原标题：人工流产需要休息多久 子宫恢复需要更长时间 人工流产需要休息多久？人工流产术后建议要休息两周，在两周过后如果没有出现腹 痛，和出血增多以及发烧等症状，建议要做超声检查来判断是否有宫腔内的残留。如果在两周之内出现流血增多、量大，或者出现腹 痛同时伴有发烧等症状，要考虑有感染的情况发生，要到及时到医院做相关的检查。 人流后给子宫恢复期 在人流手 术之后，出血的现象会持续一到两个星期，之后停止。出血的血量是不应该超过月经血量的，会偶尔伴有腹 痛也是正常的，因为子 宫还在恢复的阶段，子 宫收缩会引起疼痛。 人流后出血的情况是因人而异的，有些人做人流后几乎不出血，有些人出血量很少，有些人前几天是没有血的，过了几天后会出咖啡色的淤血，有些人则是术后一直出血一星期左右停止。无论您是哪种情况，只要出血量不大，10天左右就停止了，都是属于正常现象

原标题：坐月子可不是时间越长越好，宝妈产后卧床8个月，出现猝死风险 文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享 坐月子当然是为了休养身体，少劳动多卧床，但也不是大家想象的一天到晚都在床上躺着，卧床时间太久也会伤身体的。 这不是危言耸听，今天上网看到一则消息，湖南长沙有位宝妈，剖腹产后近8个月的时间多数都在卧床休息，家人也很疼她，劝她多卧床少活动。 却不想好心办了坏事，为身体埋下了隐患。 最直观的感觉就是身体不适，尤其是快步走及爬楼梯后呼吸明显不畅，她以为是产后身体还没有恢复，便更加注意休息。 却没想到这8个月下来，身体的不适感更加严重，气喘气促、胸闷难受。 家人也对此感到很意外，于是送她去看了医生，一系列检查下来诊断为肺动脉栓塞，原因竟是产后活动过少，甚至出现了猝死的风险。 这

原标题：产后恢复，抓住黄金期爆瘦三十斤，腹直肌分离如何修复 生完宝宝，看着自己走型的身材，再加上生完就是哺乳期，还会被身边人整天盯着要多吃奶水才有营养。想瘦可以说很难了，产后我也经常被问是怎么这么快瘦下来的，在这里和大家分享一些实用的经验。 产后变瘦时间段： 产后42天-6个月是产后修复身材的好时段。这个阶段体内脂肪还是游离状，这个时候好减，拖的时间越长自然越难减。 ·靠吃也能瘦 哺乳期切忌不可以节食，会使奶水减少，并且对宝妈产后自身恢复也会受影响。 改变进食顺序。妈妈们可以先喝汤，吃蔬菜增加饱腹感后再吃主食。 喝荤汤一律用吸管，避开上面很厚一层油。 月子餐选择简单的烹调方式，减少煎、炸，采用煮蒸拌的方式。 ·月子茶 顺产第二天，剖腹产排气后可以使用

原标题：又被爆出怀孕, 小腹隆起, 肚子大到藏不住了! 很多宝宝都想知道关于产后腹直肌分离修复的。 首先要说一点， 产后修复这块是针对性比较强，比较专业的训练，熊熊是不建议宝宝们自己看文章或者看视频练习的。 建议有需求的宝宝线下找专业老师针对性指导练习。 因为一些细微情况的不同，同个体式的练习口令就会不一样的。 但宝宝们都提了要求了，熊熊也要满足下大家。 今天就跟大家唠唠腹直肌是什么和腹直肌分离需要注意什么。 腹直肌不严重的可以进行简单复位练习：

