剖腹产后多长时间可以同房，十月怀胎，一朝分娩，经过十个月时间的等待，迎来新生命的同时，丈夫早已经是按捺不住了。如果此时的您选择的又是剖腹产，那么这时候您一定要对破腹产后多长时间可以同房做一个清楚的了解。如果产后过早的过性生活，会对您的身体造成不可估量的伤害，那么，剖腹产后多上时间可以同房呢? 　　剖腹产后多长时间可以同房?剖腹产后同房建议要宜迟不宜早，对于顺产的妈妈，一般坐月子的时间是42天，在这段时间内，是子宫膜的修复期。过了月子期，如果您的身体没什么异常，理论上是可以过性生活了。具体到剖腹产后多长时间可以同房，医学研究认为，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产是有手术伤口的，伤口恢复自然需就需要更久的一段时间，所以剖腹产多长时间可以同房，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。 　　剖腹产后多长时间可以同房，一般女性在破腹产后的第六周，都需要到医院做一次全面的母婴体检

　　夏季坐月子能开空调吗?对于夏季坐月子是否能开空调这个问题，老一辈的人总是说，因为坐月子期间身体弱，不能受风，不然就会落下病根，所以夏季坐月子不能开空调。但是夏季炎炎高温，产后女性的出汗量又会比常人多，若是不开空调降温，只一味地捂，会不会捂出病来呢? 　　那么到底坐月子能开空调吗?在传统的观念里，因为产后身子虚弱，产妇在坐月子期间受不得一点风寒，不管是冬天还是夏天，都得捂得严严实实的，所以坐月子是不能开空调的。但是有没有想过，在炎炎的夏季，若还是捂着的话，会不会导致中暑呢? 夏季坐月子能开空调吗 　　其实坐月子也要科学，虽然说老一辈积累的经验很重要，但是大家也要相信科学。所以为了预防中暑，产妇夏季坐月子是可以开空调的，但是夏季坐月子吹空调也要适可而止，不能为了领略凉快，整天坐在空调房里，或者是直接对着空调吹。夏季坐月子空调也有几个事项是要注意的。 　　夏季坐月子开空调注意事项

    人工流产后多久来月经，总是女性朋友最担心的问题。人工流产后多久来月经属于正常？     郑女士从做完人工流产后到现在已经40多天了，依然没有来月经，她非常担心是不是由于手术做的不成功而导致了月经迟迟不来。专家认为，正常情况下，卵巢在人工流产后22天左右就恢复排卵功能，一个月左右即可来月经。少数女性朋友在人流后有经期延长，月经絮乱等症状，这是由于人流对子宫造成一定的伤害，子宫壁受到损伤，需要一段时间来恢复。这些情况大概在人流后两三个月即可恢复。人流后超过50天还没有来月经，或者出现腹痛、发烧、发热等现象，应该及时就医。     刘女士在做完人工流产后50天仍没来月经，人流后，刘女士觉得以前自己身体比较好，一些细节并没有注意，人流后三天便开始工作，现在担心月经没有来是不是跟没有好好休息有关

    产后妈妈们由于子宫下垂，加之大量进补，小腹凸出明显，产后如何瘦肚子成为妈妈们一大难题。产后如何瘦肚子有方法技巧的。     产后瘦肚子最不要选的方法就是减肥药，产后妈妈们的身体比较脆弱，而且需要给宝宝喂奶，大部分减肥药都有副作用，吃减肥药瘦肚子，容易对母乳产生不良影响，对宝宝健康不利。产后如何瘦肚子，最好的办法就是运动了。  无论是顺产还是剖腹产，都要等身体完全恢复好再做运动瘦肚子。产后瘦肚子的最佳运动当属仰卧起坐，在做仰卧起坐的时起来后最好可以停顿一两秒钟，这样更能锻炼到腹部肌肉。每天早、中、晚最好可以做三次仰卧起坐，每组运动不少于20分钟。 产后如何瘦肚子     第二种产后如何瘦肚子的方法是跪在床上，双手扶床，腿用力往后伸，伸出去后停顿30秒，换令一只腿。这组运动对

    身体排恶露是女性产后都会经历的，产后恶露多久干净，关乎产妇的健康状况。产后恶露不净的原因有很多，产后排恶露期间需要注意的事项也很多。     每个人的体质不同，产后恶露多久干净的时间也不一样。正常情况下，产后3到6周恶露就会干净了，剖腹产恶露可能要比顺产时间长一点。女性朋友如果在产后6周恶露还没干净，应该去医院复查一下。     产后恶露多久干净跟很多原因有关，产后如果没有很好的休息，调理不当，可能会导致气虚血瘀。这种情况可能导致子宫恢复不良，伴有大出血出现，应该及时就医。产后没有注意私密处的清洁，或者过早同房，都有可能导致宫腔感染，恶露会有臭味产生，应该及时进行治疗，以免恶化。女性朋友产后如果发现恶露不正常，如恶露长久不净或者恶露有臭味，身体发热，腹部疼痛，这些情况需要及时到医院治疗，恶

