产后新手妈妈必修课

开始分泌乳汁。 初乳一定要喂给小宝宝吃，因为初乳的营养价值无法取代， 蛋白质和矿物质的含量要比平时的 母乳高，并且还可以增强宝宝抵抗疾病的 免疫力。
　　由于有的新手妈妈在哺育时，因为压迫到乳房，产生乳汁滞留，导致乳腺发炎。或者是由于乳头破皮，细菌从伤口进入，引起乳腺发炎，甚至是整个乳房组织都发炎。为了保护妈妈和宝宝的健康，此时可以让妈妈暂停 哺乳，乳汁以人工的方式挤出来，以避免胀奶。等复原后再继续哺乳。如果是发炎的情况很严重，必须进行切开引流，妈妈也不必很紧张，因为 牛奶也可以给宝宝足够的营养。
　　因为要给宝宝哺乳，妈妈当然要补充充足的营养，从第3周开始，妈妈的饮食就进入滋养进补周，在这期间，麻油鸡是不错的选择，它对妈妈分泌乳汁很有帮助。
　宝宝
吐奶与溢奶
　　宝宝好不容易喝下的奶水，竟然咕噜一声吐出来了，让妈妈好心疼。宝宝呕出奶水，可以分为两种情况，如果是奶水缓缓从嘴角流出，就是溢奶；如果是呈喷射状从嘴里喷出，就是吐奶了。如果宝宝的精神不错，体重也持续增长，偶尔的吐奶或溢奶问题并不大，可能只是贲门还没有发育好。
　　要解决宝宝吐奶或溢奶的问题，就要注意，在喂奶的时候速度不要太快；在宝宝吃饱后，可以轻轻拍打， 打嗝之后再放平，或是抱久一点再放下。
　　如果溢奶的情况没有减缓，可能与胃、食道逆流有关；若是严重的吐奶，则可能是与幽门肥厚或肠胃道感染有关，如果并发发烧、 腹胀，就必须急速就医。
　第4周 今晚我们在梦中相见
　　宝宝
　宝宝不睡，妈妈别想睡
　　满月喽，妈妈与宝宝亲密相处了一个月，对他是越来越喜欢了吧。但还是有一件事让妈妈不高兴哦，那就是宝宝晚上不睡觉。刚出生的宝宝没有日夜时间观念，肚子饿也不分白天黑夜，经常半夜吵着要喝奶，这让许多妈妈都饱受 睡眠不足之苦。“坐 月子”除了要补充营养，保证有充足的睡眠也是不可忽视的问题。
　利用宝宝的生理规律
　　出生1个月的宝宝每天需要15～20个小时的睡眠，每隔2个小时就会有短暂的清醒。通常醒过来的原因是肚子饿了，吃饱了就会接着睡。要想建立孩子规律的睡眠习惯，就要利用孩子的这个生理规律。当宝宝吃饱后，就将环境的刺激降到最低，让宝宝吃完就睡。理论上，宝宝白天的睡眠时间会逐步缩短，晚上睡得较沉。白天他需要一两次的小睡，但小睡时间若超过4小时，就要叫醒宝宝，这样晚上的时候他就不会
太吵了。
　宝宝