原标题：25岁女子产后一年脚裂一直不好，医生：一定要警惕真菌 女，29岁，宝宝都1岁了，从月子开始我脚跟的裂口一直没好，今年开始擦各种润肤霜保湿，但感觉比以前更干了，更容易起皮。去社区医院看过，医生开过药膏，擦了没什么好转，这么长时间一直这样。请问有没有什么药可以缓解下？可以自己去药店买吗？ 患病时长：大于半年 怀孕情况：未怀孕 过敏史：无 【医生回答】陈燕 湖北十堰市妇幼保健院 皮肤科 副主任医师 脚裂的原因较多，如空气干燥、身体缺少维A或维E、真菌感染等。脚后跟干裂虽不是特别严重的皮肤病，但出现后会对人们生活产生较大影响，简单地涂些乳液或撕去死皮，往往没有太大作用。 需要注意的是真菌感染引起的脚后跟干裂有传染性，往往伴有皮肤瘙痒、丘疹等，所以要保持个人卫生，勤换鞋袜。

原标题：小月子流产休息多少天 怎么调理身体好呢 小月子流产休息多少天?小月子指的是在进行人工流产，或者是引产手 术之后的休息时间，没有具体的严格要求，在流产之后休息一周左右。引产之后需要休息的时间根据引产时间的不同，会有一定的差异，如果是中期引产，可以休息1-2周，如果是晚期引产，需要休息2周以上。具体的休息时间需要结合每个人的身体状况决定，没有统一标准，不管是人工流产还是引产，对于女性子 宫的伤害较大，坐小月子在医学上也没有严格的界定，关键就是在子 宫没有完全恢复好的时候，如果不注意身体的休息，容易引起妇科问题。 小月子流产休息多少天 怎么调理身体好呢 分娩结束后的传统“月子”是因为身体有个恢复周期，差不多需要42天的时间才能彻 底恢复。“小月子”虽然不像传统“月子”需要这么长的时间，但也需要进行适当地休息和护理，帮助身体进行恢复。

原标题：小产后怎样调养 小产后怎样调养 小产后2周内禁止同房、盆浴及游泳，以免诱发生殖道感 染。2.加强营养，适当食用含蛋白质、矿物质、维生素的食物如牛奶、鸡蛋、新鲜的水果蔬菜，以补充小产后所需的营养，提高机体免 疫力。3.注意保暖，小产后体质虚弱，易受风寒之邪侵袭，增加小产后的不适感。4.保持心情舒畅，切勿过度忧虑、悲伤，以免肝郁气滞，血行不畅，影响子 宫内残余物质的排出。 小产后保养身体的重要性 有不少年轻女性认为坐月子只是产妇的专 利，而小产不属于实际意义上的「生孩子」，因此总是会轻易忽视小产后保养身体的重要性。 例如术后天天喝凉水、饮食无忌口、熬夜成习惯以及过度操劳等等，到最 后落下一身毛病，甚至影响到以后的生育能力。 实际上，经历过小产的女性，身体就像是经历了一场浩劫，非常虚弱，和产妇一样需要得到充

原标题：月子期更需要加倍关怀，一次性内裤呵护孕期敏感 生完宝宝，产妇就要进入到坐月子的时期了，很多产妇为了便利都开始穿上了一次性产妇内裤，但对于一次性产妇内裤不同人各执一词，认为穿这种一次性的不好，制作简单，没有安全保障。有的人则是觉得方便，那么月子里穿一次性产妇内裤好吗？ 女性通常生下孩子后，身体是很虚弱的，而月子期间是女性恢复身体健康最关键的时期，家里人都会通过炖补汤啊，滋补食材的等方式来促进产妇尽快的恢复体质，这段时间是要忌寒忌冷，各个地方都要顾忌，尤其要重视身体卫生问题。而产妇刀纸、内裤、哺乳内衣等是与肌肤紧密接触的，对这些物品的选择是需要特别谨慎的。产后妈妈可以选择十月结晶一次性纯棉内裤和哺乳内衣，具有很好的吸湿性和透气性，可以给孕妈妈提供最舒适的感受、最健康的呵护。 总之，产妇一次性内裤对产后妈妈来说可是一大

