选择合适的文胸 哺乳期乳房增大增重，若是平时都不穿内衣虽然舒服，但乳房没有支撑是极容易下垂的。因此要想有一个健康美丽的胸部，产后一定要记得穿戴专业的哺乳文胸，且文胸尺寸大小要合适。 调整喂奶姿势 给宝宝喂母乳的时候若是姿势不对，经常让宝宝衔这乳头，拉长乳房，是极容易导致乳房下垂的，因此平时要注意采取正确的哺乳方法，且两边乳房轮换着让宝宝吸允，这样不仅可避免乳房下垂，还能避免乳房一大一小。 调整睡姿 哺乳期的妈妈若是趴着睡觉会对乳房造成压迫，导致胸部变形，因此平时应尽可能少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势睡觉，可呵护乳房，避免乳房下垂、乳头凹陷。

母乳喂养会导致乳房下垂吗 母乳喂养可能会导致乳房下垂，但一般下垂程度也并没有大家想象的中那么厉害，所以妈妈们不用因为担心下垂就不喂母乳。因为随着年龄的增加，即便不喂母乳乳房也会下垂。 母乳喂养怎么避免乳房下垂 1、选择合适的文胸 哺乳期乳房增大增重，若是平时都不穿内衣虽然舒服，但乳房没有支撑是极容易下垂的。因此要想有一个健康美丽的胸部，产后一定要记得穿戴专业的哺乳文胸，且文胸尺寸大小要合适。 2、调整喂奶姿势 给宝宝喂母乳的时候若是姿势不对，经常让宝宝衔这乳头，拉长乳房，是极容易导致乳房下垂的，因此平时要注意采取正确的哺乳方法，且两边乳房轮换着让宝宝吸允，这样不仅可避免乳房下垂，还能避免乳房一大一小。 3、调整睡姿 哺乳期的妈妈若是趴着睡觉会对乳房造成压迫，导致胸部变形，因此

生完孩子脸上的斑怎么去掉 对于怀孕生产的女性来说，大家可能都会要面临一个长斑的威胁。孕期常见的斑是黄褐斑，黄褐斑与女性体内雌激素水平升高有一定的关系，常常在怀孕或者是日晒后加重。治疗上可以采用外涂氢醌霜、维甲酸霜等药物来进行治疗。 此外，还可以口服氨甲环酸来进行治疗。但是这些治疗对哺乳有一定的影响，需在哺乳结束之后进行。此外，也还可以使用激光治疗，但激光治疗总的来说，对于黄褐斑的作用有限。平时注意睡眠、保证休息时间、防晒，可以避免皮损加重。 怀孕长斑了生完会消失吗 因为体内激素的影响，很多人孕期就长了斑，因为在怀孕之后会出现雌性激素分泌过高，会表现出有妊娠斑，多数在宝宝出生之后能够慢慢的消失。但是有一些孕妇会经过3-5年的时间，才能够恢复到怀孕之前的皮肤状态，色素斑逐渐的消失。 在生完宝宝之后应该尽量注意多吃新

生完孩子胸会变大吗 生完孩子胸确实会变大，在妊娠期间乳腺受激素的影响要出现增生、膨大。在怀孕期间，实际上除乳房里边的腺体增生、膨大以外，如果注意加强营养，脂肪也会增加。在尤其是第一次生孩子以后，胸都会比在第一次怀孕以前明显的大，是激素的原因。 大实际上不是真正的大，只是体积的膨大。从外观上胸是会变大的，在停止哺乳以后会缩回去一点，多数缩回去不会缩到跟原来一模一样，会比原来稍微要大一点。收缩的大小跟母亲控制体重，各方面也是有关系的。 产后胸部会变小吗 产后的产妇胸并不会缩小，产后的女性乳腺管的通畅、体内的泌乳素的分泌，会使得产妇的胸部变大，所以并不会使胸变小。 产后的产妇胸部变大也是在为哺乳孩子做准备，这是正常的表现。产妇可以选择合适的哺乳内衣，这样使用起来会比较方便一些，在选择内衣的时候要以舒适为主，不要选择比

