冷冻母乳用什么容器最好 储存挤出的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，母乳储存袋是储存多余母乳的密封良好、洁净无污染的袋子，各个电商平台上都有卖。 塑料储存袋或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的储存工具。但用玻璃制品储存母乳时要注意密封性，以保持卫生。且加热时也要留意玻璃的可受热程度，以防突然升温导致爆裂。相对而言，环保塑料制的母乳储存袋则比较方便安全，而且占用的冷冻空间较少。 储存母乳最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。 冷冻母乳可以保存多久 母乳在25°以上的常温状态下，能保存4个小时 母乳在15°以上的小冷冻盒里，能保存1天 若放在4°以上的冰箱里，能保存两

冷冻母乳可以保存多久 母乳在25°以上的常温状态下，能保存4个小时 母乳在15°以上的小冷冻盒里，能保存1天 若放在4°以上的冰箱里，能保存两天。但是冰箱经常开关的话，只能保存一天 如果放在-5°的冷冻室里，可保存3到6个月 长期-20°低温冷冻保存，则可达6到12个月长期保存目的。 冷冻母乳用什么容器最好 储存挤出的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，母乳储存袋是储存多余母乳的密封良好、洁净无污染的袋子，各个电商平台上都有卖。 塑料储存袋或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的储存工具。但用玻璃制品储存母乳时要注意密封性，以保持卫生。且加热时也要留意玻璃的可受热程度，以防突然升温导致爆裂。相对而言，环

后奶是什么颜色 后奶是指在前奶过后，需要宝宝努力吸吮才能吸到的乳汁。 后奶的颜色呈现白色，质地较为浓稠。 它含有大量的蛋白质、乳糖和脂肪，这些营养物质可有效促进宝宝成长，是极其关键的发育能量。 后奶的作用 1、主要营养供给者 后奶拥有乳汁中多数的能量，这些能量能保证婴幼儿体重良好增长。 2、饱腹感 因为后奶中有大量的脂肪，相比较前奶而言，后奶能让婴儿产生饱腹感。 前奶好还是后奶好 两者功能不同，不存好好坏之分，都是宝宝发育所需要的，少哪个都不行。 前奶比较清淡水分比较多，并且前奶的蛋白质很多，有利于宝宝的骨骼生长和智力开发，并且前奶也解渴；而后奶比较浓稠脂肪很多，有利于宝宝长肉，并且后奶解饿。所以无论是前奶还是后奶都是宝宝

母乳喂养前奶有营养吗 有营养。 前奶是指喂奶时，从妈妈的乳房中最先开始分泌出来的，宝宝一开始吸到的乳汁，它含有丰富的水分，可以为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。 前奶的作用 1、补充水分 前奶中含有充足的水分，宝宝在吃奶后通过吮吸前奶而获得了大量所需的水分，起到了解渴的作用。 2、缓解腹泻 前奶中除了水分也含有其他营养物质，如果宝宝出现了腹泻的情况，除了要及时送医诊治病因，在喂奶时也要注意让宝宝喝到前奶。这样对于缓解腹泻、避免加重病情有很好的效果。 3、避免脂肪摄入过多 前奶中丰富的水分被宝宝吸收后，宝宝胃部的容量就会有所减少，直到达到身体可以承载的程度，这样避免了宝宝摄入过多的脂肪物质，以致造成身体机能的不堪重

吸奶器吸奶 产后奶水太多，涨奶的妈妈可通过吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。妈妈们不必担心用了吸奶器断奶会断不掉，因为吸奶器吸奶不会是很彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐的减少。 热敷 借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用热毛巾热敷乳房，这样可以有效缓解乳房胀痛。 按摩 热敷乳房后，开始对乳房进行按摩也可有效缓解疼痛。 按摩方法：用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤在容器中。 洗热水澡 若乳房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时在配合按摩乳房，这样会感觉舒服些。 冷敷 若乳房胀痛非常严重，可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。

乳汁多的产妇 体型偏瘦，乳房不大，但喝水都会奶的妈妈们容易出现乳房胀痛的情况，这类妈妈在产后的四五天里乳汁甚至四处乱飙，若是乳汁没有及时排出，很容易出现结块、胀痛现象。 乳头凹陷的产妇 这种“瞎奶头”或平乳头，是一定出现乳房胀硬胀痛的，她们并不是乳汁多，而是从产后的第一天开始婴儿就根本没吸到，乳汁存积的多了肯定出现胀硬，所以这类型的妈妈们一定重视，不然产后乳汁存积后那可真的受苦，且她们在产后乳房没有通畅的情况下，千万不要喝催奶汤，以免堵得严重出现发烧。 奶粉加的多产妇 产后第一天就加奶粉喂养宝宝的妈妈，奶水没有及时排出，粘稠的初乳存积在乳腺内，等到来奶水多时一下子堵在乳腺内，这样很容易出现乳房胀痛胀硬的情况。

