月子里被误解的7种禁忌

抱仔

　　在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确哺乳姿势也很重要。

　　正确做法：

　　哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫双重作用，初乳中含有丰富抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些 性疾病，如湿疹、哮喘等。

　　禁忌5、月子里不可刷牙，否则日后 会过早掉落

　　民间素有“生个孩子掉颗牙”流传，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成 过早松动、脱落或 流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。

　　正确做法：

　　为什么民间形成月子里不刷牙习俗?因为在怀孕期间，孕妇在内分泌激素作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血现象，特别是在刷牙时;加之过去科普知识不普及，孕妇对在孕期如何摄取钙营养了解得不够，结果导致身体缺钙，使很多人在生完孩子后 确实变坏了。由此，很多人就认为产妇不能刷牙。

　　现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白 ，这些 大多细软，本来就失去了咀嚼过程中自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些 残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。

　　月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。但需要注意以下几点：

　　1.在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使受到损害。

　　2.产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较 。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对及齿龈刺激过大。

　　3.每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　4.可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种 可活血通络，坚固的，避免的松动。

　　禁忌6、不能流泪、不能长时间看书报、电视

　　产后妇女荷尔蒙分泌尚未恢复正常，所以