生完孩子胯宽了还能恢复吗 在分娩的过程中，尤其是顺产胎儿在骨盆腔不断地下降，会使骨盆变大，一般在分娩结束以后会慢慢恢复，大部分可以恢复到正常状态。 但是在怀孕以后以及分娩结束以后一定要注意体重控制，如果体重增加过多，可能就恢复不到正常状态，并且在怀孕以后可以做一些产后的保健操，也可以使用腹带加压，并且要营养均衡饮食，不要吃过多油腻或者是含糖量比较高的食物。 产后胯宽恢复时间 产妇产后胯宽的最佳恢复时间为产后1-2个月，通常通过进行盆底康复即可达到理想的状态。 因为女性妊娠期子宫增大对盆底的压迫，经过分娩期，骨盆和韧带都有所松弛和扩张。产褥期子宫逐渐复旧，恶露逐渐从血腥的恶露到浆液性恶露，再到白色恶露，子宫内膜也修复良好，女性生殖器官以及全身各个器官、系统、结构、功能就恢复到孕前状态。这个时候通过收腹、缩阴、提肛

生完孩子漏尿怎么恢复 产后漏尿的情况并不少见，因为怀孕生产导致的盆底肌松弛，膀胱尿道下移，所以发生漏尿的症状。需要进行盆底肌功能锻炼，促进盆底肌的恢复，可以进行缩阴的动作，每次做5组，每日做5-10次，或者进行提肛、缩肛的动作，每次做5-10组，每天做5-10次，需要持之以恒来锻炼盆底肌功能，加强括约肌收缩，来观察漏尿情况是否缓解。 对于多次生产的女性，有盆底肌松弛不能完全恢复。可考虑进行药物治疗或者进行盆底肌的手术治疗。目前手术都是通过经阴道手术，体表无伤口，相当于无创手术，手术效果比较肯定。对于难以药物治疗或者盆底肌功能锻炼恢复的患者，建议进行盆底重建手术。 产后漏尿自己会恢复吗 产后漏尿如果说只是轻微的话自己会恢复，产后漏尿考虑是产后盆底肌松弛所致的，如果恢复，需要一段时间，但是如果在医生指导下合理用药，可以使病情尽

耻骨联合分离正确睡姿 耻骨联合分离最常见的原因就是女性生产，因为怀孕分娩很多女性都出现了耻骨联合分离。如果出现耻骨联合分离，正确的睡姿应该是平卧位，也就是仰卧位，因为在仰卧位时骨盆所受的应力最小，对于耻骨联合的恢复是非常有利的。 骨盆是一个环状结构，又叫骨盆环，当人在侧卧位时，对骨盆环的压力是最大的，如果侧卧位睡觉，就容易导致耻骨联合的再次分离。所以当因为外伤而出现耻骨联合分离，这时应该选择平卧位，即仰卧位来睡觉，而不要侧卧位，这样对于耻骨联合分离的恢复很不利。 产后耻骨联合分离如何恢复 根据分离的程度治疗方式也不同，但是一般情况下分离的程度较轻，可以采取非手术治疗，卧床并且采用骨盆悬吊带固定，收拢两侧的耻骨支使分离的两端距离拉近，也可以采取侧卧位。 如果疼痛可以口服非甾体类消炎药如醋氯芬酸，双氯芬酸或塞来昔布

产后耻骨联合分离如何恢复 根据分离的程度治疗方式也不同，但是一般情况下分离的程度较轻，可以采取非手术治疗，卧床并且采用骨盆悬吊带固定，收拢两侧的耻骨支使分离的两端距离拉近，也可以采取侧卧位。 如果疼痛可以口服非甾体类消炎药如醋氯芬酸，双氯芬酸或塞来昔布等(如果不哺乳的情况下)。 如果分离程度非常严重，则可以采取手术治疗，切开复位后用钛板螺钉固定。 产后耻骨分离能自愈吗 产后耻骨分离，如果程度比较轻有可能会自愈，但是如果问题比较严重，不经过规律的治疗是很难自愈的。产后耻骨分离，通常是由于孕期体内激素水平变化导致韧带松弛、孕晚期胎儿体重增加以及患者重心发生变化等很多因素综合所导致的，患者会出现耻骨区疼痛，行走或者改变体位时症状会有所加重，如果患者分离程度比较轻，经过适当休息，通常两个月左右可以自行恢复，如果程度比较