早接触、早开奶、早吸允 只要身体条件允许，产后新妈妈要尽早让宝宝允吸自己的乳头，而且初乳对宝宝来说弥足珍贵。不要因为开始没有奶就放弃，因为宝宝吮吸的次数将有助于乳汁的分泌，宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。另外妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。 按摩刺激乳房 一般在产后24小时进行一次胸部按摩将有利于下奶，通过采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，让婴儿轻松、顺利地吃上母乳。 掌握喝催乳汤的时间 产后催乳汤虽然有助于催乳，但是一定要掌握好时间。催乳汤喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿

饮食调理 哺乳期妈妈切勿节食减肥，在保持良好饮食规律的同时，可多补充蛋白质，蛋白质对于胸部变大有很有的支撑作用。另外，多吃豆类食品和富含维生素的食物，尤其是维生素A和维生素B族，常见的食物有甘蓝、花椰菜、粗粮、牛肉等。 掌握喂奶诀窍 喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。 选择合适的文胸 产后孕妈的乳房多少会有点变化，以前再好再新的胸衣都不要穿了。胸衣要以现在的尺寸为准，透气性佳，支撑力好，便于哺乳的文胸，尽量不要穿带有钢圈支撑的胸垫。断奶后可以选用产后专用胸衣

自然回奶 产后妈妈哺乳时间已经达到10-12个月时，可以自然回奶。 自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。 注意：自然回奶时，妈妈们尽量不要吃下奶的食物，同时减少营养汤汁的食用。 食疗回奶 如果哺乳时间不足10个月，因为特殊原因必须回奶的话，可选择食疗回奶，即吃一些容易引起回奶的食物。 比如食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗，可以帮助回奶。另外，多吃炒麦芽、韭菜、山楂、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、人参、螃蟹等容易引起回奶的食物也行。 药物回奶 未满10月的哺乳妈妈也可选择药物帮助回奶。 常见的会引起回奶的药物有：口服或者注射雌激素类药物，比如：可以口服的药物为乙烯雌酚，注射类

气血虚弱型缺乳 病因：多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源。 症见：奶少或全无，乳汁清稀;乳房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这 推荐方剂：通乳丹 “通乳丹”出自《傅青主女科》，由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、七孔猪蹄(去爪壳)组成，方中人参、黄芪补气，当归补血，麦冬滋阴养血，猪蹄养血通络。目前临床应用中，常把人参换为党参或太子参以降低费用，并把木通换为通草以避免肾脏的不良反应。 肝郁气滞型缺乳 病因：可能跟新妈妈在产后生气、精神压力大及素性抑郁有关。 症见：产后乳汁分泌少，乳房胀痛，胸胁胀满，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄。 推荐方剂：下乳涌泉散 “下乳涌泉散”

产后半小时让宝宝吸吮乳头 母乳喂养时，宝宝吮吸的越多，母乳的分泌会越来越多。所以现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。 产后24小时内、产后三天进行乳房按摩 最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。 产后三天再喝催乳汤 过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。而过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少。因此，一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

多吮吸 要想开奶开的好，建议从宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头，越早开奶，奶水分泌的就越多。之后也要让宝宝多吮吸，奶水越少越要增加宝宝吮吸的次数，因为宝宝吮吸时可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，喂得越多，奶水分泌得就越多。 吸空乳房 妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。 两边的乳房都要喂 如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。若宝宝的食量比较小，奶水太多吃不完，也可用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。 补充水分 哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此

坐月子贫血影响奶水吗 会影响到奶水质量。 产妇产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。 一般贫血严重的妈妈，进行母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。 产妇坐月子贫血怎么办 1、饮食调理 一般产妇在分娩之后会大量失血，从而容易出现贫血现象，如果产后贫血不是特别严重，建议通过食补的方式来进行改善。产后贫血的妈妈可以适当多吃些富含铁质的食物，如黑芝麻、紫菜、黑木耳、动物肝脏等。 2、对因治疗 导致产后贫血的原因有较多种，所以出现贫血症状时，首先要找出病因，在针对病因进行有效的治疗。如缺铁性贫血的治疗方法就是补铁，找出引起缺铁

吃的太多 哺乳期的妈妈很多为了保证乳汁的质和量，每天都会吃很多营养的食物，当吃太多时，特别是那些油腻的汤类，嘌呤和脂肪含量都特别高，很容易让人发胖。 哺乳时间不够长 母乳喂养是会消耗大量卡路里，但这也需要一定的时间把孕期储存在体内的大量卡路里消耗掉。若是哺乳的时间太短，比如才一两个月，这样自然达不到减肥的效果。 年纪大了 一般情况下，人类进入30岁之后，体力就开始走下坡路，代谢也慢起来，所以尽管吃着同样的饭菜，中年后都更容易胖，想要瘦得快，单靠母乳喂养是绝对不行的。 遗传影响 哺乳期越来越胖也跟遗传有关，比如你的家族本身就是肥胖体质，无论喂多久母乳，都没有那么容易瘦下来。

