产后“私处”如何护理

　　勇敢的妈妈们凭自己的力量顺利产下健康宝宝，伟大的孕育、生产使命已经出色地完成。接下来的子宫恢复期与身体调养，就需要靠家人的观察和悉心照顾了。

　什么是“恶露”？

　　生产时由于 胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在 产后子宫排出物的总称。

恶露的变化：

　　产后1周内：
　　呈鲜红色，相当于 月经头几天的血量，同时也可能出现血块。

　　产后1周之后：
　　由深红色逐渐变为红褐色或更淡，且血量变少。

　　产后约4周之后：
　　由红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色。

　TIPS：

　　任何促进子宫排空的活动，如站立、走动、哺乳等，都会增加排出量。

　　家人护理技巧：

　A 恶露护理：

　　1 按摩：
　　以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。
　　2 冲洗：
　　大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。
　　冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂。
　　3 更换卫生棉：
　　刚开始约1小时更换1次，之后2～3小时更换即可。

　　更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。
　B 食物料理：
　　食用猪肝、红糖均有助于排出恶露。红糖服用7～10天为限，过久会使恶露增多，反倒不利子宫恢复。

TIPS:非正常讯号
　　1 持续大量鲜红色的出血。
　　2 排出大的血块或是持续有鲜红的血液涌出。
　　3 恶露持续发出恶臭。
　　4 晕眩苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速等现象越来越严重。
　　出现以上非常现象，家人务必即刻通知医护人员前来救护。