多喝汤水 产后做月子，要保证每天每餐都要喝汤，开奶的汤，比如鱼头汤、鸡汤、骨头汤。毕竟奶水的主要成分是水，所以妈妈饮食中的汤水一定要足量。营养要跟上，尽量多食用一些蛋白质、维生素含量高的食物。对于想要保持体型的妈妈来说，可以选择营养成分高的粗粮食物，必要时，可以补充一些维生素。 放松心情 作为产妇的家庭成员，不要给她心理压力，妈妈们要保持愉快开心的心情，才能有助于开奶。 对乳房进行按摩 在每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌轻轻地按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。 作用： 可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。

大家都知道母乳对宝宝好，但是具体知道母乳有哪些用途吗？母乳的好处有哪些？ 新妈妈第一课：为什么喝配方奶的宝宝容易贫血？妈妈知道母乳有哪些分类及功效吗？ 对于如何养育0~12个月宝宝方面给那些新手爸妈们手把手地指导。其中包括新生宝宝的喂养、护理，新生儿的生长发育、疾病治疗和护理。新手爸妈们会了解照顾宝宝所必备的基本知识，以及宝宝在成长过程中出现的问题时，应采取的正确措施和方法。相信每一个新手爸妈都可以悉心养育自己的宝宝，用心去呵护宝宝的健康，让宝宝健康快乐地成长。 母乳有哪些分类及功效？ 产妇的母乳成分随分娩后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般是指产后5~7天内的乳汁，这时的乳汁略稠而带有黄色，含脂肪较少而球蛋白较多，白细胞、锌、铁及生长因子，维生素A等都比较多，对新生儿生长发育和抗感染十分重要。

经历完辛苦的十月怀胎之后，很多宝妈却表示照顾新生儿更累！这点我可是深有体会，尤其是在给孩子喂奶时，都非常吃力。而且小孩子的喂只有他们拳头一般大，每次喝的奶不多，但隔几个小时就要喂一次。夜奶的危害有哪些？ 我跟无数宝妈一样，从此走上了喂夜奶的道路。有时候实在起不来，但一想到孩子饿的哇哇哭，不喂奶营养跟不上，我就强打着精神起床喂奶，毫不夸张的说，那段时间我没睡过一天好觉，精神差到极点。 后来，一位在产科当医生的朋友告诉我，你苦苦坚持喂夜奶，其实对孩子的负面影响也很多，到了适合时间，最后尽早戒了。 不断夜奶的影响： 1、影响宝妈精神状态 每天给宝宝喂夜奶，最难熬的首先就是宝妈，没当过妈的真不能感同身受。我带孩子的时候没有去上班，天天待在家里都觉得累。身边有一位朋友出了月子就回去工作，白天忙得不可开交，晚上还要给孩子喂

宝妈们经常会遇到这样的问题，就是晚上给宝宝喂母乳宝宝老是醒，可是给宝宝喂奶粉的话反而会睡的时间长一些，这究竟是为什么呢？ 很多母乳喂养的妈妈有这样一个苦恼，母乳喂养会比让宝宝喝奶粉更辛苦。 因为宝宝喝奶粉的次数会比母乳次数少，尤其是晚上，母乳喂养的宝宝总是半夜醒来多次喝奶，而奶粉喂养的宝宝晚上很少醒来，有的还能一觉睡到大天亮。 其实母乳喂养的宝宝比喝奶粉的宝宝频繁夜醒是有一定的原因的，家家月嫂下面带你来了解原因，帮助妈妈顺利解决宝宝半夜夜醒的问题。 1.母乳易消化 我们都知道母乳是宝宝最理想的食物来源，其中的原因是母乳易消化，宝宝吃了不会像奶粉那样发生消化不良、上火等情况。 但是容易消化的食物是不顶饿的，母乳喂养的宝宝一两个小时就要吃一次，而吃奶粉的却能坚持上三个小时以上，这也足以说明奶粉比母乳顶