女性引产后会担心月经是否能正常来，那么引产后多久来月经呢？时间多长算在合理范围内？引产后多久来月经跟什么有关系？ 女性朋友引产后多久来月经的时间都不一样，有的女性朋友引产后20多天就来月经了，有的可能要50多天才来，甚至有时间更长的。一般情况下，引产后22天卵巢就能恢复排卵功能，正常情况下月经来潮大概在引产后一个月左右。专家认为引产后多久来月经正常时间段在13到113天。如果女性朋友在引产后出现腹痛等症状，应该及时去医院查看。月经50天还没来的，最好到医院复查一下。 引产后多久来月经还取决于引产后的保养，保养的好，自然月经也会正常。引产后的注意事项也很多。引产后最好可以住院观察几天，感觉身体无大碍了再出院，这是对自己健康的一种负责。 引产后需要注意观察流血多少，身体是否有持续疼痛感，有无发烧等症状，一旦发现这些异常情况出现，应立即去医院就诊。引产后应外阴

　　流产后多久来月经?对于刚刚做完流产手术的女性朋友，千万不可忽视了这个问题。流产后的月经是否如期而至，跟自身子宫恢复是否正常是紧密相联的。 　　流产后什么时候来月经，医学指出女性流产后来月经的情况，根据个人怀孕时间的不同，时间也不尽一样。人流后女性的卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，所以流产后1个月左右月经会来潮。但是根据个人的体质和刮宫手术时技术对子宫内壁伤害的不同，有的人恢复的时间长些，子宫自我修复需要更多时间，所以流产后月经来潮的现象有的要晚一些。 流产后什么时候来月经 　　流产后何时来月经，如果从流产之日算起，超过两个月还没有来月经，那女性朋友就应该去医院复诊了。造成月经不能按时回潮的原因有：流产没有达到完全流产，精神状态处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累等。如若是手术引起的，不仅会引起宫腔感染，阻塞输卵管，甚至会导致女性不孕，严重的还会引起酸中毒现象，因此月经没有恢复

　　怀孕十月里，为了腹里宝宝的安全和健康，夫妻双方不得不时时压抑住蠢蠢欲动的“兴”趣。十月怀胎，一朝分娩，好不容易等到宝宝的诞生，夫妻双方的兴致似乎终于走过煎熬，得到解放，因此产后多长时间可以同房也成了产后夫妇最为关心的话题。 　　产后多久可以同房?您知道吗，产后过早同房轻者可造成女性会阴部组织损伤、出血、裂开，甚至可能会引发阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，严重的还可能引发恶变，发生子宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤，给女性带来无尽的痛苦。所以说，产后多长时间可以同房，切不可因为一时的冲动给身体健康埋下隐患。 　　产后多长时间可以同房，医学专家指出，产妇产后会排出恶露，而这段时间将持续两到四周，当恶露排尽后，很多人以为便可以同房，其实并不然。当产妇排出恶露后，子宫内部的创伤面却还没有完全愈合。这时候同房对女性身体会产生严重的伤害。 　　产后多长时间可以同

　　产后如何去妊娠纹呢?很多女性在怀孕生产完之后，就会为如何去妊娠纹而烦恼不已。要知道妊娠纹是在怀孕的过程上，产生皮肤纤维的断裂而形成的红色、白色或者是紫色的条纹。那么产后去妊娠纹的方法有哪些呢?下面就跟着小编来看看七大去除妊娠纹的招数吧。 　　产后去妊娠纹方法一：控制体重的增长 　　产后如何去妊娠纹呢?要知道导致妊娠纹其中一个原因就是体重的增长。怀孕肯定会导致体重的增长，而体重增长的增加的幅度过大的话，就会引发腰酸背痛、妊高症、糖尿病、产后出血等问题。所以在怀孕期间，最好是控制体重增长的幅度过大，据研究表明：若是在怀孕时增重16千克及以下的话，产后恢复苗条的身材的可能性就会增大，也能在一定程度上预防妊娠纹。 产后如何去妊娠纹 七大招数帮你解决妊娠纹 　　产后去妊娠纹方法二：增加皮肤的弹性 　　与其想着产后如何去妊娠纹，还不如想如何来避免妊娠纹的产生。那要如何避免妊娠纹呢?这

