亲亲宝贝小编提醒广大哺乳期的新妈妈,在哺乳期间最好选择工具避孕,不要随意服用避孕药,因为避孕药很可能会对乳汁的分泌产生影响。本文就来详细的介绍有关哺乳期的避孕知识。 哺乳期最好选择工具避孕 60%准妈妈错误认为产后如有喂奶、没有月经就不会怀孕。 喂奶时泌乳激素会分泌、上升,抑制脑下垂体分泌滤泡刺激素,就不会排卵。 而滤泡刺激素有敏感度的差别,身体会自行的调控,敏感度高、抑制好,不用很多,一样可以抑制排卵。在坐完月子6-8个月,喂奶次数变少、生活作息正常后,抑制会变差。长期喂奶会让身体习惯,不需要这么依赖泌乳激素,就能持续分泌乳汁,分泌量下降之后,就会开始正常排卵,但是此时不一定会有月经。所以,生完后,即使仍哺喂母乳、没有月经,却仍有可能会怀孕。一般没有喂奶的产妇,产后2个月月经就会来,有喂奶的,月经可能半年都不会来。 专家提醒:工具避孕是哺乳期较为合适的方
许多新妈妈都会采用产后上环避孕,因为这种避孕方法相当来说比较安全,而且更适合近年没有生育打算的妈妈。本篇资讯,亲亲宝贝小编告诉你几个上环避孕的常识,一起来了解一下吧。 产后上环避孕的几个常识 常识一:产后上环前注意事项有什么? 1、产后上环后发现异常现象,及时请医生诊治和咨询。 2、产后上环后要保持外阴部清洁,两周内禁止性交和坐浴,以免感染。 3、产后上环后要定期随访,分别在术后一个月、半年、一年复查一次,以后每年复查一次,检查有无脱落或异位。 4、产后上环后适当休息,头三天可能会出现少量的阴道出血和白带增多现象;但可自行消失不必处理。 在众多的节育措施中,“上环”可以说是一种长期避孕的方式。但如果患有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄,患有严重全身性疾病的妇女不宜上坏,
产后调理气色食谱:龙眼猪心 龙眼猪心 食谱原料:猪心300克,桂圆肉30克,姜5克,大葱8克,盐2克,胡椒2克,花椒2克,酱油5克,香油5克,味精2克,料酒5克,淀粉(蚕豆) 5克。 工艺做法:蒸。 菜谱属地:粤菜。 制作方法: 1. 将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净,剁成姜米。葱洗净,切成葱花。 2. 猪心剖开成两块,入沸水中焯过,放入蒸碗内,中间放入桂圆肉、胡椒,加入精盐、酱油、料酒、花椒,倒入肉汤,用湿绵纸1张封严碗口,上笼大火蒸40分钟,取出。 3. 蒸好的猪心放凉后切成薄片,码入盘中。 4. 将蒸碗内的原汁倒入锅中,下姜米、葱花、味精调味,用水淀粉勾芡,淋香油起锅,浇在猪心片上即成。 健康提示:龙眼营养价值高,富含碳水化合物,有补血安神、健脑益智、补养心
对于哺乳闭经避孕法,新妈妈们都了解多少呢?又有多少新妈妈采用了这种避孕方法?本文就哺乳闭经避孕法来说详细的介绍,让新妈妈们充分的认识到这种避孕的优缺点。 产后哺乳闭经避孕法的介绍 哺乳闭经避孕法是自然避孕法的一种,由于这种避孕方法简单,几乎不需要额外花费金钱,而且也间接鼓励母乳喂养,对母亲和婴儿健康都有益处,所以,哺乳闭经避孕法一直被一些国际组织所积极倡导。 1988年,国际母乳喂养行动组织的科学家们根据多项临床前瞻性研究结果,在意在利Bella—gio举行的一场学术会议上指出:“产后6个月内、完全哺乳(或几乎完全哺乳)、月经尚未恢复”三种情况同时存在时,母亲意外妊娠的可能性能降低到2%以下。这便是哺乳闭经避孕法的三个执行标准。 哺乳闭经避孕法严格要求母亲要全母乳喂养或几乎全母乳喂养婴儿,是因为哺乳时,婴儿对乳头的吸吮,可刺激
新妈妈们,你们知道产后哪些避孕方法的失败率最高吗?本文就产后常见的几种避孕方法加以分析,分别看看它们的失败率有多大,正确的了解这些知识,有助于新妈妈正确的选择避孕方法。 产后避孕方法失败率排行榜 1、计算排卵期 失败率: 2-20% 计算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法,好处是不会对身体造成任何印象及副作用,不过失败率却非常高,一来是因为女性的排卵期会经常有差异,很难准确的计算出排卵期,二来则是需要夫妻二人充分合作,定出规律的性生活。 因此,新妈妈最好不要采取此种避孕方法。以下几种都是比较适合产后新妈妈的: 2、 避孕套 失败率: 2-15% 大部分人选择避孕套作为避孕方法,无非贪图其方便购买以及容易使用,不过避孕供销却容易受到使用时的人为因素的影响,如穿戴不不当,中土脱下过被撕裂等,都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制
