产后哺乳的时间如何安排

　　新妈妈产后如果能顺利哺乳，那么对宝宝来说，是一件很有福气的事情，为了哺乳的成功进行，新妈妈应该如何安排自己产后哺乳的时间呢?本文就对这个问题给出了详细的解答与指导，另外还有些产后哺乳的小贴士，也是新妈妈应该牢记的。

　　产后72小时内为泌乳过渡期

　　通过肌肤的接触，母亲给予宝宝新生的喜悦。分娩后宝宝的早接触、早吸吮、早开奶，也是母婴之间第一次的情感交流。但由于产后最初几天的少乳期，使许多母亲丧失了喂养的信心，放弃了这珍贵的交流机会。那么如何才能坚持母乳喂养呢?这就需要母亲紧紧把握好母乳喂养的“时间关”了。

　　对于头几天的少乳，作为母亲千万不要慌张。因为产后72小时内是建立泌乳期，为泌乳量从少到多的过渡时期。分娩后早吸吮可促进下丘脑释放催产素和催乳素，使乳房早下奶，有利于乳汁分泌。如果母亲在少乳期就使用奶瓶喂养，反而减少了新生儿对母亲乳头的刺激，从而母乳喂养失败。

　　对此，黄群主任解释到，婴儿吸吮的次数越多，对母亲乳头乳晕的刺激越多，乳汁分泌也就越多。有效的吸吮也有利于乳汁分泌和乳房的排空，使泌乳始动时间提前、泌乳量增加、预防乳汁淤积。因此，早吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。

　　出生后半小时内早接触、早吸吮

　　那么究竟何时才是给予新生儿早吸吮的最佳时机?世界卫生组织和联合国儿童基金会对于纯母乳喂养的推荐定义为：在出生后半小时内给予婴儿早接触早吸吮，除母乳外不添加任何食物和饮料包括水。这样便能强化婴儿的吸吮能力，通过早吸吮刺激乳头神经末梢传入垂体前叶，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保证新生儿能吃到足够的母乳，不添加任何代乳品。

　　黄群主任表示，除了把好母乳喂养的“时间关”以外，按需哺乳的次数和间隔时间不受限制亦是另一个“时间关”。不使用奶瓶，奶嘴和安慰奶嘴，按需哺乳能保证婴儿生长发育的需要，满足新生儿的口欲及心理需要。婴儿频繁有效的吸吮也能刺激泌乳素的分泌，加速产后子宫的复旧，并且有效预防奶胀。另外，产妇坚持哺乳24个月以上，以此作为人类哺育婴儿最成功的方式。

　　提问时间

　　问：母乳喂养跟人工喂养相比，最大的优势是什么?

　　黄群主任答：母乳喂养维护了食物与营养的均衡，是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法。相比之下，人工喂养存在诸多的风险。奶粉的基础原料是牛奶，而牛奶中各种营养物质与人乳是不同的。牛奶中的蛋白质含量很高，而过高的蛋白质对婴儿的肾脏以及其他尚未发育的器官会造成负担。母亲初乳中的抗体，核苷酸和牛磺酸等对婴幼儿的大脑以及视力发育是必须的。它能够清理肠道，促进胎粪的排出，也可预防黄疸的发生，从而降低了婴儿特异性疾病、哮喘、糖尿病的发病率。母乳中的免疫成分，既不引起过敏又能增加婴儿抵抗力，并能预防腹泻和呼吸道感染。不仅如此，母乳喂养于母亲本身也受益匪浅。它可以促进子宫收缩，减少产后出血，帮助子宫复旧，减少乳腺癌和卵巢癌的发生率。

　　问：纯母乳喂养究竟持续多久最好?

　　黄群主任答：为了实现最佳生长和发育，婴儿在出生后最初的4-6个月应完全接受母乳喂养，即仅食用母乳，除有医学指征的婴儿以外。

　　世卫组织建议婴儿在6个月大时(180天)根据其消化功能的状况逐渐开始添加辅食。补充食物在6-8个月期间应每天喂2-3次，在9-11个月期间应增加到每天3-4次。在12-23个月期间，应给予3-4顿正餐。根据儿童的胃口状况，也可在正餐之间吃1-2顿营养小餐。

　　问：产妇奶水不够，有什么办法可以解决呢?

　　黄群主任答：目前，很多医院或家庭在产妇无奶或少奶的情况下，使用人工奶头或杯子喂养。可这些喂养方式均会减少对乳头乳晕的刺激，影响乳汁的分泌。

　　新生儿不能建立正常的吸吮方式，会产生乳头错觉的现象，使其不愿含接母亲的乳头，影响母乳喂养的成功率。人工奶头或杯子减少了新生儿的正常口腔运动，以致影响新生儿牙床发育。

　　产后喂奶如何把握好“时间关”将是母乳喂养成功的关键。相信通过专家的解读后，聪明的妈咪自不会错过母乳喂养的第一时间。