产后恶露没干净可以吃阿胶枣吗 不建议吃。 阿胶是具有活血生血的功效的，而阿胶枣是以阿胶、红枣以及陈皮等为原材料制作而成的食品，所以吃阿胶枣有可能会出现出血增多的情况，出血期间，不建议口服阿胶。一般情况下，产后42天需要到医院复查彩超，了解子宫复旧及宫腔的情况，如有异常，随时就诊，产后少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜。 女性产后有恶露吃阿胶会有什么影响 对于中医来讲，产后应该以活血化瘀，帮助子宫收缩排出宫内恶露为主，不应该补益气血、止血。补益气血或者止血的阿胶口服以后，可能会引起恶露排出不通畅，从而导致恶露迁延不净，引起子宫收缩恢复不良等异常表现，所以产后是禁止吃阿胶的。 阿胶虽然对人的身体健康有好处，但是如果在不恰当的时候吃了阿胶，对人的身体健康危害则是巨大

产后恶露没干净可以吃红枣和红糖吗 可以，但不能多吃。 红枣和红糖都具有补血的功效，一般在月经期间可以吃一些来补气血，但是不能多吃，这个和和产后恶露没有什么大的影响，所以是可以适量吃点的。产后可以喝小米粥里放点红糖，这样有利于补血。另外产后恶露一般需要4到6周的时间才能排干净，若子宫收缩不全或者宫颈感染，都会导致恶露增多，持续时间长，你的情况不用过于担心，不要做性生活，必要时到医院检查子宫恢复的情况。 产后喝红糖水需要注意什么 产后恶露没干净如果想喝红糖水一定要煮开喝，不能直接泡着喝，因为红糖比较脏，怕吃了宝宝拉肚子，你自己也拉肚子。恶露没干净可以吃点益母草胶囊，注意外阴的卫生，勤喂奶。喝红糖水，不是不可以喝，可以少量的喝，但一定要用开水煮开。 恶露没有干净，说明与子宫复旧不好有关，如果持续时间长了，也怕与胎盘残

产后恶露没干净可以吃红参吗 不能。应该等到恶露干净了再吃。 红参也叫芦头，是人参的一种，具有补血益气的功效。对于产后气血两亏的女性来说是有一定的作用，但在有恶露的情况下是不适宜吃红参的，红参性热，此时可以吃一些性温的食物进步。如果恶露期间吃红参，有可能会导致恶露过多以及恶露的时间过长。 女性产后多久可以吃红参 一般一个月左右可以吃。 产妇生产会因为出血过多导致气血亏虚，所以产后进补是非常重要的事情，但是需要注意服用的时间。一般来说，生完孩子之后会有恶露，正常人在产后20天左右，恶露就止住了，这时才可以进补，如果恶露排不完就进补，这无疑会造成关门留寇的情况发生。建议要吃红参的话，最好在恶露止住后开始服用，这样效果会更好。 产后进补对产妇身体恢复很重要，由于产妇在生产中出血过多，所以产妇生完孩子后体内气

哺乳期不来月经会排卵怀孕吗 会。 很多人认为在哺乳期没有来月经就是不会怀孕的，其实这种观点是有错误的。女性在哺乳期即使没有来月经，也是会有排卵的，所以有可能会怀孕。因此，哺乳期有性生活，就需要进行避孕措施。 为什么很多人哺乳期没有来月经 这是因为女性在哺乳期间，血液中的泌乳素水平升高，导致性激素分泌降低或者停止。女性的排卵受到抑制，造成不排卵，所以通常哺乳期没有月经，排卵但不来月经是很正常的现象。 但是哺乳期没有来过月经，不表示卵巢一定没有恢复排卵。排卵往往比月经恢复得早，所以在哺乳期，一些女性可能早就已经恢复排卵，这时候进行性生活的话有怀孕的可能。希望产妇不要抱有侥幸心理，以免意外怀孕。以上健康科普知识仅供参考。 女性产后多久会来月经 需要看个人的身体条件。

哺乳期月经量多怎么才能减少 可以去医院检查彩超;同时保持心情和营养。 很多产妇在哺乳期三个月之后可能就会来月经，但是如果发现月经量比较多，首先应该去医院检查彩超，看看子宫内膜的厚度，如果子宫内膜过厚了，才造成月经量多的，这个时候你平时也不会吃辛辣的，所以说你可以吃清淡的，不要喝太多的豆浆，保持心情舒畅，不要生气。 哺乳期月经量的原因有哪些 哺乳期间出现月经量多，如果比平时的月经量超出很多的话，建议到医院进行相关的检查，也不排除是由于疾病的因素所引起的，如果只是比平常的月经量多出一些，不用太过担心，可以先进行观察。 哺乳期如果月经量超过80毫升可能是月经过多，月经过多可能是因为内分泌失调，子宫复旧不全，胎盘残留或者子宫肌瘤导致的，需要去医院检查明确病因，可以做子宫附件的彩超检查，看是否有子宫肌瘤，检查子宫内膜观察

