室温适宜 由于新生婴儿体温调节功能尚不完善，因此要注意外界温度对他的影响。室内温度最好保持在22～24℃，通风要良好，只要不直接受过堂风吹，就不会受凉。室温太高时，可用电扇降温，也可往地板上洒些凉水，要改变过去那种产妇住房密不通风的习惯。 衣被不宜太厚 要给新生儿穿松软、肥大、易于散热的衣被，密不透气衣服不适于夏季穿，不要用毛毯等包新生儿，只要盖一布单或用布包着下半身，早晚根据室温加一薄夹被或小毛毯即可。 注意皮肤的护理 每天用温水给孩子洗澡1～2次，擦干后在颈、腋、大腿根部扑一些痱子粉。 注意喂水 尤其喝牛奶的孩子，要勤喂糖水，中午、下午气温较高时，要及时补充水分。另外，不要让孩子过分哭闹，免得长痱子。如果头发里长满了痱子，可以剃去头发，并勤洗，洗后扑一些痱

吃营养丰富、细软、容易消化的食物 小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。 另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500ml左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。 食品多样化 每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。 在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在

母乳喂养 出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中所含有一种免疫球蛋白，有了它就可以抵抗过敏原和细菌的入侵，增强宝宝的免疫力。 母乳喂养不仅可以增强宝宝的抵抗力，还可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。 营养的食物 选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段： 初生3个月内，母乳是最好的营养食品(没办法母乳喂养或配方奶是最好的选择); 6个月之后，进入辅食阶段，母乳(或配方奶)和辅食就是并行的最佳食品; 在一岁之后，适合婴儿的固体食物应该是最合适的选择。 运动和锻炼 运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环(因为淋巴拥有很多抗感染细

逐渐减少喂奶次数 可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大;过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。 先减白天再减夜晚 刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。 先做体检再断奶 妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。 宝宝生病时不要断奶 如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否

选择合适的时间 通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。如果未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。 带宝宝出去玩 通常白天的时候，可以带宝宝出去玩，可以不跟在妈妈身边，同时带一些食物到下面去，等到宝宝饿的时候就会吃这些食物，而不会太想吃母乳。 尽早断夜奶 在晚上醒来的时候，宝宝通常都会想要吃母乳，但是吃夜奶对宝宝并不总是好的，宝宝大一些的时候，基本上可以睡一整夜了，小孩睡眠好，长得高，大人也轻松不少。所以，过了7，8个月，就可以考虑把夜奶断掉，比如宝宝醒来以后让爸爸哄着睡觉。 多

怎么健康的母乳喂养宝宝？进行母乳喂养是有一定的前提的，坚持母乳喂养有一定的好处，因为母乳是最天然、最安全的喂养方式，母乳内含的营养元素更贴合宝宝的体质，比配方奶粉好吸收、好消化，而且，母乳还能增进宝宝和妈妈的感情，有益宝宝的身心健康，对宝宝来说百益而无一害。 如果妈妈不精心护理乳房，就会直接影响宝宝的喝奶体验和健康发育，所以这3个细节妈妈一定要注意，可以让母乳喂养的宝宝更加健康。 1、文胸选择 对于宝宝来说，最珍贵的口粮就是妈妈的母乳了。但到了炎热的夏季，妈妈需要注意哪些细节才能呵护乳房，为宝宝带来营养的口粮呢?首先夏季炎热，加之哺乳期的妈妈又比较爱出汗，所以哺乳文胸一定要选对，其中透气性是最为看重的要素之一，因为不透气的文胸会闷捂乳房，使乳房上充满汗渍，最后演变成细菌，这时如果宝宝喝奶会连同细菌一并进入口中，而透气的文胸可以让乳房保持干爽，为宝宝

哺乳期乳腺炎前兆的表现有哪些？哺乳期护理要注意几点？很多家庭现在选择以母乳喂养的方式，使孩子得到更多的爱护。但是，有些妈妈们在喂养的过程中，不注意自己乳房发生的变化，或者是喂养过程方式不正确，很容易的乳腺炎。那么，哺乳期乳腺炎是怎么造成的呢? 涨奶 很多哺乳期的妈妈都有过胸部胀痛的经历，但是没有重视，认为让孩子多吃点就好了。其实，涨乳不仅会影响乳房的发育，还会造成回奶。回奶会影响乳腺管的不通，血液聚集，容易引发乳腺炎。当妈妈出现涨奶情况的时候，可以选择用吸奶器把多余的奶水吸出，储存起来，吸奶器可以选择电动式、贴合胸部，防止回流的产品，可以更好的模拟宝宝的吮吸，给乳房自然的呵护。也可以适当的给自己的乳房按摩，缓解乳房胀痛。 内衣不合适 哺乳期妈妈内衣的选择也是很重要的，尽量选择无钢圈不紧绷，舒适内衣。如果内衣过紧，会挤压胸部

