哺乳期妈妈能喝茶吗

　　许多女性都有喝茶的习惯，那对于哺乳期的妈妈，是否可以喝茶?哺乳妈妈喝茶会影响到乳汁分泌的质量吗?对于这些问题，应该是爱喝茶妈妈所关注的，这不就有一位网友咨询专家类似问题了，下面我们就一起来看看专家给出的解答吧。

　　网友提问：我特别喜欢喝茶，每天我都能从早上喝到晚上，刚生完宝宝，请问哺乳期能喝茶吗?

　　专家解答：

　　如果你产后打算母乳喂养，那么哺乳期请不要喝茶。

　　很多网友都问我哺乳期能喝茶吗，之所以建议哺乳期不要喝茶，这是因为妇女在分娩时失去了不少含铁成分和血，正需要补充铁质，茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶，容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。

　　茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

　　哺乳期能喝茶吗?

　　其实目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响婴儿健康，所以你还是可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。所以建议你还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。