宝妈们不知道该怎么选防溢乳垫，选防溢乳垫是讲究的，选的防溢乳垫不好就会影响宝宝的身体还有宝妈的身体，下面说说防溢乳垫该怎么选吧。 新生命的降临，让整个家庭都充满喜悦，每天，妈妈们看着自己的小奶娃儿心里就非常满足！但与此同时，宝妈们的各种烦恼也随之而来，哺乳期溢奶就是其中一件。尤其是当溢奶量大的时候，在家还好，宝妈可以及时更换衣物，但难免有出门在外的时候，溢奶的黏腻感以及尴尬感，都会让宝妈们感觉极度不舒服。这时就轮到防溢乳垫闪亮登场了，一撕一贴，干净又省事，成功避免哺乳期溢奶尴尬。 对于防溢乳垫，很多宝妈或多或少都有一些疑惑，“防溢乳垫有用吗？”、“防溢乳垫怎么选？”、“据说防溢乳垫有荧光剂，用完后再给宝宝喂奶安全吗？”等等这些问题，都让宝妈们在挑选防溢乳垫时纠结万分。 其实防溢乳垫是哺乳期间为控制渗乳而设计的必不可少的用品，好品牌的防

原标题：哺乳准备 | 从没奶到下奶，过度奶涨离你有多远 大多数新手妈妈在产后都经历过“没奶”到“涨奶”的过程，有多少妈妈懵懵懂懂？或许有人幸运顺利度过了，但也有许多人或加奶粉、或按摩不当、或暴力通乳……其实，如果你事先认识了泌乳的过程和应对涨乳的方法，是可以顺利过渡的。 民间俗称的“下奶”，换成科学说法是妈妈能感觉泌乳二期到来的一个信号。 认识泌乳 人类乳房的乳汁分泌可以分为泌乳一期，二期，保持期，和复归期。其中，一期是指从孕期16周的时候开始一直到产后48小时左右，在这个期间分泌的乳汁叫做初乳；二期可以被明显的感觉到是约在产后48-72小时（有时候，乳汁成分变化可以早于48小时），分泌过渡乳和成熟乳。 泌乳一期和二期是由母亲的内分泌来决定的。启动泌乳二期的触发因素是胎盘的娩出，孕激素大幅下降。泌乳二期触发之后，对于绝大多数

原标题：母乳性腹泻，可能是母乳中这个元素含量过高导致！ 我们提倡母乳的种种好处，母乳是最有营养的，最有助提高宝宝免疫力的，最能够防止过敏的。可是，却拥有不少妈妈觉得母乳没有那么好。这些妈妈，纯母乳喂养后宝宝总是容易拉肚子，妈妈是看在眼里，急在心里。 那么，是这部分孩子比较特殊，对母乳过敏？ 答案很显然是否定的！目前还没有发现对母乳过敏的宝宝，但是研究发现：纯母乳喂养的孩子自出生后大便次数多，尤其是出生后3～4周内，但是宝宝体重正常增长。一些专家认为这可能与母乳中的前列腺素E2（PGE2）含量过高有关。 什么是前列腺素E2？ 前列腺素E2，其实是一种用于中期妊娠引产的药物。PGE2可促进胃肠蠕动及水、电解质代谢。由于新生宝宝胃肠功能尚未发育成熟，或者部分宝宝是过敏性体质，喝了前列腺素高的母乳就容易导致腹泻。 这类