沐浴后不能母乳喂养 沐浴后的妈妈是不能用母乳喂养的，这个主要是因为妈妈们洗完澡，全身是热的，而且身体表面的大量水分被蒸发掉的，导致女性的乳汁是热性的，这个时候，如果去喂养宝宝的话，就会让宝宝吸收到了热气腾腾的母乳，会侵害到宝宝的健康的。这个是中国古代就有提到的，热水澡后，是不能喂养宝宝的。 夏天冷水冲澡后不能母乳喂养 夏天天气热，妈妈们也要冲凉水澡，但是记得，如果你冲了凉水澡后，也不适合母乳喂养宝宝。主要是因为母乳受到冷水的刺激，会让母乳的质量以及成分发生极大的改变，宝宝吃了后，会有不适感。 宝宝洗澡后不适合喂母乳 除了妈妈洗澡外，宝宝如果洗澡后，也不能立刻喂母乳的。主要是这个时候，宝宝的体内的气息发生了改变，气息不稳定的情况下给宝宝喂母乳，会让宝宝的脾胃受到极大的损伤

哺乳期不穿内衣好吗？哺乳期讨厌穿内衣会存在什么危害吗？哺乳期不穿内衣的影响有哪些？接下来看看下文，哺乳期穿内衣有没有必要？ 周末表姐来家里玩，说她最近报了一个塑形班，问我要不要一起去。我表示很不理解，虽然表姐已经有了一个孩子，但是并没有因为生孩子出现发福的现象啊。表姐一脸忧愁的告诉我，虽然没有长太多肉，但是因为哺乳期没有穿内衣，导致现在胸型非常不好看。很多孕妇跟表姐一样，在生完孩子之后就开始不穿内衣了，一方面因为胸部变大，觉得穿内衣太束缚，另一方面因为要给孩子喂奶，觉得总是解开很不方便，之后索性就不穿了。不穿内衣是很舒服，可是带来的危害也不小，尤其在哺乳期这个敏感时刻，不穿内衣，可能会影响产妇的一生。 胸部下垂 对于女性来说，不穿内衣最直接的影响就是胸部下垂。内衣起到一个支撑的作用，可以拖住胸部，而脱了内衣，胸部没有支撑物，自然就会下垂了。所以女性

产后涨奶真的有那么痛吗？面对产后涨奶该如何缓解呢？各位宝妈，你们生完宝宝之后，有没有遇到涨奶的问题呢？ 婷婷生完宝宝已经4个多月了，本来想着再过几天就回公司上班，但是，偏偏却遇上了产后涨奶这个问题，别说去上班了，就连吸口气，乳房都会非常疼痛。实在忍不下去了，婷婷就找到了小区附近的门诊医生，准备让他给自己开一些止痛片。虽然这些药片能暂时缓解玲玲的疼痛感，但这毕竟不是长久的办法，并且止痛片吃多了对健康也会产生不利的影响，到底该怎么办呢?其实，婷婷大可不必为这件事发愁，只要多注意这3点，就能解决涨奶的问题，一起来看看吧。 让宝宝帮助通奶 宝妈之所以出现涨奶的情况，跟奶水太多，淤积在乳内有关，最简单的解决方法就是让宝宝多吃母乳。不过，考虑到年龄很小的小宝宝，他们一天的食量是有限的，吃饱之后再也吃不下了。针对于这个问题，建议各位宝妈可以购买一个吸乳器，在涨奶

现如今，很多人对于母乳喂养的一些认知都不太清楚，其中一个就是排残奶，所谓“排残奶”的意思就是断奶后把淤积在乳房里的乳汁排出来，很多地方都会告诉宝妈在给宝宝断奶后要排掉残奶，否则对身体不好，严重的还会得乳腺癌，让很多刚刚断奶的宝妈纠结到底要不要去排残奶？ 1、为什么宝妈不需要排残奶? 首先，残奶是会慢慢被身体吸收的，根本不需要排，因为有部分乳汁存在乳腺腺泡细胞内，它们会随着腺体的退化而发生变化，而且人不是机器，各系统运作都是极其复杂和高级的，所以大家不用担心所谓的“过期变质”。其次，排残奶只会刺激乳汁分泌。乳房受到刺激，下丘脑接收到信号之后分泌催乳素，催乳素会促使乳房产生乳汁，而且本来都断奶了，如果再去排残奶，又会刺激乳房分泌乳汁，最后只会越排越多。最后，大家要知道其实之所以这些地方会让宝妈排残奶，是因为断奶后的几十天甚至几年里，仍然可以从乳头里挤出一些黄色的粘

