月子里被误解的7种禁忌

情绪很容易受影响，常常会因为一些小事心情低落而流泪，这些都会导致用眼过度，让眼睛过度疲劳。

　　正确做法：

　　1.坐月子期间保持心情轻松愉快、听听柔和的音乐。

　　2.听电视声音取代看电视，让眼睛好好休息。

　　禁忌7、坐月子饮食不能加盐

　　怀胎十月特别是到后期，水分都会滞留在身体里面，造成妈咪水肿，有些人甚至肿得连鞋子都穿不下。而产后因为荷尔蒙的变化，产后一周会有一个利尿期，身体会透过排汗或排尿等方式，把多余食物水排掉。因此如果盐分摄取过多，很可能导致水分滞留，且影响母体健康。

　　上述问题值得妈咪注意，但考量到产妇在这段期间容易流很多汗，而电解质的补充还是需要盐，此外，产妇胃口已经很不好了，完全不用盐也不太可能，所以坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时再更少一些。