坚持母乳喂养 哺乳过程中，母体会消耗大量热量，一天大概可消耗200-500左右卡路里，相当于2公里的长跑或者骑自行车爬坡1小时，是最轻松的减肥方法。 管住嘴 除了坚持母乳喂养外，产妇要想减肥控制饮食也很重要。建议哺乳的妈妈们不用每天都喝骨头汤鸡汤鱼汤来保证营养或催奶，因为这样并没什么效果，反而容易长胖。哺乳期适量增加奶类、豆制品、蔬菜和水果，用杂粮杂豆薯类替代一部分白米饭，适当吃点肉类鱼类和蛋类就能满足日常所需营养。 坚持运动 要想瘦运动也必不可少，但产后妈妈不宜马上进行剧烈运动，刚开始可以做一些健身操、慢跑、快走的运动，瑜伽也是不错的选择，特别是一些亲子瑜伽，减肥的同时还能增进亲子关系。

保持距离 母乳喂养的时候，不要让婴儿太过贴近胸部。妈妈可以让宝宝头部离自己的胸部几厘米距离，吸乳房时，能看到他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。 适度支撑 平时母乳喂养时，在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。避免乳房因为地心引力而下垂。 轮换哺乳 每次哺乳时，要均衡着换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给他吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力而下垂。如果已经出现一个乳房大，一个乳房小的问题，可以适当的按摩小的乳房，促进其增大。 哺乳前热敷，哺乳后冷擦 在母乳喂养前，热敷有助于乳汁的分泌，这样宝宝就不需要费力地从乳头吸吮乳汁。等到哺乳后可用冷毛巾擦

调整哺乳姿势 哺乳时应尽量让婴儿吸吮大部分乳晕，因为乳晕下面是乳汁集中之处。当吸吮时如压力似地将乳汁吸出，婴儿吃奶省力，也达到了保护乳头的作用，是预防乳头皲裂最有效的方法。 喂奶完毕，一定要待婴儿口腔放松乳头后，才将乳头轻轻拉出，要不然强硬拉扯，容易损伤皮肤组织。 控制喂奶时间 每次喂奶时间以不超过20分钟为好，如果乳头无限制地被浸泡在婴儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且婴儿口腔中也有细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。 乳房保湿 乳头皲裂跟乳头过度干燥有关，所以哺乳期清洁乳头及周围皮肤时，要特别注意，不宜使用碱性肥皂，以免破坏乳头表面水分和油脂的分泌平衡，导致乳头干裂。 选择合适内衣 很多哺乳期妈妈因为胸部不适或者方便喂宝宝吃奶，一般很少穿内衣，但其实这

采取正确的喂奶姿势 哺乳妈妈乳头皲裂疼痛时，可让宝宝先在疼痛较轻的一侧乳房开始喂奶，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。 同时，喂奶时应交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周，减轻乳头疼痛感。 乳头保护霜 每次喂完奶后，可以在患处涂抹鱼肝油或乳头保护霜，加快乳头伤口愈合并预防感染。但下次哺乳前一定要记得先将乳房清洗干净。 涂抹乳汁 乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。因此，乳头皲裂的妈妈喂完奶后，可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，并将乳头短暂暴露和干燥，靠近窗户照射阳光最好，以便皲裂更快痊愈。 由于哺乳后，也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不

喂奶姿势不对 哺乳期乳头皲裂大多数是由不正确的哺乳和衔乳姿势导致的。宝宝吸奶的时候要将整个乳晕都含进去，有些乳晕比较大，至少要将大部分乳晕要含进去。因为如果只含乳头，负压形成不好，就容易形成乳头皲裂。 喂奶时间过长 哺乳期妈妈每次吃宝宝喂奶的时间过长，一边超过30分钟，就容易导致乳房损伤。而且，婴幼儿的口腔里面也有一部分的细菌，吮吸乳头的时候，会随着皲裂伤口进入宝妈的体内，造成乳房感染，进一步引起乳头皲裂等乳房疾病。 乳汁分泌过多 一些妈妈乳汁比较充足，宝宝喝不完，就会时常发生乳汁外溢继而导致乳头及周围皮肤被侵蚀，造成糜烂或湿疹，在没有及时处理或处理效果不理想的情况下可导致乳头皲裂。 皂类刺激 部分妈妈平时习惯用肥皂或乙醇干燥剂之类物品清洁乳头，但这些用品刺激

乳头膏保质期多久 乳头膏的保质期一般为3年。但若开封使用了的，最好是在半年内用完。 乳头膏的保质期并不是从购买那天算起的，是由产品身上的生产日期决定，所以妈妈们在购买时应看清楚生产日期，以免买到即将过期的。 乳头膏过期了怎么用 1、当唇膏 乳头膏的主要成分是羊脂膏，纯天然的东西，保湿性特别好，所以冬天嘴唇干燥时，可将乳头膏当唇膏用，隔水保湿又滋润，效果杠杠的。但已经过期了最好别用在嘴巴上。 2、护手脚霜 乳头膏的滋润效果很好，所以过期的乳头膏还可当护手霜或润肤乳用，用来涂抹手脚，滋润皮肤。 3、治疗烫伤 有时候身上有小意外的伤口和烫伤，也可涂抹乳头膏，这样有很好的修复作用，还可以缓解疼痛。 乳头膏使用注意事项 1、乳头膏使用前