为了图省事,许多新妈妈在产后采用吃避孕的方法来避孕,这就引出了一个问题,对于处于哺乳期的新妈妈,吃避孕药能否影响到乳汁的质量,本文就来详细的为大家讲解一下,产后哺乳期是否能吃避孕药来达到避孕效果。 产后哺乳期能吃避孕药吗 专家观点: 产后避孕可以选择避孕药,但产后选择避孕药是有严格限制的,要注意选不含雌激素的纯孕激素类避孕药,只有这类药物才不会引起哺乳期妇女的不良胃肠道反应,不会造成乳汁质量和分泌量下降,否则会明显影响婴儿哺乳期.影响宝宝正常发育。 问题引出:喂母乳可以吃避孕药吗? 有些妈妈担心服用避孕药会对宝宝产生不良影响,其实目前避孕药中所含的各项药品剂量都不高,再经过身体代谢后,并不会经由乳汁影响宝宝的健康,所以哺喂母乳也可以服用避孕药避孕。 最后我们再来看看,避孕药优缺点以及它的副作用
避孕方法有很多,你知道哪种方法最适合产后的新妈妈吗?本篇资讯就请专家来告诉你产后如何科学避孕,正确的掌握这些知识,有助于产后新妈妈选择出最适合自己的避孕方法。 专家告诉你产后如何科学避孕 总的来说,有以下一些避孕方法,专家分别举列了每种的优缺点,新妈妈们可以详细的看一看,哪种适合自己。 1、女性输卵管结扎术 成功率可达99.9% 优点:该手术将女性体内输卵管切除掉一部分,并结扎,导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩,可以在分娩的同时进行。 缺点:输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式,如果妈咪还想保持自己的生育能力,就不宜选择这种方式。 2、男性输精管切除术 功率为可达99.9% 优点:该手术要把从睾丸到阴茎的一段输精管切除。对于那些愿意选择绝育的夫妇来说。这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术。它
对新妈妈来说,做好产后避孕工作是非常重要的,那你知道,产后哪些避孕方法比较安全吗?产后避孕应从什么时候开始?对于这些问题相信许多妈妈都只略知一二,本篇资讯就来详细的告诉你关于产后避孕的相关事宜。 产后哪些避孕方法比较安全 首先我们看看,产后避孕应从什么时候开始? 理论上来说在分娩后的第三个星期开始,就有怀孕的可能了,因此从这个时候你就要开始采取避孕措施了。这个时候可能开始有卵子排出,它比产后的第一次月经要来得更早。如果你一直在给你的小宝宝喂母乳,怀孕的概率通常会很低,但是哺乳绝对不是安全的避孕手段。 哪些避孕方法比较安全? 使用避孕套和口服避孕药是相对安全的,因为宫内节育器放置以后可能会存在一个问题,现在的宫内节育器多数会使用带有尾丝的节育器,这个尾丝等于打乱了宫颈免疫栓的隔离作用。免疫栓起到了隔离阴道有菌环境和无菌环境的作用。 如果你放置了尾丝节育
对于经历过剖腹产的妈妈就知道,在剖腹产后的两至三周后,剖腹产疤痕会出现刺痒,对于这种情况,新妈妈往往束手无策,本篇资讯,亲亲宝贝小编告诉新妈妈们,掌握正确的处理方法能有效的缓解剖腹产后疤痕刺痒的问题。 剖腹产后疤痕刺痒如何处理 专家提醒:大约在手术刀口结疤二至三周后,疤痕开始增生,此时局部发红、发紫、变硬,并突出皮肤表面。大约持续三个月至半年左右,纤维组织增生逐渐停止,疤痕也逐渐变平变软,颜色变成暗褐色,这时剖腹产疤痕就会出现痛痒。特别是在大量出汗或天气变化时,常常刺痒得非要抓破见血才肯罢休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍,刺痒难熬之说。 正确的处理方法是: 涂抹一些外用药,如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。切不可用手抓挠,或用衣服摩擦或用水烫洗,这样只会加剧局部刺激,使结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。 由于剖腹手术后,妈妈的腹部有伤口,所以不宜剧
剖腹产手术是一项非常大的手术,因此做好术后恢复工作非常关键,本文就剖腹产手术来请专家做分阶段的详细指导,分别从手术后6小时,以及术后一天等做详细的恢复指导,准妈妈们最好提前学习好这些知识。 剖腹产手术恢复详细指导 产后6小时以内,剖腹产手术恢复指导: 躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置,并在产妇臀下垫好卫生巾,还会定时为产妇按摩子宫,观察子宫收缩和阴道流血情况。 腹部放置沙袋:有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间
产后恢复苗条身材是每个新妈妈都梦寐以求的事情,本文就为您推荐一种水果,能帮助新妈妈快速恢复苗条身材。 专家观点:产后多吃火龙果可助减肥! 产后吃什么水果能恢复苗条身材 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 火龙果沙拉 制作:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。 功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。 火龙果虾仁 制作:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅
