美丽女人28天护肤心经

——生理期卵泡期 黄体前期 黄体后期

自然界的宏观循环，如潮汐的涨落都是受月亮影响的，而月亮的盈亏更对女性生理周期有着神秘的影响，这早在《本草纲目》上就有所记载：“月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月经。”而肌肤也在28天的生理周期内，如阴晴圆缺变幻着的月亮，发生着微妙的变化。冰雪聪明的女子，懂得利用生理周期内肌肤的不同变化针对性地护肤，收获事半功倍的效果。

护肤到底分几期？

受雌激素和黄体素分泌量的影响，我们的身体以28天一个周期，进行生理期、卵泡期、黄体前期和黄体后期四个阶段的循环，肌肤也呈现出四种不同的状态。因此，可以说，掌握了雌激素和黄体素的变化规律，找出每个阶段护肤的侧重点，让肌肤保持完美就简单多了。

名词解释

雌激素：美不美它说了算

雌激素又叫做卵细胞激素，是肌肤的美丽源泉。它能促进胶原蛋白和氨基酸的生成，让肌肤保持年轻、细腻、光滑的最佳状态。

黄体素：让人又爱又恨

黄体素就是雄激素，它能促进皮脂的分泌，使肌肤粗糙无光，身体浮肿，因此我们恨它。而它的大量分泌能使子宫壁变厚，迎接卵子的着床，以健康的状态迎接新生命的到来，所以我们也爱它。

生理期 加大补水量 月经期开始至结束，约七天 肌肤状态 干燥、缺少光泽，眼角出现细纹；生理失血容易造成黑眼圈。

卵泡期 进补正当时 月经期过后的第一周，共七天 肌肤状态 细致光滑、白皙红润，吸收力特别强。

黄体前期 美白黄金期 月经期过后的第二周，共七天 肌肤状态 肤色暗沉、原有的色斑加深、面积增大。

黄体后期 避免尝试新品 月经期过后的第三周，共七天 肌肤状态 油脂分泌旺盛，痘痘爆发。稍受刺激，状况就会更糟糕。

生理期 加大补水量

月经期开始至结束，约七天

肌肤状态 干燥、缺少光泽，眼角出现细纹；生理失血容易造成黑眼圈。

每到月经期腹痛难忍时，总会想起一个女伴在经期腹痛的痛苦中声嘶力竭地喊：“下辈子绝不做女人！”是啊，难熬的生理期，一切都处于低谷。体温下降、腹痛难忍、情绪低落，皮肤这时候也不给面子，干燥、粗糙，雪上加霜。只因雌激素和黄体素的分泌量跌到最低点，使肌肤新陈代谢缓慢，许多垃圾无法及时排出。于是，能加强代谢的“水”成了这个时期护肤的关键词。

护肤心经

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