　　自然流产后多久可以同房?有些女性虽然知道自然流产对身体的伤害非常大，但还是希望自然流产后能早点同房。但是自然流产后要过多久同房才是比较好的呢? 　　所谓的自然流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止了妊娠。众所周知，自然流产带来的伤害是非常大的，需要一段时间的休养才能恢复过来。自然流产会让那些多盼子心切的父母感到非常地惋惜、痛苦，所以自然流产后想早点同房，希望能快点再次怀孕。 自然流产后多久可以同房 　　如果自然流产之后没有重视身体的恢复的话，就可能对身体造成二次伤害，也可能会因此落下病根。所以在自然流产后多久可以同房这个问题上，就得看看专家们的说法了。 　　那么到底自然流产后多久才可以同房呢?一般来说流产后休养一个月左右就可以同房，但实际情况还是行根据产妇身体的恢复的进度来决定。若是身体恢复得快的话，自然流产后30天左右就可以考虑同房，但如果恢复得不好，那就需

　　在怀孕期间，为了给孩子足够的营养供给，孕妈妈都会吃好喝好，于是身体也跟着胖起来了，生产之后，很多妈妈就会把产后减肥提到日程上来，那么，产后减肥有哪些方法呢？ 　　“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。 产后如何减肥 　　完全不吃盐或调味品 　　一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地

　　剖腹产后多久可以沐浴往往是备受女性关注的话题，喜得贵子后，我们就应该想一想自己的健康与美貌了。剖腹产与顺产相比，剖腹产对人体的伤害还要更大一些，这些朋友们都是知道的，剖腹产可以说是受了双重创伤，所以更加需要我们去注意保养与保健了。剖腹产后很多朋友会觉得身上有汗液和粘液，急着去洗澡，其实这些都是不应该做的，剖腹产后尽量不能淋浴。 　　剖腹产后人的身体往往有伤痕的，爱美的女性当然会很难过，但是一样要接受现实的，况且宝宝的到来，也会让妈妈们忘却身体的伤痕与伤痛。剖腹产后多久可以淋浴呢?洗掉一身汗味是每一个产后女性想做的事。如果想要尽早淋浴，也需要等到二周后，产后一周后可以洗头，产后两周后才可以淋浴。而且应该用温水洗澡，尽量不能触碰伤口的位置，以免使伤口发炎，给自己身体造成损伤。 　　女性天生就爱干净，很多产后女性都想要尽快洗澡淋浴，但是这个想法是好的，实施起来，却是不容易的。干干净净

　　产后瑜伽减肥方法是什么?对于新妈咪来说，“丰满”的腰腹部是减肥最头痛的部位，我们都希望恢复之前的身材，下面，教你做个年轻的漂亮妈妈。 　　产后瑜伽减肥方法一：梨式 　　平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。 　　吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。 　　呼气，将双腿向后摆至双脚伸过头后，臀部、下背会自然离地，如身体柔软，脚趾会碰到地面。 　　保持10-15秒，缓慢规律呼吸。 　　恢复时，膝部弯曲，感觉脊椎一节一节地展开卷曲的身体，到臀部再次贴回地面。   　　产后瑜伽减肥方法二：角式 　　双腿分开，比肩宽，腿伸直。 　　转右脚向右侧90度，左脚向右侧一点，脚跟成一条直线，双臂两侧平伸，与地平行。 　　呼气，向右侧弯腰，过程中保持双臂与身体成90度(侧弯时避免腰部以上身体同时向前倾)。右手放在小腿前侧，双臂成直线，扭头向上看。保持2

　　像白领一族会长期久坐，可久坐会慢慢的大腿变粗。这些动作你是不是很熟悉，为了让自己瘦身，赶紧来做做瘦腿运动吧! 　　【白领瘦腿5步骤】 　　step1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。 　　step2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。 　　step3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。 　　step4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。 　　step5、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双 瘦腿妙招推荐 教你几个瘦腿的小妙招 　　【力量训练3个理由】 　　许多人认为，力量训练可以加快人体新陈代谢，达到减肥效果，然而据美国堪萨斯大学的最新研究表明，这种想丽可能是一厢情愿。力量训

　　对于上班族来说，每天坐在办公司的时间至少8小时，因为血液循环不是很流畅且久坐不动，慢慢地大腿会越来越粗壮。谁都希望有一双美腿，尤其是女性，可是怎么知道你的大腿问题出在哪里呢？现在亲亲宝贝小编现在就教你拥有纤细美腿。 　　肌肉转化为脂肪。 　　瘦腿美腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功”。 　　双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。 　　这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。 　　运动不足造成的松弛 　　瘦腿美腿方案：为了保持良好