很多新手妈妈都会遇到哺乳期生病的情况,一听别人说哺乳期间不能用药,怕对宝宝产生影响,往往选择自己硬抗。哺乳期生病了到底能不能吃药呢？ 小芳生完孩子没多久，她就发现自己的身体开始不舒服了，刚开始的时候只是有点咳嗽，但是为了不影响给娃喂奶，小芳就一直硬扛着不吃药。就这样扛了几天之后，小芳发现自己的咳嗽非但没有好转，反而加重了不少，就连头都变得昏沉了。最后没办法了，小芳就去医院做检查，结果显示小芳的咳嗽已经发展成了肺部病症，这下不仅自己受罪，还彻底断了娃的“口粮”。 其实，很多哺乳期的宝妈都会遇到像小芳一样的情况，为了让娃有“饭”吃，就只能自己硬扛。如果身体素质好，说不定就能扛过去，但如果身体本身就比较弱的话，硬抗只会加重病症，严重时就会像小芳一样不得不断了娃的“口粮”。所以，今天我们就来聊一聊，如果宝妈还处于喂奶期，一旦生病了该怎么办？

吃什么东西下奶快还多 可以吃煲汤类的。 有些女性在产后可能奶水不足，这个时候就需要通过食补来促进下奶了。而煲汤类的是非常有利于奶水的，比如：猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。 母乳喂养的妈妈不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，平时多吃些高蛋白的食物，喝些猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤等汤类食物，同时还要多给宝宝喝水。 产后催奶的方式有哪些 女性在产后催奶有好几种办法，主要如下： 第一，可以试试，让宝宝多吸奶，吸奶越多那么奶水就下来了越多。 第二，每天应该多吃几餐，还要多喝一些催乳的汤汁类食物，比如炖排骨汤，炖鸡汤，炖猪蹄，豆腐汤，青菜汤等。 第三，配一些药膳催乳。 生完宝宝一个礼拜后，奶水正常的

哺乳假是什么时候出台的规定 哺乳假是2012年开始出台的规定。 哺乳假是职场女性在生完宝宝之后依法享有的一个假期，很多人不知道这个政策是具体是什么时候出台的，其实这个政策是2012年开始出台的，在《女职工劳动保护特别规定》中明确规定，女职工每天享有一小时的“哺乳假”。 北京哺乳假2020最新规定 1、用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间;女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。 2、婴儿满1周岁后身体特别虚弱的可适当延长哺乳期;(无明确延长时间规定) 3、婴儿满1周岁后如正值夏季，单位可根据具体情况，适当延长哺乳期1至2个月; 工资待遇：因哺乳依法休假的，用人单位应当视同其正常劳动支付工资。 哺乳假会影响年终奖吗

产假多少天2020新规定 产假不同的地方时间不一样，具体需要看当地规定，根据我国法律应享受不少于98天的产假。 我国《劳动法》规定： 第五十一条　劳动者在法定休假日和婚丧假期间以及依法参加社会活动期间，用人单位应当依法支付工资。 第六十二条　女职工生育享受不少于九十天的产假。 我国《女职工劳动保护规定》对此做了进一步规定： 第七条　女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天;难产的，增加产假15天;生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。 女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假;怀孕满4个月流产的，享受42天产假。 哺乳假多少天2020新规定 《女职工劳动保护规定》第九条规定： 有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内

产后吃青菜新生儿会拉肚子吗 不会，前提是青菜要炒熟 有一些老人说产妇在生产之后不要吃青菜，不然会导致宝宝拉肚子，其实这是一个误区。女性在做月子期间适合多吃一些绿色蔬菜，而青菜就是一种不错的选择，而且妈妈坐月子的时候吃炒熟的青春或煮熟的青菜是不会导致宝宝拉肚子的。另外女性坐月子期间几乎都在床上，很少下床活动，这样新妈妈们很容易便秘，而适当的吃一些青菜可以改善便秘。 产后女性吃什么会影响到宝宝 一般来说只要注意饮食清淡、避免偏食、不吃生、凉、冷的食物，还有就是做好日常保暖。一般是不会影响到宝宝的。 而产后的女性新陈代谢比较旺盛，所以特别容易出汗，这个时候女性体内的水分大量流失需要及时的补充水分，防止产后的女性脱水并且影响到奶水的分泌。另外孕妇做月子时候需要少吃热性的食物，如果热气淤积，很容易让产后女性感到不舒服。