产后涨奶容易得乳腺炎怎么办？产后涨奶期，妈妈们不能做什么事情，产后涨奶期内衣过紧能行吗？产后涨奶需要注意几点？ 小芳刚生完宝宝，因为奶水不够，可真是愁坏了。婆婆经常给她煮一些下奶的食物，这几天虽然能满足宝宝的需求，但是，小芳感到胸部开始肿胀，而且出现了便秘的情况。 这让她很苦恼，咨询过育儿专家，她才知道，原来是坐月子的时候，婆婆让自己吃的太好了，这可真是让她哭笑不得，真不知道哺乳期要吃点什么了。其实，产后妈妈们不仅饮食要注意，这几个方面妈妈也要当心，不然容易影响之后身体的恢复。 内衣过紧 很多年轻的妈妈，因为害怕产后身材严重变形，刚生完宝宝之后，就穿上了塑形内衣，避免胸部下垂，变的难看。其实，哺乳期妈妈的乳房很敏感，宝宝通过吮吸妈妈乳头的方式刺激奶水的分泌，如果这个时候穿塑性内衣，容易压迫胸部，很容易因为奶水过多，堵塞乳腺管，导致乳腺增

产后如何快速通乳？产后有什么方法快速下奶？产后通乳需要注意几点问题？大家都知道，母乳是宝宝纯天然又有营养的食物，现在很多妈妈也都慢慢开始接受母乳喂养，就是希望宝宝能够发育的更健康。 通常情况下，顺产的妈妈在生产当天乳房就会分泌乳汁，剖腹产的妈妈最迟下奶也不会超过3天。但是，生活中有些妈妈表示自己产后快一个星期也没见乳汁分泌，还会还经常感觉乳房胀痛。其实，引起妈妈产后不下奶的原因有很多，最常见的一种是乳腺管不通畅，对于这种情况，妈妈不妨尝试用这4种方法，对于乳腺的疏通会很有用。 喝催奶茶 生完宝宝后，妈妈体内会分泌大量的催乳素，从而促使乳房产生母乳，乳腺管不通不仅会影响新乳汁的分泌，还会让妈妈感受强烈的疼痛感。建议产后妈妈可以适当饮用一些催奶茶，催奶茶主要通过刺激和协调乳腺组织内的液体流动，从而有效促进乳汁生成和乳腺畅通。而且，催奶茶里含有的丰富复合

产后哺乳期流言有哪些？产后哺乳期，你有听说过这些吗？宝妈感冒不能喂奶了？宝妈感冒吃药就不能喂奶了？下面来看看产后喂奶要注意几点？ 宝妈感冒不能喂奶了? NO。感冒的宝妈可以进行母乳喂养。感冒，是一种经由呼吸道传播的疾病，并不会通过母乳来传播，宝妈只需要做好防护就行比如戴好口罩。而且在宝妈自身机体对抗感冒的过程中产生的免疫因子是会通过母乳传给宝宝的，能增强宝宝的抵抗力。那么感冒发烧了还能喂奶么?通常情况下，宝妈感冒发热提问不超过38度时完全可以喂奶;但是当体温高于38度以上宝妈就需要停止喂奶了，这个时候的母乳会产生变质，而且还要记得及时排出母乳避免涨奶。 宝妈感冒吃药就不能喂奶了? NO。并不是所有的感冒药退烧药都是哺乳期的宝妈不可以用的。当宝妈前往医院进行寻医时，应该要自行提出目前处于哺乳期哦，这个时候医生就会对药物进行调整，会给宝妈尽

断奶后胸部会大小不一到底是怎么回事？宝妈知道原因吗？哺乳期需要注意的事情很多，接下来看看，解决产后喂奶时出现胸部会大小不一的问题。 小玲的宝宝刚刚两个月，离哺乳期结束还早，但是，小玲却已经想给他断奶了。原因就是在长期给宝宝哺乳的过程中，使小玲出现了乳房下垂、腰酸背痛、乳头皲裂等症状，给她带来了很大的压力。不过，小玲只是想想而已，毕竟母乳对宝宝的生长发育和智力发育才最有益。虽然小玲并不是真的想给宝宝断奶，可她很想知道有没有什么办法能减少自己哺乳时的压力，并且减轻哺乳带来的痛苦。那么，让我们一起看看办法是什么吧。 1、准备哺乳枕头 相信很多宝妈哺乳时都会有手臂酸痛、腰背发酸的感觉，这是长时间以一种姿势给宝宝哺乳所产生的正常现象。而想要减轻这种痛苦，宝妈可以准备一个带围挡的哺乳枕头，等宝宝需要哺乳时将他放上去，这样即使宝妈不抱着他，也掉不下去。从而能够减