产后耻骨分离能自愈吗 产后耻骨分离，如果程度比较轻有可能会自愈，但是如果问题比较严重，不经过规律的治疗是很难自愈的。产后耻骨分离，通常是由于孕期体内激素水平变化导致韧带松弛、孕晚期胎儿体重增加以及患者重心发生变化等很多因素综合所导致的，患者会出现耻骨区疼痛，行走或者改变体位时症状会有所加重，如果患者分离程度比较轻，经过适当休息，通常两个月左右可以自行恢复，如果程度比较严重，需要及时就诊，经过相关检查后进行针对性的治疗才可以恢复。 耻骨联合分离正确睡姿 耻骨联合分离最常见的原因就是女性生产，因为怀孕分娩很多女性都出现了耻骨联合分离。如果出现耻骨联合分离，正确的睡姿应该是平卧位，也就是仰卧位，因为在仰卧位时骨盆所受的应力最小，对于耻骨联合的恢复是非常有利的。 骨盆是一个环状结构，又叫骨盆环，当人在侧卧位时，对骨盆环的压力是最大

产后耻骨疼的正确睡姿 产后耻骨联合部位疼痛多在孕晚期就有。主因孕期体内分泌松弛素使耻骨联合分离。大部分孕妇无耻骨联合分离疼痛。 有个别孕妇，会出现耻骨联合分离疼痛，产后随着身体恢复，耻骨联合分离也逐渐恢复正常，但个别的产妇因为体质或者耻骨联合分离较重产后仍长时间耻骨联合初疼痛，严重的一个月左右才疼痛消失。睡觉时因为疼痛睡眠不好，为减轻疼痛睡觉时应在侧卧位，减少耻骨张力，减轻疼痛。 产后耻骨疼多久恢复 生完孩子后出现的耻骨疼痛，一般半年左右可以恢复。生完孩子后耻骨疼痛发不发生、发生的程度以及预后等，不同个体会有不同的差异。对于先天性耻骨联合发育不够牢固的这部分妇女，可能出现的时间会比较早、持续的时间会比较长、耻骨的疼痛也是比较严重。 分娩动作随着胎儿从母体里面娩出，可能耻骨联合疼痛的症状会有加重。X线下明确表现出

产后耻骨疼多久恢复 生完孩子后出现的耻骨疼痛，一般半年左右可以恢复。生完孩子后耻骨疼痛发不发生、发生的程度以及预后等，不同个体会有不同的差异。对于先天性耻骨联合发育不够牢固的这部分妇女，可能出现的时间会比较早、持续的时间会比较长、耻骨的疼痛也是比较严重。 分娩动作随着胎儿从母体里面娩出，可能耻骨联合疼痛的症状会有加重。X线下明确表现出耻骨联合的分离。这部分病人恢复时间就慢，一般在半年左右，也见到7个月才能恢复。这部分需要患者静坐，另外甚至用腹带来固定耻骨联合，减少活动范围，给它恢复的时间，都带来了缩短时间的作用。 产后耻骨疼的正确睡姿 产后耻骨联合部位疼痛多在孕晚期就有。主因孕期体内分泌松弛素使耻骨联合分离。大部分孕妇无耻骨联合分离疼痛。 有个别孕妇，会出现耻骨联合分离疼痛，产后随着身体恢复，耻骨联合分离也逐渐

产后耻骨疼是怎么回事 产后耻骨疼痛有可能是耻骨分离导致、也可能是外伤或耻骨骨质本身出现病变。产后耻骨痛是许多产妇的常见症状，大多数是由于耻骨联合分离所致，人体两侧的耻骨是通过韧带和纤维软骨连接在一起，在孕后期胎儿逐渐地进入骨盆，骨盆被逐渐地撑开，对于先天性骨盆狭窄的女性，骨盆会逐渐的扩张分离出现疼痛。 在产后的早期疼痛症状，会持续一段时间，随着时间的延长，机体逐渐恢复，疼痛会逐步的缓解。如果疼痛迟迟不缓解，应当进行影像学的检查，排除有否骨质病变。 产后耻骨疼多久恢复 生完孩子后出现的耻骨疼痛，一般半年左右可以恢复。生完孩子后耻骨疼痛发不发生、发生的程度以及预后等，不同个体会有不同的差异。对于先天性耻骨联合发育不够牢固的这部分妇女，可能出现的时间会比较早、持续的时间会比较长、耻骨的疼痛也是比较严重。 分娩动作随着

