腹直肌分离是什么意思 腹直肌分离其实是有两个概念。 一种是生理性的，就是当孕妇在怀孕的过程当中，前腹壁肌肉会正常的生理性的进行分离，来适应接下来怀孕、妊娠和产后的康复情况。但是如果在产后6个月到1年之内，并没有恢复到正常状态，就叫腹直肌分离。 从现在的流行病学的调研来看，产后腹直肌分离的发生率还是非常高的。接近50%的产后孕妇都会出现腹直肌分离。但是有一些人产后康复的比较好，分离的情况对于生活质量影响比较小。但是有一些人如果不接受比较科学的、正规的康复治疗，甚至于外科手术治疗的话，可能就会影响生活质量和外观的问题。 腹直肌分离有什么影响 1.疝气!(小肠从腹壁突出到体外) 2.长时间腰痛!(甚至起床都会困难) 3.身材变形!(腹部怎么都痩下不去) 4.脏器移位!(出现恶心、

产后月经来了一次又停了是怎么回事——情绪 产妇在生完宝宝后一般身体非常虚弱，子宫、盆腔等生殖器官还完全恢复。 有的女性甚至在产后容易会出现心烦意乱、伤心忧郁等不良情绪，种种因素加在一起也将导致月经紊乱。 产后月经来了一次又停了是怎么回事——分泌失调 哺乳期的女性一般激素分泌容易失调。 泌乳素往往会在这一时期分泌过多，孕激素有所下降，导致雌激素分泌水平失衡，进而出现月经不调的现象。 产后月经来了一次又停了怎么办 如果没有母乳喂养想要调理的话，可以选择药物雌孕激素按照周期的疗程可以有很好的效果。 当然如果还在母乳喂养阶段，那么就没有必要用药，因为这些药物对于小孩子的性器官性早熟发育还是有影响的。

产后跑步会使子宫会下垂吗 产后跑步是不会使得子宫下垂的，只不过是运动要适当，在此期间运动不要过于剧烈。 当然，如果在产后太早就开始剧烈运动的话会影响到子宫的恢复，严重还会导致子宫出血感染的情况发生。 产后子宫下垂的表现 存在一定尿道症状，尤其是在大笑以及剧烈咳嗽之后，还会出现尿失禁症状。 会导致血液循环出现障碍，这样就会出现局部淤血而出现月经不调的现象，严重的还会导致感染问题发生。 产后子宫脱垂如何治疗 根据患者的具体情况来选择治疗方式。年龄较大且不能耐受手术的患者，可以选择放置子宫托。 较年轻且症状轻微的患者，可以选择盆底肌肉锻炼或者手术治疗。

十月怀胎，一朝分娩。宝宝出生后，新妈妈便进入产褥期，俗称坐月子，是女性产后身体恢复的重要阶段。那么产妇身体恢复好有哪些特点呢？ 从出月子，到产后60天，一个月时间，测量自己身体的重量。如果这段时间身体的重量一方面趋于稳定，另一方面，应该禁止出现体重迅速下降的情况。理论上说，正常的体重应该在没怀孕之前的基础上，加上20斤，超过这个范围，健康就要受到影响。 出月子之后，建议做个血常规检查，了解自己的血液情况，避免出现产后高血压、糖尿病等情况。此外，产后排尿是否正常，自己做个自我感受，如果出现尿失禁情况，应该立即进行检查。 出月子之后，恶露基本上已经排干净了，但要看阴道分泌物的量和颜色是否正常、子宫颈有无糜烂、阴道的裂伤或缝合口是否愈合等。剖宫产术后者，应注意检查腹部伤口愈合情况，以及子宫与腹部伤口有无粘连。并且一定要注意卫生，避免感染。