产褥期是指产后多久 产褥期的定义是指产后四十二天以内，之所以规定在这个时间段为产褥期，是因为产后四十二天以内是女性身体以及精神状态恢复的重要关键时间段。 第一、在产褥期以内会流出大量的恶露，同时子宫会逐步缩小，宫颈慢慢地缩变为怀孕之前的状态，而阴道和外阴也会逐步地恢复，绝大部分的女性生殖系统在产褥期以内都能够恢复到正常范围。 第二、女性心理状态的调整，在产褥期很多女性需要调整心理，主要是为了适应照顾孩子，因为目前产后抑郁的发生概率比较高，因此家庭需要对产妇进行心理支持。 产褥期要注意什么 在整个产褥期间由于在产后身体比较虚弱，还是需要多进行休息，保持充足的睡眠和良好的心情，避免出现情绪过度激动的情况发生，这样就会更利于身体的恢复，也会利于乳汁的分泌。 另外在产褥期间也需要注意饮食中营养的合理搭配，不

剖腹产后做阴超危害 没有危害。 女性在生产后42天左右会有一个复查，不管是剖腹产的还是顺产的，通常都会有b超这一项检查，大部分会给开阴超，而阴超只是妇科检查中的一个常规检查方式，对身体没有危害的，而且阴部彩超检查会更加清晰，准确，腹部彩超就是通过仪器在腹部表面进行检查，在检查方式上面存在一定的区别。 什么情况下不能做阴超 当阴道有出血的情况是不能做阴超的。如果其他情况不想做阴超也可以做腹部彩超。 不过阴超显示率高，准确率比腹部彩超高。另外需要注意产后饮食要多样化，多吃些瘦肉，牛奶，海产品，等优质蛋白，多吃蔬菜水果，提高乳汁的质量。环境安静，温馨，养成良好的卫生习惯，每晚温水冲洗外阴，换洗内裤，保持外阴清洁干燥，注意休息，不要熬夜，保持良好的心情，做好安全避孕措施，更利于母亲身体早日恢复，宝宝健康成长。

生完孩子多久来月经 生完孩子以后多长时间可以来月经，需要根据产妇的自身情况来决定。 分娩之后如果没有母乳喂养，约在2个月之后月经来潮。如果母乳喂养，月经来潮的时间可能会有所差异，绝大多数患者会在半年左右恢复月经，个别1年以后才会恢复月经，但这些情况皆属于正常现象。即使母乳喂养没有来月经，产妇也可能恢复排卵，此时可能会怀孕，性生活时一定要注意，在过程中使用避孕套，避免怀孕。另外，生完孩子之后，如果没有母乳喂养，2个月左右恢复月经，很快就会恢复排卵，要注意给予适当避孕。 哺乳期女性可能会一直不来月经，这时候不要过于担心，不要给自己压力，要放松心态。如果担心，可以去医院检查激素六项、B超等。注意作息规律，多吃一些蛋白质丰富的食物。 产后来例假早说明什么 女性在产后月经恢复来潮早，其实就是提示排卵恢复时间早，说明卵巢功

42天子宫偏大怎么处理 产后42天复查时，若检查显示子宫偏大，但没有阴道出血，白带正常，那也不需要处理，一般不要紧的。但如果有阴道出血，恶露不止提示宫腔残留，或者伴有异味，发热，脓性分泌物提示感染等异常，就需要治疗。 产后子宫偏大如何锻炼 按摩子宫 产后42天子宫偏大，可以按摩子宫，经常在小腹上顺时针的轻轻按摩，通过在按摩的过程中对穴位的刺激，可以间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩，帮助子宫的恢复。 坚持母乳喂养 母乳喂养是促进产后子宫恢复的最好方法，因为乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过感觉神经末梢传入脑内的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环，促进子宫的收缩，进而加速子宫的恢复。 产后子宫恢复要注意什么 1、通过手法调整松弛的

影响月经 子宫偏大会引起宫腔体积增大，这就可能会导致月经量的增多，以及月经经期延长等危害，甚至可以引起贫血，导致头晕、心慌、乏力等异常表现。 影响内分泌 女性的内分泌系统的功能与子宫、卵巢、阴道、输卵管等这些器官的功能都有密切关系，如果女性子宫偏大，可能导致内分泌功能亢进，比如导致体内的雌激素、性激素、孕激素、黄体生成素等这些激素的含量上升，出现内分泌异常的问题。 影响胎儿发育 子宫偏大的女性若是再孕，就可能会对胎儿的生长发育造成不良影响，比如可能引起胎儿发育迟缓或者是胎儿营养不良。