原标题：胸部下垂的原因有哪些？ 生活中，很多姐妹都会遇到胸部下垂的问题，这不仅难看，还会影响女性的健康，但是为什么会出现胸部下垂呢？要怎么改善呢？ 1、内部原因 哺乳导致乳房下垂 一些产后妈妈由于停止哺乳后，激素水平减低，乳腺泡管、纤体、脂肪组织等都会萎缩。而皮肤及支撑组织却相应较多，于是造成乳房下垂。 减肥造成乳房下垂 减肥速度过快也是造成乳房下垂的原因之一。减肥速度过快会导致乳房内脂肪组织和皮肤松弛。 老年下垂 人变老后各种技能都有所减退，乳房表现为空囊状下垂。 2、外部原因 蛋白质摄取不足 节食减肥，让身体长期处于饥饿状态，身体会调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而乳房往往首当其冲。这样乳房的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥

原标题：宝妈生完孩子晒娃，因身材太好走红，网友：这身材，我是真酸了 导语 拥有好身材相信是每个女性的梦想，但是大部分的女性在生完宝宝以后，身材都会出现走样的情形。 不过也有的女性在生产后特别注重保养，而且她们还会坚持运动，当然身材方面不用说，肯定是完美如初。 案例 网上就有一位宝妈在生完宝宝以后，因为经常晒自己的身材而爆红网络。当然这位宝妈并不是有意去晒自己身材，而是像很多女性一样在朋友圈晒娃。 可是大家却被她的好身材所吸引，因此，这位宝妈也因为身材太好而走红。 据宝妈自己说，她在没有生宝宝之前就酷爱健身和运动，可是生了宝宝以后身体也出现了增肥的迹象。 不过，她并没有把锻炼放下，而是继续选择合适的健身项目，因此身材恢复的也特别快，慢慢的身材比没有生宝宝之前还要好。

原标题：产后乳房疼痛怎么办？学会这3个方法，在家就能医治 小星生完宝宝已经5个多月了，在这5个月里，小星几乎没有出过门，之所以会出现这样的情况，跟小星产后乳房疼痛有关系。为了解决这个问题，小星想尽了方法，她甚至用温水热敷乳房，但是，这些方法都没有什么用。万般无奈之下，小星只好求助自己的一位医生朋友青青，请她出几个主意。不过，青青并没有直接告诉小星应该怎么缓解乳房疼痛，而是告诉她引起乳房疼痛的原因，用她的话说就是对症下药才能药到病除。那么到底是哪些原因才会导致乳房疼痛呢？下面就来看看吧。 文胸问题 很多宝妈都知道在产后要穿内衣，这样才不会使胸部下垂，但宝妈在做的时候，往往会犯这样一个错误，那就是买普通的内衣。虽然这种内衣也可以穿，不过，它内部的钢圈会锢着宝妈的胸部，让宝妈感到非常疼痛。针对于这个问题，建议各位宝妈最好选择哺乳型的内衣，这

原标题：每次喂完奶都腰背发酸？那是宝妈还没掌握这个方法，学起来吧 小玲的宝宝刚刚两个月，离哺乳期结束还早，但是，小玲却已经想给他断奶了。原因就是在长期给宝宝哺乳的过程中，使小玲出现了乳房下垂、腰酸背痛、乳头皲裂等症状，给她带来了很大的压力。不过，小玲只是想想而已，毕竟母乳对宝宝的生长发育和智力发育才最有益。虽然小玲并不是真的想给宝宝断奶，可她很想知道有没有什么办法能减少自己哺乳时的压力，并且减轻哺乳带来的痛苦。那么，让我们一起看看办法是什么吧。 1、准备哺乳枕头 相信很多宝妈哺乳时都会有手臂酸痛、腰背发酸的感觉，这是长时间以一种姿势给宝宝哺乳所产生的正常现象。而想要减轻这种痛苦，宝妈可以准备一个带围挡的哺乳枕头，等宝宝需要哺乳时将他放上去，这样即使宝妈不抱着他，也掉不下去。从而能够减轻自己手臂、腰部、颈部、肩部的压力。而且，使用哺乳枕