产后吃西洋参会导致奶水少么 不会 产后吃西洋参是不会导致回奶的，产后女性需要好好的滋补身体，但是一般在两周左右才开始大补，西洋参就是一种比较好的食补物品。而且西洋参还应该会使奶水增多才对。如果，最近一段时间出现奶水减少的情况，考虑是其他的原因，比如说有没有生气着急，感冒什么的。 吃西洋参有什么作用 参西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 主要作用有以下几点： 1. 强化心肌及增强心脏之活动能力; 2. 强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效; 3. 对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量; 4. 能调节胰岛之分泌, 因此对糖尿病有功效;

香蕉吃了回奶还是下奶 哺乳期吃香蕉不会导致回奶，但也没有下奶的作用，对于母乳是没有什么影响的。 香蕉是常见的一种水果，富含维生素，通常还具有通便的作用，不会导致产妇回奶，所以可以放心的吃。另外断奶期间可以多食用一些韭菜，花椒，大麦茶等等，并注意乳房的卫生，少食汤类和催乳食物。 产后吃香蕉有什么好处 可以改善肠胃功能 香蕉含有一种氨基酸，能使女性情绪愉悦，帮助身体制造开心激素，抑制心理压力。女性要多吃容易消化的食物，多喝骨头汤，鸡汤，鱼汤等，保证饮食均衡。 女性在这期间可以食用香蕉，除了吃这种食物之外，还可以吃大麦茶，韭菜以及花椒等食物。由于很多女性担心自己食用香蕉会造成身体分泌变少，其实是不会有这种情况出现的。女性食用香蕉，不仅能缓解便秘，而且有排毒养颜的作用。 女性要适当的吃香蕉，不可

产后吃盐影响奶水吗 适量吃盐不会影响奶水，吃多了会影响。 女性在产后是不能吃太咸的食物的，但是可以吃少量的盐，这样是不会影响奶水的，不用担心。如果产妇吃盐比较多会影响奶水的，而且容易导致孕妇缺水。产妇吃的食物最终会通过奶水分泌后传递给宝宝，过多食用盐，会增加宝宝肾脏的代谢，不利于宝宝身体的生长。产妇的饮食应当是少盐、少油的，还要营养丰富，这样能加快产妇的身体的恢复，而且还能增加奶水。 产妇吃盐多了有什么危害 产妇吃盐不管是吃多了还是吃少了都是有一定的危害的。 盐吃多了肯定不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，会加重肾脏的负担，尤其是一些有高血压、糖尿病的产妇，过多的摄入盐，会使产妇血压升高。对身体有损害。 但是，也绝不是说，就不吃盐。我们都知道，盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低

产后吃鱼胶奶水会多吗 会，鱼胶是具有下奶作用的。 鱼胶是一种非常珍贵的食材，富含胶原蛋白和各种维生素，产后喝鱼胶煲的汤，不仅营养丰富，还具有下奶的作用。鱼胶汤的滋补功效是非常好的，鱼胶所含的蛋白质和胶质非常丰富，能够起到滋阴养颜、强壮机能的作用。对于产后体虚的产妇来说，实在是最合适不过了。 产后吃鱼胶的功效及吃法 产后吃鱼胶具有恢复身体、下奶的作用。 鱼胶中所含有的大量营养素不仅能够起到调理肠胃的作用，还能增强抵抗力和滋补气血。产妇适当吃些鱼胶，对身体恢复是有一定帮助的。 产后吃鱼胶最好采用清炖，因为这样可以保证营养不会流失。鱼胶尽量不要在水中泡太久，软湿即可，然后清炖2~4小时就可以了，加入冰糖、红枣、西洋参片等辅料味道更好!吃鱼胶时间要尽量在晚上或者早晨吃，空腹吃鱼胶更容易吸收。 花