产后恢复不单单是体型表面的恢复,不仅仅是肚子小了,还包括身体一些其他部位的恢复，产后恢复要多久呢？ 在生完宝宝之后，宝妈一定要注意产后恢复。毕竟生孩子的过程消耗了大量的精力，身体也变差了，精气神也大不如一起。所以要想恢复到从前的样子，也有很多需要注意的地方。 但重要的是要提醒宝妈，身体的这四个部位，无论是顺产还是剖腹产都会自动恢复。只是恢复时间长短的问题，千万不要过于担心而去盲目地采用一些方法进行治疗。 首先是子宫会自动修复。 这个一般需要40几天左右。这个部位算是恢复最快的了。虽然会自动修复，但是宝妈们在这个时间段，还是要注意个人的卫生，要勤清洗，以免引发妇科疾病。 对于一般的产妇来说，是40天左右，但有些宝妈可能身体素质稍微差一些，加上是多次生产，这种情况恢复起来时间可能长一些，但是宝妈们不要太担心，总归

产后缺血是怎么回事 产妇在分娩的过程中会流失很多血，在产后若是没有及时补血的话，就容易出现贫血的现象，对于产妇的身体恢复也不好。 产后缺血有哪些症状 产后缺血的话身体会出现很多症状，如感觉头晕、恶心、怕冷、没精神等情况。 产后出现缺血是比较常见的现象，只要及时补血，症状就会慢慢消失。 产后缺血怎么办 可以多吃一些瘦肉、鸡蛋动物肝脏、黄豆、黑木耳等食物。但是要记住，产后不要吃生冷和刺激性的食物，这些食物不仅会影响产妇身体恢复，还会影响乳汁分泌。营养要注意均衡，不宜过度劳累，保证充足的睡眠。要注意保暖，尽量不要外出吹风，以免受寒感冒。

产后熏蒸的注意事项 饭后不宜立即使用产妇熏蒸房进行熏蒸。每次产妇熏蒸房使用时间最好不超过45-60分钟，也可根据个人自身耐受力做适当调整。 如果使用产妇熏蒸房进行熏蒸时感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息后再熏蒸。 哺乳期可以做产后熏蒸吗 中药熏蒸可能会引起部分药性残留在妈妈体内，会影响婴儿哺乳。新生儿身体比较脆弱，所以有哺乳需求的妈妈在哺乳期间并不建议做熏蒸。如果想要熏蒸可以把时间延后，过了哺乳期再进行。 产后熏蒸适合所有产妇吗 产后熏蒸并不适合所有产妇。 其实生完孩子以后，产妇只要把月子坐好并定时去医院做复查，谨遵医嘱，身体也是可以恢复很好的。

产后熏蒸什么时间最佳 产后熏蒸最佳时间一般是顺产10-15天，剖宫产15-20天。必须待伤口愈合，至百日内均可。 产后熏蒸的好处 可以起到发汗解表，调气和血，疏通腠里的功效。熏蒸疗法可以帮助人体废物和毒素排出。药物在熏蒸作用下，通过皮肤进入人体，可以增加血液循环，扩张血管。改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松驰、增强肌肤的光洁度和弹性。 产后熏蒸的原理 在产妇产后养生的黄金时期，利用产妇熏蒸机使用产妇熏蒸疗法对产妇身体进行调理，促进产妇产后恢复、预防月子病的调理方法。

产后修复是什么 在产后接受一些专业的康复治疗，对产后的身体恢复有一定促进作用的一个过程。产后修复包括了基础调理、体型修复、子宫复旧、骨盆修复、消脂减肥、贫血调理等。一般会针对不同情况的产妇采取不同的修复措施。 产后修复有必要做吗 产后修复是有必要做的。 在产后，盆底肌肉容易出现松弛的情况，而且做剧烈运动的时候就容易造成漏尿，所以可以去医院做盆底训练，平时在家也可以做缩阴。 产后修复的时间 产后六个月到十八个月之间是修复的理想期。 因为这个时期经过了前面几个月的调理之后，毒素基本被清除了，气血也复原了，此时就是肌体损伤修复的最佳时机。

喝白萝卜水 剖腹产还未通气前是不能进食太多的，饮食上主要以流质、半流质饮食为主，为了有助于排气，可以饮用白萝卜水。 腹部按摩 把手掌根放在肚脐上，从右边腹部按摩到左边，这样可以帮助肠道蠕动。 剖腹产的女性腹部会有伤口，一定要在自己能接受的情况下进行按摩，如果感觉不舒服就不要按摩了。 尽早下床活动 在剖腹产之后应当尽快下床，活动自己的身体，经过剖腹产之后患者不能活动自如，但尽早的下床活动，利于排气。 药物治疗 如果产后两天还是没有排气的话，可能就需要在医生的指导下使用药物治疗。