原标题：产后恢复全攻略，你一定用得上！ 当娃呱呱坠地，妈妈同时开启了最受重视的人生阶段——月子。 在现代医学中，又叫产褥期：通常认为妊娠对身体多个系统的影响会在产后 6 周复原到妊娠前的状态。 如果恢复的不好，生完孩子后的 10 年、20 年，甚至更久，身体状态可能都会不尽如人意，还可能还落下一些病根，导致中老年之后各种妇科疾病随之而来。 如何迅速恢复身材？怎么确定产后子宫恢复正常？……这些都是很多产妇普遍关心的问题。 阴道以及盆底肌恢复 产后，尤其是顺产，对阴道会造成不可避免的破坏，比如阴道松弛、性生活质量下降等。阴道本身有一定的自我修复的功能，一般会在产后 3 个月后自然恢复。 但如果挤压撕裂严重，阴道周围的盆底肌受到严重损伤，可能就需较长时间了——盆底肌由于孕期的压力

原标题：产后骨盆修复怎么做？ 女性在经历大约10个月左右的时间，会顺利的生产下宝宝，这时候发现自己的身体变得很臃肿，尤其是骨盆比原来宽了不少，这也让年轻的女性很是烦恼，想要通过各种方法来快速恢复，那么产后骨盆修复怎么做？ 1、女性在生完宝宝之后，出现了骨盆的变化，想要合理的修复，就可以在家里通过简单的运动来长期的锻炼，比如说平躺在床上，采取双腿弯曲的状态，头和肩部都要紧贴着床面，双腿伸直，然后单独的弯曲一侧的膝盖，交叉的进行循环，每天做够15分钟，要坚持做才可以取得好效果。 2、除此之外还可以采取俯卧的曲膝方式，妈妈把自己的整个身体趴在垫子上面，然后把上身逐渐的抬高，胳膊处于弯曲的状态，用肘部合理的支撑垫子，双手自然的撑住自己的下巴，双腿之间的距离要保持在60厘米左右，然后吸气来，弯曲左膝盖，交叉的重复，让左右两个膝盖都能得到合理运动

原标题：不想产后小便失禁，宝妈要坚持做这个动作，效果很明显 晓晨前段时间刷微博的时候，看到了一条“ELLA生产后遗症”的消息，怀着对明星生活的好奇，晓晨点开了这条微博。微博主要写的是ELLA在生完宝宝后，发生了严重的尿失禁，甚至只是打个喷嚏也会造成尿失禁。看到这个内容后，把晓晨吓了一跳，毕竟她离生产也没有多久了，万一之后也变成这种情况，也太可怕了。其实，不仅是尿失禁，宝妈在产后还会遇到一些其他状况。那么，让我们看看都会遇到哪些状况，宝妈要如何解决。 1、没有奶水 宝妈产后没有奶水，可能是因为身体虚弱、营养不够。面对这一情况，宝妈需要采取饮食调理的方式，帮助自己尽快恢复身体机能，才会顺利下奶。而最有利于下奶的食物，无疑是富含蛋白质的汤水了。不过，宝妈不能光补充蛋白质，还是得全面补充营养，才更快下奶。因此，建议宝妈在产后多喝些复合蛋白质饮

原标题：要想产后不被老公讨厌，宝妈就要多注意这4点，少一个都不行 欢欢生完孩子已经6个多月了，虽然有婆婆的帮忙，但欢欢还是很痛苦，倒不是因为带娃有多么辛苦，跟老公对她的态度有很大的关系。之前温柔体贴的老公，现在像是变了一个人似的，不仅不关心欢欢，有时还会故意对她进行冷嘲热讽。为了缓和夫妻之间的矛盾，欢欢的婆婆一直以儿子压力大为由，来解释他最近令人不解的行为。其实，欢欢的老公之所以出现这样的行为，跟欢欢在产后不注意这4点有关系，下面就一起来看看吧。 胸部下垂 很多宝妈在生产之后，都会多多少少出现胸部下垂的问题，如果不及时解决的话，很容易影响夫妻之间的感情。如果宝妈不想因为这件事而让老公疏远自己的话，建议大家生产之后，一定要买产后专用的哺乳文胸，它不仅能起到聚拢乳房，防止它下垂的作用，也利于宝妈给宝宝哺乳，又方便又实用。