生完孩子肚子上的黑线多久能消失 产后肚子上的黑线一般在产后三个月以后逐渐的消退，但是也跟个人的体质以及营养状况有一定的关系。由于促黑素的分泌，会使孕晚期的孕妇和产后的产妇出现几个部位的色素沉着，通常是在乳晕、面颊部和腹白线处。 产后激素水平恢复，促黑素逐渐消退，皮肤颜色的质量也会逐渐的改善。产妇在产后尽量保持皮肤的清洁，透气，少食辛辣刺激性食物，也可以选择用芦荟胶涂抹，淡化，平常可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，如葡萄，猕猴桃，可以淡化色素，最迟半年左右也会慢慢消失。 孕妇肚子上的黑线是怎么回事 大多数女性怀孕后在肚子中间会出现一条黑色的竖线，这条黑线叫妊娠线，是因为怀孕后体内的激素水平变化，使得黑色素增加，导致黑色素在孕妇的乳头、乳晕、腹白线、外阴等处沉着，色素沉着的脸上称为妊娠期黄褐斑，沉着在腹白线也就是肚子的

生完孩子恶露多久干净正常 一般顺产的这种分娩方式，产后恶露在产后四到六周的时候就会排干净了，排出的恶露量大约是在500到1000毫升之间。恶露的排出量，他也是有阶段性的。如果是剖腹产的话，恶露的持续时间以及排出的量和顺产有很大的不同，一般剖腹产恶露大约是在产后20天就可以干净，如果产妇在产后四到六周以后仍然有少量出血的现象，并且有腹痛发热，排出物有恶臭味有可能发生了子宫卵巢输卵管以及阴道的感染，应该及时的到医院检查，并且治疗。 恶露快干净的前兆 恶露快干净的前兆是恶露的颜色由深变浅。恶露指的是产妇分娩后子宫内的蜕膜、瘀血、代谢废物等经阴道排出的物质。恶露刚开始是暗红色的，可能会伴有血块，气味腥臭，随着时间的推移，慢慢会变成淡红色，最后是有点淡黄色的，恶露中的血块逐渐变少甚至没有。 正常情况下，产后一个月多点恶露即可排净。也

生完孩子后多久可以性生活 生完孩子42天复查完以后就可以同房。一般产后42天，女性的内生殖器和外生殖器基本上就恢复到孕前的状态，这时候我们要做一个妇科的检查，还有妇科的B超，看一下宫颈是否恢复到了孕前的状态。 另外还要看一下子宫的形态，大小以及卵巢的功能恢复的情况，如果这些都正常了，那我们在产后42天以后就可以同房了。这时候我们要注意性卫生和经期卫生，防止交叉感染和逆行感染，平时要注意保持心情舒畅。适当的运动。 产后第一次同房注意事项 首先、要注意同房时间不能过早。需要等到产后42天复查子宫恢复良好，或者第一次月经结束后再同房。 其次、要注意避孕。一定要注意采取适当的避孕措施，特别是剖宫产的女性，一般要等到2年以后才可以再怀孕。并且要注意个人卫生，性生活前后要充分地清洗双方的外生殖器，预防感染。 第

生完孩子月经量少怎么回事 生完孩子月经量少的原因可能有女性分娩后的子宫没有完全的恢复、子宫内膜病变、女性体内内分泌紊乱、宫寒、情绪波动等。女性分娩的过程中可能对子宫内膜造成一定的损伤或宫腔黏连，出现子宫内膜变薄，子宫内膜变薄会使子宫内膜剥脱出血减少，月经量减少。 产后女性处于哺乳期时，泌乳素分泌增加，过多的泌乳素会抑制雌孕激素的分泌使得体内雌孕激素水平减少，雌孕激素低于一定程度会导致月经量减少。产后情绪波动较大、作息不规律、营养不足等因素也可能会导致内分泌失调，影响月经量。 产后月经量多少算正常 产后的月经量存在个体差异，不能一概而论。产后的第一次月经来潮，月经血量有可能很少、也有可能比较多。不论是多还是少，都属于基本正常。一般都是在月经复潮后三个周期左右恢复到没有生孩子之前的月经血量。 但是，如果月经血量太多