第一节 乾坤大挪移式 小宝宝平躺，用手掌根部以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。建议1-5分钟。 每天睡觉前，宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转。大概转到 5 圈左右，宝宝就会噗噗挤出几个屁来，然后一脸爽歪歪。 第二节 推心置腹式 大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次; 再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次; 第三节 蹬单车式 握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次; 第四节 膝盖顶压法 (可帮助宝宝放屁) 1、宝

产后妈妈需要给宝宝哺乳，吸奶器应该是必备用品。因为不仅产后开奶需要用到吸奶器，乳汁分泌过多，宝宝吃不完的话，也需要使用吸奶器及时排空乳房，防止涨奶。所以，关于吸奶器的各种知识，妈妈们一定要了解，否则不仅容易对乳房产生伤害，还可能会危害到宝宝的健康。 下面我们就来看一下使用吸奶器时，要知道的事情都有哪些吧。 正确挑选 在选购吸奶器之前，妈妈首先要了解吸奶器的种类。一般情况下，吸奶器可以分为手动和电动，单边和双边几种，建议妈妈买个电动双边、可调节吸力大小的吸奶器。电动双边吸奶器可以同时从两侧挤出乳汁，节省吸奶的时间。合适的喇叭罩能够避免对乳腺造成压迫，减少对乳头的摩擦，不会让妈妈产生疼痛感，也有助于吸出更多的乳汁。 使用注意事项 在使用吸奶器之前，妈妈要放松心情，轻柔按摩乳房，使乳腺管保持通畅，如果在乳腺管没有疏通的情况下使用吸

哺乳期奶水变得越来越少的原因是什么？哺乳期奶水变少该怎么破？关系到宝宝母粮的问题，宝妈能不着急吗？母乳是世界上公认的对宝宝最有营养的食物，能够满足宝宝生长发育的一切需求，而且吃母乳长大的宝宝要比其他宝宝抗病能力强。 当下，很多妈妈也是开始进行母乳喂养，但是在母乳喂养时，不少宝妈会碰到奶水分泌不足，让她们很担心能不能坚持下去。正常情况下，乳汁是越分泌越多的，那怎么会出现乳汁少的问题呢?很可能是这4个原因引起的，妈妈一定要提早预防。 乳腺不通畅 很多第一次喂奶的妈妈，都会遇到乳腺不通畅，从而导致乳汁分泌过少，针对这种情况，最好是要让宝宝多吮吸，这样能有效促进催乳素的分泌，从而源源不断的产生乳汁。还有的妈妈是因为每次喂完奶后，没有排除残留的奶水，从而导致奶水淤积，堵塞乳腺，影响新乳汁的产生。所以想要避免出现这种情况，妈妈每次喂养后，一定要及时排空乳房。妈

产前开始按摩乳房 虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。 乳房按摩方法 乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。 热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。 早吸吮早开奶 婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。 顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。 剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱

说到女人生娃的疼痛，生过孩子的妈妈们一定深有体会，医学上把疼痛分为12个级别，生孩子属于第9级疼痛，主要是由于宫缩引起的疼痛，而且分娩时的疼痛感，仅次于全身大面积烧伤，有的说法是相当于全身20根肋骨同时断裂。这种说法可能不完全精确，但由此可见女性自然分娩时是非常痛苦的。 然而成功卸货并不是结束，生完宝宝后的整个哺乳期，妈妈们可能会面临涨奶，堵奶，乳头皲裂，乳头内陷需要调整，奶水不足需要催奶，断奶时的石头奶等等，这些问题对很多宝妈来说，可能比生宝宝时都要痛苦。 汪峰曾在《妻子的浪漫旅行》中里说，老婆章子怡说过，这辈子经历最大的疼就是涨奶，可见哺乳期严重的涨奶有多疼。 生理性涨乳 涨奶一般会发生在产后2-4天，也叫生理性涨乳。生理性涨乳是怎么产生的呢，其实就是因为乳房在为分泌成熟乳做准备，也是二期泌乳来临的信号。 孕妈怀孕20周