的重要时期，所以这个阶段是完全不可以有性生活的。42天的时候，都会去妇女保健科进行身体的检查，如果医生评估身体状况已经恢复良好，从这个时间之后是可以有性生活的。 产后性生活需要注意什么 产后的妈妈要注意，虽然可以有性生活，这个阶段一定要做好避孕措施，如果在产后很短的时间内再次妊娠，对身体是会有比较大的影响。 另外，性生活时要注意外阴卫生清洁性生活。产后早同房可能会导致感染，从而引起妇科疾病。 注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重

顺产后多久可以按摩肚子收缩子宫 通常在产后几天就可以按摩肚子帮助子宫收缩，但需要轻柔。 剖腹产一般都是需要按压肚子的，但其实不管是顺产还是剖腹产，一般都需要按压肚子，以此来帮助子宫的收缩恢复，但需要注意的是这个按摩要轻轻的，不能用太大的力气。宫缩是在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平，10天内将以每天下降1到2厘米的速度迅速下降至骨盆内，在子宫恢复的过程中，一定要注意，可以揉10天左右。 产后怎么正确的揉肚子 在女性产后，并不是随随便便的揉肚子的，这个有一定的方法，具体如下： 产后揉肚子要讲究方法，所以要掌握好的方法，建议可以把手放在肚脐周围，慢慢触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形的硬块，就需要做子宫的环形按摩，这样做可以加速子宫的收缩，让子宫更好的恢复，要注意的是不能用压力圧，肚子会不舒服

顺产后多久可以解大便 一般在1-3天会出现排便的现象。 很多女性在顺产后可能会出现排便困难的情况，但通常在1-3天就会出现排便的遐想。但也有些情况特殊的，如果超过了3天还没有排便情况，那么就属于排便困难。很多不少的产妇，尤其是初产妇，都容易出现这种情况。 顺产孕妇怎么可以尽早拉屎 可以吃一些帮助排便的食物，或者适当的做一些运动。主要可以吃以下一些食物： 香蕉，其含有的水溶性食物纤维比较丰富，对排便有不错的效果。如果产妇做侧切排便困难的时候，可以选择吃香蕉。产妇吃香蕉的时候，可以直接吃，也可以加酸奶做成甜品食用。 酸奶，含有益生菌，对肠道环境有改善的作用，能维持肠道菌群平衡。产妇顺产侧切后排便不顺畅主要是由于肠道菌群失调造成的。产妇可以喝酸奶，能快速帮助排便。 蜂蜜，味道甘，属性平，具有润

顺产后多久可以接种宫颈癌疫苗 一般是42天以后，需要先做hpv检查，如果hpv检测是阴性的话，可以打疫苗。 这是因为在生产完的第一个月抵抗地比较低，所以这个时候是不适合打的。而且如果是母乳的话，哺乳期也不要打hpv疫苗。可以等到宝宝不吃奶时再去接种比较好。产后要注意休息，保持心情舒畅，多喝汤，营养均衡有利于产后恢复和宝宝吃奶。人乳头瘤病毒疫苗，生完孩子至少需要停止母乳喂养之后再考虑注射，需要注射三针，目的就是为了预防乳头瘤病毒感染，降低宫颈癌发病率，所以可以根据实际情况，确定具体的注射时间。 接种宫颈癌疫苗多久可以怀孕 接肿宫颈癌疫苗3~6个月后可备孕。 如果在用药的过程当中怀孕了，孩子可以要。现在大量的资料研究证明，注射宫颈癌疫苗期间怀孕了，对孩子没有造成不良的影响。但是确定怀孕以后，还没有用完的疫苗，就不要

顺产后多久可以做结扎手术 主要看具体情况，一般建议身体恢复3个月之后做比较好。 有些人如果不打算继续要小孩了，是可以通过结扎手术来避孕的。对于具体顺产之后什么时候结扎，还是要看个人情况。有些可以顺产结扎可以一起做的，如果是这样的话就是在顺产后身体恢复良好的产妇可以在产后6小时进行结扎手术，但是为不影响产妇的身体恢复一般医生会建议在产后3-6个月以后再到医院做结扎手术，其实顺产后的结扎时间可以根据产妇的需求而定，在不影响产妇身体恢复的情况下产后42天也可以进行结扎手术。 剖腹产可以在产后结扎吗 可以 对于下决心剖腹产后做结扎手术的女性来说，不仅是心理准备，自己有合适的手术条件的一般健康女性完成剖腹产后做输卵管结扎术是很方便的。 但是，也有不适合扎扎术的情况。 结扎手术是计划生育的一项有效的绝育手术

