清除牙菌斑安全度孕期

拥有聪明、健康的宝宝是每个父母的愿望。世界卫生组织将 龋齿、牙周病列为危害人类身体健康的三大非传染性疾病之一，妊娠期妇女患这类疾病危害更大。许多人都知道， 孕前、 孕期保健很重要，却忽视了口腔保健。事实上，孕妇的口腔健康不仅关系到妇女的口腔健康，更直接影响婴幼儿的生长发育。研究发现，轻度牙周病可能增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，当孕妇患中重度牙周病时，影响更为显著。患牙周病的孕妇，其胎儿生长障碍的危险约为无牙周病孕妇的2倍。如果孕妇在妊娠开始时便患有严重牙周病或妊娠期牙周病恶化，胎儿生长障碍的危险可增加6~10倍。

　　女性 怀孕期间需要大量的碳水化合物，胰岛素的分泌量增加使孕妇的血糖降低，常出现饥饿感，每天进食的次数会增加，食物的残渣是细菌繁殖的最佳场所。由于 低血糖及胎儿绒毛膜分泌的激素使母亲产生 孕吐，俗称“害喜”的现象， 呕吐物中的胃酸会使牙齿被酸蚀而脱钙，经细菌感染后形成龋齿。某些激素会使孕妇牙龈中的血管增生，血管通透性增加，牙龈的外观就会显现红肿且有较易出血的现象，若此时不注意口腔卫生，在大量的牙菌斑堆积下，会使牙龈红肿增生的情况逐渐加剧，形成妊娠期牙龈炎。最后可能成为化脓性肉芽肿瘤(称为妊娠瘤)。

　　为预防和减缓妊娠期龋齿和牙周疾病的发生，孕妇应注意以下几个方面：

　　纠正不良习惯

　　一日三次 刷牙、漱口，尽可能清除牙菌斑，改善口腔环境；定期使用牙线清洁牙菌斑；妊娠期妇女因口腔局部敏感，刷牙时要选用刷头较小的保健 牙刷；刷牙选用含氟牙膏，预防龋齿；注意平衡膳食，坚持科学吃糖，吃完甜食后要刷牙，以减少甜食在牙表面停留的时间。少吃或不吃零食。张口呼吸，偏侧咀嚼，偏食精细食物，睡前进食、不按时刷牙等不良习惯要改正。

　　及时进行牙科治疗

　　由于孕妇口腔治疗的安全期很短，因而孕前应该到正规的医院进行全面的口腔检查和保健治疗，以恢复口腔健康。主要包括：治疗龋齿和牙周疾病、彻底地洁治( 洗牙)、拔除不能保留的牙齿和无保留价值的残根、残冠以及反复发生的阻生牙、拆除不良修复体(假牙)并重新进行修复、修复缺失牙等。

　　坚持进行自我口腔保健

　　每日坚持自我叩齿、牙龈按摩，促进牙龈血液循环，使牙龈始终处于健康状态。摄取足够的营养，包括 蛋白质、各种 维生素和必要的微量元素。加强身体锻炼，提高全身抵抗力。

　　此外，妊娠期间出现牙龈水肿、出血等应及时去医院检查，一些必要的治疗如去除牙结石、牙菌斑；局部涂甘油；用温热的淡 盐水漱口对胎儿的生长发育没有影响。