很多怀孕的女性朋友在宝宝临盆之际会可考虑选择哪种分娩方式，有的就会选择剖腹产，面对剖腹产的朋友来说又会关心另一个问题就是剖腹产的伤口要多久才能恢复呢？ 对于那些身体条件不适合顺产的孕妈来说，果断的选择剖腹产是一个明智的决定，也是对自己、对肚子里的孩子负责任的一种表现。产妇们自己就应该知道，顺产好处再多也不能逞强，如果不适合非要顺产，最后可能给自己和孩子带来危险。剖腹产虽然相对来说对身体的伤害更大一些，但是却更有保障。 不过，如果选择了剖腹产，还是有很多地方需要特别注意的，比如产后恢复这方面就不能大意。顺产之后几个小时就能下地活动，当天就能自由活动，而剖腹产要24小时才能下地，一连好几天躺在床上，动一下伤口都疼。在产后恢复这方面，剖腹产和顺产想比，最主要的差别还是这道伤口。那么，女性剖腹产之后，伤口多久能恢复呢？ 女性剖腹产伤口多久能

大部分产妇在分娩以后，除了担心宝宝的身体健康以外，还担心是否完全恢复。产妇都把产后第1次月经，当做身体恢复的信号和标志。产后哪个时间来月经说明子宫恢复的好呢？ 今天我们要为大家带来的内容就是：女人生完孩子，月经如果在这个时间回来，恭喜，子宫恢复的不错。 一般情况下，女人在12到16岁之间会经历月经初潮之后的每个月都会来月经，但是月经是让很多女性感觉到又爱又恨的，很多女性可能会在月经期间出现痛经的情况，这让我们感觉到苦不堪言，但是我们也明白，月经是我们排毒的一个过程，那么在怀孕之后，其实月经就会停止，那么在生完孩子之后，月经就会再恢复，那这一段时间其实也是有一定的讲究的，生完孩子之后，月经什么时间恢复比较好呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧。 有一些女性可能在生完孩子之后，月经迟迟不来，让我们感觉到特别的担心，是不是身体出现了问题呢

宝妈们在生完孩子后就要坐月子做产后恢复，月子期间难免会无聊会想要玩手机，那么坐月子期间是否可以玩手机呢？玩手机会有哪些危害呢？ 电子产品的普及，让大家的生活更加的便捷。但电子产品，也可能给大家带来健康的隐患。 尤其对于身体虚弱的宝妈来讲，在月子期间对于手机的使用，要格外的注意。 月子期真的不能使用手机吗？ 罗菲正在经历自己的月子期，往常工作压力十分巨大的她，也终于迎来了工作生涯里，最轻松的阶段。 可刚过完一周之后，罗菲就已经无法适应这样空闲的时间，每天最重要的工作便是休息和喂奶， 而且家中的老人也不让她使用手机，这样单调的生活，让她烦躁不已。 家人总在强调，手机可能会带来的健康隐患，可完全不用手机，却让罗菲几近崩溃， 坐月子玩手机，会导致哪些健康隐患呢？ 其实，

产妇肚子疼可以用热水袋热敷吗 可以的。 肚子疼可能是产后宫缩引起的，用热水袋热敷能帮助缓解宫缩引起的肚子疼症状，但要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。 热敷几天过后肚子还疼怎么办 如果两三天过后疼痛还没有消失，那就有可能是妇科炎症所引起的。 观察一下是否有出血现象，如果有出血的就不能用热水袋热敷，不然有可能会导致出血量会越来越多。 建议 尽快到医院妇科就医检查，明确引起产后妇科炎症的病因，以便医生能给予对症有效的治疗，避免影响女性产后身体的恢复。 做好腹部的保暖工作，避免寒凉、辛辣等刺激性食物。

