42天的产褥期怎么度过更安心

　　产后的第2周-第3周

　　你已经从医院回到家中休养。从腹部已经触摸不到子宫了。你除了哺乳以外，可能开始学着给宝宝换尿布和洗澡，哄宝宝睡觉。但你要记得一点，不能太累了，否则得不偿失。

　　你需要注意的：

　　乳房的护理：你的乳汁分泌越来越多，已经完全能满足宝宝的需要。这时你需要注意的是，一定要让宝宝吸空一边乳房后，再吸另一边，没吸完的要及时用吸奶器抽出。

　　会阴部的护理：你恶露已由褐色变为黄色。及时更换卫生巾。如发现恶露没有减少反而增多，一定要去医院咨询医生。

　　生活上的护理：建议你天天淋浴，但不能洗盆浴。这时，休息第一，随时躺下休息。尽量少看电视、报纸和书籍，保证充分睡眠。最好不要外出，尤其避免吹风。

　　小提醒：

　　产后3周内，建议你不要长时间站立，少做蹲位，不要手提重物。

　　产后的第4周-第5周

　　你的精力可能会因为照顾宝宝而消耗得较大。这时你要尽量抓紧一切时间多休息。这时你的恶露已经消失，变成白带。腹部是不是收缩了很多?会阴部也不再疼痛?

　　你需要注意的：

　　乳房的护理：你的乳汁越来越充沛。你可不要因为哺乳而忽视了乳房的护理，你应使用胸罩和乳垫。

　　会阴部的护理：虽然恶露已经逐渐减少消失，但你需得到医生许可后方可盆浴。注意会阴部卫生。

　　生活上的护理：可以照料婴儿和做一些轻体力的家务，但不要太劳累。如果外出，尽量控制在短时间内，避免去空气不好的地方。

　　小提醒：

　　产褥期严禁性生活，剖腹产的妈妈3个月内都要避免性生活，否则会有感染的危险。性生活中应注意避孕。