顺产后多久可以做简单的瑜伽动作 因人而异，如果是顺产一般2-3天就可以做些简单的运动了。剖腹产的话等到身体完全恢复之后就可以了。 瑜伽运动对于锻炼女性身体的柔软性是非常有帮助的，一般在产前产后都是可以做，产后做的时间具体还是要看个人体质，只要自己的身体完全恢复了都是可以做的。产后瑜伽虽然不是特别距离的运动，但是一定要等身体恢复后进行。所以说，产后多久可以练瑜伽是不能一概而论的，只能是提供一个参考的范围。 产后前几天可以做哪些瑜伽运动 一些简单的，比如做呼吸训练、盆底肌的控制。 如果是在专业机构里，产后第二天就开始做了。可以做呼吸训练、盆底肌的控制，这个可能是其他瑜伽馆没有办法实现的。瑜伽不能简单理解为只是几个动作，呼吸训练也是其中之一。 可以在产后第二天到产妇床边进行腹式呼吸训练、下肢的屈伸等，可以

顺产后多久可以做仰卧起坐运动 剖腹产建议6个月之后;顺产建议3个月之后。太早很容易出现子宫脱垂的现象，请根据个人体质适当调整。 仰卧起坐运动是一种可以锻炼腹部肌肉的运动，对于想减掉肚子上肉肉分女性来说非常有用。如果是产后女性想减肥，剖腹产建议在6个月之后再进行，因为这个时候的身体才能恢复到一定的程度。可是，如果顺产的话，2、3个月后就可以做仰卧起坐了。 产后做仰卧起坐运动有什么好处 适度的腹部运动对顺产的子宫恢复有帮助，可以增加宫缩促进宫体恢复。 但是，强度不宜过大，一次最多做30～50个之间为宜。因为孕妇的腰椎孕期改变的恢复是需要在6个月左右的，产后不要过早做大强度的运动刺激。 产后的一周内，妈妈们可以下床活动手脚，可是不能做太剧烈的运动，例如仰卧起坐。还有即使产后的一周后，妈妈们的身体已经恢复了

顺产后多久可以做凯格尔运动 建议42天之后比较好。 凯格尔运动也就叫做骨盆运动，主要作用是锻炼骨盆肌的，对于产后女性的尿失禁等问题很有好处，一般情况下，产妇在产后42天复查子宫复旧情况好，恶露干净，基本稳定后才能进行适当的运动。建议产后42天去医院复查子宫复旧情况，如果复旧情况好，可以开始凯格尔运动，现在可以做缩肛运动，调节盆底肌。 凯格尔运动每天做几次 多练习几次就可以掌握其中的秘诀，每天只需要练习三次到四次就可以。 一般医生都会建议产妇在产后的一个月以后，再进行凯格尔运动。女性在做这个运动的过程中，可能会觉得有一些力不从心，这是非常普遍的一种表现，因为刚开始做不久，所以身体还处于生疏的阶段，熟能生巧。 千万不要太过急于求成，这个时候需要先将身体恢复到足够健康的状态。在平时感觉阴道松弛太严重的话，

顺产后多久可以做盆底肌修复运动 一般产后2天之后就可以，越早越好。 女性顺产之后是需要做盆底肌修复运动，但是很多人不知道应该什么时候开始做，其实这个东西是越早越好的，最好就开始进行适当的训练，这样可以防止肌肉的松弛，因为想要训练盆底肌，不是一天两天就可以训练好的。在孕期也是可以进行盆底肌训练的，这样更有助于妈妈顺产，而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼，可以帮助孕妈减轻尾骨的疼痛，在产后两天就可以开始进行盆底肌修复了，但是产后42天到产后一年都是产后42天至1年，是修复盆底肌的最佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。 女性产后盆底肌修复什么好处 女性在产后进行盆底肌修复是有很多好处的，产后盆底肌修复可以不仅可以预防子宫脱落，还帮助产后身材的恢复，还能够提高妈妈再次怀孕的概率，还可以提高夫妻生活质量。 有的妈妈表示医院的盆

