月子里被误解的7种禁忌

　　坐月子的禁忌非常多，诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、电视等，可是你知道吗?月子里的有些禁忌是被误解的。

　　禁忌1、月子里不能受风受凉

　　坐月子 传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时 经验，经验并不错，但是时代不同了，当时 条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉 结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病 发生。

　　正确做法：

　　1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇 风。

　　2.开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜 。

　　3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干 衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

　　禁忌2、坐月子不能梳头、洗头、洗澡

　　事实：产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱 时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会!正常分娩产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。

　　要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口 产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。

　　剖宫产的产妇，要保持腹部伤口 干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。

　　禁忌3、蔬果水气大，月子期间应忌食

　　不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能 恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡目。

　　正确做法：

　　从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。

　　禁忌4、奶不胀不