切眉是什么意思 切眉是通过切除部分眉毛及其附着的皮肤甚至邻近的皮肤组织，达到修改眉形、矫正局部皮肤松弛的目的，也可切除整条眉毛后再通过纹眉、画眉来获得期望的眉形。手术效果通常可以维持5~10年。 哺乳期妈妈可以切眉吗 不建议切眉。 因为切眉是需要手术的，虽然是很小的手术，但在术后需要大量的时间来恢复伤口。 而且为了尽快恢复伤口，可能需要口服药物，但就需要停止母乳喂养，如果不停止的话，药物可能会通过母乳进入宝宝的体内，对宝宝的身体健康带来很大的危害。 切眉的禁忌人群 眉部皮肤有炎症、皮疹或过敏者。 患有传染性皮肤病者。 存在高血压、糖尿病等严重全身慢性疾病且未控制者。 妊娠期或月经期妇女。

经常流产 这会使得产妇子宫内膜受到较大的损伤，进而增加患子宫内膜炎的机会，因此当再次壬辰时胎盘植入、前置胎盘和胎盘残留物发生的概率也会增加，所以再次分娩时出血的概率也会大大提升。 胎盘没有排干净 产后胎盘会排出，但是如果胎盘没有排干净，是会引起产后大出血的。 子宫出现问题 在胎盘剥离之后，子宫的小血管会有出血的现象，这个时候子宫的肌肉需要进行收缩压迫出血，从而起到止血的作用。但是如果女性子宫无力，那么这种压迫就会减弱，从而导致止血效果差，引起产后大出血。 注意：产后大出血属于比较严重的情况，如果产后出现不适以及异常出血的现象，要及时告知主治医生，并且进行紧急处理，防止大出血。

放松心情 注意疏通产妇的心理，不要让产妇过于紧张或是害怕。 仔细观察产妇的出血量、血压、呼吸等，必要的时候可以给产妇吸氧。 注意做好对产妇的护理，防治出现感染和再次出血的情况。 腹部按摩 对于子宫出血的办法是进行腹部按摩子宫，可以有效的促进子宫的收缩减少出血量，并且可以配合使用宫缩剂。 对于那些出血量特别大，根据情况的不同可以选择部分切除或者全部切除子宫。 注意护理 产后应该注意会阴的护理，保持会阴部清洁干燥，会阴有水肿者可局部进行湿热敷，产后24小时后可用红外线照射外阴。

产后出血可以做阴超吗 这时候是不建议做阴超检查的，可能会导致感染。 产后血性恶露大概会持续三四天，一般是不会超过一周的，如果做检查可能会引起宫内感染，建议先做腹部的超声检查。 产后要再去医院做检查吗 需要的。 新妈妈和宝宝在产后42天后是要一起去医院做检查的，产后到医院进行复查的项目是非常多的，而且也是非常重要的，通过检查可以看出恢复的好坏。 什么时候可以做阴超检查 在产后42天以后进行阴超检查。 如果阴部出血没有好转，时间比较久，可能是没有恢复好导致的，需要及早的去医院检查，然后采取止血措施。

注意饮食 如果大便过于干燥就不容易排泄出来，喝多了水之后可以帮助肠道进行蠕动，方便人们进行排便。 多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。 适当运动 人在运动后，可以促进肠道蠕动，帮助肌肉恢复紧张度。 一般来说，顺产妈妈在生产后第二天就可以下床走动，然后逐渐增加下床的活动时间。 药物治疗 便秘很严重的妈妈，可以食用开塞露等药物。 如果出现大便出血的状况，这说明便秘程度比较严重。 便秘出血会引发各种肛肠疾病，还会增加肠道内的毒素，从而引起腹胀、皮肤粗糙等问题。 应该及时去医院诊疗，查清楚出血的原因，对症治疗。

产后三天血很少是正常现象吗 每位产妇的身体素质都不一样，所以产后的排血量和排血时间也会有所不同。 生产完42天的时候，是需要到医院做一个产后复查的，只要检查是正常的，都不需要过分担心。 如果血块一直出现怎么办 妈妈们体内的恶露症状有所减轻后，出现有亮红色血块，需要注意休息。 如果在休息一段时间后，产妇还有血块的情况出现，一定要咨询相关专业医生，最好做一个详细的检查。 建议 在生产过后产妇的身体相对来说会比较虚弱，这个期间要尽可能多去休息。 不要让产妇长时间处于比较劳累的状态。 注意补充营养，可以多吃一些含蛋白质以及维生素含量比较高的食物。