哺乳期回奶了怎么办？产妇回奶的解决办法

哺乳期的新妈妈一旦开始给宝宝母乳，一般情况下不会轻易回奶的，但有些产妇可能在哺乳期间生气、吃药、心情烦躁、突然停止喂奶的话就可能造成回奶，哪么哺乳期产妇回奶了怎么办?下面根据各个情况一一分析。

　　一、哺乳期产妇回奶了怎么办?

　　1、产妇保持抱持良好的情绪

　　如果是因为生气或者情绪不稳导致回奶的话，产妇就应该尽快调整自己的状况，保存一个良好的心情，才能急时让奶水重新回来。医学研究表明：哺乳期妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。产妇一来自己要努力，二来可以求助自己的丈夫。

　2、加强宝宝的吮吸

　　妈妈的乳汁分泌量都是根据宝宝的吮吸程度分泌的，实验也证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

　　3、避免服用药物

　　哺乳期内，产妇身体比较脆弱，易生病，这样就导致经常服用一些药物。新妈妈一定要记住哺乳期内不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。产妇万一生病了，最好在医生的嘱咐下服药。

　4、哺乳期补充营养

　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果产妇长期营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。新妈妈在产后饮食方面一定把握好，给自己选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对产妇乳汁的分泌能起催化作用。

5、食疗方

　　对于产妇回奶了怎么办?在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、舒肝鲫鱼汤、山药奶肉羹、人参黄精猪蹄汤、酒酿蛋花汤、虾米粥、山甲炖母鸡、苣子粥......，这些都是对乳汁的分泌有良好的促进作用