原标题：产后骨盆问题影响深远！赶快抓住黄金期，3招恢复骨盆！ 骨盆松弛容易引发内脏、子宫下垂，严重时还会发生子宫脱垂。一直以来都是产后恢复的重点项目！ 很多新妈妈认为剖宫产骨盆就不会变形，这是一个误区！骨盆是在怀孕期间就开始变化的，因胎儿逐渐长大，骨盆会逐渐扩张，为胎儿提供成长空间，所以，无论顺产还是剖宫产，新妈妈都要重视骨盆恢复，这对你在生产后几年甚至是几十年后都起着至关重要的作用！ 那么，什么时候可以开始修复？怎么修复呢？ 骨盆恢复的黄金期 产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以产后42天内，是进行骨盆矫正的黄金时期。 3招助骨盆恢复 第一招：骨盆矫正带 对于产后出现较为严重的腰痛、耻骨部位疼痛的新妈妈，骨盆矫正带的作用尤其大。它会使骨盆下方产生适当强度的缩紧，对

哺乳期月经不规律正常吗 在哺乳期女性出现月经不正常的话是属于正常的生理情况，主要是因为这个时候身体激素水平还未恢复正常。 部分产妇会在生产后的两个月左右重新来月经，而有的产妇可能需要半年左右，在刚开始来月经的时候还会有月经不规律等情况，一般情况下，在来几个月经周期之后就会慢慢的恢复正常情况，或者是在医生的指导下服用一些益母草颗粒进行调理。另外需要注意，如果哺乳期已经来月经的话，说明已经正常排卵，所以要注意避孕。 哺乳期来月经会影响奶水质量吗 哺乳期来月经可能影响奶水数量，但不会影响奶水质量。所以，就算来月经了，也可以安心给孩子哺乳。女性在分泌乳汁时，体内的泌乳素上升，雌孕激素受到抑制，此时月经也会受到一定程度的影响。如果有正常的月经来潮，往往代表着体内的泌乳素不足，那么这种情况下分泌的奶水量也会减少，但具体的影响程度因人而

哺乳期来月经正常吗 哺乳期来月经是正常的，这样的情况在临床上并不少见。每个产妇体质不一样，无论是产后两个月来月经还是产后7个月来月经都正常。一些产妇在出月子后就来月经，或者是产后几个月，或断奶之后来月经，这都属于正常的现象。哺乳期来月经不影响正常的哺乳，可以进行母乳喂养，同时注意保持外阴的清洁卫生。建议哺乳期间要加强营养，多吃含蛋白质类高的食物以及维生素的食物，保证高质量的乳汁，对产妇自身及胎儿的发育都有好处，多喝温开水，如果有痛经症状，可以用热水袋敷下腹部，可以缓解痛经。 哺乳期来月经会影响奶水质量吗 哺乳期来月经可能影响奶水数量，但不会影响奶水质量。所以，就算来月经了，也可以安心给孩子哺乳。女性在分泌乳汁时，体内的泌乳素上升，雌孕激素受到抑制，此时月经也会受到一定程度的影响。如果有正常的月经来潮，往往代表着体内的泌乳素不足，那么这

哺乳期会来月经吗 女性哺乳期是否会来月经具体是因人而异的，女性在哺乳期间会分泌泌乳素，泌乳素量分泌较多的情况下，通常会抑制月经，有的女性就会半年之后或者整个哺乳期都不会来月经，考虑也是正常的，但是若是女性泌乳素水平较低，通常就会提前来月经，也视为正常，因女性在产后8周左右就会恢复排卵功能，建议同房时候采取安全套等避孕措施。 建议女性在哺乳期间注意乳房卫生，均衡营养，尽量不要食用辛辣等刺激性食物，不要有较大的情绪波动，时刻保持心情舒畅。 哺乳期来月经会影响奶水质量吗 哺乳期来月经可能影响奶水数量，但不会影响奶水质量。所以，就算来月经了，也可以安心给孩子哺乳。女性在分泌乳汁时，体内的泌乳素上升，雌孕激素受到抑制，此时月经也会受到一定程度的影响。如果有正常的月经来潮，往往代表着体内的泌乳素不足，那么这种情况下分泌的奶水量也会减少