最易失误的避孕方式排行榜

　“安全期”避孕注意事项：

　　①不能只以上一次月经来潮的日子作参考。采用安全期避孕前，建议你先记录半年来的月经周期，以便了解自己月经的规律性。

　　②不能轻信“月经前后一周”的含糊概念。

　　③不能在使用紧急避孕药后的短期内单纯使用安全期计算法避孕。

　　④在你决定用“安全期”避孕的同时必须坚持在易受孕期不能有性生活。

　　⑤安全期避孕法只适用于月经周期非常规则的女性。

　　⑥计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

　一个好习惯——追踪记录你的基础体温

　　女性排卵后因为孕激素分泌增加，可使基础体温升高。因此当体温由低升高后(升高0.3摄氏度以上)表示排卵已经完成。如果你的月经一直非常规律，那么，通过监测基础体温可以相对准确地知道自己的“安全期”是什么时候。把每天早上测到的基础体温记录在表格上，并连成线，如果出现明显的体温上升和下降“双相型”曲线，那么说明你的卵巢有排卵。排卵一般发生在体温上升前一天或由低向高上升的那几天中。

　基础体温测试法需要注意的事项

　　1.早晨醒来后不说话、不活动，立刻量体温。

　　2.使用专门用于基础体温测量的体温计，这样测得的结果更准确。

　　3.如遇感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、处于空调的房间内等情况下，往往会影响基础体温，应在表格下面加以说明。 女性避孕法舒适度大排行

　　4.基础体温一般至少需要连续测量3个月经周期才能说明问题。