分娩的痛苦以及带宝宝的疲劳,让新妈妈们的容颜快速的衰老,在这里,亲亲宝贝小编告诉新妈妈们,在产后对蔬菜和水果能帮助你恢复美颜,新妈妈们赶紧来看一看,在产后吃哪些蔬菜和水果能让你恢复美丽容颜吧。 产后恢复美颜吃对蔬菜水果是关键 现代科学研究发现:皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。 这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。 让产后恢复美丽容颜的蔬菜推荐: 多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果
对于经历过分娩的妈妈来说,不管是剖腹产还是自然分娩,身上有伤口是在所难免的,本文就针对产后不同的伤口,给出不同的恢复护理法,正确的掌握这些方法,会使你的伤口更加快速的恢复。 产后不同伤口的恢复护理法 一、剖腹产伤口 虽然怀孕、生产是一种自然的过程,但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿,这时就需要以剖腹生产方式,经由腹壁及子宫切口将胎儿取出,可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。 由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全恢复的时间大约需要4~6个礼拜。 为了促进伤口愈合,不妨从以下几个方面着手: 1. 保持伤口清洁干燥 2. 温水坐浴 3. 避免疤痕产生 4. 注重营养摄取 5. 适度运动 6. 身体清洁 7. 勿提重物 8. 性生活勿急躁 二、
让产后乳房恢复迷人曲线,是每个新妈妈都渴望的事情,本篇资讯,亲亲宝贝小编就为新妈妈们支上8大招,让你产后的乳房快速恢复迷人曲线,新妈妈们赶紧跟着做吧。 8招:让产后乳房恢复迷人曲线 方法一:吹气球 实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。 作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。 方法二:游泳 实施方法:游泳可以不分季节地进行。 每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。 作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。 方法三:吃纳豆
许多新妈妈都知道,产后乳房不再变得像孕前那样坚挺,这就需要新妈妈们在产后做好乳房护理工作,这样才能使乳房尽快的恢复过来,同时亲亲宝贝小编要提醒的是,产后乳房恢复护理的禁忌也有很多,比如本文中提到的这些,新妈妈们一定要谨记。 产后乳房恢复护理有6个禁忌 禁忌(1)忌受强力挤压。 这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。 避免用力挤压乳房应注意两点: ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。 ②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。 禁忌(2)忌配戴乳罩不合适。 切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳
许多新妈妈都知道,怀孕和分娩会使你的骨盆变宽变大变松,对于这种现象只能在产后进行恢复了,本文就为新妈妈详细的指导,有关骨盆肌肉恢复的相关事宜,一起来跟着学习吧。 产后骨盆肌肉恢复指导 首先我们看看一位网友提问:听说分娩后,骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱,因此,要尽可能运动这些肌肉。但是怎样做才能让这部分重新结实呢? 专家解答:要想回答上面的问题,首先让我们简单了解一下骨盆的结构。 骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括髋骨和尾骨两个部分。髋骨包括:髂骨、坐骨及耻骨。尾骨在脊椎骶骨的下方,由4块小的骨骼构成。 骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉,称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层,即较内部的一层、中层与外表的一层,由耻骨连至尾骨,并穿过两边的髋骨。 骨盆肌肉中,共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口,位于前方;另一是由大肠