产后42天子宫大小标准 正常情况下，女性在产后42天时子宫已经恢复到未孕时的正常大小，标准为：子宫为梨形的改变，长7-8厘米，宽4-5厘米，厚2-3厘米，重量为50g，容积为5ml。 产后子宫恢复是指哪些部位的恢复 1、子宫体 分娩后，子宫会立即收缩，因此，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处差不多与肚脐同高。然后，每天的高度会下降一点，约两周时间，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时，就无法在腹部摸到子宫底了。 2、子宫颈 分娩后，因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软，子宫颈壁也会变得很薄，大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7～10天后，子宫颈内口会关闭，一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到原来大小。 3、子宫内膜 胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出，从子

产后腹直肌分离自测 检测方法： 1、产妇仰卧，屈双膝，露出腹部腹直肌的位置，检测者食指、中指以及无名指并拢，将中指放于受试者肚脐位置，上下各移动三指，轻轻地触摸按压找到腹直肌的位置; 2、受试者双手放在头部后侧仰卧向上或者抱胸仰卧向上，检测者在肚脐上下方三指的位置，找到腹直肌后，横向打开，检测出肚脐上下腹直肌分离的指数。 结果判断： 如果两侧肌肉的距离不到2指宽属于正常，如果在2-3指间之间，则需要锻炼助其修复，但要注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，需要及时就医。 产后腹直肌分离怎么锻炼 1、四足撑地练习 具体方法：四足撑地，用鼻吸气的同时让肚子鼓起来并胸腔保持不动。呼气时尽力向内收缩腹部，感觉肚脐靠向脊柱、后背。等气吐尽后停顿5秒。

影响形体 腹直肌分离会直接引起体态上的改变，影响骨盆的中立位，导致骨盆的前倾、侧倾，腹部突出，肋骨外翻等情况的发生，这样女性身材变形，变得臃肿，松垮没有体型，影响美观。 引发腰背痛 腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会减小，增加后背疼痛的机会。容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动、休息、哺乳等，产妇的身心也受到了影响，这也是产后腰背痛的主要原因之一。 造成脏器移位 长时间的腹直肌分离还会导致盆、腹腔脏器的移位。腹直肌分离三指以上的患者更容易出现小肠疝气等严重的问题。腹直肌分离严重者，还有可能使内脏的脏器下移，如胃下垂、出现恶心呕吐、消化不良等症状。

日常锻炼方法 这类产妇日常锻炼应以腹式呼吸法为主，然后配合上腹部的运动，从而锻炼腹横肌，从内部收缩腹部。 具体做法： 1、取仰卧位或者是舒适的坐姿，松开腰带，全身放松。 2、将右手放在腹部的肚脐，左手放在胸部，吸气时向外扩张腹部，呼气时向内收缩腹部，最大限度的把肚脐吸引到脊柱，略停5-10秒，此为一个循环。 3、要注意整个过程中要尽量保持胸腔的不动，还有就是循环往复，保持呼吸节奏一致，每次五到十分钟，每日三次，锻炼腹横肌，从内部收缩腹部，方法也有仰卧，两膝弯曲约九十度，脚掌平放，全身放松。 物理修复方法 常见的有电刺激和手法治疗。 1、电刺激 是临床上用的比较多的治疗方法，特别适合自主训练姿势不正确，或者严重、不可自主训练者。每天1次，每次30分钟，一个疗程一般是

产后腹直肌修复的最佳时间 最佳修复时间是产后42天到半年之内。 产后腹直肌分离是越早恢复越好，如果错过了最佳修复期，修复的时间和效果可能都是要打折扣的。一般在产后42天时会复查其恢复情况，若是还没恢复，可通过锻炼或手术等方法来促进其恢复。 怎么判断腹直肌是否恢复好了 检测方法如下： 1、产妇仰卧，屈双膝，露出腹部腹直肌的位置，检测者食指、中指以及无名指并拢，将中指放于受试者肚脐位置，上下各移动三指，轻轻地触摸按压找到腹直肌的位置; 2、受试者双手放在头部后侧仰卧向上或者抱胸仰卧向上，检测者在肚脐上下方三指的位置，找到腹直肌后，横向打开，检测出肚脐上下腹直肌分离的指数。 结果判断： 如果两侧肌肉的距离不到2指宽属于正常，如果在2-3指间之间，则需要锻炼助其修复，但要注意不可以进

