产后哺乳有利子宫恢复

耗热能的过程，有利于妈妈减轻体重。

慎重选择配方奶粉

　　据胡医师介绍，只要愿意并努力，90%的妈妈都能够成功哺育宝宝，因此，妈妈们应尽可能自己哺乳。一些母亲患有 乙肝等传染性疾病或脏器功能衰弱等，医生才会建议选用母乳的代乳品。一些人认为以前的孩子吃的都是鲜 牛奶，也很健康，因此给婴儿选择鲜牛奶代替母乳。但有关专家认为，鲜牛奶里的蛋白含量过高，酪蛋白的分子大，孩子吃了不容易消化。同时，鲜牛奶中的钙磷比例不合适，不能算是理想的代乳品。因此，建议家长选择更接近于人乳的婴儿配方奶粉。但现在市场上配方奶粉 鱼龙混杂，所以，家长在选择配方奶粉时应注意：首先从观察包装开始，看产品说明、生产日期和保质期，有无漏气、有无块状物体；其次，选择适合宝宝的，宝宝吃后无过敏等现象，无便秘、 腹泻，体重和 身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。