顺产后多久可以做缩阴提肛运动 24小时候就可以进行缩阴提肛运动了。 顺产后女性的阴道相对于生之前可能会有一些松弛，所以需要通过缩阴提肛运动来恢复肌肉的弹性，一般在顺产后24小时就应开始做产妇保健操，包括抬腿运动、仰卧起坐、提肛运动等，可以促进机体的恢复。平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力，阴道松驰也可以很好的改善。 缩阴提肛运动可以怎么做 提肛运动可有效恢复阴道因分娩导致的松弛现象。 一般来说轻度是可以自行锻炼恢复，在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.或者是提肛运动，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可

顺产后多久可以做缩阴手术 最好是6-10个月。 因为女性在生产的6个月之内属于哺乳期，这哺乳期是不适合做缩阴手术的。顺产后女性的阴道相对于之前来说可能是会有一些松弛的，但随着时间的推移会慢慢恢复，不过有些人还是想做缩阴手术，所以在6-10个月做这个手术是最好的，等月经规则了就可以进行手术了，手术有微创和常规手术两种，建议根据自身情况，进行选择。 太早做缩阴手术有什么危害 时间太早会导致感染、炎症等情况的发生。 一般在生完宝宝忌奶后就可以进行手术。建议在月经干净3到7天内进行手术，如果有阴道炎症，则需将炎症治好后再进行手术，平时也可以多做提肛运动以及盆底肌功能训练，也可以起到缩阴的作用。 另外，由于手术需切除部分阴道粘膜，收紧肌肉，如果再次自然分娩是会造成一定困难的，如果术中再做阴道侧切后，可能以后会

顺产后用什么卫生巾 用产妇卫生巾，这是一种专门用于产后的卫生巾。 大部分头胎产妇对于生产时要用到的东西都是十分的茫然的，也不知道应该准备什么卫生巾在产后用，其实有一种卫生巾就叫做产妇卫生巾，是专门用于产后的。产妇卫生巾是专门针对女性产后而设计的卫生巾，是一种具有吸收力的物质，主要的材质为棉状纸浆和高分子吸收体，用来吸收女性产后，自阴道流出的恶露。因为产后的皮肤处于高度敏感时期，打开的子宫、侧切伤口、大量的恶露都给细菌有机可趁，如果护理不当极易发生感染，留下各种妇科疾病，影响母亲一生的健康。 女性在产后使用卫生巾注意什么 女性在产后可能会有伤口，这样对于行动来说是有些不便的。所以在使用卫生巾的时候也是要十分的注意。 产后产妇的产道是打开的，皮肤高度敏感，抵抗力也下降，极易发生感染。而普通卫生巾材质是合成纤维，含化

顺产后用卫生巾还是纸尿裤 用产妇卫生巾就可以，比较方便。 女性在顺产后是会有一段时间排恶露的，这个时候很多女性不知道应该用卫生巾还是成人纸尿裤，其实女性产后用产妇卫生巾就可以。用纸尿裤自己穿的时候很不方便，蹭的还有点疼。有的恶露不多的，用经期时的夜用卫生巾也足够了。不用准备的太多的产妇卫生巾的。而且也只是刚开始的几天比较多。后来就会慢慢的少了。 产妇卫生巾要准备多少片 因人而异，一般准备2-3包就够了。 产妇卫生巾准备的数量，要看你是顺产还是剖腹产。顺产和剖腹产之后产生的恶露量也是不一样的，所以准备的卫生巾数量也不一样。一般剖腹产的恶露会持续2周，顺产会更长些，少则2周多则4周，所以准备卫生巾的数量也会有差异的。 刚生产完还在医院无法下地行走的时候，医护人员一般会让你用卫生纸，垫在臀部下，方便别人帮