　　对于产妇而言，三十天坐月子的时间是远远不够的。人们习惯将产后一个月的时间称之为“坐月子”。产妇需要注意很多坐月子注意事项，才能恢复身体和子宫。在这段时间产妇是需要绝对的静卧休息的。 　　另外产后的营养和保健都非常的关键，直接关系着产妇的身体能不能迅速的恢复。到底坐月子注意事项有哪些?产妇需要注意的坐月子注意事项很重要，一个多月的恢复时间才能避免新妈妈在日后出现各种妇科问题。因此以下的新妈妈坐月子注意事项囊括了产后需要注意的各个方面，为新妈妈坐月子保驾护航。 　　坐月子注意事项之一：个人卫生的护理 　　对于产妇而言，产后的清洁工作尤其的艰难。因为产妇身体特别的脆弱，有着各种禁忌。特别是在清洁工作上更为讲究。在传统的认知上，一般人认为产妇在坐月子期间不能洗澡，不能洗头。其实这种认知是不合理的。产后的女性的会阴部位分泌物较多，每天应该用温开水清洗会阴部位。

　　瘦身是每个肥胖者的梦想，然局部肥胖的人也有热衷于瘦身的，尤其是瘦腿瘦臂的，有哪些方法可循，具体怎么做？ 　　1、锻炼胳膊 　　效果：放松肩膀和肘部僵硬的肌肉，雕塑手臂曲线 　　坐在椅子边缘，双手放在身体两侧椅子上，坐直，双腿平放在地面上。慢慢吸气，同时弯曲膝盖和肘部，臀部离开椅子，在这一点上肩部和肘部保持一平行线上。手臂慢慢伸直回到原姿势。注意，做这个动作的时候肩膀不要歪斜，要保持上半身挺直。 　　2、锻炼前臂 　　功效：作为延伸的一部分，前臂特别容易发胖，这个动作能有效减少前臂脂肪。 　　在一个固定的椅子上，双手握住一个哑铃或矿泉水瓶，肘部放在椅面上。前臂垂直于椅面。慢慢地向前伸直手臂，然后再慢慢地收回。 　　3、肩膀前臂流畅线条 　　效果：有别于典型的俯卧撑，这个动作通过手臂与肩膀的移动共同打造流畅的线条。 　　俯身向下，跪在地上，双臂打开比肩宽，伸直指尖向

　　夏天酷暑难当，想穿无袖衣衫，想穿吊带裙装，想穿裹胸类漂亮衣服......什么都想，但是都不敢，因为手臂粗，这是一件异常郁闷的事情，那该怎么办？减呗，怎么减？跟着亲亲宝贝小编一起来看看吧。 　　瘦上臂 　　针对手臂线条，以下这套瘦手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。 　　1、 左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。 　　2、 左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。 　　3、 一边呼气，一边将左手慢慢提起成水平线，左右手重复动作各10次。 　　以侧背袋结实手臂： 　　平时应以手抓着背带中央，可令手臂肌肉更结实。 　　瘦臂食谱： 　　早：绿茶、苹果、1杯原味低脂乳酪 　　午：鲜茄牛肉饭半碗，清炒蔬菜1碗 　　下午茶：香梨1个，杏仁1汤匙 　　晚：海鲜汤乌冬1碗(蟹柳、粟米、青瓜、鱿鱼 　　瘦下臂 　　针对手臂线条，除了可以书本或手袋结实手臂外，亦可试试以塑料

　　根据调查，浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小!变翘!臀线提高! 　　动作1 跪立举腿 　　跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。 　　动作2 侧卧后踢 　　侧卧并稳定住上半身，上面的腿部向后题，下面的腿部绷直。 　　动作3 缓慢半蹲 　　脚尖向外侧展开，臀部好像在找一个凳子，缓慢地下蹲。 　　动作4 大弓箭步 　　双手叉腰，以大弓箭步迈出，并压前腿，抻拉后腿。 　　TIPS：这四个动作都在上提你可爱的臀部，所以你要使些力气，在注意绷紧臀部的同时，感觉到大腿内侧肌肉的牵拉。

　　产后妈妈产下宝宝后，昔日的魔鬼身材已经不翼而飞了。所以产后减肥是许多产后妈妈面临的迫切问题和烦恼。产后减肥主要是减去怀孕时期增加的多余的体重，这点就是产后减肥的重点。如果产后不减肥的话，那么你未来变成肥婆的可能性将会是90%的几率。 　　下面亲亲宝贝小编将教你在产后减肥应该注意哪些问题。 　　1.产后减肥一定要掌握好减肥的时机 　　一般产后恢复是需要一定的时间的，所以什么时候开始产后减肥，首先咨询下医生。得到医生的准许后再开始产后减肥，这是很重要的。如果你是自己用奶水哺乳宝宝的话，那么专家一般建议在喂养刚出生的宝宝时间在6周到8周以后，再来考虑或制定你的产后减肥计划。 产后减肥须知 　　2.产后减肥要注意减重适度。 　　根据美国妇产科医师学会的建议，母乳喂养自己宝宝的时候，则是产后减肥的重量应该在每周减去1镑(1磅=453.59237克)得重量，对于产后妈妈和宝宝都是