站姿收腹 具体做法： 1、背对墙面，站立，将上身靠在墙上(保持中立位，后脑勺、背部、臀部贴在墙面)，双脚距离墙面大概30厘米。 2、然后吸气准备;唿气，腰椎去贴墙面，之后，吸气还原。 3、每组10~15次，重复2~3组。 跪姿收腹 具体做法： 1、四点跪姿，髋关节和膝关节垂直，肩关节和腕关节垂直，嵴椎在中立位(胸椎自然后屈，腰椎自然前屈)。 2、然后吸气，小腹自然放松;呼气时，用力将小腹向内收回。 3、每组重复10~15次，做2~3组。 仰卧抬腿 具体做法： 1、仰卧，下巴微收，双手扶住右腿小腿上方，腰椎压住垫子。 2、然后进行吸气，准备;呼气，右腿向远处蹬出，完成6~8次。换另一侧腿重复，完成2~3组

产后腹直肌分离会自己恢复吗 一般来说可以自己恢复。 不管是剖腹产还是顺产，产后腹直肌分离都会自行恢复。但不同的产妇情况不同，恢复时间也不一样，这要由患者的个人的体质决定。 产后腹直肌分离多久能恢复 要因人而异。 如果分离不严重，在产后两个月左右会逐渐恢复。若是分离较宽，比如超过了2指宽，自行恢复的可能性就比较小，建议到医院处理或者用治疗仪协助恢复，严重分离者大概需要半年～一年时间才能修复。 怎样检查自己是否腹直肌分离 1、仰面平躺，膝盖弯曲; 2、把一只手放在肚子上，掌心向下，手指指向耻骨的位置，手在肚脐的位置上; 3、然后头和肩轻轻抬离地面，好像做仰卧起坐一样。如果你的头和肩膀无法抬离地面也没有关系，只是尝试做这个动作已经可以使您的腹直肌开始收缩;

保持均衡饮食 无论是剖宫产还是顺产，产后腹直肌都是会自动修复的，就是不同的人群修复时间快慢不同。这时候可通过均衡饮食达到瘦身减重，也能加速腹直肌分离的自愈。 其实腹直肌的恢复最好是从孕期就开始做起，孕期要尽量少吃甜食、水果，不要让孩子太大导致腹壁撑得过于厉害，从而使得产后恢复变慢。 增强腹直肌训练 想要腹直肌更快修复，可加强对该处的训练，比如做产后瑜伽或者俯卧撑、仰卧起坐等加快腹直肌的恢复。 推荐练习方法： 方法一 具体做法：仰卧，全身放松。用鼻吸气，吸气时让肚子鼓起来并胸腔保持不动。呼气时尽量向内收缩腹部，感觉肚脐朝着脊柱和后背靠。等气吐尽后，停顿5秒，再次重复这个动作。 这个动作主要锻炼的是腹横肌，目的是从内部收回腹部。这个动作比较适合腹直肌分离较严重的人来做。

观察子宫底 产妇在分娩后，子宫会立即性收缩，但此时在腹部是可以摸到类似于球形的子宫体，它的高度跟肚脐齐平。后面随着子宫的恢复，子宫底的高度每天都会下降，大概在2周内，子宫会变小到降入盆腔，这时候在腹部是摸不到的子宫的，这样说明子宫恢复的好。如果仍然可以摸到子宫，那说明子宫收缩乏力，子宫恢复的肯定不好。 提醒：产后2周还能摸到子宫底，也可能是长了子宫肌瘤。 看恶露的颜色 若产妇子宫恢复的好，恶露的颜色会从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。 相反，如果产后恶露时间较长、不规则的或多量的阴道出血、子宫不缩小等，则是子宫恢复不良的表现。 产后怎么做有助于子宫恢复 1.吃高营养低脂肪的汤类 高脂肪的浓汤会刺激产妇食欲，影响体型恢复，不利于子宫恢复。不妨多喝高营养且低脂肪

“4”字试验 仰卧，一侧下肢伸直，另侧下肢以“4”字形状放在伸直下肢近膝关节处，并一手按住膝关节，另一手按压对侧髂嵴上，两手同时下压。下压时，骶髂关节出现痛者，并(或)曲侧膝关节不能触及床面为阳性。 直腿抬高试验 仰卧，双下肢伸直，检查者一手扶住患者膝部使其膝关节伸直，另一手握住踝部并徐徐将之抬高，直至患者产生下肢放射痛为止，此时下肢与床面的角度，即为直腿抬高角度。正常人一般可达80度左右，且无放射痛。若抬高不足70度，且伴有下肢后侧的放射痛，则为阳性。 髋关节外展、内收 髋关节外展、内收受限，表明骨盆受损。 健康小贴士 如果以上试验出现阳性，再结合自身的症状，情况较符合者，说明产妇骨盆恢复的不好，建议尽早去医院寻求专业的治疗。