许多新妈妈都知道,产后你的乳房将不再变的软软的,而是会出现不同程度的胀痛或者下垂,对于这种现象会持续多久呢?新妈妈们如何才能让乳房快速的恢复?就请在本文中寻找答案吧。 产后乳房如何快速恢复 专家提示:要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的,不再挺立,其关键是产妇要细心照料自己。 有些人认为,是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂,事实刚好相反。实践证明,母乳喂养更能促进乳房的恢复。 但是需要说明的是,母乳喂养的姿势一定要正确: 1。不要让婴儿太过贴近胸部,当他位于正确的位置,而开始吸吮时,会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确,就不会觉得乳头肿痛。 2。在自己胸部下方,用一只手平贴在肋骨上,支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端,因为这样很可能会使乳头的方向改变,从而使乳腺阻塞。 3。每到下一次哺乳,都要换不同的乳房来哺育。在不同的时
新妈妈千万不要以为,生产完后子宫就立马恢复了,子宫的恢复需要一个过程,也需要新妈妈的配合,那么产后子宫如何恢复原来大小呢?本文就请专家来告诉我们答案吧。 产后子宫如何恢复原来大小 当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起,小宝宝就开始了自己的生活,可是妈妈体内的那个小房子—子宫,可不会一下子就恢复到原来的状态。如今,它神圣的使命已经完成,此时它更需要关心和照顾,这样才能早日恢复健康。 分娩以后,随着胎盘的排出,子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是,这个过程大约需要6周的时间。 当子宫恢复的时候,子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露,大约持续3-4周。最初,是由胎盘处排出红色的血来,过了几天便呈褐色,过了数周以后,则呈黄色。颜色的转变是不可预期的,因为在这期间,血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果
分娩让子宫得受了很大的收缩,那么产后如何饮食能促进子宫恢复?这是许多新妈妈关注过的问题,针对此问题,亲亲小编收集相关专家的建议。一起来看看吧。 产后如何饮食能促进子宫恢复 专家提醒:饮食可促进子宫收缩的恢复! 益母草、当归、红花等中药也有加强子宫的收缩作用,其中当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。 介绍三款营养美餐,助你子宫恢复原来的弹性: 天麻当归水鱼汤 主料:甲鱼600克 辅料:天麻20克,当归20克,枣(干)40克 调料:盐3克,姜3克 制作方法 1. 将生鱼(约640克)放入滚水中,使其排尽尿液。 2. 生鱼(甲鱼)
对每个新妈妈来说,都渴望尽快恢复自己孕前苗条的身材,对此,亲亲宝贝小编就为新妈妈们收集了相关资料,以下这30个饮食法则会帮助新妈妈尽快实现自己的心愿,来一起学习吧。 产后快速恢复的30个饮食秘诀 1.如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。 2.每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量仅为3%,喝后容易产生饱腹感,既不易使人发胖,又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策,脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的,但有助于控制脂肪过多摄入。 3.每天吃5两深绿色蔬菜,深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素,如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物,这样可以增加热量消耗。 4.每天最少吃3两主食,不吃主食固然可消耗身体脂肪
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