生完孩子不来月经怎么回事 生完孩子以后是有好多人不来月经的，这是由于绝大部分女性生完孩子以后都要喂奶。如果在喂奶女性体内的泌乳素水平就会很高，由于泌乳素增高他会抑制女性的雌激素和孕激素的分泌，所以女性在这个时候分泌的雌激素是非常低的。 由于雌激素的减少所以子宫内膜就长不上来，这种情况下就没有月经来潮，这个属于正常的现象。但是在这个时候，女性仍然会有排卵，所以如果有性生活的话一定要注意避孕。 产后月经什么时候来正常 女性产后避孕比较好，根据喂养方式的不同，产后两个月来月经也属于正常，产后半年或者产后3个月来月经都属于正常的月经来潮。 产后女性正常月经的来临时间也因人而异，一般情况下女性分娩后进入产褥期，过完产褥期以后就会进入哺乳期。进入哺乳期以后，根据女性不同的喂养方式，月经来潮的时间也各不相同。如果是人工喂养的

生完孩子多久才会来月经 需要考虑的是，是否为母乳喂养。如果没有母乳喂养，可能在生产之后的六周左右，子宫恢复正常之后恢复月经。如果有母乳喂养，可能会在停止母乳之后才恢复月经。 有些人可能一年之后才会来月经，这都是正常现象。 同房的话建议带避孕套，否则可能会怀孕，尤其是剖宫产的，应该避孕两年。避孕的方法可以选择宫内节育器或者全程避孕套。 生完孩子不来月经怎么回事 生完孩子以后是有好多人不来月经的，这是由于绝大部分女性生完孩子以后都要喂奶。如果在喂奶女性体内的泌乳素水平就会很高，由于泌乳素增高他会抑制女性的雌激素和孕激素的分泌，所以女性在这个时候分泌的雌激素是非常低的。 由于雌激素的减少所以子宫内膜就长不上来，这种情况下就没有月经来潮，这个属于正常的现象。但是在这个时候，女性仍然会有排卵，所以如果有性生活

刚生完孩子的产妇吃什么好 刚生产后肠胃功能基本恢复正常，可以先吃些清淡和容易消化的食品，比如小米粥、面条、白米粥、蔬菜汤、鸡蛋汤、馄鈍、鸡肉汤等，这些食品也含有丰富的营养物质，可以提高身体素质，加快身体恢复速度。 一般来说，等到顺产分娩三天左右可以开始吃滋补品，比如鸽子汤、海参汤、鸡肉、鱼肉等，但刚开始的时候也不要吃太多了。其次，月子期间也可以吃些水果，但应该先烫一烫再吃，不能直接吃冷的。 刚生完孩子不能吃什么 1、产妇不可以吃过于油腻的食物，因为刚生完宝宝，产妇的乳腺管还没有打开，如果食用油腻的食物，就有可能会出现没有奶水的情况; 2、不可以吃大量的热性食物，如老母鸡、红枣等食物，最好是等产妇的恶露流干净以后再食用这些大补的食物; 3、产妇可以适当进食一些富含蛋白质的食物，但是要注意量，不可以吃多

生完孩子后下面松弛怎么办 生孩子的过程中，由于胎儿压迫阴道导致阴道扩张，所以这个阶段生完孩子以后大多会出现阴道松弛的现象，这是一种正常的情况，一般经过2~3个月的时间，可以慢慢的恢复，但是由于阴道已经经过了压迫和扩张，一般很难恢复到未分娩前的状态，但一般不会影响到正常的生活，因此这种情况就属于正常现象，是不需要治疗的，可以在产后6周做健康检查，判断身体的恢复情况，如果有阴道明显的松弛现象，比如出现了阴道前壁膨出的情况，可以通过做肌肉功能恢复以及产后的保健操，有助于恢复。 生完孩子下面会大多少 生完小孩之后，阴道会相对大一些。因为足月妊娠的胎儿双顶径可以达到10cm，胎头从阴道当中通过，并且在没有娩出之前压迫阴道内的肌肉时间较长，会使其变得松弛，所以阴道分娩的产妇，产后阴道会相对松弛。 在临床上都会建议阴遒分娩的女性，做提肛