产后吃羊肉汤可以帮助下奶吗 羊肉汤可以下奶。 羊肉汤属于温性食物，具有一定的滋补作用，而且是有下奶作用的。不过在吃羊肉汤的时候需要注意清淡，不要放很多的调料。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。 哺乳期间吃羊肉汤有哪些好处 女性在哺乳期间吃羊肉汤，不仅能够促进下奶，对于身体的恢复也是有很大的帮助的。 羊汤的下奶功效是显著的，因此哺乳期间是可以喝羊汤的。而且羊汤中所含的营养物质丰富。哺乳妈妈喝了羊汤不仅能够补充所需营养，对调理产后的身体也是有一定帮助的。 哺乳妈妈在喝羊汤的时候还可以适当吃一些羊肉，因为羊肉也能促进乳汁的分泌。羊肉中含有较高的蛋白质，维生素B1、B2以及B6

产后吃益母草颗粒可以喂母乳吗 可以 产后吃了益母草颗粒是可以喂母乳的，这个对于宝宝没有什么影响。女性一般在生完孩子之后，有些医生会给开益母草颗粒，这属于中成药，没有什么副作用。但是同时也需要注意不要吃油腻辛辣刺激的食物，在口服药物期间需要定期的进行检查，有没有出现其他的身体不舒服，一般不会影响哺乳喂奶。 产后吃益母草颗粒的作用 产后吃益母草可以需要谨遵医嘱，不能自己擅自服用。 益母草颗粒的作用主要是活血化淤，同时具有收缩子宫利于排出淤血的功效，常用于产后胎盘残留和流产后子宫收缩不良，效果较明显。 女性在产后往往会因为产后子宫收缩不良、淤血不清等多种原因的影响下出现各种妇科疾病，给健康造成极大地影响。产后恶露一共持续4到6周，血性恶露一般约3到4天，恶露的时间长，不知是否做了B超排除一下宫腔内有没有残

产后吃猪肝是下奶还是回奶 产后吃猪肝汤是下奶的。 对于产后选择母乳的女性来说，在生完孩子之后最重要的一件事就是下奶，此时会有意吃一些下奶的食物，而猪肝汤就是其中一种。另外猪肝中的铁，能帮助身体制造足够的红血球，对产妇补血有一定作用。还需要注意的是，月子期间一定要注意保养，多卧床休息，多喝开水，多吃蔬菜和水果，防止便秘。 产后吃猪肝有什么好好处 有些人说猪肝是回奶的，其实这个是不科学的，产后喝猪肝汤有一定的下奶作用。 猪肝有活血补血、促进子宫收缩和预防产后贫血的功效，所以在产后第一周恶露排出很有用，建议多吃。但是在孕期的妈妈则要注意猪肝不要多吃。 猪肝回奶一说也是传统的观念，这是没有科学依据的。妈妈吃猪肝有利于补铁、补血，宝宝也会从中受益。建议妈妈要合理搭配，做到荤素同吃。 如果奶水不足，

产后吃坚果对哺乳期有没有什么好处 坚果对于大脑的发育很有好处，所以可以在产后适量的吃一些坚果。 有些新手妈妈可能在产后自己没有什么奶水，于是想通过饮食来增加母乳量，但其实坚果没有回奶也没有促进乳汁分泌的功效， 但是能够对大脑的发育有帮助。所有可以吃坚果。坚果类是很有营养的,里面含有很多 微量元素 ,国外研究证实,多食用坚果类的小孩,智商都比较聪明。但是不能吃的太多,因为很多坚果里面是含有微量的毒性的,吃多了容易导致神经毒性。 哺乳期应该吃什么坚果 哺乳期可以吃核桃花生开心果之类的都可以吃,但最好吃原味的。 哺乳期可以吃腰果，开心果，花生，核桃，松子等这些坚果类含有大量的亚麻酸，蛋白质，和人体所需要的微量元素。亚麻酸是宝宝大脑生长发育所不可缺少的一种元素，可以促进宝宝大脑皮层dha的行程，提高宝宝的智力。